Исследование уровня стрессоустойчивости у верующих людей (на примере католической религии)
Дипломная работа - Психология
Другие дипломы по предмету Психология
µреживания, обиды, необходимость решения сложной задачи.
Следует подчеркнуть, что люди ощущают более сильный стресс в ситуациях, которые они почти или совсем не контролируют, в непредсказуемых событиях или когда на них оказывается психологическое давление (прессинг).
В конечном счете, стресс зависит не только от самой ситуации, но и от личности, ее опыта, ожиданий, уверенности в себе и т.д. Особенно большое значение имеет, конечно, оценка угрозы, ожидание опасных последствий, которую содержит в себе ситуация.
Значит, само возникновение и переживание стресса зависит не столько от объективных, сколько от субъективных факторов, от особенностей самого человека: оценки м ситуации, сопоставления своих сил и способностей с тем, что от него требуется.
Итак, подводя итог, можно сказать, что стресс - это чрезмерное психологическое или физиологическое напряжение, которое возникает в ответ на разнообразные экстремальные воздействия. Любое событие, факт или сообщение может вызвать стресс, т.е. стать стрессором. Стресс дезорганизует деятельность человека, нарушает нормальный ход его поведения, а также отражается на здоровье и может привести к серьезным последствиям.
1.2 Адаптация человека к стрессовым ситуациям и анализ процесса реагирования на них
Одним из наиболее интересных аспектов изучения стресса является анализ процесса реагирования на экстремальное воздействие. Его принципиальный механизм отражен в описанной канадским физиологом Гансом Селье последовательности основных этапов развития общего адаптационного синдрома 2, 31]. Им выделены три стадии: тревоги, сопротивления и истощения. В широком смысле эти стадии характерны для любого адаптационного процесса.
Начальная стадия тревоги, следующая непосредственно за экстремальным воздействием, состоит в мобилизации адаптационных возможностей организма, при которой сопротивляемость стрессу падает ниже нормы. Гипофиз дает сигнал надпочечникам выработать больше адреналина и норадреналина. Когда эти гормоны попадают в поток крови, то одни процессы в теле начинают идти быстрее, а другие, наоборот, замедляются. Таким образом, наш организм восполняет свои ресурсы в зависимости от потребностей.
В первой фазе реакции тревоги у людей могут появиться такие симптомы, как головная боль, лихорадка, усталость, боль в мышцах, нехватка дыхания, расстройство желудка, потеря аппетита и нехватка энергии.
На стадии сопротивления тело приспосабливается стабилизировать стресс, адаптироваться к нему. Когда защита тела приходит в состояние равновесия, симптомы реакции тревоги исчезают. Внешне все кажется нормальным. Тем не менее, это внешнее представление о нормальности достается человеку дорогой ценой. Сопротивление становится выше нормы (см. Рисунок 1 [Приложение 2]). На этой стадии появляются первые признаки психосоматического расстройства.
Продолжительный стресс приводит к стадии истощения, на которой ресурсы тела истощаются и запасы адаптационной энергии иссякают. Если человек никак не может снять стресс, то результатом может быть психосоматическая болезнь, сильно пошатнувшееся здоровье или вообще человек может пережить коллапс, т.е. состояние, угрожающее жизни, характеризующееся падением кровяного давления и ухудшением кровоснабжения жизненно важных органов.
Как известно, экстремальные ситуации, вызывающие стресс, делят на кратковременные и длительные. При кратковременном стрессе актуализируются готовые программы реагирования, а при длительном требуются адаптационные перестройки функциональных систем, иногда крайне тяжелые и неблагоприятные для здоровья человека.
Интенсивное физиологическое и психологическое изучение длительного стресса было начато в связи с подготовкой длительных космических полетов. Эти работы позволили более детально исследовать первую стадию стресса, выделив в ней три периода адаптации к устойчивым стрессогенным воздействиям [3, c.410]. Первый период - активизация адаптационных защитных форм реагирования. У большинства людей он отличается стеническими эмоциями и повышенной работоспособностью. Его продолжительность исчисляется минутами, часами. Если адаптационная защита не прекращает стрессогенности воздействия, то наступает второй этап. В течение второго периода формируется новый уровень функционирования, адекватный экстремальным требованиям среды. Для этого этапа часто характерно ухудшение стояния человека, снижение его работоспособности. Однако при высокой мотивации в этом периоде стресса может поддерживаться достаточно высокая работоспособность у человека за счет сверхмобилизации его резервов. Однако такое перенапряжение чревато последствиями - обострением скрытых заболеваний, появлением болезней стресса (сосудистых, воспалительных, психических). В условиях, приобщающихся к предельно допустимым, суммарная продолжительность двух первых периодов стресса в совершенно разных стрессогенных условиях 11 суток. Третий период I стадии стресса - период неустойчивой адаптации. Он предшествует стадии сопротивления стрессу и его продолжительность варьирует до 20-60 суток.
Понятие общего адаптационного синдрома может показаться вам мелодраматичным, если вы молоды и здоровы или если вы никогда не испытывали продолжительный стресс. И все же к стрессу не стоит относиться легкомысленно. Когда Селье исследовал животных, переживающих последнюю стадию общего адаптационного синдрома, он обнаружил, что их над?/p>