Geum.ru

Исследование динамики некоторых показателей физической подготовленности юных футболистов в годовом цикле тренировки (на примере защитников)

Дипломная работа - Туризм

Другие дипломы по предмету Туризм

?ного периода результат вырос до 13,13 м, после 6 месяцев результат-13,64 м. Анализ увеличения результатов в 5-ти кратном прыжке показывает, подготовительный период оказывает более существенное воздействие на уровень скоростно-силовой подготовленности юных футболистов, чем соревновательный. На рис. 3 представлена динамика показателей скоростно-силовой подготовленности юных футболистов.

Развитие скоростно-силовых качеств у юных футболистов в течение годового макроцикла происходит не равномерно. Наибольшее влияние оказывает подготовительный период. Величина прироста результатов составляет 6,3%, в то время как соревновательный период наблюдается некоторое замедление, и показатель прироста результатов снижается до 3,9%.

В результате проведенных исследований можно говорить о том, что рост показателей в контрольных заданиях по физической подготовленности юных футболистов, игроков линии обороны, зависит от периодов годового макроцикла спортивной тренировки.

На рис. 4 представлена динамика роста показателей физической подготовленности юных футболистов, игроков линии обороны.

 

Рис. 4. Динамика роста показателей физической подготовленности юных футболистов, игроков линии обороны в годовом макроцикле спортивной тренировки.

 

Рост результатов физической подготовленности в годовом макроцикле спортивной тренировки в большей степени от качества проведенного подготовительного периода. Характер изменений роста результатов в подготовительном периоде соответствует изменениям результатов годового макроцикла.

Изменения результатов в соревновательном периоде характеризуется относительным снижением показателей в скорости пробегания 30 м и в выполнении 5-ти кратного прыжка. Соревновательный период оказывает наибольшее влияние на развитие скоростной выносливости.

Таким образом, можно утверждать, что учебно-тренировочные занятия подготовительного периода были направлены на воспитание быстроты и скоростно-силовой подготовки. Соревновательный период - период роста скоростной выносливости.

 

Выводы

 

  1. В результате анализа существующей научно-методической литературы по футболу выявлено, что проблема физической подготовленности достаточно широко освещена. Тем не менее, отдельные положения требуют уточнения и конкретизации. Особое место в недостаточной проработке проблемы развития физических качеств футболистов занимает динамика показателей уровня развития в течении годового макроцикла спортивной тренировки.
  2. Решение проблемы развития основных качеств юных футболистов игроков линии обороны обеспечивается внедрением в учебно- тренировочный процесс специализированной направленности упражнений. Объем и интенсивность применяемых упражнений должна отвечать требованиям соревновательной деятельности и задачам, решаемым игрокам линии обороны.
  3. Результаты проведенных контрольных испытаний по скоростной и скоростно-силовой подготовленности игроков линии обороны, а также скоростной выносливости показали, что их рост у юных футболистов происходит не равномерно в течение годового макроцикла.
  4. Уровень развития скоростных возможностей и скоростно-силовой подготовленности у игроков линии обороны имеет наибольшие значения после окончания подготовительного периода. Учебно- тренировочные занятия соревновательного периода, а также участие в играх замедляют прирост показателей скоростных возможностей и скоростно-силовой подготовленности. В тоже же время прирост результатов в показателях скоростной выносливости в соревновательном периоде значительно выше, чем в подготовительном периоде годового макроцикла спортивной тренировки.

Для повышения качества подготовки игроков линии обороны, развития основных физических качеств игроков линии обороны необходимо:

  1. в подготовительном периоде не изменяя объема и интенсивность упражнений направленных на развитие скоростных возможностей и скоростно-силовой подготовленности, включать упражнения способствующие воспитанию скоростной выносливости;
  2. в соревновательном периоде игрокам линии обороны обращать внимание не только на удержание уровня развития скоростных возможностей и скоростно-силовой подготовленности, но и находить пути их целенаправленного развития.

 

Список литературы

 

  1. Айрапетьянц Л.Р. Педагогические основы планирования и контроля соревновательной и тренировочной деятельности в спортивных играх: Автореф. дисс.... докт.пед.наук. М, 1992. - 44с.
  2. Арестов Ю.М., Годик М.А. Подготовка футболист высших разрядов./Учебное пособие для ВШТ. - М., ГЦОЛИФК, 1980. - 127 с.
  3. Базилевич О.П. Управление подготовки высококвалифицированных футболистов на основе моделирования тренировочного процесса: Автореф. дисс. ... докт. пед. наук. М., 1983.
  4. Бесков К.И., Савин С.А. Программно-целевой метод планирования - в практике подготовки советских футболистов// Футбол. Ежегодник. - М.: Физкультура и спорт, 1982. - с. 17-20.
  5. Бесков КИ., Савин С.А. Структурно-системный анализ многолетней подготовки футболистов команды Спартак (Москва)// Футбол. Ежегодник. - М.: ФиС, 1985. - с. 36-38.
  6. Бубнов А. Анализ тенденций развития футбола на основе наблюдений первенства Европы 2000г. // Теория и практика футбола, 2000. - №3 (7). - с.2-4.
  7. Верхошанский Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса. - М.: Физкультура и спорт, 1985. - 176 с.
  8. Высочин Ю.В., Денисенко Ю.П., Денисенко Н.В., Циганова Н.В. Об опти