Исследование динамики некоторых показателей физической подготовленности юных футболистов в годовом цикле тренировки (на примере защитников)
Дипломная работа - Туризм
Другие дипломы по предмету Туризм
? исследования
Исследования проводились в два этапа. На первом этапе в 2006-07 году изучалась научно-методическая литература, определялись цели, задачи и методы исследования, сформулирована гипотеза работы. В этот период была апробирована разработанная методика проведения наблюдений за игровой и тренировочной деятельностью. Была разработана форма протокола педагогических наблюдений, где фиксировалось количество и качество выполненных технических приемов в игре или тренировке. На втором этапе, в 2007-08 году были проведены основные исследования, изучалась тренировочная и соревновательная деятельность юных футболистов 14-15 лет. Выявленная динамика показателей подготовленности юных футболистов в годовом цикле спортивной тренировки позволила сформулировать методические рекомендации подготовки игроков обороны.
Исследования были проведены на базе футбольной команды Олимпия г. Волгоград. Возраст игроков 14-15 лет. В исследованиях приняли участие 6 игроков, игровая специализация которых направлена на выполнение оборонительных функций и два вратаря. Исследования проводились с ноября 2007 г. по декабрь 2008 г. Этапное проведение контрольных испытаний проводились после окончания футбольного сезона 2008г., второе обследование по окончанию подготовительного мезоцикла и первого этапа соревновательного мезоцикла.
Тестирование юных футболистов проводилось в один день. Футболисты выполняли бег на 15 м из положения высокого старта и предварительного разбега. Измерение времени бега осуществлялось автоматически, с точностью до 0,001 сек, регистратором времени (Парамонов В.Н., 1994). Регистратор времени состоит из электросекундомера Ф-209 и двух контактных площадок, на старте и на финише. Пятикратный прыжок в длину выполнялся из положения полуприсяда толчком двумя ногами с последующими прыжками с одной ноги на другую. Приземление осуществлялось на обе ноги. Результат измерялся ленточной рулеткой с точностью до 1 см. Выполнение тестового задания 7x50 м осуществлялось пробеганием отрезков, изменяя направление бега на противоположное через каждые 50 м. Результат определялся электронным секундомером с точностью до 0,1 сек. физическая подготовленность футболист тренировка
Анализ соревновательной деятельности дал возможность собрать необходимые исходные сведения для решения второй и третьей задачи исследования. Были разработаны специальные протоколы, заполнение которых при обработке информации о соревновательной деятельности позволило стандартизировать и существенно облегчить процесс определения количественных показателей выполненных ТТД оборонительной и атакующей направленности характерных для игры защитников. Это отбор мяча при активном взаимодействии с соперником - единоборства и передачи мяча партнерам, как средство начала и развития атакующих действий.
Глава 3. Результаты исследований
Наиболее целесообразной кривая динамики роста физических качеств считается такой, при которой рост показателей в течении годового макроцикла равномерно увеличивается. Однако, задачи, стоящие перед юными футболистами в различные периоды подготовки должны, на наш взгляд вносить существенные коррективы в равномерность развития физических качеств. В настоящем исследовании за основу взято представление о сравнительной эффективности развития основных физических качеств, когда за эталон были взяты показатели предыдущего этапа тренировки. В связи с этим была выявлена динамика показателей физической подготовленности игроков линии обороны в течении годового макроцикла учебно-тренировочного процесса юных футболистов. На рис. 1,2,3 представлены результаты контрольных испытаний в тестах, характеризующих скорость пробегания отрезка длиной 30 м, специальную выносливость - тест бег 7 раз по 50 м и скоростно-силовую подготовленность - 5-ти кратным прыжком в длину. В результате проведенных исследований за уровнем скорости пробегаемого отрезка было обнаружено (рис.1), что приступая к учебно-тренировочным занятиям, после непродолжительного отдыха, юные футболисты показали результат 4,72 сек. После завершения подготовительного периода игроки линии обороны показали 4,49 сек. Прирост результата составил 5,1%.
4,84,724,74,64,54,494,44,34,354,24,1январьфевральмартапрельмайиюньВ течение соревновательного периода с апреля по июль месяц юные футболисты, игроки линии обороны улучшили свои результаты в беге на 30 м с 4,49 сек до 4,35 сек или на 3,2%. Общий прирост результатов за 6 месяцев учебно-тренировочных занятий составил 8,5%.
Приступая к занятиям, в начале подготовительного периода, юные футболисты, игроки линии обороны имели результат 66,2 сек. При выполнении контрольного испытания, характеризующего скоростную выносливость. Учебно-тренировочного занятия подготовительного периода оказали тренирующиеся воздействия на юных футболистов. Уровень скоростной выносливости вырос на 2,3%. Результат в тестовом задании, беге 7 раз по 50 м снизился до 64,7 сек.
Участие в играх, межигровые микроциклы соревновательного периода способствовали дальнейшему росту специальной выносливости юных футболистов. Результаты контрольного упражнения возросли до 62,0 сек или на 6,8%.
Данные, полученные в результате выполнения 5-ти кратного прыжка в длину с места, характеризуются увеличением на протяжении всего наблюдаемого периода. В начале подготовительного периода учебно-тренировочных занятий средне групповые показатели были равны 12,35 м.
По завершению подготовител?/p>