Использование прогулки с повышенной нагрузкой в режиме дня дошкольника
Дипломная работа - Педагогика
Другие дипломы по предмету Педагогика
?тного здоровья не бывает.
Укрепление здоровья, обеспечение полноценного физического развития детей невозможно без удовлетворения их жизненно важных потребностей, в том числе, потребности в движении.
В старшем дошкольном возрасте реализовать эту потребность для ребенка становиться все сложнее. Не секрет, что и в детском саду, и дома дети большую часть времени проводят в статичном положении (за столом, у телевизора и т.д.). Это увеличивает статичную нагрузку на определенные группы мышц и вызывает их утомление. Снижается сила и работоспособность скелетной мускулатуры, что влечет за собой нарушение осанки, искривление позвоночника, плоскостопие, задержку возрастного развития быстроты, ловкости, координации движения, выносливости, гибкости и силы, то есть усугубляет неблагоприятное влияние гипокинезии. Гипокинезия, вызывая развитие обменных нарушений и избыточного отложения жира, способствуют заболеванию детей ожирению. Так, по данным большинства исследований (Аксенова Н.М., Пономарев С.А., Чаклин А.В.) 30-40 % наших детей имеют избыточный вес. У таких детей чаще регистрируются травмы, в3-5 раз выше заболеваемость ОРЗ.
Высокий уровень заболеваемости ОРЗ в детских садах - последствие того, что дети основную часть дня проводят в закрытом помещении, сидя продолжительное время в статическом положении. Анализ литературы показал, что ОРЗ приводят к потере работоспособности, дети становятся вялыми, ухудшается общее состояние всех жизненных систем организма.
Чтобы исправить сложившуюся ситуацию, целесообразно использовать прогулки с повышенной нагрузкой, т.к. постепенное увеличение силы и длительности физических нагрузок тренирует организм ребенка, повышая его устойчивость к неблагоприятным воздействиям окружающей среды.
При анализе литературы по данной проблеме, было установлено, что использование прогулки с повышенной нагрузкой положительно сказывается на состоянии детей и реализует потребность в движении. После изучения динамики заболеваемости простудного характера и определения уровня двигательной подготовленности детей старшего дошкольного возраста была проведена экспериментальная работа.
Для этого была разработана методика проведения прогулок с повышенной нагрузкой с учетом возрастных особенностей детей.
Проведенные исследования показали, что в результате систематического проведения прогулок с повышенной нагрузкой в течение шести месяцев наметилась динамика снижения заболеваемости ОРЗ в экспериментальной группе.
В результате проведенной работы прослеживалась также и динамика изменения физического развития детей старшего дошкольного возраста. Здесь необходимо отметить, что в ходе эксперимента наблюдался рост уровня физической подготовленности в обеих группах. Но в контрольной группе изменение показателей произошло за счет естественного роста.
В экспериментальной группе физическая подготовленность улучшилась за счет применения физических нагрузок на прогулках, которые повлекли за собой тренировку жизненно важных систем и укрепили организм детей в целом, что позволяет судить об эффективности эксперимента.
Таким образом, можно говорить об эффективности использования прогулок с повышенной нагрузкой для повышения резистентности организма ребенка к простудным заболеваниям и повышения уровня его физической подготовленности.
Библиография
1. Ануфриева Л. Общефизическая подготовка детей на прогулке // Дошкольное воспитание. 1996 №2 с. 41 - 42
. Адашкявичене Э. Й. Спорт, игры и упражнения в детском саду: кн. для воспитателя детского сада - М.: Просвещение, 1992. - с. 157
. Аксёнова И. М. Повышения уровня двигательной активности и дозировка физической нагрузки на физических занятиях: старший дошкольный возраст // Дошкольное воспитание 2000 №6 с. 37 - 47
. Барабаш В. Г. Имитационно - игровые упражнения как средство развития двигательной деятельности дошкольников: Автореф. Дис. На соиск. Учен. Степ. Конд. Пед. наук (13.00.07) / шадринский гос. Пед. Ин - т. Екатеринбург, 1999. - с. 18
. Вавилова Е. И. Укрепляйте здоровье детей: пособие для воспитателей детского сада. - М.: Просвещение, 1986. - с. 125
. Волошина. Л. Н. Играйте на здоровье! Программа и технология физического воспитания детей 5 - 7 лет. - М.: АРКТИ, 2004. - с. 142
. Волкова С. С. Как воспитывать здорового ребенка. - Киев: Радяньска шк., 1981 - с. 90
. Глазырина А. Д., Овсянкин В. А. Методика физическое воспитание детей дошкольного возраста: пособие для педагогов ДОУ. - М.: "адос, 2001. - с. 173
. Гринитат А. М. Двигайтесь правильно и будете здоровы. - М.: Физкультура, 2003 - с. 153
. Голубев В. В. Основы педиатрии и гигиены детей дошкольного возраста.: учебное пособие. - М. : Академия, 2003 - с. 414
. Галанов А. С. Игры, которые лечат. - М.: Академия, 2001 - с.192
. Голунов Е. Н., Мартьянов Б. И. Психология физического воспитания и спорта - М.: Спорт, 2000 - с. 90
. Доскин В. А. Растем здоровыми: пособие для восп, родителей и инструкторов физкультуры к программе Из детства в отрочество. - 2 - е изд. - М.: Просвещение. 2003. - с. 108
. Если хочешь быть здоров / сост. А. Исаев. - М.: Мол. гвардия, 1987. - с. 367.
. Журавлева М., Стасюк А. О системе физкультурно-оздоровительной работы //Дошкольное воспитание 1997 №9 с. 39 - 42
. Жуков. М. Н. Подвижные игры: Учебное пособие для студентов Пед. Вузов. - М.: Академия, 2004 - с. 157
. Змановский Ю.Ф. Воспитательно-оздоровительная работа в ДОУ//Дошкольное воспитание 1993 №9 с.23-25.
. Змановский Ю.Ф. К здоровью без лекарств. - М.: Советский спорт,1990 - 59 с.
. Здоровье детей: полная