Влияние тренинговых упражнений на развитие самооценки подростков
Дипломная работа - Психология
Другие дипломы по предмету Психология
, которая позволяет участникам группы экспериментировать со своим поведением, не стесняясь ошибок;
принцип искренности, согласно которому каждый участник сам определяет для себя меру раскрытия;
принцип "здесь и теперь", обеспечивающий отвлечение от постоянной тенденции убегать от настоящего.
3. Организационные принципы:
физическая активность, постоянный состав, обязательное посещение;
комплектование групп в сочетании гомогенности и гетерогенности (гомогенность - для профессии, должности, возраста, гетерогенность - для пола и психологических особенностей);
пространственно-временная организация, которая исключает затягивание занятий, но при этом обеспечивает предоставление каждому участнику времени для индивидуальной активности.
4. Этические принципы:
принцип конфиденциальности, обеспечивающий обязательное соблюдение в тайне происходящего на тренинге;
принцип соответствия заявленной цели его содержанию, позволяющий сохранять содержательную направленность и отказаться переключения с обсуждаемой темы;
принцип ненанесения ущерба, соблюдение которого гарантирует профессионализм ведущего.
Это основные принципы тренинговой организации, которые обеспечивают успешность достижения участников группы. Они дополняют друг друга и переходят друг в друга, определяя специфику тренингового метода [45].
Несмотря на то, что методика групповой работы зависит от исходной теоретической ориентации, вида тренинга, существуют определенные общие этапы, выделяемые внутри каждого тренингового занятия (таблица 1).
Таблица №1
Этапы тренингового занятия в группе (И.В. Вачков)
Этап занятияСодержаниеЗадания и упражненияПродолжительность1. Разминка, разогревВключение участников группы в атмосферу тренингаРитуал встречи. Упражнения на групповое сплочение, создание ценностно-ориентационного единства группы10-20 мин2. Основная частьОбсуждение проблем, отработка коммуникативных умений согласно программе тренингаЗадания и техники, специфичные для проводимого тренингаОт 40 мин до 1,5 ч3. ЗаключительныйПодведение итогов, обмен мнениями, анализ занятия, домашнее заданиеРитуал прощания10-15 мин
Задания и упражнения, которые используются в различных направлениях тренинга, должны отвечать требованиям простоты выполнения, создания доброжелательного настроя в группе, поддержания мотивации и активизации участников.
Одним из важных моментов является ролевая характеристика тренинга. Многие социальные психологи описывают групповую динамику в тренинге прежде всего как смену ролей участниками и скрытую борьбу за то, чтобы занять те или иные "ролевые ниши". Основная задача ведущего в этом ключе трактуется как сознательное (иногда откровенно провокационное)"расшатывание" сложившихся ролевых взаимоотношений и изменение ролей, задающее энергетику групповым процессам. При этом следует разделять понятия "социальная роль" и "игровая роль". При этом социальная роль - единица анализа связей и отношений, навязываемых людям частной ситуацией взаимодействия. Игровая роль - единица анализа свободных, но временных общностей. Самым важным критерием, различающим социальную и игровую роль, является несвободность выбора. В процессе своей жизнедеятельности люди вынуждены встраиваться в ту систему социальных ролей, которая и структурирует тот или иной человеческий конгломерат. Чтобы адаптироваться в социальной среде, человек, следуя ожиданиям окружающих, надевает маску той социальной роли, которая ему задается извне, "добропорядочного гражданина", "примерного семьянина", "лидера" или "отверженного". На первых этапах развития тренинговой группы функционирование участников задается стереотипными внутренними установками на исполнение той или иной социальной роли, привычной им во внешнем мире. Заметим, что ситуация психологического тренинга такова, что необходима гибкость поведения участников. То есть, важным является умение, способность отказаться от шаблонных ролей и принять новые, порой нестандартные игровые роли. Достаточно часто роли участников в группе служат предметом общего обсуждения или репрезентируются в обратной связи. Такие процедуры способствуют развитию самосознания и самооценки [40].
Социально-психологический тренинг позволяет работать с трудно поддающимися коррекции личностными структурами, в том числе и самооценкой, часто недоступными воздействию с помощью других методов. При этом важной особенностью тренинга является то, что личность, реагируя на создаваемые ведущим ситуации, самостоятельно осознает и изменяет свое поведение и мироощущение. То есть, в результате тренинга личность способна к адекватной самооценке и как следствие этого, оптимальной жизнедеятельности.
Основными тренинговыми процедурами являются:
описывание поведения - представляет собой констатацию факта, процесс максимально объективного, нейтрального, некритичного описания слов, поступков, событий, связанных с активностью участников группы;
передавание чувств - точная регистрация своего внутреннего состояния и сообщения о нем;
активное слушание - представляет собой ответственное осмысленное восприятие того, что говорится к другими;
эмпатическое понимание - сочетание наблюдаемых форм поведения и ощущение понятности и доступности эмоционального состояния собеседника [5].
По мнению ряда исследователей, важн