Эффективность педагогической технологии физической подготовки женщин, основанной на методике "Силовое скольжение"
Дипломная работа - Туризм
Другие дипломы по предмету Туризм
1. Теоретическое обоснование эффективности различных систем гимнастических упражнений
.1 Влияние различных условий на становление существующих направлений оздоровительной гимнастики
оздоровительный гимнастика инвентарь упражнение
Современные оздоровительные системы физических упражнений представлены многочисленными разработками, методиками и направлениями. Оздоровительная направленность создаёт для таких систем самый широкий спрос на новейшие исследования методов направленного воздействия на организм занимающегося физическими упражнениями массового любителя физической культуры. Борьба за быстрый эффект при возможно меньших затратах времени приводит часто к появлению и более того, широкому распространению не обоснованных научно, не проверенных экспериментально, часто лишь эмпирических методик и схем движений, не отвечающих основным педагогическим принципам и законам физиологии. Такие скороспелые системы не выдерживают никакой конкуренции с действительно научно разработанными и быстро забываются потому, что не несут в себе историко-культурной основы развития и становления гимнастических систем физических упражнений, не являются эволюционным продолжением исследований и поисков методических воплощений исторически сложившихся основополагающих принципов физической культуры и физического воспитания, проверенных столетиями и являющихся неотъемлемой частью культуры человечества.
Научно обоснованные и создаваемые для решения конкретных задач физического воспитания, или повышения эффективности воздействия на организм человека системы, и методики физических упражнений являются диалектическим продолжением исторического процесса ответвления направлений или изменения форм существовавших ранее видов гимнастики, как генеральной совокупности методов, средств и возможностей систематизации всевозможных физических упражнений. Поэтому обоснование Cилового скольжения как оздоровительной системы физических упражнений и одного из направлений современной оздоровительной гимнастики необходимо начинать с выяснения корней возникновения гимнастики как конгломерата из исторически сложившихся и научно обоснованных систем физических упражнений.
Характеристика и сущность современной художественной гимнастики
В 1945 г. Всесоюзным комитетом по делам физической культуры и спорта при Совете Министров СССР проводилась конференция, которая приняла решение о развитии гимнастики для женщин со спортивной направленностью, получившей название художественная гимнастика. 22 октября 1946 1. был опубликован приказ Всесоюзного комитета О развитии художественной гимнастики для женщин, который явился официальным признанием нового вида спорта. (154,156,23,49)
Цель художественной гимнастики-гармоническое развитие занимающихся, всестороннее совершенствование их двигательных способностей, укрепление здоровья, обеспечение творческого долголетия. (153,154,49,30). В процессе занятий формируются жизненно важные двигательные умения и навыки (прикладные и спортивные), приобретаются специальные знания, воспитываются моральные и волевые качества. Художественная гимнастика учит соблюдать правила эстетического поведения, формирует понятия о красоте тела, воспитывает вкус, музыкальность.
Важное место в художественной гимнастике занимают такие виды искусства, как танец и музыка. Музыкальное сопровождение развивает музыкальный слух, чувство ритма, согласованность движений с музыкой. Элементы танца расширяют общий кругозор занимающихся, знакомят их с народным творчеством, развивают у них любовь к искусству своего народа и народов мира. Они способствуют развитию координации движений, раскрепощенности, эмоциональности, совершенствованию двигательных качеств. (156,67,115,23,154,49). Богатство, разнообразие и доступность упражнений художественной гимнастики, эффективное воздействие их на организм, зрелищность привлекают к занятиям различный контингент занимающихся. Средства художественной гимнастики соответствуют анатомо-физиологическим и психологическим особенностям женского организма. Они доступны в любом возрасте и при любой конституции тела.
Художественная гимнастика подразделяется на основную, прикладную и художественную со спортивной направленностью. (154,156,47)
Основная художественная гимнастика направлена на всестороннее гармоническое физическое развитие, укрепление здоровья и совершенствование двигательных функций, осанки занимающихся. Ее средства (танцы, игры под музыку, упражнения без предмета и с предметами) используются в детских садах, общеобразовательных школах, средних и высших учебных заведениях. (78,154,100)
Подвидом основной художественной гимнастики является женская гимнастика. Она применяется для укрепления здоровья, профилактики заболеваний, восстановления и сохранения двигательной функции, работоспособности, активного отдыха. Женская гимнастика культивируется в средних и высших учебных заведениях, ДСО и ведомствах, производственных коллективах и т.п. (100,23,154)
Прикладная художественная гимнастика применяется при подготовке спортсменов в других видах спорта (в спортивной гимнастике, акробатике, фигурном катании, синхронном плавании), а также при подготовке артистов балета и цирка. Ее средства - элементы танцев, упражнения на расслабление, волны, взмахи, прыжки - повороты и др. (153,154)
Большой популярностью в нашей стране и за рубежом пользуется ху