Управление предсоревновательной психологической подготовкой высококвалифицированных дзюдоистов
Реферат - Туризм
Другие рефераты по предмету Туризм
характера и объема тренировочных нагрузок; 3) развитие умений психической саморегуляции; 4) медицинское обследование; пересмотр соревновательных целей совместно со спортсменом; 5) анализ подготовленности будущих соперников; 6) восстановительные мероприятия (массаж, сауна, психорегулирующая тренировка, плавание в бассейне и др.).
При выявлении отклонений в сенсомоторном (двигательном) компоненте готовности проводится следующая работа: пересмотр содержания и объема тренировочных нагрузок; 2) восстановительные процедуры; 3) обучение различению темпа движений и усилий; массаж в сочетании с психорегулирующей тренировкой.
Разработанная методика управления психологической подготовкой дзюдоистов была апробирована в условиях педагогического эксперимента. В эксперименте приняло участие две группы высококвалифицированных дзюдоистов г. Красноярска: контрольная и экспериментальная по 10 человек в каждой группе. Спортсмены выступали в трех соревнованиях.
В экспериментальной группе динамика потребностно-мотивационного компонента имеет позитивный характер: все пять составляющих изменяются в сторону улучшения. Так, направленность спортивной мотивации на соревнование на втором и третьем соревновательных этапах постепенно повышалась (Р < 0,05). Наблюдается также ее повышение и от одного соревновательного этапа к другому. Несколько иной характер носит динамика направленности спортивной мотивации на тренировочную деятельность. Так, если на первом предсоревновательном этапе наблюдалось ее снижение (Р < 0,05), то на втором и третьем предсоревновательных этапах она стабилизировалась, что свидетельствует о повышении значимости для спортсменов тренировочных занятий на этапе подготовки к соревнованию. Соотношение мотивации достижения успеха и избегания неудачи носило позитивный характер, заключающийся в достоверном повышении мотивации достижения успеха, как на одном предсоревновательном этапе, так и в процессе всего педагогического эксперимента. При этом, если на первом предсоревновательном этапе не наблюдалось достоверного снижения мотивации избегания неудачи, то на втором и третьем предсоревновательных этапах наблюдалось существенное ее снижение, что считается положительным моментом в работе со спортсменами, ориентированными на избегание неудачи.
Стремление спортсмена к достижению высоких результатов в предстоящем соревновании обусловлено осознанием своей подготовленности и сравнением ее с предстоящими соперниками. Поэтому, исходное значение этого показателя на каждом предсоревновательном этапе имеет неодинаковое значение. От этого же зависит и его динамика в процессе предсоревновательной подготовки. Так, на первом и втором предсоревновательных этапах наблюдалось повышение стремления к достижению высоких результатов, а на третьем предсоревновательном этапе наблюдалась его стабилизация.
Таким образом, при управлении психологической подготовкой дзюдоистов, основанном на результатах текущего контроля состояния психологической готовности к соревнованию, в структуре спортивной мотивации происходят существенные изменения позитивного характера.
В контрольной группе произошли незначительные изменения в структуре спортивной мотивации. Наблюдалось снижение (Р < 0,05) направленности мотивации на тренировочный процесс, как при подготовке к одному соревнованию, так и в процессе всего педагогического эксперимента. Наблюдалось повышение мотивации на достижение успеха и снижение на избегание неудачи (Р < 0,05). Стремление к достижению высоких спортивных результатов не имело достоверных изменений.
Эмоциональное состояние (по методике Ю.Я. Киселева) на всех трех предсоревновательных этапах имеет тенденцию повышения (Р < 0,05) от среднего уровня (61-79 баллов) до высокого (80-90 баллов), что положительно сказывается на отношении к тренировочным занятиям к предстоящему выступлению на соревновании.
Ситуативная тревожность, отражающая эмоциональное состояние спортсмена, не претерпевает существенных изменений на первых двух предсоревновательных этапах и находится в пределах оптимальных значений в зоне 30-45 баллов.
На третьем предсоревновательном этапе вначале подготовки ситуативная тревожность имела высокую степень выраженности, что не желательно для предстоящего выступления. В результате работы со спортсменами она снизилась после втягивающего микроцикла и достигла оптимального значения (41,1 балла).
Выявление коэффициента вегетатики, характеризующего состояние вегетативного тонуса, показало отклонение его от оптимального значения (0,9-1,5 балла). Если вначале предсоревновательного этапа и после ударного микроцикла значения коэффициента были близки к верхнему его показателю и свидетельствовали о затруднениях в переносимости нагрузок, то после коррекции тренировочных нагрузок и после восстановительного микроцикла значения коэффициента вегетатики находились в оптимальных пределах. Такая тенденция была характерна для всех трех предсоревновательных этапов.
Способность к саморегуляции оказалась трудно поддающейся к развитию в столь короткое время (три недели). Выявлен низкий исходный (вначале этапа) уровень ее развития на всех трех предсоревновательных этапах. Работа по развитию умений психорегуляции на первых двух предсоревновательных этапах, проводимая по методике В.Н. Смоленцевой (2003), не позволила достичь высокого уровня их сформированности. На втором этапе было зафиксировано достоверное (Р < 0,05