Совершенствование физических возможностей студентов-армрестлингистов
Дипломная работа - Туризм
Другие дипломы по предмету Туризм
Введение
Актуальность. За последние годы в России и в мире все более популярным становится армрестлинг, который более 30 лет назад оформился как вид спорта. Огромный интерес к армрестлингу вызван его большой зрелищностью и простотой: для него не требуются ни стадионы, ни большие спортзалы, ни специальная экипировка. Он доступен любому возрасту и полу, имеет простые правила соревнования, а для поединка нужен только стол.
Однако до сих пор нет научно обоснованных методик этого вида спорта у нас в стране и за рубежом. Поэтому практический опыт тренерам и спортсменам приходится набирать методом проб и ошибок. Возросшая потребность армрестлингистов в совершенной методике тренировок побудили нас к изучению состояния проблемы и разработке более эффективных условий тренировки, что весьма актуально.
Цель исследования разработка и обоснование программ подготовки студентов- армрестлингистов с учетом различных вариантов силовых нагрузок.
Задачи исследования.
. Выявить основные группы мышц и их относительную активность в армрестлинге.
. Разработать экспериментальные программы тренировки студентов студентов- армрестлингистов
. Экспериментально обосновать эффективность применения в тренировке студентов-армрестлингистов различные варианты тренировочной нагрузки.
Гипотеза. Было предположено, что проведение учебно-тренировочного процесса студентов-армрестлингистов в условиях вуза на основе применения различных вариантов силовых напряжений, позволит студенту более эффективно использовать относительно ограниченное для его подготовки учебно-тренировочного время и будет способствовать повышению результативности.
Объектом исследования является процесс совершенствования физических возможностей студентов-армрестлингистов.
Предмет исследования. Содержание программы физической подготовки армрестлингистов в условиях вуза и различные варианты нагрузки.
Научная новизна.
. Выявлены основные группы мышц и их относительная активность при выполнении двигательной деятельности в армрестлинге.
. Определены два варианта программного обеспечения тренировки армрестлингистов в условиях вуза.
. Выявлены более высокие возможности от использования нагрузки от 70 до 90% от максимального
Практическая значимость.
Разработана и внедрена методика тренировки студентов-армрестлингистов в условиях вузах с использованием трех программ . Для практического использования предложены 25 упражнений для армрестлинитстов, которые можно использовать для всесторонней и специальной силовой подготовки.
Объем и структура ВКР. Работа изложена на ------ страницах машинописного текста, состоит из введения, четырех глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы и приложений. В тексте ВКР ---- таблиц и ----- рисунков.
тренировочная нагрузка армрестлинг
ГЛАВА 1. Состояние проблемы
.1 Особенности развития армрестлинга
Мужская любовь к "рукаборству" не знает ни временных, ни пространственных границ. Она интернациональна в своей исконно мужской сути, поскольку в ней заложен грандиозный биологический смысл - она позволяет выявить самого жизнеспособного мужчину, не принося увечий сопернику. Армрестлинг как вид спорта родился в американском баре почти сорок лет назад. Произошло это в 1961 году в затрапезном калифорнийском городке Петалума. Здесь же впоследствии был проведен и первый чемпионат мира по армрестлингу. Благодарные жители с тех пор в Петалуме ежегодно стали проводиться мировые чемпионаты среди профессионалов - даже воздвигли в честь этого события памятник.
Отцом-основателем армрестлинга считают профессионального журналиста Билла Соберанса. Он первым зарегистрировал WWC - Мировую корпорацию wristwrestlinga (еще одно название армрестлинга), объединяющую к настоящему времени спортивные федерации 15 стран. Произошло это все в том же 1961 году. Сейчас WWC возглавляет американец Дейв Девото. Чуть позже на спортивном небосклоне появились еще две структуры, занимающиеся развитием армрестлинга: WAF - Всемирная любительская федерация армспорта и WAWC - Всемирный совет арм-спорта.
На Западе самый известный армспортмен: Джон Ричард Брзенк. Он увлекся армрестлингом в раннем возрасте и в 14лет успел сломать себе руку, пойдя по стопам своего отца, неоднократно становившегося чемпионом мира в этом виде спорта. Поначалу Брзенк-младший принимал участие в самых разных соревнованиях, какие только проводились, но когда пришли результаты и репутация - сейчас он многократный чемпион мира, - стал появляться только на коммерческих турниpax. А они в Америке проводятся регулярно - календарь соревнований на сайте WWC расписан на годы вперед. Многим армрестлерам запомнился чемпионат мира 1987 года. Тогда прямо во время соревнований кинокомпания Warner Brothers снимала художественный фильм Over The Top (Изо всех сил) с Сильвестром Сталлоне в главной роли. Главным призом впервые были 100 тысяч долларов и грузовик Mercedes за 250 тысяч долларов. В фильме приз достался главному герою, а в реальной жизни обладателем этого состояния стал Джон Ричард Брзенк.
Голливуд вообще давно заприметил армрестлеров. Так, с 1995 года постоянно снимается в фильмах чемпионка мира Дороти Джоунс, колоритная внешность и внушительный вес которой создают на экране весьма запоминающийся образ. Армрестлинг - весьма зрелищный вид спорта, и публика получает от увиденного огромное удовольствие. Да и кто откажется понаблюдать,