Geum.ru


Реабiлiтацiйнi заходи у хворих на первинну гiпотензiю

Дипломная работа - Медицина, физкультура, здравоохранение

Другие дипломы по предмету Медицина, физкультура, здравоохранение



а i нiкотинова кислота (вiтамiн РР) нормалiзують проникнiсть судинноСЧ стiнки, яка у хворих з низьким артерiальним тиском часто буваСФ пiдвищеною [34].

Овочi й фрукти особливо кориснi в сирому виглядi, бо пiд час приготування СЧжi частина вiтамiнiв втрачаСФться. Щоб зменшити втрату вiтамiнiв, овочi й фрукти вiдварюють цiлими, рiжуть СЧх безпосередньо перед уживанням. Пiд час варiння треба стежити, щоб овочi були повнiстю покритi водою.

Споживання овочiв i фруктiв у великiй кiлькостi та достатнСФ надходження в органiзм у звязку з цим рослинноСЧ клiтковини сприяСФ нормальнiй роботi травного каналу [40].

2 ЛФК ПРИ ПЕРВИННРЖЙ ГРЖПОТЕНЗРЖРЗ

Дуже ефективним СФ лiкування хворих на первинну гiпотензивну хворобу, якщо до лiкувального комплексу ввести рiзнi фiзичнi методи терапiСЧ, зокрема методи лiкувальноСЧ фiзкультури.

РЖ. Б. Тьомкiн розробив ефективну методику фiзичних вправ для осiб з первинною артерiальною гiпотензiСФю. Ця методика враховуСФ стан серцево-судинноСЧ системи i самопочуття хворого. Обережнi навантаження показанi хворим з гiпотонiчними кризами та болем за грудниною, а тренувальнi тим, у кого немаСФ рiзких коливань артерiального тиску, що супроводжуються головним болем, порушенням сну, загальною слабкiстю, непритомнiстю. Вид навантаження визначаСФ лiкар [7].

Комплекс складаСФться з вправ, якi дiють на органiзм у цiлому, i спецiальних вправ, що сприяють тривалому пiдвищенню артерiального тиску. Це силовi вправи, якi хворi виконують у повiльному темпi (вони включають великi мязовi групи), швидкiсно-силовi вправи, а також статичнi.

На початку занять у комплекс вводять 1015 вправ /(тривалiсть виконання СЧх 20 - 30 хв). Якщо самопочуття хворого полiпшуСФться, кiлькiсть вправ у комплексi збiльшують до 2025 (тривалiсть 25 30 хв). Надалi кiлькiсть вправ може бути доведена до 25 - 30 (тривалiсть 3040 хв).

Найчастiше у вправах передбачено вихiдне положення стоячи. Однак при запамороченнi, рiзкiй слабкостi якийсь час можна робити вправи лежачи на спинi або сидячи. Статичнi вправи стимулюють дiяльнiсть рiзних внутрiшнiх органiв. Дихальнi вправи дають можливiсть хворим навчитися правильно й глибоко дихати, умiти керувати диханням, а також знизити загальне навантаження пiд час занять.

Лiкувальну гiмнастику потрiбно виконувати щодня, найкраще у другiй половинi дня, пiсля роботи. Перед початком занять обовязково треба проконсультуватися iз спецiалiстом лiкувальноСЧ фiзкультури, слiд також проводити самоконтроль [8]. ОрiСФнтовний комплекс вправ лiкувальноСЧ гiмнастики.

  1. Вихiдне положення (в. п.) - сидячи на стiльцi, руки вниз. Пiдняти прямi руки через сторони догори вдих, повернутись у в. п. видих; 46 разiв. Те саме можна повторити з невеликим вантажем у руках.
  2. В. п. сидячи на стiльцi, руки на поясi. Пiдтягнути колiно до живота видих, повернутись у в. п. вдих. Те саме другою ногою;58 разiв кожною ногою.
  3. В. п. стоячи, руки вниз. Присiсти, пiдняти руки вперед видих,повернутись у в. п. вдих; 515 разiв.
  4. Ходьба на мiii з поступовим уповiльненням темпу.
  5. В. п. стоячи обличчям до стiни, руки простягнути i притиснути СЧх до стiни. Максимально сильно натискувати на стiну протягом 2З с усiм корпусом (статичне напруження). Повторити кiлька разiв. Вiдпочинок мiж вправами 1 хв.
  6. В. п. стоячи, руки з неважкими гантелями опущенi вниз. Пiдняти руки через сторони догори вдих, повернутись у в. п. видих;48 разiв.
  7. В. п. стоячи, руки з гантелями пiднятi догори. Нахилити корпус убiк видих, повернутись у в. п. вдих. Те саме в iнший бiк; 48 разiв у кожний бiк.
  8. В. п. стоячи, руки на поясi. Пiдскоки з розведенням i зведенням нiг, дихання рiвномiрне; 15ЗО. разiв.
  9. Бiг на мiii з поступовим уповiльненням темпу, дихання рiвномiрне; 0,51,5 хв.
  10. В. п. руки на стiнi в упорi. Сильно натискувати на стiну протягом 45 с. Повторити 2 рази з вiдпочинком 1 хв.
  11. В. п. стоячи, руки вниз. Нахилити корпус уперед, вiдвести пряму ногу назад (ластiвка); стояти на однiй нозi 58 с. Дихання рiвномiрне. Те саме другою ногою; 46 разiв кожною ногою.

2.1 ФРЖЗРЖОТЕРАПРЖЯ ПРИ ГРЖПОТЕНЗИВНИХ СТАНАХ

Фiзiотерапiя при данiй хворобi нацiлена на полiпшення функцiонального стану ЦНС, нейрогуморальноСЧ регуляцiСЧ судинного тонусу пiдвищення артерiального тиску i дiяльностi серцево судинноСЧ системи; стимуляцiя функцiСЧ наднирниковоСЧ залози; покрашення адаптацiСЧ органiзму до дiСЧ несприятливих чинникiв навколишнього середовища, загартовування пацiСФнта. Призначають дощовий або циркулярний душ, обтирання водою кiмнатноСЧ температури з постiйним зниженням СЧСЧ до 10 15 градусiв Цельсiя; ванни прiснi, вуглекислi, скипидарнi, хлориднi, натрiСФвi, сульфiднi; аероiонотерапiю, сонячнi та повiтрянi ванни, обливання, купання в морi, прiснiй водi, сон на повiтрi, електросон [25].

2.2 ЗАГАРТОВУВАННЯ ПРИ ГРЖПОТЕНЗРЖРЗ

Загартовування важлива складова частина лiкування гiпотензiйних станiв, що включаСФ в себе тривале перебування i сон на свiжому повiтрi. Гартувальнi фактори тренують нервову систему.

Принагiдно зауважимо, що загартовуватися потрiбно систематично. Слiд поступово посилювати подразник: збiльшувати тривалiсть гартувальноСЧ процедури, знижувати температуру води тощо [16].

Загартовування це процес, в основi якого лежить тренування. Загартовування рекомендують починати з повiтряних ванн спочатку теплих, згодом прохолодних i холодних. Повiтрянi ванни спочатку слiд приймати в добре провiтреному примiщеннi, потiм на свiжому повiтрi. Приймати СЧ