Развитие тела и духа – мой путь самоисцеления
Реферат - Медицина, физкультура, здравоохранение
Другие рефераты по предмету Медицина, физкультура, здравоохранение
занятия упражнения на расслабление, которые надо чередовать со специальными упражнениями.
Прежде всего, необходимо научиться расслаблять мышцы спины, несущие основную нагрузку:
- медленные, ритмичные движения, растягивающие тоническую мышцу (повторить 6-15 раз, 20 секунд перерыв);
- под действием силы тяжести создать для тонической мышцы положение, ее растягивающее, фаза растяжения длится 20 секунд, 20 секунд перерыв, повторить 15-20 раз;
- напряжение тонической мышцы против сопротивления в течение 10 секунд, затем 8 секунд расслабление и ее растяжение, повторить 3-6 раз;
- напряжение группы тонических мышц против сопротивления с противоположной стороны в течение 10 секунд, 8 секунд расслабление, растяжение группы мышц, повторить 3-6 раз.
Сауна оказывает большой терапевтический эффект при заболеваниях опорно-двигательного аппарата: остеохондроза, ревматизма, артроза суставов и борется с первопричиной этих заболеваний. Тепло оказывает ярко выраженное лечебное воздействие на позвоночник и суставы за счет устранения спазма и восстановления питания мышц, улучшения кровоснабжения хрящевых и костных структур скелета. Уменьшается воспаление сдавленных корешков спинномозговых нервов, их. В результате этого костные наросты на позвонках перестают давить на корешки нервов, исчезают боль в спине и так называемые отраженные боли, симулирующие болезнь сердца, желудка или кишечника. При сдавлении нервов нарушаются функции внутренних органов. Сауна помогает восстановить утраченные функции, вернуть органам утраченное здоровье. После чего увеличивается подвижность суставов, уменьшается их отечность и увеличивается выделение межсуставной жидкости, исчезают боли.
Не стандартное решение трудной задачи
Фибромиалгия - боль в мягких тканях, расположенных вокруг суставов и органов всего тела и наличие болезненных точек, определяемых при ощупывании. Характерной особенностью фибромиалгии является обилие и разнообразие жалоб больного при весьма скудных признаках заболевания. Боль, как правило, сочетается с чувством утренней скованности, ощущением отека конечностей, быстрой утомляемостью мышц. Характерно усиление перечисленных симптомов при смене погоды, переутомлении, стрессе. Проблема с этой болезнью состоит в том, что, пока мы не обнаружим ее основную причину, часто остаются не понятными её бесконечные признаки.
Для больных фибромиалией характерны эмоциональные расстройства, которые могут варьировать от небольшого снижения настроения до выраженной депрессии и тревожно-мнительного состояния. С моей точки зрения отсутствие систематической мышечной нагрузки (мышечного тонуса), который регулирует тонус всей нервной системы и её биоэнергетику вызывает хронический застой энергии в виде мышечного дискомфорта и болей, а также нарушение в работе желез и в первую очередь поджелудочной железы. Поэтому нет стойкого результата лечения от приема лекарств: обезболивающих, противовоспалительных и антидепрессантов, которые не влияют на причину страдания, а только уменьшают боли.
На рисунке указана локализация болезненных точек при фибромиалгии, которые совпадают с точками выхода нервов. Болезнь развивается за счет пищевых дефицитов (белка, серы, молибдена), нарушения структуры позвоночного диска, вирусных инфекций, эмоциональных перегрузок, токсичности тяжелых металлов при действии на печень.
Гипогликемия (низкий сахар крови) - обычное состояние, которое я нахожу у больных, ведущее к первопричине фибромиалгии и дефициту белка. Гипогликемия имеет много различных признаков, связанных с появлением слабости, дезориентации, головных болей, нервозности. Доктора часто неправильно диагностируют эту простую проблему, потому что они не в состоянии проверить уровень глюкозы крови у больного через 5-6 часов после еды. В результате чего пациенты иногда принимают транквилизаторы и антидепрессанты при низком уровне сахара крови! Это недопустимо, потому что болезнь начинается с панкреатической перегрузки, ведя к потере пищеварительной функции и к дефициту белка в теле.
Если обнаруживаются нарушения метаболизма углеводов при тестировании по методу Фолля на меридиане поджелудочной железы, то человек потребляет слишком много сахара или простых углеводов. Поджелудочная железа тогда будет работать сверхурочное время, чтобы понизить уровни сахара крови и надпочечники станут производить больше адреналина, для того, чтобы печень конвертировала аминокислоты и жиры в глюкозу, поднимая содержание глюкозы в крови и поддерживая его снова и снова. При этом, в конечном счете, нарушается обмен веществ, работа желез внутренней секреции и с дефицитом белка развивается фибромиалгия.
Если поджелудочная железа не имеет необходимых аминокислот, то не будет синтезироваться достаточного количества пищеварительных ферментов или глюкагона (который позволяет печени преобразовывать гликоген в глюкозу), и при этом надпочечники не будут вырабатывать оптимальное количество адреналина (который помогает печени конвертировать белок и жиры в глюкозу для сбалансированного сахара крови). Поэтому представляется необходимым употребление диеты с низким содержанием простых углеводов (сахара), чтобы дать отдых железам и добавление полноценных белков в пищу для усиления иммунитета, что дает возможность организму вылечить себя от фибромиалгии.