Психологический стресс
Курсовой проект - Психология
Другие курсовые по предмету Психология
о сегодня большинство людей продолжают считать стресс пыткой и стремятся его избежать. Но, как уже отмечалось, стресс связан как с приятными, так и с неприятными переживаниями. Уровень физиологического стресса наиболее низок в минуты равнодушия, но никогда не равен нулю (это означало бы смерть). Мы в своей работе нацелены на изучение дистресса, негативной и неприятной стороны этой универсальной реакции. Оно и неудивительно: хоть стресс и дан нам природой как глобальный механизм мобилизации внутренних ресурсов для преодоления возникающих затруднений, печальная картина болезней и различных форм дезадаптации заставляет думать, что стресс - всегда плохо. Более того, описание положительных сторон стресса можно встретить лишь в классических источниках, в более новой литературе, в многочисленных статьях в журналах и на просторе интернета стресс понимается как крайне негативный фактор.
Состояние стресса вызывает существенные сдвиги со стороны сердечнососудистой, дыхательной и других систем организма, психофизиологическая сущность которых заключается в упреждающей их активизации, необходимой для готовности к физическому напряжению. Факторы, вызывающие стресс (стрессоры) различны, но они пускают в ход единый механизм ответа, на физиологическом уровне. Возникающие же при стрессе сдвиги - это проявление сформировавшейся в ходе эволюции оборонительной реакции. Такая мобилизация была бы весьма удобна, если бы мы не жили в современном обществе, и опасность угрожала бы только нашей жизни и здоровью, а не чувству гордости, самооценке, профессиональной деятельности, нашему взаимодействию с семьей. Всё больше возникает ситуаций, когда мы вынуждены подавлять нашу естественную адаптивную активность, возникающую по поводу реакции стресса и сдерживать себя от предусмотренного природой поведения - борьбы или бегства. Таким образом, состояние, которое столетиями назад было важным защитным механизмом, в современном мире превратилось в основной источник заболеваний. Но вот что удивительно: стараясь избежать стрессирующих факторов в одной сфере нашей жизни, мы начинаем полностью погружаться в другую; судя по всему, мы стали находить такие защитные механизмы, которые помогут нам не только избежать (или убежать от) последствий стресса, но добиться успехов в другой сфере жизни.
Примечательно, что если на уровне физиологии реакция на стресс весьма схожа, то на психологическом реакция у различных индивидов разнообразна и непредсказуема. У В.А.Бодрова можно встретить следующее определение: психологический стресс - своеобразная форма отражения субъектом сложной, экстремальной ситуации, в которой он находится. Круг стрессоров, существенных для развития психологического стресса, весьма широк. В их число входят физические стрессоры (благодаря процессу психологической переработки их воздействия), психические стрессоры, имеющие индивидуальную значимость, и ситуации, в которых ощущение угрозы связано с прогнозированием будущих, в том числе и маловероятных, стрессогенных событий. Уже то обстоятельство, что стресс возникает при взаимодействии субъекта с широким кругом стрессоров, индивидуальная значимость которых существенно варьирует и развивается как ответ не только на реальные, но и на гипотетические ситуации, исключает возможность устанавливать непосредственную зависимость психологического стресса от характеристик среды. Стоит ли говорить о том, что каждый индивид по-своему справляется, или, можно сказать, по-своему не справляется, со стрессом. Форма ответа на стрессогенное воздействие вырабатывается индивидом по мере того, как он продолжает взаимодействовать с ситуацией через процессы оценки сигналов, выработки стратегии поведения и так далее - личностная реакция в этом процессе является определяющей. При менее интенсивном и медленном воздействии экзогенных факторов роль личностной реакции проявляется более отчетливо. Тем не менее, мы полагаем, что не удивительно, когда индивид при наличии проблем старается удаляться от зоны их возникновения, если не сразу старается их разрешить. В данном исследовании мы, естественно, будем рассматривать усредненный вариант, будем использовать для всех респондентов одни опросники.
. Профессиональный стресс
Когда труд - удовольствие, жизнь - хороша!
Когда труд - обязанность, жизнь - рабство!
Максим Горький
В жизни современного делового человека постоянно возникают проблемы, решить которые очень непросто либо и вовсе невозможно. В результате накапливается нервно-психическое напряжение, которое мешает полноценно жить и работать. Это ведет к так называемому профессиональном стрессу.
Сначала обозначим, почему такое большое внимание уделяется этому виду стресса. Во-первых, это один из самых распространенных видов стресса. Индивид, по сути, помещен в среду, в которой уже выработаны свои условия существования, где чаще всего за него решают, как, где, когда, как долго, и главное, с кем ему работать. Конечно, у всех есть выбор, но когда это выбор касается профессиональной среды, то человек оказывается в довольно стесненных рамках, по крайней мере, пока не достигнет высокого уровня, но и тогда не факт, что он не будет подвержен стрессу. Дело в противоречии целей организации и целей сотрудника; сколько бы не было попыток уровнять эти цели, организация всегда желает, чтобы сотрудник работал больше, а зарабатывал меньше, сотрудник же имеет прямо противоположную точку зрения. Отсюда конф?/p>