Повышение антистрессовой устойчивости перед сдачей экзамена на права
Дипломная работа - Психология
Другие дипломы по предмету Психология
?бы лучше ответить, необходимо, наоборот, больше переживать и бояться экзамена.
Таблица 1
Внешние проявления эмоциональных состояний при повышении физической нагрузки
0бъект наблюденияВиды эмоционального состоянияОптимальноеПеревозбуждение3аторможенностьРот, брови, общее выражение лицаНебольшие движения губами, более строгое выражение лицаГубы сильно сжаты, челюстные мышцы напряжены, озабоченное выражение лица, брови сильно сдвинуты у переносицыГубы сжаты, углы рта опущены, брови сдвинуты у переносицы. Страдальческое выражение лицаГлазаСпокойный, внимательный взглядГорящие, беспокойные глаза, напряженный взгляд, частое морганиеУнылый, безразличный взглядЦвет кожи лицаЛегкое покраснениеЗначительное покраснение или побледнениеЗаметное покраснение и появление пятенДвижение рукНебольшая дрожьЯрко выраженное дрожание рук, увеличение амплитуды и скорости их движений, понижение точности, суетливостьВялые, пассивные, снижение амплитуды, скорости и точности движений, закрепощенностьДыханиеЗаметное учащениеУчащенное, неглубокоеИногда с задержкамиИнтонация голосаПовышение громкости и быстроты речи. Сохранение ее - обычно эмоциональной выразительности Более громкая и быстрая, чем обычно, речь. Усиление высоких тонов, интонации гнева. Нарушение порядка слов в предложениях. Внезапные остановки в речиЭмоционально невыразительная, более тихая, медленная, речь, чем обычно. Растягивание слов, переход на шепот. Появление пауз, интонации недовольства, подавленности Особенности поведенияУвлеченность выполнением задачи, разговором с сослуживцем, активностьПлохой самоконтроль. Ярко выраженная бравада, грубость, самоуверенностьСтремление к ограничению контактов. Апатия, сонливость, безразличие
Переживание острых и хронических неблагоприятных функциональных состояний приводит к ухудшению таких объективных характеристик труда, как надежность, продуктивность, быстродействие, качество работы, а подчас является причиной несчастных случаев, аварий, травм по вине "человеческого фактора". При этом для современного производства характерен рост "цены ошибки", сделанной человеком при выполнении трудового задания. Строгому количественному учету с трудом поддаются потери производительного времени, появление сбоев в работе, брака, снижение качества продукции, возникающие как непосредственное следствие снижения работоспособности человека. Однако значимость этого фактора отчетливо осознается на практике и рассматривается как один из мощных резервов повышения эффективности труда в целом.
Не менее важна и другая характеристика оптимальности функционального состояния, выделяемая по отношению к внутренней стоимости затрачиваемых на выполнение деятельности усилий. Состояния, возникающие у человека в процессе работы, всегда характеризуются определенной степенью затраты внутренних ресурсов. Естественное рабочее напряжение приводит к формированию таких обычных состояний, как мобилизация, эмоциональное возбуждение, компенсируемое утомление и пр. Их появление закономерно и предполагает рациональное отношение к возможностям отдельных людей. В принципе они не являются источниками серьезных неприятностей. Однако слишком высокая цена деятельности - реальная угроза здоровью человека.
Этот аспект рассмотрения проблемы находится в центре внимания специалистов разных профессий: медиков, эргономистов, физиологов, психологов. Характерно даже появление таких новых научно-прикладных направлений, как, на примере "профессиональная эпидемиология", рассматривающая причины и формы возникновения различных патологий в зависимости от конкретных особенностей труда.
Болезни "стрессовой этиологии - сердечно-сосудистые расстройства, заболевания желудочно-кишечного тракта, нарушения обменных процессов, невротические состояния - легко обнаружить в перечне типичных для разных современных профессий заболеваний. Причины этого кроются з несоответствии адаптационных возможностей человека тем-лам развития производства, недостаточной эффективности приспособления новой техники к особенностям человека, в быстрой изменчивости форм коллективного взаимодействия и социального общения.
Существует и менее заметная внешне, но весьма существенная для нравственного здоровья личности тенденция к изменению индивидуально-психологических свойств и качеств характера в результате переживания тех или иных состояний. Замкнутость, нерешительность, тревожность, апатичность, повышенная истощаемость нередко возникают как следствие воздействия разного рода "сверхнагрузок".
Факторы, регулирующие надежность водителей
Физические и психологические требования к водителю определяются его деятельностью. Водитель должен воспринимать большие объемы информации об участниках движения, средствах регулирования, о состоянии дороги и окружающей среды, а также о работе систем и агрегатов автомобиля. Кроме того, ему необходимо непрерывно анализировать эту информацию и принимать соответствующие решения, часто в условиях жесткого дефицита времени. Нередко только последнее обстоятельство становится причиной ДТП, обусловленных перечисленными выше ошибками водителя.
Ошибки могут оказаться также следствием психического состояния водителя в данный момент. Вот почему при управлении автомобилем важно уметь длительное время сохранять оптимальное психическое состояние, при котором быстро и качественн