Geum.ru

Медицина, физкультура, здравоохранение

  • 8961. Физкультура в профессиональной подготовке студентов
    Информация пополнение в коллекции 20.07.2010
  • 8962. Физкультура в профилактике опорно-двигательного аппарата
    Информация пополнение в коллекции 23.12.2009

    Занятия физической культурой должны быть систематическими и регулярными. Только в этом случае можно рассчитывать на максимальный положительный эффект. При этом необходимо учитывать свои возможности, состояние здоровья, уровня тренированности и рекомендации лечащего врача. Оздоровительный эффект занятий массовой физической культурой связан прежде всего с повышением аэробных возможностей организма, уровня общей выносливости и физической работоспособности. Повышение физической работоспособности сопровождается профилактическим эффектом в отношении факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний: снижением веса тела и жировой массы, содержания холестерина и триглицеридов в крови, уменьшением ЛИП и увеличением ЛВП, снижением артериального давления и частоты сердечных сокращений. Выполнение физических упражнений положительно влияет на все звенья двигательного аппарата, препятствуя развитию дегенеративных изменений, связанных с возрастом и гиподинамией. Повышается минерализация костной ткани и содержание кальция в организме, что препятствует развитию остеопороза. Увеличивается приток лимфы к суставным хрящам и межпозвонковым дискам, что является лучшим средством профилактики артроза и остеохондроза. Все эти данные свидетельствуют о неоценимом положительном влиянии занятий оздоровительной физической культурой на организм человека.

  • 8963. Физкультура геологу
    Информация пополнение в коллекции 12.01.2009

    Пешие походы и путешествия не требуют дополнительных средств передвижения (как лыжный, водный, велосипедный и т. д.), специального снаряжения (как горный) и совершаются в основном в бесснежные периоды года. Для обеспечения непрерывности занятий туризмом зимой переходят на лыжный туризм. Любой туристский поход на лыжах предъявляет к его участникам серьезные требования. В лыжном походе, кроме большой физической нагрузки, на организм туриста оказывает воздействие низкая температура воздуха, резкая неожиданная смена погоды, усложняет движение различный характер снежного покрова, повышенная скорость на спусках и пр. Кроме того, сами средства передвижения лыжи требуют тщательного ухода, ремонта. Особого внимания заслуживает личное снаряжение туриста-лыжника.

  • 8964. Физкультура для здоровья человека
    Контрольная работа пополнение в коллекции 04.04.2011

    СтепениПроявление утомленияСостояние человекаЛёгкоеСостояние, которое развивается даже после незначительной по объему и интенсивности мышечной работы.Оно проявляется в виде усталости. Работоспособность при этой форме утомления, как правило, не снижаетсяОстроеСостояние, которое развивается при предельной однократной физической нагрузкеОтмечается слабость, резко снижается работоспособность и мышечная сила, появляются атипические реакции сердечнососудистой системы на функциональные пробы. Бледность лица. Тахикардия. Повышение максимального АД на 40-60 мм рт. ст., резкое снижение минимального АД, на ЭКГ нарушение обменных процессов сердца, повышение общего лейкоцитоза крови, иногда белок в мочеПерена-пряжениеОстро развивающееся состояние после выполнения однократной предельной тренировочной или соревновательной нагрузки на фоне сниженного функционального состояния организмаОбщая слабость, вялость, головокружение, иногда обморочное состояние, нарушение координации движений, сердцебиение, изменение АД. Нарушение ритма сердца, увеличение печени (болевой печеночный синдром), атипическая реакция сердечнососудистой системы на нагрузку. Эта форма длится от несколько дней до нескольких недель.Перетрени-рованностьСостояние, которое развивается у людей при неправильно построенном режиме тренировок и отдыха (физическая перегрузка, однообразие средств и методов тренировки, нарушение принципа постепенности увеличения нагрузок, недостаточный отдых, частые выступления в соревнованиях)Выраженные нервно-психические сдвиги, ухудшение спортивных результатов, нарушение сердечно-сосудистой и нервной системы снижение сопротивляемости организма к инфекциям.Переуто-млениеПатологическое состояние организма. Оно чаще всего проявляется в виде невроза, наблюдается, как правило, у людей с неустойчивой нервной системой, эмоционально впечатлительных, при чрезмерных физ.-х нагрузкахПроявления похожи на свойственные перетренировке, но более четко выражены. Нарушен сон, появляются боли в сердце, расстройство пищеварения, половой функции, тремор пальцев рук.Профилактика переутомления строится на устранении вызывающих ее причин. Поэтому интенсивные нагрузки должны применяться только при достаточной предварительной подготовке. В состоянии повышенной нагрузки интенсивные занятия следует чередовать с физическими нагрузками.

  • 8965. Физкультура и здоровый образ жизни
    Информация пополнение в коллекции 12.01.2009

    В построении процесса обучения каждому отдельному двигательному действию можно выделить ряд относительно завершенных этапов, которым соответствуют определенные стадии формирования двигательного умения и навыка. Если действие доводится в процессе обучения до стадии более или менее совершенного навыка, для этого процесса характерны три этапа, различающихся как по педагогическим задачам, так и по методике обучения. На первом этапе происходит начальное разучивание двигательного действия, чему соответствует стадия образования умения воспроизводить технику действия в общей, грубой, форме. Второй этап характеризуется углубленным, детализированным разучиванием. В результате на этом этапе происходит уточнение двигательного умения, оно частично переходит в навык. На третьем этапе обеспечивается закрепление и дальнейшее совершенствование двигательного действия, в результате чего формируется прочный навык; он приобретает качества, позволяющие целесообразно использовать его в различных условиях двигательной деятельности.

  • 8966. Физкультура и спорт Башкортостана
    Информация пополнение в коллекции 29.07.2010

    Возник в 1931 году при Уфимском моторном заводе (ныне Уфимское моторостроительное производственное объединение) как физкультурный коллектив. В 1947 присвоено имя Героя Советского Союза Н. Гастелло. С 1962 года в статусе спортклуба объединяет свыше 8 тысяч спортсменов и физкультурников по 21 виду спорта. В Спортклубе им. Гастелло две ДЮСШ: по футболу и комплексная (отделения по художественной гимнастике, Греко-римской борьбе, легкой атлетике, биатлону, боксу); 31 тренер. Имеет одну из лучших в республике спортивных баз, куда входят стадион с футбольным полем, легкоатлетическими дорожками, секторами (искусственное покрытие «Олимпия») и трибунами на 6500 зрителей; 7 спортивных залов; легкоатлетический манеж с резиновыми дорожками (56х7м); 50-метровый стрелковый тир; водная станция на реке Уфе; футбольный корт с резиновым покрытием, три теннисные площадки, две горнолыжные, две волейбольные и баскетбольные площадки, летний спортивный оздоровительный лагерь на Павловском водохранилище, лыжная база на 1000 пар лыж, трех километровая освещенная лыжная трасса, база проката туристический снаряжений, хоккейная коробка, клубы охотников и рыболовов.

  • 8967. Физкультура и спорт в СССР после Великой Отечественной Войны. Выдающиеся советские спортсмены
    Реферат пополнение в коллекции 13.05.2010
  • 8968. Физкультура при близорукости
    Информация пополнение в коллекции 09.12.2008

    При организации самостоятельных занятий необходимо знать и выполнять следующие методические указания.

    1. i. Самостоятельные занятия физкультурой должны проводиться систематически, не реже 3 4 раз в неделю. Утренняя гигиеническая гимнастика и гимнастика для глаз ежедневно.
    2. ii. Упражнения и методика их выполнения должны соответствовать состоянию здоровья, степени близорукости и тренированности организма (перед началом занятий необходимо проконсультироваться с врачом).
    3. iii. Занятие физкультурой состоит обычно из подготовительной, основной и заключительной частей. В подготовительной части выполняются дыхательные, общеразвивающие и специальные упражнения. Они подбираются так, чтобы подготовить организм к выполнению упражнений, запланированных в основной части занятий, а также обеспечить его тренировку и коррекцию зрения. В основную часть желательно по возможности включать игры в волейбол, баскетбол, бадминтон, настольный или большой теннис, а также элементы других видов спорта. В заключительной части выполняются медленная ходьба, углубленное дыхание и упражнения на расслабление мышц.
    4. iv. Комплексы утренней гигиенической гимнастики составляются так, чтобы они включали упражнения для различных групп мышц и суставов, а также содержали общеразвивающие, специальные и дыхательные упражнения. Специальными в данном случае являются упражнения для наружных и внутренних мышц глаз. Они выполняются на фоне общеразвивающих и дыхательных упражнений, чередуются с ними или проводятся одновременно.
    5. v. Физическая нагрузка должна увеличиваться постепенно как на отдельном занятии, так и от одного занятия к другому. К концу занятия нагрузка уменьшается. Пульс может повышаться у молодых людей до 130 140 ударов в минуту, у людей среднего возраста до 120 130 ударов. Нежелательно, чтобы после занятий физкультурой ощущалась сильная усталость. Степень нервно-мышечного напряжения во время занятий должно быть средней, чтобы не вызывать значительного утомления организма и снижения остроты зрения.
    6. vi. Общая физическая нагрузка зависит: от исходного положения, в котором выполняется упражнение; количества упражнений и числа их повторений; темпа и ритма; амплитуды движений, количества мышц, принимающих участие в движении; использования спортивных снарядов или предметов; наличия пауз для отдыха; степени нервно-мышечного напряжения, вызываемого новизной и сложностью упражнений; эмоционального фактора; метеорологических условий.
    7. vii. Занятия физкультурой желательно проводить хорошо проветренном помещении (без сквозняка) или на свежем воздухе. При высокой температуре воздуха и ярком солнце упражнения лучше выполнять в тени.
    8. viii. Занятие начинается обычно с ходьбы и углублённого дыхания (на 4 шага вдох, на 4 6 выдох). Упражнения желательно сочетать с ритмичным дыханием. Вдох чаще выполняется при поднимании рук, разгибании туловища, выдох при наклоне туловища и опускании рук и т. п.
    9. ix. Если упражнения выполняются с предметом, то их вес должен соответствовать возможностям занимающихся.
    10. x. Упражнения усложняются или заменяются постепенно примерно через 2 3 недели, число их повторений увеличивается также постепенно.
    11. xi. В комплексе для девочек, девушек и женщин важно включать больше упражнений, способствующих укреплению мышц брюшного пресса и спины, а также упражнения, способствующие развитию гибкости и подвижности в суставах.
  • 8969. Физкультура при заболевании органов дыхания
    Информация пополнение в коллекции 12.01.2009

    При лечебном применении дыхательных упражнений необходимо учитывать ряд закономерностей. Обычный выдох осуществляется при расслаблении мышц, производящих вдох, под действием силы тяжести грудной клетки. Замедленный выдох происходит при динамической уступающей работе этих мышц. Выведение воздуха из легких в обоих случаях обеспечивается в основном за счет эластических сил легочной ткани. Форсированный выдох происходит при сокращении мышц, производящих выдох. Усиление выдоха достигается наклоном головы вперед, сведением плеч, опусканием рук, сгибанием туловища, подъемом ног вперед и т. п. При необходимости щадить пораженное легкое дыхательные упражнения проводятся в исходных положениях, ограничивающих подвижность грудной клетки с больной стороны (например, лежа на больном боку). При помощи дыхательных упражнений можно произвольно изменять частоту дыхания. Больше других применяются упражнения в произвольном замедлении частоты дыхания (для лучшего эффекта в этих случаях рекомендуется вести подсчет “про себя”), Оно уменьшает скорость движения воздуха и снижает сопротивление его прохождению через дыхательные пути. Учащение дыхания увеличивает скорость движения воздуха, но при этом увеличивается сопротивление и напряжение дыхательных мышц. При показаниях к усилению вдоха или выдоха следует во время выполнения дыхательных упражнений произвольно изменять соотношение по времени между вдохом и выдохом (так, при усилении выдоха - увеличивать его продолжительность).

  • 8970. Физкультура. Сила
    Статья пополнение в коллекции 09.12.2008

    ПРАВИЛА ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ С ОТЯГОЩЕНИЯМИ

    1. Помните, что при выполнении упражнений для развития силы нужно постепенно увеличить число повторений. При чем, в зависимости от упражнения старайтесь делать такую паузу между повторениями, которая обеспечивала бы сохранение работоспособности при ощущении некоторого утомления мышц. В этом случае будет достигнут, хороший эффект тренировки.
    2. Подбирайте упражнения таким образом, что бы поочерёдно работали разные группы мышц. Например, в начале тренируйте мышцы рук, плеч, затем ног, далее мышцы спины и брюшного пресса. При этом соблюдайте, ещё одно важное условие старайтесь нагружать симметричные мышцы правой и левой половины тела примерно в равной мере.
    3. Никогда не выполняйте упражнения на силу до предела.
    4. Обязательно научитесь правильно дышать во время упражнений,не натуживайтесь и долго не задерживайте дыхание. Не рекомендуется перед упражнением делать очень глубокий вдох, так как это может вызвать значительное повышение внутрибрюшного давления, вплоть до возникновения грыжи у тех, у кого мышцы в области живота ещё недостаточно укреплены.
    5. Основной показатель при выполнении силовых упражнений ваше самочувствие. Если вы почувствовали усталость, то на следующей тренировке нагрузку надо снизить.
    6. После упражнений на развитие силы мышцы надо расслабить, для чего несколько раз выполните упражнения на расслабление. Это обеспечит быстрое восстановление мышечной работоспособности.
  • 8971. Физкультурное движение в Белоруссии в послевоенный период (1941-1990 гг.)
    Информация пополнение в коллекции 05.03.2010

    Огромным событием в жизни физкультурных организаций БССР явился выход в свет газеты "Физкультурник Белоруссии" (1951 г.). С момента выхода газета стала не только пропагандистом борьбы за массовость физкультурного движения, но и организатором выполнения этой задачи. Менялось "физкультурное лицо" городов, районов, областей БССР. Создавались новые коллективы физической культуры в городах и на селе, новые добровольно спортивные общества "Калгаснiк", "Урожай", "Красное знамя", "Труд", "Буревестник", появились республиканские федерации по видам спорта, расширялась сеть областных, республиканских соревнований, международных турниров, улучшалась организация и масштабность Всебелорусских спартакиад. Росту спортивных достижений благоприятствовала материально-техническая база. За короткий промежуток времени 60-е-70-е годы ХХ столетия в БССР были возведены такие современные сооружения как конноспортивная школа в Ратомке, физкультурно-оздоровительный комплекс "Юбилейный" в Гродно, трамплин для прыжков на лыжах в Могилеве, гребной канал в Ждановичах, Республиканский водноспортивный комбинат, стадион "Динамо" в Минске, Дворец легкой атлетики, спортивная база "Стайки", спорткомплекс "Раубичи" и др. Белоруссия превратилась в спортивную державу. По обеспеченности спортивными сооружениями вышла на одно из первых мест не только в СССР, но и в Европе. На 1985 г. функционировало 165 стадионов, 3517 спортивных зала, 111 плавательных бассейнов, 38008 спортивных площадок. В системе физической культуры и спорта БССР в 1980 г. работало свыше 13,8 тысяч специалистов, их численность по сравнению с 1950-60 гг. (6756 чел.) возросла больше чем в 2,5 раза. Кадры высокой квалификации стали готовить факультеты физического воспитания педагогических институтов в Гродно, Бресте, Гомеле, Могилеве, Витебске, а также Белорусский государственный институт физической культуры в Минске. С января 1967 г. Указом Президиума Верховного Совета БССР начали присваивать почетные звания работникам физической культуры и спорта: "Заслуженный тренер БССР", "Заслуженный деятель физической культуры БССР", звания "Лучший тренер года", "Лучший преподаватель года", "Лучший инструктор-методист года". Росту массовой физической культуры способствовало Постановление "О состоянии и мерах улучшения массовой физкультуры и спортивной работы в Белорусской ССР" (август 1950 г.), для реализации которого был проведен целый ряд мероприятий: а) создавались новые ДСО; б) открылись спортивные клубы при ЖЭУ; в) широко внедрялось спортивно-патриотическое движение; г) обновился комплекс ГТО; д) открылись первые физкультурно-оздоровительные комбинаты (ФОК); е) занятия по физической культуре стали обязательными во всех учебных заведениях республики. Промышленность БССР стала выпускать свыше 900 наименований спортивных товаров. В начале 90-х гг. был взят курс в отношении физической культуры и спорта на "индустрию здоровья". Популярность приобретали такие массовые соревнования как "Олимпийский год - не только для олимпийцев", "Олимпийская миля", "Все на старты ГТО" и др.

  • 8972. Физкультурное образование Западной Сибири: состояние и перспективы
    Доклад пополнение в коллекции 12.01.2009

    За последние 5 лет преподавателями факультета опубликовано более 70 работ учебно-методического характера (учебники, учебные пособия, монографии, программы и др.). Ежегодно самостоятельно и во взаимодействии с другими учебными заведениями и органами управления физической культурой и спортом проводится несколько региональных и межрегиональных научно-практичес ких конференций. Активную роль в организации и проведении этих научных форумов играют руководители и преподаватели факультета. Только за последние три года факультет физической культуры провел четыре республиканские и две региональные научные конференции по вопросам физической культуры. В октябре 2000 года была проведена международная научно-практическая конференция "Здоровье и физические упражнения", посвященная 70-летию высшего образования Тюменской области. Выпущен красочный сборник печатных работ, в котором представлено около 70 статей ученых из различных регионов России, а также Монголии, Украины и Узбекистана.

  • 8973. Физкультурно-оздоровительные занятия для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы
    Курсовой проект пополнение в коллекции 25.12.2010

     

    1. Адаптивное физическое воспитание : учеб. пособие / С. Б. Нарзулаев. Томск : Изд-во ТГПУ, 2001. 177 с.
    2. Аршавский И.А. Физиологические механизмы и закономерности индивидуального развития. - М.: Наука, 1982., Коробков А.В. с соавт. Физическая культура людей разного возраста. - М.: ФиС, 1962
    3. Баевский Р.М. Прогнозирование состояний на грани нормы и патологии. - М.: Медицина, 1979.
    4. Выдрин В.М. Методические проблемы теории физической культуры //Теория и практика физической культуры, 1984, № 6, с. 10-12
    5. Диагностика и лечение внутренних болезней: Руководство для врачей/ Под ред. Ф.И.Комарова. М.: Медицина, 1998
    6. Дубровский В.И. Лечебная физическая культура (кинезотерапия): Учеб. для студ. высш. учеб, заведений. 2-е изд., стер. М.: Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2001. 608 с.
    7. Евсеев С.П., Шапкова Л.В. Адаптивная физическая культура: Учебн. пособие. М.: «Советский спорт», 2004. С.9-27
    8. Лечебная физическая культура в системе медицинской реабилитации. руководство для врачей. Под ред. А.Ф. Каптелина, И.П. Лебедевой. М.: Медицина, 1995. 400 с
    9. Лечебная физическая культура. Справочник / Под ред. проф. Епифанова В.А. М.: Медицина, 2001. С. 592
    10. ЛФК в системе медицинской реабилитации / Под ред. проф. Каптелина А.Ф.и Лебедевой И.П. М.: Медицина, 1995. С. 98.
    11. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: введение в общую теорию.- М.: РГУФК, 2002 (второе издание); Санкт-Петербург - Москва - Краснодар: Лань, 2003 (издание третье)
    12. Материалы к заседанию Госсовета Российской Федерации по вопросу "О повышении роли физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни россиян". - М.: Госсовет РФ, 2002., Федеральный закон "О физической культуре и спорте в Российской Федерации". - М.: Терра-спорт, 1999.
    13. Медицинская реабилитация: Рук-во для врачей/ Под ред. В.А.Епифанова. М, Медпресс-информ, 2005. 328 с
    14. Паффенбергер Р., И-Мин-Ли. Влияние двигательной активности на состояние здоровья и продолжительность жизни (пер. с англ.) // Наука в олимпийском спорте, спец. выпуск "Спорт для всех". Киев, 2000, с. 7-24.
    15. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособие/ Ж.К. Холодов, Кузнецов В.С. М.: Изд. центр «Академия», 2002
    16. Теория и методика физического воспитания: Учебник в 2 томах / Под ред. Т.Ю.Круцевич. Киев: Олимпийская литература. 423с.; 319с
    17. Теория и организация адаптивной физической культуры: Учебник в 2т./ Под ред. проф. С.П.Евсеева. М.: Советский спорт, 2002. 448с
    18. Физическая реабилитация: Учебник для студентов высших учебных заведений. /Под общей ред. Проф. С.Н.Попова. Изд.2-е. Ростов-на-Дону: изд-во «Феникс», 2004. 608 с
    19. Хаскелл У. Двигательная активность, спорт и здоровье в будущем тысячелетий (пер. с англ.) // Наука в олимпийском спорте, спец. выпуск "Спорт для всех". - Киев, 2000, с. 25-35 .
    20. Холодов, Ж.К., Кузнецов, В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учебное пособие для студентов высших учебных заведений. / Ж.К.Холодов, В.С. Кузнецов. М.: издательский центр «Академия», 2000. 480с
    21. Хрестоматия по физической культуре: Учебное пособие / Под ред. Ю.Ф.Курамшина, Н.И.Пономарева, В.И.Григорьева. СПб.: изд-во СПбГУЭФ, 2001. 254с
    22. Щедрина А.Г. Здоровье и массовая физическая культура. Методологические аспекты //Теория и практика физической культуры, - 1989. - N 4.
    23. Юмашев Г. С, Ренкер К.И. Основы реабилитации. - М.: Медицина, 1973
  • 8974. Физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного и продленного дня в школе
    Информация пополнение в коллекции 12.01.2009

    Разнообразие двигательных умений и навыков, получаемых школьниками в процессе занятий по физической культуре в школе, направлено на повышение уровня общей физической подготовленности учащихся. Многими исследованиями и повседневной жизнью подтверждается то положение, что физически подготовленный человек имеет лучшую производительность труда, высокую работоспособность. Основными показателями общей физической подготовленности школьников были, есть и будут достижения в основных движениях. В них, как в фокусе, видно умение владеть своим телом, умение выполнять движение экономно, быстро, точно. В этих движениях выявляется уровень развития физических качеств, скорости, ловкости, силы и др. Под качеством понимается такое свойство, которое выражается в способности выполнения не одной какой-нибудь узкой задачи, а более или менее широкого круга задач, объединенных психофизической общностью. Основные движения наиболее полно вскрывают эту общность качеств. Разумеется, педагогический процесс по физическому воспитанию не ограничивается узким набором упражнений, «приложимых в жизненных условиях». Чем больше число двигательных условных рефлексов приобретает ученик, тем более сложные и разнообразные двигательные задачи может ставить учитель перед учениками, тем легче приобретается навык. А двигательный навык характеризуется объединением частных операций в единое целое, устранение ненужных движений, задержек, повышением точности и ритмичности движений, уменьшением времени на выполнение действия в целом, строгой системностью в движениях, слаженностью различных систем организма.

  • 8975. Физкультурно-спортивные сооружения для детей дошкольного возраста
    Информация пополнение в коллекции 25.01.2010

    Качели наиболее распространенное устройство, применяющееся как для детей, так и для молодежи (особенно в сельской местности). Выполняются качели из металлических труб диаметром 50 75 мм, заделываемых в бетонные фундаменты размером 100 х 50 х 75 см. Сиденье в виде деревянной дощечки размером 50 х 25 х 4 см подвешивается к верхней поперечине на цепях (при отсутствии цепей возможно применение прочной веревки для подвески или проволоки). Основные размеры качели высота 2 3,5 м, ширина 2 1,8м, При отсутствии таких материалов, как бетон и металлические трубы, можно использовать обычные деревянные столы-стойки, под которые выкапываются ямы глубиной до 1 м. Ямы заполняются мелким щебнем или колотым камнем вперемешку с грунтом и уплотняются. Такая конструкция качелей широко применяется в сельской местности и небольших городах.

  • 8976. Физкультурно-спортивные сооружения для людей с ограниченными возможностями
    Доклад пополнение в коллекции 03.02.2010

    Третья подгруппа средств предназначена для оснащения окружающей инвалида среды приспособлениями для выполнения собственно соревновательных двигательных действий. К таким средствам относятся спортивные кресла-коляски для проведения занятий по многим видам спорта (например, баскетболом, теннисом, гонкам и др.) с инвалидами с поражениями спинного мозга, нарушением функций нижних конечностей; средства протезной техники для лиц, перенесших ампутации конечностей; средства звуковой и пространственной ориентировки для незрячих спортсменов и другие приспособления. Обилие и разнообразие средств данной подгруппы обусловлено большим количеством видов физкультурно-спортивной деятельности, применяемых в работе с инвалидами в процессе их комплексной реабилитации и социальной интеграции.

  • 8977. Физкультурные развлечения как средство закрепления и совершенствования двигательных умений и навыков детей старшего дошкольного возраста
    Курсовой проект пополнение в коллекции 15.11.2010

    Крокодил Гена: Предлагаю начать соревнования! Соревнование называется "Поменяемся". Две команды (раст.3м), стоят на боковых линиях, одна против другой. По сигналу ведут мяч навстречу друг другу: чья команда быстрее поменяется местами, та побеждает. (Побежденных отмечают жетончиком) Чебурашка: Соревнование "Позвони звоночком" Команды стоят в шеренгах. На расстоянии 4м. от каждой команды стоит стул со звоночком. Первый ребенок бежит к стульчику, звенит звоночком, кладет и возвращается. Берет второго участника, бегут вдвоем - позвенели звоночком, вернулись за третьим участником, и так до последнего. С последним участником бегут, берут звоночек и возвращаются, звеня до старта. Та команда, которая первой прибегает до стартовой линии, побеждает. (Побежденных отмечают жетончиком) Крокодил Гена: Соревнование "Завяжи и развяжи" На расстоянии 4м. от каждой команды стоит стул, к которому привязана узлом лента. По сигналу первый в команде бежит и развязывает ленту, возвращается и передает ленту следующему участнику. Второй бежит к стулу и привязывает ее, возвращается и встает в конце шеренги и т.д., до последнего участника. (Побежденных отмечают жетончиком) Чебурашка: Соревнование "Строим дом" На расстоянии 4м. приготовлен строительный материал (крупный конструктор). По команде каждый участник должен добежать до кубиков и строить "дом" по одной детали. Кто быстрее и правильно построит, тот побеждает. (Побежденных отмечают жетончиком) Неожиданно появляется старушка Шапокляк со своей крыской Лариской. Пробежала и сломала постройки "домов". Старуха Шапокляк: Ах, вот вы где? Мы их по всему городу ищем. Друзей нашли, радуетесь?! Крокодил Гена: А ты нас ничем не запугаешь, нас ведь во-он сколько! (показывает на всех) Лучше не вредничай, а исправляйся. Шапокляк: Еще чего, я тоже не одна, а с моей Лариской. Покажите, что вы умеете? Чебурашка: Ребята, покажем Шапокляк, что мы умеем? (Ответ детей) Соревнование "Кто больше забросит колец" Каждому участнику раздают кольца, по команде поочередно начинают забрасывать на палочку, укрепленную на подставке вертикально (50см.). (вмешивается Шапокляк) Шапокляк: Дай я, дай я! Вы не умеете! (Во время этого соревнования Шапокляк старается помешать ребятам одной и другой команды, отнимая у них кольца, забрасывает "мимо"). Чебурашка: Шапокляк, не мешай ребятам соревноваться. Ты не справляешься с этим заданием. Лучше посиди и поучись. Посмотри, какая команда будет ловкой и меткой. (Шапокляк отходит в сторону, и команды начинают соревноваться. Незаметно для всех Шапокляк забирает жетончики и уходит). По окончании соревнования Крокодил Гена и Чебурашка обнаруживают, что коробочка пуста. Чебурашка: А коробочка пуста?! Где же жетончики, чем мы отметим победителей?

  • 8978. Физкультурный комплекс при язвенных болезнях
    Контрольная работа пополнение в коллекции 09.12.2008

    При длительной и интенсивной физической нагрузке (бег на длинные дистанции, восхождение в горы и др.) организму не достает кислорода наступает гипоксия. Она компенсируется учащенным дыханием, что бывает недостаточно. Организм вынужден получать энергию без кислорода, и поэтому он включает анаэробное бескислородное дыхание. В отсутствии кислорода глюкоза распадается с образованием молочной кислоты, которая вызывает боль в мышцах, и выделяется энергия, правда, в 15 раз меньшая, чем при обычном дыхании сгорании глюкозы в кислороде. Интенсивный расход глюкозы приводит к ее нехватке гипогликемии, что смертельно опасно, и организм начинает синтезировать глюкозу сам, расщепляя жировые отложения. Для этого опять-таки нужен кислород: расход его увеличивается. Наступившая кислородная недостаточность гипоксия компенсируется анаэробным дыханием. Критический момент компенсации гипоксии и гипогликемии при физической нагрузке называется «мертвая точка» и переносится крайне тяжело: человеку кажется, что если он будет продолжать бежать, подниматься в гору, то умрет.

  • 8979. Филадельфия
    Статья пополнение в коллекции 27.10.2009

    Филадельфийский музей афроамериканской истории и культуры - лучший в Соединённых Штатах. Рядом с ним - ещё один превосходный музей, посвященный истории евреев в Америке. Оба музея расположены в районе Olde City неподалёку от набережной. Это старейшая торговая часть города, на территории которой находится ещё одна историческая достопримечательность Филадельфии - Церковь Христа (Christ Church), которую посещали и Бенджамин Франклин, и Джордж Вашингтон, и Бетси Росс - та самая, которая сшила первый американский флаг (дом Бетси Росс (Betsy Ross House) - также в списке достопримечательностей).

  • 8980. Филателия 1896-1912 годов как источник олимпийского образования
    Доклад пополнение в коллекции 12.01.2009

    Эскизы марок создавались французским графиком профессором Г. Гильероном, проживавшим в Греции. Гравюры по его рисункам изготовил его соотечественник, известный гравер Е. Мушон. Консультантом в выборе сюжетов был директор музея нумизматики в Афинах профессор А. Своронас. Печатались марки в правительственной типографии в Париже. Такое содружество привело к созданию не только предметов декоративно-при кладного искусства, но и замечательных произведений графического изобразительного искусства. Впервые на графических миниатюрах - почтовых марках - было ярко воплощено содружество спорта и искусства. Марки поступили в почтовое обращение в день открытия Игр, а не на второй день, как ошибочно считает подавляющее большинство отечественных авторов. Таким образом, филателия стала источником олимпийского образования с первого дня современных Олимпийских игр. Для этого были созданы особые условия. Королевскими указами оплата всей корреспонденции с 25 марта 1896 года по 31 марта 1897 года (по старому стилю) производилась только олимпийскими марками. После этого они были лишены всех привилегий и использовались в почтовом обращении наравне с обычными марками. Тиражи марок были от 52 200 до 4 000 000 экз. В то время ни одна газета не могла сравниться с марками по тиражам. Не зная границ и расстояний, почта доходила до самых отдаленных и труднодоступных уголков нашей планеты. Информация в прессу поступала непродолжительное время, а с помощью филателии растянулась на четыре года, вплоть до 1918 года. С 1861 года и до Олимпийских игр 1896 года в Греции выпускались марки только с изображени ем головы Гермеса. Новые сюжеты олимпийской серии марок вместо однообразного изображения Гермеса усилили эффект зрительного восприятия - главного в изобразительном искусстве. Резкая смена сюжетов невольно обращала внимание на познавательную сторону новых марок, которые давали знания не только о древнегреческих Олимпиадах, но и о современных Играх. На них указаны название, место и год проведения Игр. Все это позволяет сказать, что на самом раннем этапе развития Олимпийских игр филателия была главным источником олимпийского образования.