Книги по разным темам
Pages: | 1 | ... | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | ... | 54 | ная. он третий этап не сделает.
ВОПРОС:А если сразу с оценки начинается
Нет.С оценки начаться не может. Дело втом, что вы не вспомнив
этот день,...и не проанализировав,- что это был-задень- вы не
почуствуете это ощущение. Вам же нужно егонайти.
Я поэтому и говорю, что необходимо задатьвопрос, для ответа на
который нужно сначала найти информацию, а потом ее ужеоценивать.
Можно задавать уточняющие вопросы,для выявленияоценочного этапа.
Вот здесь интересный есть вопрос:"Кактебя зовут" -"Вася." -"А
точно Вася"...-"А как ты оцениваешь, что тебя зовутименно Вася".
Следующие упражнения мыразобрали..Единственное НО! Задача: не
тренировать память...Задача - научиться тренироватьпамять.
Так..2.7"Метод связок". 4 принципа ГарриЛорейна.
И 2.8. - "Метод зацепок".
Вот это восемь упражнений на второй тренинг.Дальшея посмотрю -
что там и вам скажу. Плюс вам дополняется ещеи жонглирование, и
команда на взаимопонимание.
- 74 -
ДЕНЬ ВТОРОЙ. ЗАНЯТИЕ N 2 /ПРОДОЛЖЕНИЕ/
ЭТАПЫ ЭФФЕКТИВНОЙ КОММУНИКАЦИИ.
Давайте представим себе, что по дороге едетмашина, шофер кото-
рой,ведет машину не туда. Ну...он в измененном состояниисознания.
Как нам эту машину направить в сторону Ну в другуюсторону
Нужно догнать эту машину, прицепиться к ней,перелезть...и тогда
уже вести в другую сторону. Потому, что если простопоставить прег-
раду, то либо преграду разрушит она, либо сама!
Другая модель.
Вот если крутиться какой-то большой барабан сручкой...Но крутит-
ся не с той скоростью, с которой вам надо. Что надосделать
Можно подставить руку...ручка обнее стукнется,..скорее всего
здорово разобьет руку...сама можетсломаться...А потом необходимо
заново раскручивать этот диск, барабан.
Но можно сделать по другому. Можно раскрутитьруку до той-же са-
мой скорости, взяться за ручку и постепеннопритормозить.
Самое интересное, что в этом случае дажесберегается энергия, по-
тому, что не надо будет потом зановораскручивать.
И в какой-то степени коммуникация,модельюкоторой является то,
что вы делаете утром с 6 до8,...тоже представляет из себя тоже
трех-звенную цепочку...
1 звено - ПРИСОЕДИНЕНИЕ
2 звено - ЗАКРЕПЛЕНИЕ
3 звено - ВЕДЕНИЕ.
Ну вот из вас, кто работал - врачи, психологи,-все с этим стал-
кивались...с прибором "Электросон".
Что делает этот прибор
Накладывается электрод подающий сигналы. Сигналы вритм какого-то
физиологического параметра человека. Например -сердцебиение...либо
дыхание...ну и т.д....
И сначала он присоединяется. Т.е. фактическион на обратной свя-
зи..дает сигнал вместе с сигналом, которое даеттело. Но тело то
тоже система с обратной связью, котораяоткрыта внешнему миру, и
получает обратную связь...
Если сначала присоедениться к ритму сердца -ритмом равным ритму
сердца....то потом можно будет заметить, что иритм сердца будет
присоединен к этому ритму.
Это уровень закрепления, когда есть ужедвусторонняя связь. Они
зацепились друг за друга.
И теперь меняя ритм этого прибора, мыпостепенно выводим ритм
сердца - на ритм сонного сердца. Человекзасыпает.
На этом все приборы электросна иоснованы...Те, которые дают
сигналы на сердце..те, которые дают сигналы на дыхание...ит.д.
.....В этом плане я всегда вспоминаю историю, как яиногда вынуж-
ден разговаривать со своим начальником.
Он приезжает издалека. Ему ехать час. Очень рановстает...Он при-
езжает на работу и засыпает,...но поговорить с ним очем-то надо. И
вот он засыпает..Я к нему подсаживаюсь...И начинаюраскачивать либо
рукой, либо ногой в такт его дыханию.
Присоединяюсь ровно в такт дыханию. Главное, чтобыон хотя-бы бо-
ковым зрением видел меня. Потом я могу проверить -насколько я зак-
- 75 -
репился..
Я придерживаю руку в один из моментов,...ивижу, что он задер-
жал дыхание...Хотя-бы на секундочку....
Продолжаю...
А потом я постепенно, просто, учащаю ритмдвижения.
ВОПРОС: Как же он видит ногу, если он спит
Он засыпает! Я не говорю, что онспит...Ну и тут, конечно,
важно, чтобы он видел ногу.
Ну давайте дальше. Если входит человекв разгоряченном, таком
состоянии. А нужно с ним о чем-то серьезнопоговорить.
Можно, конечно допустить прием, который...Онгромко тебе что-то
говорит. Ты можешь ему тихо сказать:" А что выкричите"...
Вы понимаете, конечно, что я сейчас внешне нанего могу наложить
эту маску "тихого и спокойного" человека. (Впсихологии и физиоло-
гии это называется "смещенная активность".)
Внутри-то он все равно кипит. Он не на меня, таквыйдет в коридор
и на кого-нибудь другого нальет. Все равно. Яего внутри не изме-
нил.
Здесь можно по другому. Можно тожедостаточно активно промахать
руками....с ним пообщаться на этомязыке...ПРИСОЕДИНИТЬСЯ!
А потом постепенно, постепенно успокаиваясь -вывести его из это-
го состояния.
Вот это и является 3-х звенной цепочкой Эффективнойкоммуникации.
Изменить состояние, через присоединение к тому, котороеесть...Зак-
репиться, так, чтобы получить уже....зацепиться за него многи-
ми-многими сигналами...А потом этими сигналамивытащить.
Вот я сейчас в этом плане хочу показать, какэта модель работает
даже на уровне самоорганизации.
Мне нужен человек, у которого болитголова.
Иногда во время ПФТ, которые мы будем проходитьпозже,..возникает
такая проблема..."Ну вспомни что-нибудь плохое." - "Нет. Уменя ни-
чего плохого нет."....
Если голова ниу кого не болит, то тогда ярасскажу.
Обычно как это происходит 48 раз я преподавал и 47раз я это по-
казывал. Я расскажу, но... просто это все всегдапоказательно, ког-
да человек выход с головной болью...
Ну вот, нашелся больной...
Я не буду лечить. Я хочу показать, как онможет снять с себя го-
овную боль.
Как снять головную боль
Головная боль должна быть не морфологическая,а функциональная..
Имеется ввиду головная боль -функциональная.Усталость, изменение
давления...Вы же понимаете, что боль может бытьморфологическая. Я
могу порезаться или удариться....Зуб может болетьпотому, что там
дырка...
Бывает боль функциональная. Вот бывает повешеннаячуствительность
зубов...Бывает головная боль от утомления.
Технология очень простая. Обучиться этойтехнологии можно за 15
минут. Вот все те, кто этому обучились,...- они этоиспользуют всю
жизнь.
Вот давайте я сейчас покажу, как я бы работал счеловеком, чтобы
его обучить...Но я не пытаюсь его сейчаслечить. Я хочу обучить
его. Один раз он это сделает и потом будет делатьвсегда.
- 76 -
Любую боль, просто так представить, что ее нет -невозможно.Любые
формулы самовнушения на уровне траенса, мандр,..- онибудут связаны
со словом боль. Работу модального оператора "НЕ" мыпройдем позже.
Т.е., фраза:"Не болит голова",- боль только усиливает.Даже у чело-
века, у которого голова не болит..., послепрокручивания этой фра-
зы, сразу появляется какое-то ощущение, сразу начинаешьосознавать,
что что-то там не так...И таким образом эту боль можноразвить.
Но любую боль можно представить пульсирующей....Боль представить
пульсирующей...А раз можно представить еепульсирующей,...- попыта-
емся ее представить пульсирующей вместе сдыханием.
1.Вдох - увеличение боли. Выдох - уменьшение. Вдох- небольшое уве-
ичение. Выдох - уменьшение.....и т.д....Вдох -увеличение. Выдох -
уменьшение. И вот так раз 20-25.
Следующий шаг.
2.Теперь во время вдоха и увеличенияболи сжмается левый кулак.На
выдох и уменьшение - сжимается правый (для левшейнаоборот). Тоже
20-25 раз.
Для нормального правши проще выдох иуменьшение боли на правую
руку закреплять...а вдох и увеличение на левую.
Для левши естественнее наоборот.
ВОПРОС: Почему именно "-" реакция на вдох
Ну сделайте на выдох..
Но выдох...он связан всегдас облегчением,...я расслабля-
юсь...Всегда выход связан с облегчением. так удобнеесамому. Снятие
боли проще на выдохе.
Дальше...
3.Теперь на фоне сжатия кулаков, вдоха ивыдоха...и при этом из-
менения боли - накладываем на левый кулактемную поверхность, на
правый - светлую.
Можно представить себе диафрагму, котораярасширяется и сужается,
со сменой темной и светлой поверхности.Т.е.,пульсирующее, тем-
но-белое изображение....На вдохе темное, на выдохе -белое.
4....теперь добавляем сюда...-вдох, -появление звука в ушах,-
выдох-тишина....ит.д.
Но все это на фоне сохраненияпредыдущего.
Я накладываю на вдох, выдох и кулаки -изображение. А потом я на
них накладываю звук...И все это вместе со вдохом ивыдохом.
Я цепляю Аудиальнгую, Визуальную и Кинестетическуюмодальность, а
потом формирую в них другую реальность.
А теперь смотрите....Когда он 20-25-30раз так сделал, я ему
предлагаю Визуально представлять себе только чистую, светлую по-
верхность,...расслабление левого кулака,сжатие только право-
го,...тишина, расслабленные плечи,...и дыханиена выдохе, легкое
дыхание.
Т.е., фактически, я все негативное отцепляю отсебя.
....Светлая поверхность, отсутствие звука. Толькоправый кулак...
И все это на выдохе. На выдохе...легкоедыхание.
Вот 47 раз я это показывал..и ни разу не было,чтобы за эти 5 ми-
нут, пока мы говорим - еще осталась боль.
Что мы делаем Мы формируем, практическидругую реальность в ВИ-
ЗУАЛ.МОДАЛЬН., АУДИАЛ.МОДАЛЬН.,КИНЕСТЕТИЧ.МОДАЛЬН...
Присоединяемся к боли сразунесколькими "якорями"...и вместе с
болью и этими якорями мы ходим.
Здесь очень эффективный ходбыл-бы, если бы вместе с кулаками,
изображением, звуком и дыханием - выначали усиливать амплиту-
ду...Т.е. раскачали ее еще больше.
- 77 -
Т.е., мы шли вот так. Присоединились,зацепились Якорями в каж-
дой точке, в каждоймодальности...а потом начали бы раскачи-
вать.Правда это не совсем гуманно, (при вдохе достаточнобольно),но
здесь(при выдохе), здесь человек наконец-то чуствуетполное отсутс-
вие боли.
Т.е, когда ему удается только частично снятьболь,...мы усиливаем
амплитуду...при вдохе будет сильная боль, а при выдохеболи не бу-
дет совсем. Главное, чтобы он почуствовал тосостояние, что боли в
какой-то момент совсем нет.
И потом, когда раз 20-25все это сделал...начинаем спускать,
спускать, спускать...за якоря,...тянуть,...и больуйдет.
Не помню, чтобы это не получилось.
Самое интересное, что это только первыйэтап. Так нужно сделать
всего 10-15 раз. 10-15 раз втечении года голова заболела...Так
сделал...
Потом, оказывается, для того, чтобы снять боль -достаточно сжать
правый кулак, либо глубоко выдохнуть, либопредставить себе яркую
светлую поверхность или что-то светлое...
Это зависит уже от ведущего типа. Чтоему проще сделать. Т.е.
сжать сильно правый кулак и больпроходит. Особенно, когда она
только начинается.
Почему я закрепляю это все на правуюруку. Потому, что в любой
ситуации головная боль возникает где-то на работе...Атам здорова-
ешься, что-то делаешь...Практически происходитпрофилактика.
ВОПРОС: А обратная не возникает реакция, если сжимаешьлевую
Нет..Боль не возникает. С чего бы
Но левая рука тоже используется. Я...Для себя яеще с 80-го года
использую...Как - Сидишь налекции...начинаешь засыпать...Сжимаю
евый кулак,...боли нет, а вот некоторая тонизацияпроисходит.
Т.е., вот этот кулак - он пригождается.Т.е., это лучше, чем
ущипнуть оказывается - сжать левый кулак.
Но самое-то интересное, что в следующий момент, ещераз 10-15,...
человек, когда обучается с сжатием кулака,...емудостаточно о кула-
ке, просто, подумать....либо подумать о том, что онсейчас глубоко
выдохнет. И боль проходит.
Товарищи! Но ведь это и есть ЙОГА!
В чем йога
Есть какой-то внутренний физиологическийпроцесс,там...пищеваре-
ние,...работа кишечника,активность щитовидной железы ит.д....
Он(процесс) подчиняется контролю,только вегитативной нервной
системой.
Связь с "корой" есть, но связь осознательноне осуществляемая.
(Психологи и физиологи знают работы Быкова, которыйсвоей работой
в союзе сделал теоретическое обоснование Йоги.)
...Но связь есть с "корой", ноестественно эта связь на уровне
"подкорки".
Что мы теперь делаем
Мы...Ну давайте, какое-нибудьйогическое упражнение разберем.
Напрмер - "поза кобры". Что мы делаем
Я начинаю тренироваться в "позе кобры" лежа,создаю в своем теле
условия для повышения...кровоснабжения щитовиднойжелезы.
В этот момент я обязательно долженпредставлять себе символичес-
ки образ......т.е.,направлять внимание вот сюда(накладывает ладонь
на щитовидную железу),...представляю себе образ щитовиднойжелезы в
виде человека или объекта, с которым я сейчас будуразговаривать...
...И в этот момент у меня в ушах должнопостоянно звучать...наз-
- 78 -
вание упражнения.
Это я делаю вместе сдыханием, поэтому проговаривание - очень
важный элемент Йоги.,-...с обязательным представлением,ощущением и
проговариванием. Три модальности...
Если я так сделал много раз,совершенно стереотипным образом,
чисто условно-рефлекторно,...потом, вот этоназвание, этот образ,
эта коммуникация с образом щитовидной железы иликонцентрация вни-
мания на этой зоне - вызывает повышенноекровоснабжение.
Фактически, я формирую условный рефлекс, накакой-то внешний за-
пус делаю вместе с дыханием, поэтомупроговаривание - очень
важный элемент Йоги.,-...с обязательным представлением,ощущением и
проговариванием. Три модальности...
Если я так сделал много раз,совершенно стереотипным образом,
чисто условно-рефлекторно,...потом, вот этоназвание, этот образ,
эта коммуникация с образом щитовидной железы иликонцентрация вни-
мания на этой зоне - вызывает повышенноекровоснабжение.
Фактически, я формирую условный рефлекс, накакой-то внешний за-
пусловного
рефлекса.
Pages: | 1 | ... | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | ... | 54 | Книги по разным темам