Предназначена для тех, кто в условиях российской, украинской, беларуской, казахской глубинки, при полном безденежье, мечтает создать высококонкурентную команду

Вид материала

Книга

Содержание Визуализация тренерских заданий Эксперимент Алана Ричардсона подтвержден документально Восьмичасовый межтаймовый сон Реформирование вратарской методологии

Подобный материал:

• Модернизация образования города Апатиты в условиях изменения федерального законодательства, 139.71kb.
• Эдред Торссон «Северная магия: мистерии германских народов», 5428.35kb.
• Александр Паничев Бикин Тайга и люди, 2906.68kb.
• -, 424.26kb.
• Программа профессиональной переподготовки по специальности «Маркетинг» (рима, 17.8kb.
• Книга предназначена для тех, кто хочет научиться читать язык жестов, мимики, поз, 806.15kb.
• Книга предназначена для тех, кто стремится овладеть новой уникальной системой коучинга, 3857.06kb.
• Виктор Доброславович, 2475.06kb.
• Л. И. Волчкевич как не ошибиться, поступая в мгту им. Н. Э. Баумана советы професcора, 3032.34kb.
• Учебное пособие для высших учебных заведений Составление и общая редакция, 6781.85kb.

Статические тренировки

^ Визуализация тренерских заданий


Вот мы и подошли к рассмотрению неведомых современному футболу сегментов подготовки футболистов. Сразу хочу заметить. Это не новизна ради новизны. Это не «понт», не желание выпендриться. Это то, в чем остро нуждается футбол, как искусство. Футбол же, как шоу-ремесло в этом не нуждается.

Для того чтобы футбольному Мастеру поддерживать форму на должном уровне, необходимо отшлифовывать большое количество технических приемов. Если это делать в полном объеме, то потребуются огромные затраты физической энергии.

Подобные сверхнагрузки ни к чему хорошему не приведут. Но, выход есть! И этот выход – статические тренировки. Эти тренировки еще называют визуализацией тренерских заданий.

Что такое визуализация? Это очень просто. В качестве примера, расскажу об известном и документально подтвержденном эксперименте психолога Алана Ричардсона.

Баскетбольная команда была разделена на три группы; в каждой из них, определили и зафиксировали результативность каждого игрока. Игроки первой группы ходили в спортзал каждый день и отрабатывали броски.

Участники второй группы вообще не тренировались, а баскетболисты третьей группы проводили очень необычные тренировки.

Последние не ходили в спортзал, а оставались в своих комнатах, мысленно представляя себе процесс тренировки. По полчаса в день они видели себя настоящими снайперами, забивающими мячи с разных расстояний и побеждающими соперника с разгромным счетом. Игроки третьей группы мысленно “тренировались” каждый день. Никаких других тренировок у них не было.

Через месяц все три группы протестировали вновь. Первая группа (те, кто тренировался классическим способом каждый день) улучшила свои результаты на 24%. Вторая группа (те, кто бездельничал) ничем проверяющих не обрадовала. А в третьей группе (те, кто тренировался мысленно) улучшение было, практически, таким же, как и у группы, которая ежедневно тренировалась в зале!!

Творческая визуализация имеет огромную силу. В ней нет ничего сверхъестественного. Она основана на работе наших внутренних механизмов и энергии, а также умении направлять свои внутренние ресурсы.

Приведенный пример проявляет существование триады, – сознание, подсознание, физиология – как раз и являющейся одним из таких внутренних механизмов. Приверженцы современной футбольной доктрины, основанной на материалистическом восприятии окружающего мира, никогда не поверят в правдивость приведенного примера.

Но, факты, уважаемые господа, - вещь упрямая! ^ Эксперимент Алана Ричардсона подтвержден документально. Он с легкостью опрокидывает или, скажем мягче, ставит под сомнение состоятельность многих футбольных теорий, касающихся физиологии футболистов и эффективности тренировочного процесса.

Значение тренировок футболистов, в форме визуализации тренерских заданий, трудно переоценить. Это блестящий способ, увеличить длительность ежедневного тренировочного цикла без увеличения энергетических затрат.

Заинтересует ли это современных тренеров? Очень сомневаюсь. Во-первых, необходимо найти полчаса на вышеуказанные тренировки. Во-вторых, мало кто захочет вносить революционные новшества в существующую ортодоксальную методологию.

В-третьих, статические тренировки создадут дополнительные хлопоты по их контролю. Может быть, лучше тренироваться старым дедовским способом? Каждому – свое.

Эффект от внедрения в тренировочный процесс визуализации очевиден. Тогда почему она не востребована? Здесь есть два варианта ответа. Первый вариант – о визуализации футбольные специалисты ничего не слышали. Теоретически это возможно.

В таком случае, содержание этой книги будет для них приятным сюрпризом. Второй вариант – слышали, но восторга не испытали. Типа, пробовали, изучали, анализировали и пришли к выводу о неэффективности. Вы верите в это?

Что касается моего мнения, то уверен в осведомленности футбольных специалистов относительно визуализации. Также уверен в том, что, независимо от эффективности, любое новшество, увеличивающее объем тренировок и (или) их плотность будет безоговорочно отвергаться.

Обосновывать свое мнение не буду. Не буду потому, что в процессе обоснования вынужденно нарисую портрет современного тренера. А это, поверьте, будет уже очень крутая критика.

Еще раз хочу заметить, что в формате трансфертного футбола, Мастер-команду создать невозможно. Если Вы хотите, чтобы Ваша команда стала наилучшей, то меняйте Ваши взгляды на футбол.

Бесполезно делать попытку повысить мощность двигателя, перебирая его. Нужно устанавливать новый двигатель, более мощный.

Идеология трансфертного футбола позволяет создать команду «Челси». Это ее потолок. Это потолок тандема: талант - деньги. Для того, чтобы взойти на футбольный Олимп и удержаться на его вершине, хотя бы одно десятилетие, нужна другая футбольная идеология.


-----------------------


^ Восьмичасовый межтаймовый сон


Никакого противоречия в названии главы нет. Используя определенные методики, определенные практики, можно без труда растянуть 10-15 минут межтаймового перерыва до восьми часов.

Суть этой временнОй метаморфозы проста. За 10-15 минут межтаймового перерыва, футболисты, с помощью одного или нескольких упражнений, расслабляют свое тело настолько, что это равносильно по своей эффективности восьмичасовому сну.

Не верите? Это невозможно? Если бы подобное было возможно, то эту методику уже давным-давно применяли бы? Как бы ни так! Если бы тренеры и знали об эффективности подобных методик, то все равно не применяли бы их в тренировочном процессе.

Почему? Все до неприличия просто и прозрачно. Для того чтобы применять какую-либо методику, необходимо, прежде всего, принять идеологию этой методики. А как можно принять идеологию части, когда отвергаешь идеологию целого?

Если вырвать из груди сердце и положить на книжную полку, то будет оно работать или нет? А глаз, лежащий на телевизоре, сможет оценить краски заката? Ответ очевиден.

Для того, чтобы оценить эффективность работы того или иного органа, необходимо, чтобы работал весь организм. Что мы можем сказать о скорости полета птеродактиля, об аэродинамических характеристиках его крыльев, если у нас в распоряжении только его кости?

Оценки будут очень и очень приблизительными. Еще раз подчеркиваю то, что жизнедеятельность органа возможна в формате жизнедеятельности всего организма. Никакая методика, как часть, как следствие определенной идеологии, не может быть применена, если отвергается сама идеология.

Современной футбольной наукой отвергается первичность Духа, а следовательно, будет отвергнута и методика, где эта первичность проявляется на практике. Извините меня за то, что утомил Вас теоретическими абстрактными умозаключениями.

Если мы видим человека в виде кожаного мешка, нафаршированного мясом, то методика сверхбыстрого межтаймового восстановления нам недоступна. Она нам, просто-напросто, не по зубам.

Глубокий релакс, полное расслабление всех мышечных групп происходит по законам, отличным от общеизвестных восстановительных химико-физических реакций.

Что, никак не дождетесь конкретики? Ну что же, извольте. Самое простое и очень эффективное упражнение, приводящее к глубокому релаксу, это упражнение, которое, в свое время, описал Леви в своей книге.

Он писал о том, что делать это упражнение можно даже в городском транспорте. Главное, чтобы у Вас была возможность сесть на сиденье и находится в таком состоянии не менее десяти минут.

А суть упражнения очень проста. Закрываете глаза, и свой мысленный взор направляете на стопы, делая их свинцовыми, отяжелевшими и, в то же время, наполненными жизнедающей энергией.

По мере поднимания мысленного взора по телу, начиная со стоп, немеют и утяжеляются икры, коленные суставы, бедра и т.д. До тех пор, пока все тело, кроме головы, не будет в зоне расслабления. После минутного нахождения в таком конечном состоянии, упражнение можно заканчивать.

Внешне простое и незамысловатое, это упражнение обладает огромной скрытой от непосвященных мощью. Леви пишет о том, что эффект от этого упражнения можно будет увидеть только через полгода систематических занятий.

Сможет ли тренер заставить своих «звезд» систематически, да еще полгода, заниматься подобным? Вот Вам и ответ. Сверхбыстрое межтаймовое восстановление – атрибут, прерогатива Мастер-команды.

А теперь несколько слов о межтаймовых и доматчевых тренерских накачках. Это излюбленная тема телекомментаторов. Очень часто можно слышать их фантазии по поводу тренерских наставлений в раздевалке.

Я не знаю, кто из тренеров и как общаются с игроками в раздевалке, в перерыве матча и до его начала. Но, знаю твердо одно – самая эффективная тренерская накачка это ее отсутствие.

Точнее, замена тренерских наставлений на межтаймовый сон. После «пробуждения», достаточно сказать несколько фраз по пути на футбольное поле.

Нет, и не может быть, ничего, более эффективного, чем межтаймовый релакс с последующими краткими инструкциями. Абсолютно неважно, какое из упражнений взято на вооружение. Главное, чтобы был достигнут глубокий расслабляющий эффект.

Любая тренерская говорильня, тем более на повышенных тонах, только напрягает. Выбранное же упражнение – расслабляет. Свое отношение к данному вопросу выскажу следующим образом.

Самое простое расслабляющее упражнение намного эффективней любой, пусть даже, самой гениальной тренерской накачки. В перерыве между таймами нужно отдыхать, а не напрягаться от критики, гениального тренерского анализа и заданий на второй тайм.

Это касается и доматчевых инструкций. Они должны даваться, минимум, за два часа до начала игры. Перед самим же матчем, игроки, находясь в раздевалке, должные настраиваться на игру с помощью элементарных медитативных упражнений, а не выслушивать напутственные инструкции и пожелания тренеров.


^ Реформирование вратарской методологии


Очень интересная тема. Казалось бы, что можно радикально реформировать в системе подготовки вратарей? Ответ – всю систему подготовки. Не верите? Судите сами.

Какие характеристики вратарского искусства считаются главными? Давайте попробуем разобраться. Специфика вратарского мастерства требует:


- наличие реакции у вратаря на уровне выше среднего;

- умения играть на выходах;

- умения выбирать правильную позицию при розыгрышах «стандартов»;

- наличие прыгучести, необходимой для игры в воротах;


Это, на мой взгляд, главные параметры вратарского мастерства. Ко второстепенным можно отнести умение точно выбивать мяч со штрафной площадки, владение искусством паса рукой и т.д. О них мы говорить не будем.

Но, есть еще одно умение, необходимое вратарю, как воздух. Это умение неизвестно современному футболу. Что за умение? Не буду Вас долго интриговать. Это знание, куда будет послан мяч футболистом до момента, когда футболист ударит по нему.

Слышу возмущенные возгласы и гневные обвинения. Я их часто слышу. Слышу и не обижаюсь. Ведь природа их одна – неведение.

Людям тяжело принять то, что не входит в их формат мировосприятия. И все же, знать, куда будет послан мяч еще до удара ВОЗМОЖНО!!!

Уважаемый Читатель! Вы слышали о таком понятии, как «интуиция»? Разумеется, слышали. Традиционная расшифровка этого понятия, приблизительно, следующая: «интуиция это догадка или знание, основанные на жизненном или профессиональном опыте, а также на полученном образовании и самообразовании».

Похоже? Думаю, да. Это обывательский традиционный вариант трактовки понятия «интуиция». Но, есть и другая расшифровка этого понятия, которая звучит приблизительно так: «Интуиция – способность связываться с информационным полем Земли». Это поле еще называют Вселенской библиотекой.

Для тех, кто не понимает, о чем идет речь, сделаю короткий комментарий. Дело в том, что существуют энергетические структуры, фиксирующие абсолютно все, касающееся не только конкретной личности, но и больших групп людей. Эти структуры хранят в себе все, что было, все, что есть и все, что будет.

Да, да, этим структурам известно и будущее. И когда вратарь стоит в воротах и смотрит на футболиста, бегущего к мячу для пробития пенальти, то это относится к настоящему. Полет мяча в сторону ворот после пробития пенальти относится к будущему.

Оказывается, что знать не только близкое, но и далекое будущее возможно! Нужно только развить в себе интуицию – способность связываться со Вселенским хранилищем информации. Это не фантастика, а реальность, описанная, в частности, Мирзакаримом Санакуловичем Норбековым.

Интуиция подобна человеческой мускулатуре. Если заниматься постоянно, то интуиция развивается и набирает силу. Перерывы в занятиях, тем более длительные, атрофирует интуитивные возможности человека.

Развить интуицию можно за полгода ежедневных часовых занятий. Есть масса упражнений, связанных с картами, разноцветными шарами, горохом и т.д. Сразу хочу оговориться. Речь не идет о развитии интуиции до уровня пророчеств и ясновидения.

Так задача не ставится. Это все не для футбола. Можно самому придумать упражнения, которые обязательно приведут к «прозрению». Звучит невероятно, но, через полгода занятий, любой вратарь, при пробитии пенальти, будет прыгать в тот угол, куда пробивается мяч или же будет оставаться на месте, если игрок, пробивающий пенальти, задумает ударить по центру ворот.

Ваш покорный слуга провел эксперимент. На протяжении недели, несколько раз в день по полчаса, раскладывал колоду карт, «рубашками» кверху (т.е., когда карты не видно) на две стопки. В левой стопке, предположительно должны были быть собраны «красные» карты, а в правой – «черные».

В конце недели, брак в такой раскладке составил 3-4 карты! А ведь прошла всего одна неделя! Хотите – верьте, хотите – нет. Механизм развития интуиции работает. Брать его на вооружение или предать анафеме – Ваше право и Ваш выбор.

Напомню о еще одной нетрадиционной методике.

Существует тренажер (лабиринт), который развивает абсолютную ориентацию на поле. Т.е., способность футболиста, стоящего спиной к воротам, знать точное местоположение рамки ворот. Это нужно для того, чтобы не терять драгоценные доли секунды на визуальное определение ворот, при развороте к ним для удара или передачи партнеру.

Описывать этот тренажер и эту методику нет смысла, так как работа с тренажером «лабиринт» входит в формат работы с КСФТО.

И еще два слова о сверхбыстром межтаймовом восстановлении.

Эффективность такой методики будет зависеть от степени усваиваемости информации футболистами.

Это не приседания и не подтягивание на турнике. Здесь нужна серьезная внутренняя работа.

И последнее. Существуют специальные методики, увеличивающие высоту прыжка. Пользуются ли ими тренеры, я не знаю, но, глядя на игру вратарей, сомневаюсь в этом.

Нетрадиционные методики, описанные в этой книге, малая доля того, чем можно и нужно обогащать тренировочный процесс. Что касается реального внедрения нетрадиционных методик в тренировочный процесс, то возникает проблема.

Эта проблема, на самом деле, надуманная. Она надумана футбольными чиновниками, работающими в области разработки методик подготовки футболистов. Смысл проблемы в том, что теоретические аргументы не подкреплены практическими показателями.

А если так, то все декларируемые преимущества и эффективность – мираж. Вы уже поняли, уважаемый Читатель, что все делается для того, чтобы сохранить статус КВО.

Любые реформы, новшества ставят под угрозу не только персональные кресла, но и защищенные кандидатские и докторские диссертации. Вы много видели людей, которые бросили бы в костер развития, прогресса любимого дела, которому они служат, свои должности, диссертации, регалии?

Не знаю, как Вы, но я таких людей не встречал. Неудивительно, что мои идеи наткнулись на железобетонную стену равнодушия и враждебности, спрятанных за вежливыми улыбками.

Итак, есть хорошо обоснованная теория, но нет практического подтверждения. А теперь представьте такую ситуацию. Через реку нужно построить мост. Селяне обращаются в исполком, где выясняют, что в районе их села река очень широка (200м), и что построить мост можно только в трех километрах ниже или выше по течению.

Мостостроительная фирма, сотрудничающая с соответствующей комиссией исполкома, мосты, длиной более 150 метров не делает. Селяне в отчаянии. Ведь, на противоположном берегу прекрасные заливные луга, где можно кормить скот, а гонять его лишних шесть километров, да и самим заготавливать сено, преодолевая такие расстояния – непозволительная роскошь.

И тут появляетесь Вы – автор конструкции моста, который спокойно и без проблем, соединит берега реки шириной 200 метров, что селянам и нужно. Окрыленные появлением Вашего проекта моста, аборигены бегут в исполком, где натыкаются на отказ.

Причина? Этот проект не имеет практической реализации. И даже если бы имел, то нашлась бы другая причина. Спетый тандем исполкомовской комиссии и мостостроительной фирмы никогда не допустит нарушения статуса КВО.

Не знаю, насколько удачен мой пример, но аналогия, думаю, просматривается. Один из руководителей киевского «Динамо», в прошлом известный игрок, отреагировал на мои заявления о том, что создать Мастер-команду реально, очень коротко: «это слова».

Да, он прав. Это действительно, только слова. Может быть, нынешние футбольные дела так хороши, что любые слова меркнут в лучах славы славянских клубов? Сомневаюсь.

В заключение, хочу сказать, что любое начинание, любая реформа должна быть подкреплена упорством и долготерпением. Если автор новых идей и подходов не опустят руки при первом же препятствии, то результат обязательно придет.


Работа на КСФТО это тоже нетрадиционные методики, но об этом уже мы говорили, и поэтому возвращаться к этому вопросу не стоит. Разве что….

Хочу в двух словах рассказать о тренажере, который я называю «щель». Этот тренажер предназначен для развития реакции вратаря. Для других футболистов он также полезен.

Суть проста. Перед испытуемым, который защищает, скажем, ворота двухметровой ширины (высота их не имеет значения, так как обстрел только по земле), стоит щит двухметровой высоты и двух-трехметровой ширины.

Конструкция щита такова, что от земли до самого щита имеется щель, высотой в полтора - два диаметра мяча. Испытуемый стоит с надетыми наушниками (чтобы не слышать момента удара по мячу) и следит за щелью.

Когда мяч вылетит в его зону обзора, он должен отреагировать на полет мяча и защитить свои маленькие ворота. Расстояние от испытуемого до щита можно и нужно менять, ослабляя или усиливая задачу. Также можно менять силу удара по воротам.

Очень полезный для вратарей тренажер. Главное, что он стоит очень и очень дешево. Ладно, с тренажерами закончили. Но, это не значит, что с тренажерами должны заканчивать Вы.

Уверен, что большинство тренеров, как минимум, не глупее меня. А если так, то могут придумать такие тренажеры, которые революционно поднимут игровые показатели команды.

К нетрадиционным методикам относится альтернативная техника Георгия Люсова, но здесь о ней мы говорить не будем. Для нее в книге отведено отдельное место.


------------------------


Розыгрыш стандартов


Когда я вижу, как разыгрываются сейчас стандарты (не беру это слово в кавычки, так как всем понятно, о чем идет речь), хоть на уровне поселков, хоть на уровне премьер-лиг, то меня посещает чувство, будто я попал в страну умственно отсталых.

Причем, «безумие» демонстрируют, не только дилетанты или кандидаты в мастера, но и «звезды» мирового масштаба. Хотите пример?

Этот пример, одновременно, будет и первым советом, касающимся розыгрыша стандартов. Вам известны игровые ситуации, когда, после подачи углового, мяч, минуя руки, ноги, головы своих и чужих, пронизывает всю ширину футбольного поля и выкатывается за боковую линию на противоположном фланге? Известны?

И какие выводы Вы делаете на этот счет? А известны ли Вам ситуации, когда, после флангового прорыва и навеса в штрафную соперника, мяч, минуя руки, ноги, головы своих и чужих, вылетает за боковую линию на противоположном фланге? И что?

Я это как видел сорок лет назад, так и сейчас вижу. Такое впечатление, будто живу в зазеркалье. А ведь холостого прострела, навеса, подачи можно и нужно в большей части эпизодов избегать!

Как? Элементарно. Амплуальная расстановка игроков, называемая большинством тактической схемой, предполагает ответственность того или иного игрока за определенный участок поля.

Если атака идет справа, то у «левого» всегда есть забота – блокировать возможный холостой прострел. Это касается угловых ударов, фланговых штрафных, игровых фланговых навесов в штрафную площадку.

Знаю, что далеко не всем тренерам понравится такое нововведение. Ведь, в этой ситуации, скажем, левый нападающий должен выполнять роль караульного или часового (как Вам больше нравится). А лишние обязанности не нравятся никому. Вообще, должен сказать, командная игра обязывает игроков к жесткой дисциплине, взаимовыручке и взаимопонимании.

Да, это сложно. Но, тот, кто справится с внутрикомандными проблемами, может рассчитывать на отличный результат! Заметьте, я не говорю о передислокациях игроков, в которых участвует до семи-восьми футболистов. Я говорю только о действии, в котором участвует только один игрок.

Если атака идет справа с последующим навесом, а Иванов находится на левом фланге, и не успевает в штрафную, чтобы поддержать атаку, то пусть лучше бежит к тому месту, где, ориентировочно, может вылететь мяч после прострела.

Если же Ваша команда пробивает штрафной с фланга, то блокировка противоположного фланга – священная обязанность атакующей команды!

Если прислушаетесь к моему совету, то, возможно, станете пионерами в реализации одного из азов командной игры. Никто в мире этого не делает! Не думайте, что большинство всегда право. Это глубокое заблуждение.

Уверен, что многих будет смущать такое мое предложение из-за того, что для блокировки фланга нужно, как минимум, туда бежать, т.е., тратить энергию. Не всем это будет по вкусу. Вот здесь и будет подвержена проверке безоговорочность выполнения тренерских указаний.

Тренерская работа – не сахар. Она достойна отдельной книги. Что же касается моего взгляда на тренерскую работу, то скажу так. Ввиду невозможности высказаться полностью в формате этой книги по этому поводу, советую ориентироваться на три маяка: любовь к футболу, любовь к тренерской работе, любовь к своим воспитанникам

Опять я уплываю в своих рассуждениях. Вернусь к теме. Стандарт это то, чему тяжелее всего противостоять. Ведь Вы не знаете, что придумал соперник на этот раз. Для того, чтобы Вы убедились в том, что стандарты это непаханое поле для творчества, приведу классический пример – подача углового.

Вы обороняетесь. Соперник отходит от мяча для разбега. Его партнеров в штрафной площадке нет! Все они расположились в линию, на расстоянии десяти метров от линии Вашей штрафной площади.

Что Вам делать? Подойти к ним? Тогда резко увеличивается риск прорыва по нескольким направлениям к воротам. Ведь положения игры при угловом нет!

Остаться на месте, контролируя все секторы возможного вторжения? Тогда удар по воротам Вам гарантирован. Подающий направляет мяч в район дуги штрафной площадки, где его принимает Иванов, сбрасывая под удар Петрову. Когда же мяч, посланный из сектора углового флажка, еще находится в полете, по линии штрафной площадки выстраивается антистенка из, скажем, пяти человек, которые становятся с интервалом 0,4-0,5 метра друг от друга. Иванова Вы не успеете атаковать, как и Петрова. В момент удара Петрова, антистенка «садится». Вот и все премудрости.

Один угловой – один удар – неплохая статистика, согласитесь. Неужели нет эффективной защиты от углового? Думайте, господа! Нет большего кайфа, чем творить. Если кто-то мечтает заполучить конкретную методику, конкретную схему, конкретное решение какой-либо проблемы, то эта книга не для них.

Она для тех, кто не копирует, а творит, кто не просто слушает, а еще и думает. Пример с угловым ударом родился потому, что я ненавижу наблюдать толкотню в штрафной, где соблюдением правил даже не пахнет.

Кстати, если Вы не хотите отказываться от классического углового удара, когда мяч посылается к точке пенальти или в оговоренную точку штрафной площадки соперника, то закрывайте зону выноса мяча из штрафной хотя бы двумя футболистами.

Иногда смешно наблюдать, когда в штрафной семь-восемь партнеров надеются завершить атаку ударом головой, а мяч, при этом выносится защитниками в зону перед штрафной площадкой, где никого нет.

Что толку от жаждущей (замкнуть передачу с углового ударом головой)толпы?

Я предпочитаю побеждать умом и трудом, а не руками, грубостью и провокациями. И еще. Бить со штрафного в стенку – позор для футболиста, который себя считает мастером.

Если проанализировать все штрафные за последний, скажем, год, которые представляли собой удар по воротам. То, по-хорошему, по-правильному, по-профессиональному, 70% этих ударов должны были бы попасть в рамку.

Кстати, проверьте, ради интереса статистику любой команды в этом плане. Не думаю, что Вы найдете команду, которая из каждых десяти ударов, семь направляла в створ ворот соперника. А если найдете, то можно смело сказать, что у этой команды с исполнением штрафных ударов все в порядке.

Еще один позор команды это когда штрафные удары выполняют один-два футболиста. В моей команде все было бы с точностью до наоборот – один-два футболиста не выполняли бы штрафные удары.

Что касается розыгрышей штрафных ударов, где в нем участвуют четыре, и более футболистов атакующей стороны, то об этом говорить не буду. Вначале добейтесь того, о чем написал, а потом уже приступайте к высшей сложности розыгрыша стандартов.

Хочу дать один совет, если, конечно, он придется Вам по вкусу. Для того, чтобы забивать со штрафных, нужно обездвижить вратаря. В этом варианте достаточно будет просто перебросить мяч через стенку.

Как обездвижить? Ложным маневром. Не могу сказать, что мой совет будет срабатывать 100%-но. Но, эффект должен быть.

Ложный маневр заключается в том, что в фазе разбега пробивающего штрафной, два-три футболиста синхронно делают рывок в какую-либо сторону. Если отвлекающая группа сделала рывок вправо, то пробивающий посылает мяч в левый верхний или нижний угол, если влево, то – в правый.

Дело в том, что резкое перемещение нескольких игроков соперника может заставить вратаря сделать шаг в сторону их передвижения или в худшем случае, перенести центр тяжести на ту ногу, в какую сторону рванули соперники. Этого вполне достаточно, чтобы удар в противоположную сторону не был парирован.

Другими словами, это удар на противоходе. Если Вам удастся спровоцировать такой противоход вратаря, хотя бы в виде перенесения им центра тяжести, то вероятность поражения ворот возрастает в разы.

Здесь есть одна тонкость. Пробивающий должен коснуться мяча в момент, когда фаза ложного маневра еще не закончилась! Только в этом варианте будет максимальный эффект.

И последнее, касающееся розыгрыша стандартов. Правила футбола ясно и четко говорят о том, что в момент розыгрыша штрафного удара, ни одного соперника, ближе, чем 10 ярдов (9,15м) к месту пробития штрафного удара не должно быть.

«Ни одного соперника»! А это означает, что свои могут быть возле мяча. И что тут такого? – спросите Вы.

Дело в том, что футбольные правила позволяют строить антистенку еще до касания мяча пробивающим. Выглядит это следующим образом.

Судья дает свисток. К мячу бегут пять футболистов. Они становятся стенкой, лицом к чужим воротам, так, чтобы между соседями было сорок-пятьдесят см. Это и есть антистенка. Она располагается между местом пробития мяча и стенкой, созданной защищающейся командой.

Лицом нужно стоять потому, чтобы контролировать маневры соперника. Если кто-то из них попробует прорваться сквозь антистенку, то соседи всегда могут сомкнуть промежуток, сдвинувшись друг к другу.

Шестой игрок, который еще до свистка стоял у мяча, становится спиной к чужым воротам и отбрасывает мяч назад так, чтобы он описал крутую дугу. Седьмой игрок, находящийся на расстоянии нескольких метров от мяча делает короткий разбег и бьет по летящему мячу. Антистенка, при этом, не приседает!

Антистенка нужна для того, чтобы соперник не смог помешать сделать удар поворотам? Можно и без антистенки произвести удар. Девять метров плюс три, на которые отбрасывается мяч для удара, это уже двенадцать метров. Мяч, от момента касания до удара будет лететь, где-то, полсекунды. Никакой игрок за полсекунды не преодолеет это расстояние.

Антистенка нужна для того, чтобы вратарь не видел начальную фазу полета мяча после его касания бьющим (не отдающим пас, а бьющим)!!! Если этого мы добиваемся, страж ворот становится бессильным, беспомощным.

Почему не откатить мяч назад, а поднять его в воздух? Думаю, что никому объяснять не нужно, насколько опасен удар по летящему мячу. Это во-первых. Во-вторых, как правило, подобные удары не страшны для антистенки – мяч идет по крутой траектории: вначале вверх, а потом «ныряет» в нужную точку рамки.

В этом-то вся и прелесть. Антистенка – не помеха бьющему, а смертельная помеха для вратаря, которую убрать невозможно. Вы можете мне возразить. Допустим, что один раз такой вариант проскочет. А дальше?

Если соперники понимают, что им грозит подобный розыгрыш, то они оставят одного футболиста с другой стороны мяча – ближе к пробивающему. Но и здесь у обороняющейся стороны ничего не получится.

Если мешающий игрок стоит от мяча в 9 метрах, со стороны ворот нападающих, то до пробивающего у него - 4-5 метров. Последний начинает разбег почти сразу после начала набрасывания ему мяча. Так что, если мешающий начинает двигаться по правилам, то никак не сможет достать пробивающего до того, как последний произведет удар по воротам.

А теперь представьте, сколько нужно труда, чтобы успешно реализовать предложенный «театр». Согласованность у семи футболистов должна быть абсолютная. Это я предлагаю один из самых простых вариантов розыгрыша штрафного удара.

Подробный анализ одного из вариантов розыгрыша штрафного удара я сделал для того, чтобы Вы понимали, насколько тщательно нужно шлифовать даже такой простой вариант розыгрыша. О более сложных вариантах говорить не буду.

Дай Бог Вам справиться с тем, что предлагаю или с аналогичными вариантами. Этого с головой хватит, чтобы добиться любой, самой заветной цели в футболе.

Творите, ребята! Футбол – не такая «одноклеточная» игра, какой ее хотят некоторые представить, чтобы оправдать собственное убожество и лень.


------------------------


Духовное воспитание


И снова сэкономлю время. Не буду Вам полноформатно обстоятельно рассказывать об этом важнейшем сегменте создания футбольной команды. Познакомлю лишь фрагментарно Вас с одноименной главой из книги «Невостребованный триумф».

Если в ней появится острая нужда – приобретете эту книгу. А пока, как говорится, познакомлю Вас с этой темой «на пальцах», популярно.

Духовное воспитание (в дальнейшем - ДВ) – словосочетание, которое в формате современного футбола звучит несколько странно. Согласны? О каком воспитании может идти речь, когда нарушения спортивного режима стали, если не нормой, то уж никак не чрезвычайным происшествием?

Духовное же воспитание…. Это уже чересчур. Согласен с теми, кто так думает. Духовное воспитание так же необходимо современному футболу, как корове - седло, как попу – гармонь. Грубо сказано? Зато правдиво.

А пишу о ДВ потому, что оно предназначено для создания Мастер-команды, которая к современному футболу никакого отношения не имеет. Это не значит, что созданная команда будет играть на Марсе или на Луне. Это значит, что принципы создания Мастер-команды находятся вне формата современного футбола, увы.

Давайте сделаем небольшой перерыв и поговорим на тему, которая значима для более полного понимания сути духовного воспитания.