Доклад посвящен уточнению и систематизации основных понятий, характеризующих различные формы и уровни реагирования субъекта на стрессовые ситуации и обстоятельства
| Вид материала | Доклад |
- Роль личностных ресурсов в динамике переживания экономического кризиса, 76.45kb.
- Елизарова Татьяна Павловна конспект, 722.63kb.
- Лекции (32 ч.), 187.68kb.
- Лекции (28 ч.), 186.92kb.
- Программа дисциплины История религий для направления 030100. 62 «Философия» подготовки, 445.09kb.
- Постановление Совета Министров Республики Беларусь 02. 02. 2011 n 119 Настоящим Положением,, 1528.36kb.
- Механизмы развития соматических и психопатологических стрессовых расстройств (половые, 380.01kb.
- Лекция 15. Роль эмоций в конфликтной ситуации, 28.29kb.
- Доклад Дмитрия Анатольевича Шевченко, 80.07kb.
- Лекция №1 тема: формы и уровни собственности, 264.94kb.
Леонтьев Д.А. Психологические ресурсы преодоления стрессовых ситуаций: к уточнению базовых конструктов // Психология стресса и совладающего поведения в современном российском обществе. Материалы II Международной научно-практической конференции. Кострома, 2010. Том 2. С. 40-42.
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ РЕСУРСЫ ПРЕОДОЛЕНИЯ СТРЕССОВЫХ СИТУАЦИЙ: К УТОЧНЕНИЮ БАЗОВЫХ КОНСТРУКТОВ.
Леонтьев Д.А.
Россия, Москва, МГУ имени М.В. Ломоносова; МГППУ
dleon@smysl.ru
Работа выполнена при поддержке Российского гуманитарного научного фонда,
проект № 09-06-00410а «Личностные ресурсы совладания в условиях хронического стресса»
^ Доклад посвящен уточнению и систематизации основных понятий, характеризующих различные формы и уровни реагирования субъекта на стрессовые ситуации и обстоятельства.
Проблематика стресса, травмы, экстремальных и просто трудных жизненных ситуаций, а также возможных видов реакций на эти ситуации и их психологических последствий становится все более обширным полем исследований, и по мере роста числа исследований все острее становится проблема соотношения и разведения между собой ключевых понятий, описывающих сами ситуации, их восприятие и переживание, ресурсы противодействия им и преодоления их. Все более популярное понятие стратегии совладания (копинга) не становится одновременно более четким и исследователи испытывают растущие сомнения, решая вопросы о классификации изучаемых ими переменных.
В исследованиях последних лет под руководством автора изучались личностные переменные, опосредующие неблагоприятное воздействие ситуаций такого рода на личность и ее психологическое благополучие, а также характера их структурных и динамических взаимосвязей. Хотя эта работа еще далека от завершения, проведенные исследования позволяют подвести некоторые промежуточные итоги, в частности, касающиеся структуры личностных ресурсов .
Стартовой точкой анализа выступает в данном контексте ситуация, возникшая помимо желания субъекта и обычно вопреки ему, которая предъявляет к субъекту определенные требования, вынуждая его затрачивать дополнительные ресурсы на ее преодоление либо, по меньшей мере, приспособление к ней. Необходимость такой траты ресурсов может приобретать затяжной характер, а результаты этих затрат не всегда бывают успешными, то есть не всегда позволяют позволяют избежать неблагоприятных для субъекта изменений в его жизни.
В литературе широко распространены такие понятия как трудные жизненные ситуации, критические ситуации, стрессовые ситуации, экстремальные ситуации. Встречаются и более индивидуальные термины, такие как эксквизитные ситуации (Э.И. Киршбаум), трансординарные ситуации (М.Ш. Магомед-Эминов). Выбор термина очевидно зависит от основания, по которому данная группа ситуаций выделяется из остальных. В терминологии в той или иной степени смешиваются несколько признаков таких ситуаций: (1) они не относятся к числу обычных, ожидаемых предсказуемых; (2) они порождают определенный сбой, разрыв в жизнедеятельности индивида, ту или иную «невозможность» (Ф.Е. Василюк); (3) они создают опасность, угрозу для целостности субъекта, его физического и психологического благополучия, стабильности его жизненного мира и его целей и смыслов; (4) они порождают повышенные требования к функционированию индивида, включая как внешнюю предметно-практическую деятельность, так и познавательные процессы и процессы смысловой динамики («смыслостроительства» по Ф.Е. Василюку и Д.А. Леонтьеву, «работы личности по М.Ш. Магомед-Эминову»), предъявляя ему своеобразное «мобилизационное предписание». Понятие «стрессовая ситуация» как раз подчеркивает именно этот аспект: повышенные требования, предъявляемые к функционированию индивида.
Под понятием «ресурсы» мы будем понимать те индивидуальные особенности, в зависимости от которых задачи мобилизации, адаптации к стрессовой ситуации, ее преодоления и предотвращения неблагоприятных последствий решаются легче или, напротив, труднее. При этом различаются специфические, узконаправленные ресурсы, имеющие значение лишь для определенного класса стрессовых ситуаций, и универсальные метаресурсы, обладание которыми дает выигрыш в самых разнообразных стрессовых ситуациях; мы будем рассматривать преимущественно последние. Можно различать по меньшей мере три их наиболее глобальных класса: физиологические ресурсы (например, общее состояние здоровья или тип нервной системы, от которого зависит физиологическая «цена» адаптации к стрессу), психологические ресурсы (особенности личности, характера, способностей, психических процессов) и социальные ресурсы, обнаруживающиеся во взаимодействии с другими людьми (в частности, социальная поддержка).
В свою очередь, в числе психологических ресурсов можно выделить следующие их разновидности:
- ^ Психологические ресурсы устойчивости. К ним мы относим прежде всего ценностно-смысловые ресурсы, наличие которых дает субъекту чувство опоры и уверенности в себе, устойчивую самооценку и внутреннее право на активность и принятие решений. К основным переменным этой группы, по нашим данным, относятся, в частности, удовлетворенность жизнью, осмысленность жизни, чувство связности (А. Антоновский) и субъективная витальность как диспозиция (Р. Райан, К. Фредерик), а также базовые убеждения (Р. Янофф-Бульман).
Отличительной особенностью этой группы ресурсов выступает то, что они одновременно выступают в двух ипостасях, являются и независимыми, и зависимыми переменными, и следствием определенной динамики жизненной ситуации, отражающими меру ее благополучия и общее качество жизни личности, с одной стороны, и факторами, значимо влияющими на дальнейшую успешность и эффективность жизнедеятельности, с другой, что подтверждено многочисленными исследованиями.
- ^ Психологические ресурсы саморегуляции. К ним мы относим психологические переменные, отражающие устойчивые, но выбранные из ряда альтернатив стратегии саморегуляции как способа построения динамического взаимодействия с обстоятельствами жизни, такие как мера субъективного контроля над ними или зависимости от них, устойчивые ожидания положительных или отрицательных исходов событий, стратегии взаимодействия со сложностью и неопределенностью, гибкость или ригидность целеполагания, характеристики связи усилий с результатами деятельности и др. В числе релевантных переменных можно назвать каузальные ориентации (Э.Деси, Р. Райан), локус контроля (Дж. Роттер), ориентация на действие/состояние (Ю. Куль), самоэффективность (А. Бандура), толерантность к неопределенности, склонность к риску, поленезависимость, рефлексия, параметры временной перспективы.
Некоторые психологические переменные, такие как оптимизм (Ч. Карвер, М. Шейер, М. Селигман) или жизнестойкость (С. Мадди) проявляют себя одновременно и как ресурсы устойчивости, снижая общую меру уязвимости субъекта для стрессовых ситуаций, и как ресурсы саморегуляции, определяя характер конкретных решений, принимаемых субъектом в процессе взаимодействия с обстоятельствами его жизни.
- ^ Мотивационные ресурсы, отражающие энергетическое обеспечение действий индивида по преодолению стрессовой ситуации.
- Инструментальные ресурсы. К ним относятся выученные (приобретенные) инструментальные навыки и компетенции, например, навыки и стереотипы организации операциональной стороны деятельности, а также стереотипные тактики реагирования на те или иные ситуации (в том числе психологические защиты, или механизмы совладания в узком смысле слова). Принято говорить о стратегиях совладания, но по нашим данным складывается впечатление скорее о вторичной, инструментальной, или тактической роли этих переменных, чем об их стратегическом характере.
Ресурсы устойчивости образуют наиболее надежную защиту от неблагоприятных обстоятельств жизни; с другой стороны, они во многом блокируют использование более гибких ресурсов саморегуляции. Ресурсы саморегуляции в ситуации стресса тем самым во многом компенсируют дефицит ресурсов устойчивости даже в наиболее экстремальных жизненных обстоятельствах. Эта группа ресурсов, в отличие от остальных, основана во многом на переструктурировании системных связей во взаимодействиях с миром, и благодаря этому способна превращать в достоинства даже то, что на первый взгляд выглядит очевидным минусом, например, отчаяние, пессимизм и недоверие, травму и другие жизненные обстоятельства, резко ограничивающие возможности субъекта. Это мобилизует его на изменение структуры и компенсаторное повышение качества саморегуляции своей жизнедеятельности; так, у определенной категории лиц с ограниченными возможностями здоровья травма парадоксальным образом оказывается ресурсом роста (Александрова, Лебедева, Леонтьев, 2009); известно, что ситуации клинической смерти и других околосмертных переживаний, сталкивающих человека с осознанием реальности собственной смерти, приводят к повышению чувства ответственности за свою жизнь и, как следствие, повышение ее качества (Леонтьев, 2005; 2008а).
Предложенная схема, согласующаяся с получаемыми нами данными, позволяет по-новому взглянуть на соотношение переменных, от которых зависит способность личности сопротивляться жизненным невзгодам.
PSYCHOLOGICAL RESOURSES OF OVERCOMING STRESSFUL SITUATIONS: TOWARD THE CLARIFICATION OF BASIC CONSTRUCTS
D.A. Leontiev
The paper provides some clarification and systematization of basic concepts describing different forms and levels of the subjects’ responding to stressful situations and obstacles.