Тренинг личностного роста ред. Алина Солнышкина

Вид материала

Документы

Содержание Имя и эпитет Летающие имена. Числа моей жизни. Брачное объявление. Рекламный ролик Три предмета. Говорящие очки Прокуроры и адвокаты. Я уникальный ! ( релаксация) Сплоченность и толерантность в группе. Цели группы. Степень включенности в группу. Концентрические круги Это не веревка. Сочиняем вместе. Римляне и арабы. Круг доверия. Палатка на пятерых. Сидим без стула! Палец вверх!( Разминка) ... Полное содержание

Подобный материал:

• Программа курса по выбору «Тренинг личностного роста», 53.42kb.
• Тренинг личностного роста и личной эффективности, 85.36kb.
• Программа дисциплины «Модели личностного роста» для направления 030300. 68 «Психология», 151.8kb.
• Аттестация педагога один из способов личностного роста. Она несет в себе огромную мобилизующую, 157.38kb.
• Дипломная работа На тему: «Публичное выступление как практика личностного роста и инструмент, 1243.04kb.
• Тверской Государственный университет, 325.63kb.
• Тема самообразования ( 2-ой год работы), 67.98kb.
• Программа стратегического развития муниципального общеобразовательного учреждения, 1823.33kb.
• «Бухгалтерский учет нематериальных активов» Кремса Алина Александровна, 142.6kb.
• Корниловой Алина Распопова, Алина Харченко и Валя Головушкина приняли участие во Всероссийском, 299.91kb.

ТРЕНИНГ ЛИЧНОСТНОГО РОСТА


Ред. Алина Солнышкина

(Днепропетровский национальный университет)

для проекта "Поддержка сети Евроклубов Украины"


Добрый день, шалом, салют!


Для каждого участника тренинга приготовлена карточка с приветствиями (словом «здравствуйте») на разных языках. Попросите участников начать игру, встав в круг. Пройдите по кругу, держа в руках заготовленные карточки и каждый, не глядя, тащит по одной. Предложите участникам прогуляться по комнате и здороваться с каждым встречным, сначала поприветствовать всех, а затем назвать собственное имя. Возможно, с помощью членов группы Вы расширите список слов – приветствий.

• Merhaba ( Мерхаба) – приветствие в Турции
  
• Goddag ( Годдаг) - приветствие в Дании
  
• Hyva paivaa ( Хива пайва) - приветствие в Финляндии
  
• Schihou ( Чихоу) – приветствие племени чероки
  
• Asalamu Aleicum ( Асалам Алейкум) – приветствие в Египте
  
• Shalom ( Шалом ) – приветствие в Израиле
  
• Dzien ( Дзен) – приветствие в Польше
  
• Dobry den ( Добрий дэнь) - приветствие вЧехии
  
• Selamat datang ( Селамат датанг) – приветствие в Малайзии
  
• Bongours. Salut ( Бонжур , Салю) - приветствие во Франции
  
• Aloha ( Алоха) - приветствие на Гаваях
  
• Buenos Dias ( Буенос Диас) – приветствие в Испании
  
• Guten Tag ( Гутентаг) –приветствие в Германии
  
• Hello ( Хелоу) - приветствие в Англии
  
• Hi ( Хай) – приветствие в США
  
• Gruezi ( Груези) – приветствие в Швеции
  
• Bon giorno ( Бон джиорно) – приветствие в Италии
  
• Здравствуй – приветствие в России
  
• Вітаю – приветствие на Украине
  

Рукопожатие или поклон


Участники здороваются друг с другом , используя ритуалы приветствия, принятые в разных культурах:

• Легкий поклон со скрещенными на груди руками ( Китай)
  
• Простое рукопожатие и взгляд в глаза (Германия)
  
• Потереться друг о друга носами ( эскимосская традиция)
  
• Мягкое рукопожатие обеими руками, касание только кончиками пальцев
  

( Малайзия)

• Рукопожатие и поцелуй в обе щеки (Франция)
  
• Трехкратный поклон ( Япония)
  

Нетрадиционное приветствие .


Участники тренинга придумывают нетрадиционный способ приветствия. Он должен быть смешным и оригинальным .

• Правая рука к правой руке
  
• Нос к носу
  
• Спина к спине
  
• Бедро к бедру
  
• Пятка к пятке
  
• Ухо к уху
  

Вырабатывается способ приветствия, принятый в группе.


Круг имен.


Начните игру, назвав свое имя. Кроме того, представьте игрушечную зверушку, например «эту маленькую мышку зовут Чарли» и передайте ее своему соседу слева . Он называет имя игрушки, ваше и свое. Игра строится по методу снежного кома.

Это мое имя.


Участники тренинга поочередно называют свои имена и рассказывают о них.

• Что означает моя фамилия?
  
• Откуда моя семья?
  
• Нравится ли мне мое имя?
  
• Знаю ли я , кто его для меня выбрал?
  
• Что означает мое имя?
  
• Хотел бы я , чтобы меня называли другим именем?
  
• Кто в семье еще носил это имя?
  
• Кто из литературных героев носит такое же имя ?
  
• Есть ли у меня тезки среди знакомых и известных людей?
  

Участникам тренинга дается информационное сообщение из книги « Тайна имени».


^ Имя и эпитет


Эта юмористическая игра – возможность выучить имена участников и неплохая самореклама. Один из участников представляется другим и подбирает по отношению к себе эпитет , прилагательное, которое начинается с той же буквы, что и имя , позитивным образом характеризовать человека и его возможности и по возможности содержать прилагательное.

• Гениальный Геннадий, Буйный Борис.
  

^ Летающие имена.


Участники перебрасываются мячиком: « Внимание, Саша!» –

« Спасибо, Маша!»


Кто я ?


Участники тренинга заполняют бланк карточки и пытаются дать десять раз ответ на вопрос: Кто я?


Что я люблю делать?


Участник при помощи пантомимы показывает , чем он любит заниматься , а остальные должны отгадать, что показал участник.


Автопортрет.


Один из самых близких людей, которого вы наверное хорошо знаете, это вы сами. Действительно, кто лучше вас знает ваши особенности , привычки, желания. Каждый из вас в течении пяти минут составляет подробную психологическую самохарактеристику, включающую не менее 10 –12 признаков. В этой характеристике не должно быть внешних примет, по которым вас можно сразу узнать. После написания характеристик, вы их сдадите мне. Перемешав листы, мы начнем зачитывать автопортреты. Остальные члены группы должны по тексту узнать автора.


Мой герб.


Участники тренинга , подобно средневековым рыцарям рисуют свой герб, изображая на нем свой символ,. свое жизненное кредо, отношение к себе, к людям, к миру в целом, свои увлечения. Затем все пытаются угадать, кто нарисовал тот или иной герб.


Журналисты.


Мы уже достаточно хорошо знаем друг друга и готовы отвечать на любые вопросы: душевно и чистосердечно. Каждый из участников готовит по одному вопросу для других членов группы. Каждый из участников дает интервью, основное правило которого – отвечать как можно полнее и откровеннее. Тем самым участники смогут полнее разобраться в себе, ведь вопросы касаются особенностей характера, привычек и интересов .


^ Числа моей жизни.


Члены группы отгадывают, какое значение имеет для каждого участника загаданное им число. Это может быть знаменательная дата, возраст , номер дома.

• Информация по нумерологии.
  

^ Брачное объявление.


Задача участников тренинга – составить текст брачного объявления, в котором прежде всего необходимо указать свои достоинства, рассказать о своей внешности и своих привычках , характере, особенностях общения с другими людьми , о ваших любимых занятиях. Чем вы можете заинтересовать другого человека?


^ Рекламный ролик


Каждый участник тренинга должен в течении 2-3 минут придумать рекламную кампанию, представляющую его самого как « Лучший в мире продукт». Это может быть : отчет о тестировании, рекомендации, реклама улучшенного продукта. Если нужно, то к выступлению привлекаются другие члены в группе.


^ Три предмета.


Каждый участник приносит из дома три предмета, которые дают представление о его личности. Затем участники показывают друг другу принесенные вещи и объясняют , почему выбор пал именно на них.

Три предмета можно заменить на :

• Три фотографии из фамильного альбома
  
• Три мелодии
  
• Три строчки из разных стихотворений
  
• Три любимых фразы.
  

Всякая всячина


По кругу пускается «короб с чепуховиной», куда нужно предварительно сложить как можно больше вещей – всякой всячины. Каждый участник должен вытащить любой , привлекший его внимание предмет

• Какие ассоциации вызывает у вас этот предмет?
  
• Похожи ли выв на этот предмет?
  
• Насколько этот предмет напоминает вам это прошлое?
  
• Если бы этот предмет смог говорить, что бы он рассказал о себе?
  
• Символизирует ли эта вещь ваше теперешнее состояние?
  
• Нравится ли вам этот предмет или нет?
  

Рисунок музыки


Садитесь удобно и слушайте музыку. По моему сигналу начинайте рисовать те образы , ощущения символы, которые ассоциируются у вас с этой музыкальной темой. Каждый должен выразить себя как можно более полнее. Потом устраиваем импровизированную выставку.


^ Говорящие очки


В течении этой игры участники могут сказать друг другу много прекрасных и теплых слов . Очки которые у меня в руках – волшебные. Каждый отвечает на вопрос: « Наяву, а не во сне, что прекрасного во мне?», надевает очки и делает комплимент соседу справа.


^ Прокуроры и адвокаты.


Мы многое узнали друг о друге, многое успели сделать. Сейчас мы проведем очень серьезное упражнение. Один из нас на время становится обвиняемым. Остальные участники делятся на прокуроров и адвокатов

Задача прокуроров – найти слабые стороны обвиняемого, адвокаты – противопоставляют им его сильные стороны.


^ Я уникальный ! ( релаксация)


Я хочу пригласить вас в волшебный мир фантазий, где вы можете услышать много приятных слов в свой адрес.

Сядьте поудобнее и закройте глаза. Сделайте три глубоких вдоха и расслабьтесь.

Ты знает о том , что в глубине каждого из нас скрывается чудесная и неповторимая звезда? Эта звезда отличает нас от других людей. Некоторые звезды отличаются по свету, по величине. Но каждый из нас несет в себе эту звезду – звезду уникальности и неповторимости. Давайте разыщем собственную звезду. Может быть , эта особенная звезда находится в твоей голове , а может быть она скрывается в твоем сердце.

Если вы нашли свою звезду, то рассмотрите ее повнимательнее. Какого она цвета, какого она размера. А теперь рассмотрите ее лицо, ее прекрасную улыбку.

Возьми свою звезду на руки и внимательно слушай что она тебе скажет. Она откроет тебе большой секрет : в том, что ты – уникальный и неповторимый человек. Пусть ваша звезда горит ярким светом и никогда не гаснет.


^ СПЛОЧЕННОСТЬ И ТОЛЕРАНТНОСТЬ В ГРУППЕ.


Паутина


Сядьте пожалуйста в один круг. У вас есть возможность сообщить нам свое имя и рассказать о себе. Клубок из паутины передается дальше и дальше, пока все участники не станут частью постепенно разростающейся паутины. Если участник хочет, он может назвать свое имя и что- нибудь рассказать о себе. Если он ничего не хочет говорить о себе, то просто берет нитку в руку, а клубок бросает другому участнику.

Задается вопрос: « Как вы думаете, почему мы составили такую паутину?» Затем необходимо побеседовать о том, что способствует групповой сплоченности. После этого паутина распускается.. Каждый участник возвращает клубок предыдущему, при этом называя свое имя. И пересказывая его рассказ о себе.

Разновидность : Ты мне нравишься, потому что… Объяснить, что мы любим каждого в группе . Группа . в которой существуют аутсайдеры, козлы отпущения не может эффективно работать.


Билет


Раздайте всем игрокам по карточке.

Скажите участникам, что с этого мгновения они начинают совместное путешествие. Каждый может представить , что зал для занятий – экскурсионный автобус, а Вы руководитель туристической группы . Карточки , которые получили все члены группы, служат билетами. Попросите всех участников написать на одной стороне карточек свои имена, а на другой – то, что сулит им наше путешествие , на что они надеются, что ожидают , работая в этой группе. Обязательно подчеркивайте , что никто, кроме вас не будет читать эти карточки. Соберите карточки в конверт. Спросите, готов ли кто- нибудь из участников поделиться с группой написанным на карточке. В конце тренинга карточки раздаются обратно.


^ Цели группы.


Данное упражнение помогает участникам осознать свои собственные цели , которые привели их к участию в группе и понять, насколько они совпадают с целями других членов группы и увидеть, что именно их объединяет.


^ Степень включенности в группу.


Я хочу , чтобы мы проверили, насколько каждый из нас чувствует себя в данный момент включенным в группу. Сейчас вам не разговаривая с друг другом , необходимо выстроиться в одну линию. Пусть тот, кто чувствует себя полностью включенным в работу группы встанет слева от меня , кто еще не совсем включился – справа от меня.


Незаконченные предложения


Необходимо принять правила нашей группы. Закончите предложения:

• В этой группе нежелательно …
  
• В этой группе опасно…
  
• Из этой группы будет исключен тот…
  
• В этой группе можно…
  

Браво!


Каждый из нас был в цирке , в театре и слышал аплодисменты в честь того или иного актера. Кто из вас не мечтал оказаться на их месте и услышать восторженные аплодисменты в свою честь.

В центре зала ставится стул и участники плотно окружают его со всех сторон. Кто первым хочет стать на пьедестал и услышать в свою честь гром аплодисментов?


Личные реакции


Игра дает возможность поделиться своими впечатлениями друг о друге.

Примеры карточек:

• Ты выглядишь задумчивым
  
• У тебя умное лицо
  
• Ты выглядишь печальным
  
• Ты слишком молчалив
  
• Т ы часто перебиваешь остальных
  
• Ты выглядишь агрессивным
  
• Я нахожу тебя очень приветливым
  
• С тобой легко беседовать на разные темы
  
• Я бы охотно пошел с тобой в поход
  
• Ты ведешь себя так , как будто всегда прав
  
• Ты похож на клоуна
  
• Я не хочу , чтобы ты подходил ко мне очень близко
  
• Ты выглядишь довольно сурово, но мне кажется что ты очень добрый и всегда готов прийти на помощь
  
• Твои шутки мне уже надоели
  

Карточки собираются и перемешиваются в одну стопку. Доброволец из числа участников молча читает карточку и предает ее тому, комк на его взгляд подходит это утверждение. После этого тот, кто получил эту карточку говорит: « Вася полагает , что яз выгляжу задумчивым». Небольшая дискуссия в группе.


^ Концентрические круги


Расставьте пожалуйста стулья по кругу в два ряда так, чтобы они стояли друг напротив друга. Я буду задавать вам тему для беседы , а два партнера , сидящие друг напротив друга должны будут поговорить на эту тему. Через две минуты участники , которые сидят во внутреннем круге , должны будут передвинуться на одно место влево и тем самым окажутся уже напротив других людей.

Темы:

• Чего я достиг в жизни
  
• Очень важные мои цели
  
• Мои любимые дела
  
• Риск, на который я когда-либо пошел
  

Машины.


Участники разбиваются на команды по 4-5 человек и изображают принципы работы стиральной машины. Изобразить процесс стирки, полоскания и сушки.

Затем каждая команда выбирает, какую машину она будет изображать, из каких частей состоять и какие звуки будет издавать.


Автомобиль


Каждый ищет для себя партнера, который ему интересен. Один участник изображает автомобиль: он закрывает глаза и поднимает руки на уровне груди, создавая своеобразный бампер. Другой – водитель . Водитель стоит сзади и руководит движением автомобиля, используя следующие сигналы:

• Нажатие указательным пальцем между лопаток – двигаться вперед
  
• Нажатие на левое плечо – поворот влево, на правое – вправо, чем дальше от шеи , тем круче поворот.
  
• Если руку положили на затылок , то необходимо двигаться назад
  
• Если руку сняли со спины – это сигнал « Стоп»
  
• Скорость регулируется при помощи слабого или сильного нажатия.
  

Переход границ


Я прошу вас ответить на поставленные вопросы. Услышан будет любой ответ . Никто не будет комментировать ваш ответ я задам первый вопрос , и мячик покатится к кому – нибудь из вас. Отвечает тот, к кому прикатился мячик.

1. Какую книгу, которую ты читал, ты назовешь лучшей?
   
2. По каким критериям ты выбираешь себе друзей?
   
3. Если бы добрая фея могла одарить тебя какими- либо способностями, то что бы ты пожелал?
   
4. Существует ли что-то , ради чего ты бы рискнул жизнью?
   
5. Какой человек повлиял на твою жизнь сильнее всех?
   
6. Что дает тебе чувство безопасности?
   
7. Веришь ли ты в высшие силы?
   
8. Есть ли что- либо, чего ты боишься?
   
9. Если бы ты родился еще раз, то кем ты бы хотел быть?
   
10. Какой самый безрассудный поступок ты совершил в своей жизни?
    
11. В каких ситуациях ты чувствуешь себя одиноким?
    
12. В чем твоя самая большая слабость?
    
13. О чем ты говоришь чаще всего?
    
14. В чем ты ограничиваешь себя?
    
15. Как по твоему должна выглядеть настоящая семья?
    
16. Какой вопрос занимает тебя сильнее всего в настоящее время?
    
17. Какой праздник ты любишь больше всего?
    
18. Самый лучший совет, полученный тобою когда- либо?
    

Это я!


Участники тренинга делают коллажи из газетных и журнальных вырезок: « Это я!»


Это тяжело!


В данной игре проверяется координация движений.

1.Каждый участник старается одновременно правой ногой рисовать в воздухе круг, а левой крест.

2. Правой ногой рисуют круги в воздухе, а правой рукой пишут свое имя.


Говорим одновременно


Партнеры ведут спор на тему: Какой фильм лучше « Титаник « или « Терминатор»?

Условия спора:

• Оба говорят одновременно
  
• Каждый умудряется высказать свою точку зрения и в то же время внимательно выслушать аргументы другого
  
• Цель – не заговорить партнера до смерти , а просто научиться общаться творчески , лучше приспосабливаясь друг к друг другу.
  

РЕВНОСТЬ


Игра настраивает на командную работу и учит подходить к решению проблем творчески.

Прочтите участникам историю « Ревность»:

Жила- была на свете королева . Ее муж умер. Вдова жила одна со свей дочерью в роскошном , но пустынном замке. В один прекрасный день появился в замке путешествующий принц. Он влюбился в принцессу , она ответила на его чувства, и принц попросил у королевы руки ее дочери .Но королева была эгоистичной и ревнивой женщиной. К тому же ей самой понравился молодой человек и она захотела оставить его для себя . Королев была очень богата ( все дорожки ее сада были усыпаны рубинами и алмазами) и она была готова отдать все богатства принцу, если он согласится жениться на ней. Но принц отказался от заманчивого предложения и объяснил, что любит прекрасную молодую принцессу. Однажды принц , принцесса и королева гуляли в саду. Королева сказала: пусть судьба сама все решит за нас». Она сказала молодым людям, что положит в шкатулку рубин и алмаз. Затем принцесса закроет глаза и вытянет один из драгоценных камней. Если это окажется рубин, принц женится на королеве, если это будет алмаз- принцесса может выйти замуж за прекрасного принца. Посомневавшись, влюбленные все – таки приняли предложение королевы. Королева нагнулась, чтобы поднять камни. Но принцесса заметила , что вместо алмаза и рубина, королева положила в шкатулку два рубина. Затем она предложила не глядя , вытащить один из камней из шкатулки и тем самым решить их судьбу.

Участники делятся на команды и за 20 минут должны помочь принцессе найти выход из затруднительного положения.


^ Это не веревка.


Группа садится в круг. Встаньте в середину круга и скажите участникам следующее:

« Один за другим каждый из вас может выйти в середину круга и подняв веревку вверх сказать: « Это не веревка, это…змея…»Чтобы продемонстрировать это , я покажу вам эту змею. Веревка может превращаться в галстук, в летающую тарелку, ствол бамбука…


^ Сочиняем вместе.


Занимательная игра, в которой все зависит от фантазии игроков и их умения сотрудничать. Участники разбиваются на небольшие группы и пытаются придумать инструкцию. Один за другим участники произносят по одному слову, пока инструкция не будет закончена.

• Как сделать так, чтобы в тебя влюбились
  
• Как почистить зубы
  
• Как держать себя в хорошей форме.
  

Подарок Микеланджело.


Участники разбиваются на группы по три человека. Каждая тройка образует мастерскую скульптора. Игроки решают, кто станет моделью, кто скульптором, а кто глиной. Скульптор и глина становятся друг против друга, а за глиной встает модель. Таким образом , игрок из которого будут лепить модель, не видит ее . Модель придает свое тело какое- то необычное положение, которое необходимо удерживать в течении нескольких минут. Чем экстравагантнее поза модели, тем сложнее скульптору. Скульптор, не говоря ни слова и не касаясь глины должен вылепить из нее подобие модели. Можно использовать только жесты. Глине разрешено менять положение только после разрешения скульптора. Последний не должен показывать прямо позу модели. После этого , не меняя позы , глина поворачивается к модели.


^ Римляне и арабы.


Это элегантная математическая игра . Не сговариваясь друг с другом участники должны решить задачу.

Задача оформлена римскими цифрами , но каждый ребенок знает, что семь не равно единице. Чтобы получилось корректное равенство, необходимо сформулировать его в другом цифровом исчислении. , при помощи арабских цифр и математического символа. Тогда у нас получится неуязвимое математическое равенство: корень из единицы = 1.


Еще раз , Сэм!


Один партнер закрывает глаза, становится слепым, другой берет на себя роль проводника. Проводник должен провести слепого через весь зал, преодолевая препятствия. Слепой ориентируется на сигналы , которые издает проводник.( хлопки, имитация шума дождя, произнесение гласной , напевание ноты.) Проводники несут ответственность за безопасность партнера.


^ Круг доверия.


Группа выстраивается в большой круг. Предложите участникам закрыть глаза , а руки держать на уровне груди ладонями наружу. Объясните участникам, что они должны одновременно и медленно перейти с одной стороны круга на другую. Совершенно очевидно, что в середине круга возникает порядочная толкотня, но если каждый сориентируется ,то получится превосходный результат. Сначала в медленном темпе.


Иди ко мне.


Данная игра является хорошей возможностью оценить потенциал доверия между двумя участниками. Участники тренинга разбиваются на пары. Один партнер закрывает глаза. Другой встает напротив него на расстоянии 3 м. Как только партнер закроет глаза, второй медленно начинает подходить к нему , пока первый не поднимает руки ладонями наружу и не говорит «Стоп»


^ Палатка на пятерых.


Все команды , которые состоят из пяти человек получают по стопке газетной бумаги и катушке с пленкой. Из этих материалов необходимо построить палатку , в которой хватит места всем членам группы. Также можно использовать столы и стулья , которые находятся в комнате.


Я падаю!


Участники игры прогуливаются по комнате. Неожиданно какой – либо игрок, закричав: « Я падаю!» начинает медленно опускаться на пол или падать вперед ( ни в коем случае назад) Играющие молниеносно должны поспешить на помощь игроку.


^ Сидим без стула!


Ведущий включает музыку и все играющие начинают двигаться в ее ритме. Когда музыка прекращается, участники как можно быстрее должны образовать пары: один игрок приседает так, чтобы другой сел к нему на колени . Два участника , которые сделали это упражнение последними, выбывают из игры.


Фоторепортаж


Участники тренинга разбиваются на группы и создают фотографии, все остальные должны отгадать событие, запечатленное на фото.

• Семейная ситуация
  
• Историческое событие
  
• Взаимоотношения в коллективе
  
• Литературное произведение
  
• Фильм
  

Отражение


Один из участников игры выполняет какие – то движения , а второй участник с зеркальной точностью повторяет их.


Телефакс


Группа делится на команды по 6-8 человек. Все садятся один позади другого . Первый игрок получает чистый лист бумаги и карандаш , а второй – карточку с рисунком.

( больше ее не должен видеть никто). Каждая команда будет работать как телефакс. Члены команды как можно точнее пытаются переправить сообщение. Это сообщение просто рисуется на спине у впереди сидящего . Игроки не должны между собой переговариваться . Когда сообщение дойдет до первого игрока, он изображает то , что ему изображали на спине, а затем сравниваются обе карточки.


^ Палец вверх!( Разминка)


Я хочу предложить вам игру под названием « палец вверх». Встаньте пожалуйста в один большой круг . Необходимо подойти к человеку, назвать его по имени и показать ему знак – большой палец вверх. Только после этого необходимо вернуться на свое место. Таким же образом приветствуются остальные участники. Подходите только к тем, кого еще не поприветствовали.


^ Личные письма.


Когда вы в последний раз получали почту? Сегодня вы можете доставить радость кому- нибудь из своих сослуживцев, написав ему личное письмо. Сейчас вы будете тянуть жребий с именем того, кому вам нужно будет написать письмо на тему « Письмо тому, кому я хочу доставить радость». Сохраните имя того, кому вы будете писать письмо в тайне и сделайте так , чтобы это письмо действительно было сюрпризом.


^ Передай маску!


Участники садятся в круг. Один изображает на лице маску, другой повторяет ее и передает другому новую маску.


Да и нет


Участники тренинга делятся на пары . Один начинает игру и произносит « Да». Второй отвечает « Нет». Игра продолжается с разными интонациями.


^ Только вместе!


Разбейтесь на пары и встаньте спина к спине. Сможете ли вы медленно – медленно , не отрывая своей спины от спины партнера сесть на пол? А теперь сможете ли вы точно также встать? Постарайтесь определить , с какой силой нужно упираться в спину партнера, для того, чтобы удобно двигаться.


^ Все вместе!


Вы видите перед собой на полу небольшой остров – нарисованный или составленный из газет. Мне очень интересно, сколько человек может разместиться на этом островке? Подумайте , как разместиться на нем всей группой.


^ Спиной к спине


Разбейтесь на подгруппы по восемь человек. Встаньте в тесный плотный круг, плечо к плечу. Теперь встаньте на четвереньки, по прежнему теснее прижавшись плечом к плечу. Я положу 6на спину одному из вас эту тарелку. Вам нужно будет передавать ее спинами, без помощи рук. Если вдруг тарелка упадет на пол, она ставится снова на спину того, кто ее уронил.


^ Акулы и матросы.


Вы видите перед собой на полу большой круг , начерченный мелом. Представьте себе, что это корабль. В океане вокруг корабля плавают в большом количестве акулы. Эти акулы пытаются затащить матросов в море, а матросы стараются затащить акул на корабль . Когда акулу полностью затаскивают на корабль, она тут же превращается в матроса, а если матроса затаскивают в море, он становится акулой.


^ Выяснение отношений.


Во многих естественных группах люди находятся в состоянии скрытой или явной конфронтации друг с другом. Для того , чтобы проработать суть противоречий, предназначены эти упражнения.

Участники разбиваются на подгруппы и в течение 10 минут формулируют позитивные и негативные характеристики, характерные для другой подгруппы.

После этого , участники обеих подгрупп создают сценку , в которой бы пародировались негативные свойства и способы поведения второй группы.


^ Я тебе доверяю


Я хотела бы предложить вам подумать над тем в какой степени вы доверяете друг другу. Сейчас каждый получит от меня две наклейки : красную, которая означает доверие и синюю – недоверие. Ваше задание состоит в том, чтобы понять, кому вы наиболее доверяете, а кому не доверяете. Передайте наклей5ки тем людям, которых вы выбрали.

После того как все выборы сделаны, проходит обсуждение.


^ Я в группе


Для каждого члена группы важно как чувствовать свою принадлежность к группе , так и ощущать достаточную степень своего влияния в ней.

Это упражнение покажет вам, как все остальные оценивают вас с точки зрения влияния в этой группе. На красной карточке напишите пожалуйста имя участника, который обладает у вас авторитетом. На синей – имя наименее авторитетного участника. На каждой из них двумя – тремя предложениями укажите , в чем именно для вас заключается влияние этого человека. Затем передайте карточки адресатам.


^ Ряд влияния.


Тот, кто претендует на наибольший авторитет в группе, будет стоять непосредственно в центре влияния ,. Кто не претендует на авторитет , то встанет на противоположном конце ряда. Все должны выстроиться друг за другом. Выбором места вы даете понять тем кто ближе к центру , что вы уважаете их притязания и готовы им подчиняться . Если кто-то встал на место, на которое вы хотели встать сами, вы можете отодвинуть его в сторону . Ничего не говорите в ходе упражнения и постарайтесь не нанести физического вреда другим.

По такому же принципу делается упражнение « Удовлетворенность работой группы».


Трон.


Я хочу предоставить каждому из вас возможность выяснить, кого из остальных участников группы он готов признать в качестве лидера.

Закройте, пожалуйста глаза и сядьте посвободнее. Я хочу пригласить вас поучаствовать в воображаемом эксперименте. Представьте себе, что занятие нашей группы проходят для разнообразия в старом замке. Сама я не могу присутствовать на этом занятии. Вот вы все собрались в большом зале замка и по широкому переходу идете в комнату, в которой будет проходить занятие. Вы открываете дверь комнаты и видите заранее расставленные стулья . Для каждого из вас приготовлено по стулу. Один из стульев сразу бросается в глаза , потому что он похож на трон с дорогой обивкой и золотыми подлокотниками. Обратите внимание , кто из вашей группы сел на трон. Куда вы сели сами?


Подарок


Каждый участник группы должен подумать, какой подарок он бы хотел подарить своим коллегам. Подарки передаются друг другу по очереди.


Самораскрытие.


Мне хочется выяснить , насколько каждый из нас чувствует себя защищено и насколько каждый из нас раскрылся в ходе работы нашей группы. Представьте себе шкалу от 1 до 10. Единица – вы стесняетесь раскрываться , а 10 – вы очень открыты и искренни. Теперь оцените в баллах свою способность к самораскрытию на этих занятиях и покажите это число на пальцах.


^ Воздушный шар


Ваша группа – экипаж научной экспедиции, которая совершается на воздушном шаре . По неизвестным причинам в шаре оказалось отверстие, через которое выходит газ, заполнявший оболочку шара. Вы уже выбросили все мешки с песком. Шар терпит крушение. Нужно принимать решение , что и в какой последовательности необходимо выбрасывать за борт. Сначала каждый член команды принимает решение индивидуально , потом все приступают к выработке группового решения, которое принимается лишь тогда, когда за него выскажутся все члены экипажа, если хотя бы один возражает – необходимо искать другой выход. Вот перечень предметов:

№	Наименование	Количество
1	Канат	50 м
2	Аптечка с медикаментами	5 кг
3	Компас гидравлический	6 кг
4	Консервы мясные и рыбные	20 кг
5	Секстан ( для определения местонахождения по звездам)	5 кг
6	Винтовка с оптическим прицелом с запасом патронов	25 кг
7	Конфеты разные	20 кг
8	Спальные мешки ( по одному на каждого члена экипажа)	1 кг
9	Ракетница с комплексом сигнальных ракет	8 кг
10	Палатка десятиместная	20 кг
11	Баллон с кислородом	50 кг
12	Комплект географических карт	25 кг
13	Канистра с питьевой водой	20 л
14	Транзисторный радиоприемник	3 кг
15	Лодка резиновая надувная	25 кг

Проект "Підтримка мережі Євроклубів України" виконується ВГО "Українська асоціація європейських студій" за підтримки Представництва Європейської Комісії в Україні. Дійсна публікація відображає позицію автора, а не ВГО "УАЄС" чи Представництва Єврокомісії в Україні. Ваші коментарі і пропозиції запрошуємо надсилати на е-пошту: euroclub.org.ua@gmail.com.

В разі виникнення питань чи пропозицій, а також після проведення Вами заходів за цими порадами, просимо писати на: euroclub.org.ua@gmail.com.