А. М. Тартак Большая золотая книга
| Вид материала | Книга |
- А. М. Тартак Золотая книга, 10418.89kb.
- Анатолий Павлович Кондрашов Большая книга, 13736.86kb.
- Душенко К. В. Д 86 Большая книга афоризмов. Изд. 5-е, исправленное, 14727.11kb.
- Условное название Улуса Джучи, одной из частей монгольской империи Чингисхана, выделившейся, 242.08kb.
- М. Бейли, П. Бергресс "Золотая книга аквариумиста", 7545.14kb.
- «Ночевала тучка золотая», 194.46kb.
- А. А. Репин «золотая рыбка», 98.98kb.
- Большая Советская Энциклопедия Русский биографический словарь, 86.57kb.
- В оргкомитет фестиваля «Золотая капитель 2007» заявка на участие в смотре-конкурсе, 53.27kb.
- Международный турнир по хоккею «Золотая шайба» среди юных хоккеистов 1998-1999гг, 116.13kb.
МАССАЖ ГОЛОВЫ
«Охватив обеими руками мою голову, она стала сжимать ее периодически изо всех сил. Давление перешло в растирание кожи головы двумя пальцами, причем массажистка выдавливала растираемое место насколько могла. Когда правая ее рука устала, она стала это делать левой, причем сила пальцев левой руки не уступала силе правой. Ощущение было приятное. Я при этом как-то перестал чувствовать боль и даже не подумал о кокосовом масле и охре, которыми были смазаны ее руки» — так описывает Миклухо-Маклай массаж головы, который ему делали в Новой Гвинее.
Назначение массажа волосистой части головы — улучшить кровоснабжение, а также питание кожи, мышц и волосяных сосочков. Массаж применяется при умственном переутомлении, головной боли, для усиления роста волос и как профилактика выпадения волос.
Противопоказания: гнойничковые и грибковые заболевания, экзема волосистой части головы, гипертония, хроническая сердечная недостаточность. Направление массажных линий должно соответствовать направлению роста волос и выводных протоков желез. Длительность процедуры 10–15 минут. Курс лечения 10–20 сеансов. Движения повторять по 3 раза. Массажист стоит позади пациента.
^ 1. Непрерывное спиралеобразное растирание височной мышцы
Проводят ладонной поверхностью II–IV пальцев. Начинают с висков и заканчивают за ушами. Выполняют по 3 спиралеобразных движения на 5 участках (рис. 91).
^ 2. Глубокое разминание волосистой части головы
По обе стороны головы кладут ладони с широко растопыренными пальцами. Сдвигая кожу, перемещают ее одновременно в противоположных направлениях (как выбирают арбуз) (рис. 91).
^ 3. Смещение кожи волосистой части головы в стороны
Правой рукой обхватывают теменную, а левой — затылочную области головы и производят движения рук навстречу друг другу. При этом кожа вместе с лежащими под ней тканями смещается (рис. 91).
^ 4. Круговое разминание волосистой части головы
Правой рукой делают разминание, а левой поддерживают голову. Движения выполняют по кругу. Пальцы должны быть плотно прижаты к коже и смещать ее, а также лежащие под нею ткани (рис. 91).
5. Сжимание
Обеими руками сжимают голову и отпускают ее.
6. Точечный массаж
Выполнить несколько упражнений точечного массажа (см. раздел «Избавление от головной боли», с. 513).
^ 7. Стимулирование кожи скальпа
Положите руки спереди по обе стороны скальпа. Энергично поднимите 6 раз кожу головы и опустите. Меняйте положение пальцев, сдвигая их назад. Горизонтальные сдвиги скальпа производите над ушами, надо лбом и в области затылка.
^ 8. Поглаживания, потягивания
Берите пальцами аккуратно волосы и слегка потягивайте, поглаживая ото лба к затылку.
9. Натягивание волос
Захватите кистью руки прядь волос, потяните их назад, пропуская сквозь пальцы, потом другую прядь. Если между пальцами остаются волосы, пусть это вас не смущает — выпадают отмершие. Устранив их, вы стимулируете рост здоровых волос.
10. Круги
Положите ладони на затылок пациента и разведите их в разные стороны вниз. Одновременно обеими руками делайте круги на голове. Заканчивайте поглаживание вниз по шее (рис. 91).
11. Поглаживания
Ладонями рук поглаживайте голову, как бы собирая все волосы по кругу. Заканчивайте поглаживанием волос ото лба к затылку.
^
КОСМЕТИЧЕСКИЕ КРЕМЫ
В состав косметических кремов, изготавливаемых в домашних условиях, входят жиры, воск, консерванты, парфюмерные отдушки, витамины, биологически активные вещества и другие компоненты.
Вот краткая характеристика применяемых компонентов.
Алоэ
Обладает бактерицидными и ранозаживляющими свойствами. В соке имеются ферменты и витамины. В косметике используется в виде сока. Вводят в состав кремов для жирной и нормальной кожи лица, склонной к раздражениям. Также полезен для увядающей кожи.
Апилак
Медицинский препарат на основе маточкиного молочка. Это биологический стимулятор, обладающий тонизирующими свойствами. Вводят в состав кремов в количестве 0,03 %, так как в повышенных концентрациях может вызвать аллергические реакции.
Витамин А
Придает коже эластичность. При его недостатке развивается сухость кожи. Его вводят в виде масляных растворов в кремы для сухой и увядающей кожи лица. Тертая морковь со сметаной или растительным маслом — идеальное сочетание для кожи, так как содержит каротин, усваиваемый в присутствии жиров. Этот салат красоты необходимо есть ежедневно при сухой коже лица.
Витамин D
Нормализует водный обмен в коже, усиливает действие витамина А, способствует соле- и потовыделению. Он образуется в коже под действием ультрафиолетовых лучей. Вводится в крем в виде масляного раствора.
Витамин Е
При его недостатке происходит преждевременное старение кожи. Он содержится в растительных маслах, бобовых, овощах. Его вводят в виде масляного раствора в питательные кремы, а также в кремы, предназначенные для ухода за увядающей кожей. Витамин Е является консервантом, однако в большом количестве может вызвать рост волос на лице.
Витамин F
Содержится в растительных маслах. Недостаток его приводит к сухости и шелушению кожи, вызывает выпадение волос. В косметике он используется в составе питательных кремов, особенно для увядающей кожи.
Витамин С
Известный как аскорбиновая кислота, он используется при недостатке витаминов. Широко распространен в растениях. Особенно много витамина С содержат шиповник, черная смородина, рябина, укроп, капуста, красный перец. Недостаток витамина С приводит к преждевременному старению и высыханию кожи. В кремы его вводят в виде отваров трав или соков.
Дубовая кора
Отвар из этой коры обладает противовоспалительными и антисептическими свойствами. Сужает поры, уменьшает обильное потовыделение. Входит в состав крема для увядающей кожи.
Зверобой
Обладает противомикробным и противовоспалительным свойствами, содержит витамины. Способствует заживлению ран. Применяется в виде отвара или масляного раствора (зверобойное масло — 2–3 ст. ложки зверобоя на стакан подсолнечного масла, настаивать 15 дней). Входит в состав кремов для увядающей кожи.
Календула
Обладает антисептическим, регенерирующим и противовоспалительным свойствами. В состав цветков календулы входят биологически активные вещества, которые тонизируют кожу, улучшают обменные процессы в ней, благотворно влияют на воспаленные участки. Отвар из календулы входит в состав кремов, предназначенных для жирной и пористой кожи.
Крапива двудомная и жгучая
Содержит целый комплекс витаминов, кислот и минеральных солей. Отвары крапивы используют для умывания при сухой и раздражительной коже лица. Они тонизируют кожу, уменьшают зуд и действуют как антиаллергическое средство. Крапива вводится в виде масляного экстракта и отвара в кремы для нормальной, сухой и жирной кожи лица.
Лавандовое масло
Эфирное лавандовое масло обладает антисептическими свойствами. Может быть использовано в виде парфюмерной отдушки в кремах.
Ланолин
Его получают из шерсти овец. Он хорошо смягчает кожу, устраняет ее шелушение, быстро впитывается и способствует усвоению биологически активных компонентов. Однако в больших количествах ланолин может усилить рост волос.
Ментол
Получаемый из перечной мяты, обладает успокаивающим действием. Может быть использован в виде парфюмерной отдушки в кремах.
Мумиё асиль (горный воск)
Его, как и прополис, вводят в количестве 1% в состав крема в качестве тонизирующего вещества. Такой крем предназначен для женщин старше 40 лет.
Оливковое масло
В кремах незаменимо. Еще древние греки считали, что для красоты надо применять снаружи оливковое масло, а внутрь — мед. В кремах для сухой кожи содержание оливкового масла составляет 30% и более. Возможно также применение соевого, миндального, персикового, кукурузного масел.
Пчелиный воск
Способствует образованию пленки на поверхности кожи, предотвращает ее обезвоживание. Кремам придает плотную консистенцию и повышает ее термостабильность. Пчелиный воск хорошо впитывается кожей, придает ей гладкость, делает ее более нежной.
Петрушка кудрявая
Содержит витамины, кислоты, воскоподобные вещества, биологически активные вещества. Отвар семян петрушки входит в состав кремов для ухода за кожей вокруг глаз и кремов для нормальной, сухой и увядающей кожи.
Подорожник
Обладает ранозаживляющим, регенерирующим и противовоспалительным действием. Сок подорожника со сметаной является прекрасной маской для лица. В виде отвара его вводят в состав кремов для профилактического ухода за кожей лица и шеи.
Прополис
Ценнейший продукт пчеловодства. Издавна использовался для лечения гнойных ран. Его вводят в количестве 1% в состав крема как тонизирующее вещество. Такой крем предназначен для женщин старше 40 лет.
Пыльца цветочная
Содержит богатый комплекс полезных веществ, является биологическим стимулятором. Применяется в составе кремов, предназначенных для ухода за сухой, склонной к образованию морщин коже.
Ромашка аптечная
Обладает тонизирующим и противовоспалительным свойствами. Входит в виде отвара в состав кремов. Однако у некоторых может вызывать аллергию.
Чистотел
Обладает ранозаживляющим свойством. Сок и отвар чистотела издавна применяли для выведения бородавок. Отвар чистотела входит в состав кремов для лечения кожи с многочисленными папилломами.
Тысячелистник
Обладает ранозаживляющим и противовоспалительным действием. Используется для смягчения сухой и потрескавшейся кожи. Отвар тысячелистника применяют в кремах, предназначенных для профилактики морщин, а также для ухода за любой кожей лица.
Спермацет
Получают его из спермацетового жира туши кашалота. Является ценнейшим компонентом для питания кожи.
Аралия, женьшень, золотой корень, элеутерококк
Биологически активные вещества, которые следует включать в количестве 10% в состав питательного крема, предназначенного для женщин старше 40 лет. Все эти вещества лучше добавлять в виде водного отвара, а не спиртовых настоек.
Можно также вводить экстракт плаценты, который дает омолаживающий эффект (4 ампулы на 0,5 л крема). Женьшень в больших количествах вызывает рост волос на лице.
Сосновая живица
Дает хороший ранозаживляющий эффект. Такой же результат дает экстракт сосновых шишек. В состав массажных кремов хорошо добавлять экстракт шишек на спирту (10–20%-ной концентрации).
Бура
Применяется в качестве консерванта в кремах.
Борная кислота
Ядовита, однако в малых количествах ее добавляют как антисептик.
Недопустимо применять в составе крема для лица вазелин, так как он приводит к образованию угрей. Касторовое масло вызывает усиленный рост волос на лице, его также нельзя вводить в состав крема для лица.