Вопросы, которые вы могли бы задать
| Вид материала | Документы |
- Презентация бизнес-плана, 33.64kb.
- Вопросы, которые следует задать Вашему врачу, 14.1kb.
- Советы по разработке и реализации проекта, и основные вопросы, которые следует задать, 219.31kb.
- Методика Монтессори -как вырастить гармонично развитую личность. Вы сможете задать, 127.46kb.
- Making a good script great by linda seger, 1660.49kb.
- Лекция 1, 53.81kb.
- Иркутска продолжает цикл лекций в вузах города. Впонедельник послушать градоначальника,, 29.24kb.
- А. В. Ремнев (Омский госуниверситет), 512.12kb.
- Задать интересующие вопросы можно по электронной почте: co1458@mail ru или по телефонам, 794.94kb.
- Задать интересующие вопросы по электронной почте: sch1716@mail ru или по телефону, 2405.58kb.
потребности. Ребенок, которого принуждают к независимости (как в случае
с самоуспокоением), лишается этой обязательной стадии потребностей.
Прежде всего в нем должна пробудиться привязанность к близким, а потом -
все остальное. Если даже у ребенка не должно быть своих потребностей, то
кто же тогда может их себе позволить? И если не родители будут их удов-
летворять, то кто? Позднее вам может стать очень грустно, когда вы уви-
дите, что послужило ребенку для восполнения его не удовлетворенных в
детстве потребностей.
Сам себе "успокоитель"
"Я слышала, что если ребенок привык спать на руках у отца или на моей
груди, то если он проснется, когда пас поблизости нет, он не сможет сам
заснуть. Это правда?"
Правда, правда, ну и что дальше? Это весомый аргумент против близкой
родительской заботы по ночам. Но ведь ваш младенец остается младенцем не
так уж долго, но именно в этот период вы закладываете основы доверия. А
представьте, что произойдет, если ребенок будет просыпаться один и
раньше срока вынужден будет стать сам себе "успокоителем"?
Стиль воспитания, при котором ребенок должен сам себя успокаивать,
удачно вписывается в концепцию: "сделайте содержание ребенка максимально
удобным для себя". В нем особо выделяется техника, обучающая ребенка са-
моуспокоению (например, оставляйте его одного). Этому придается большее
значение, чем выработке доверия к матери и отцу. На первый взгляд это
все выглядит весьма либерально, но посмотрите на последствия этого под-
хода. Ведь при этом игнорируется основной принцип развития ребенка: пот-
ребность, удовлетворенная в раннем детстве, перестает его мучить, а неу-
довлетворенная живет и впоследствии превращается в "болезнь отчужденнос-
ти", что проявляется в гневе, агрессивности, некоммуникабельности, проб-
лемах, связанных с дисциплиной. Мы хотим, чтобы вы прислушались к сле-
дующему базовому правилу: в первый год жизни желания и потребности у ре-
бенка практически совпадают.
Ночь - это особое время для сближения, независимо от того, спите вы с
ребенком или нет. Марта вела записи в период, когда Питер (ныне подрос-
ток) был последним ребенком, который спал отдельно от нас.
"В первые несколько месяцев я удовлетворяла ночные запросы Питера
чисто механически - кормила его грудью по 2-З раза за ночь. Он плакал, я
вскакивала, бежала через весь дом, брала его на руки, садилась в качалку
и делала все необходимое, чтобы он заснул. Я кормила его минут двадцать,
меняла грязные пеленки, кормила во второй раз, аккуратно клала его в
кроватку, тихо выходила и торопилась обратно в свою теплую постель -
ведь это происходило зимой.
Что меня удивляет, так это то, что я ни разу не додумалась взять его
с собой в постель. Лишь через несколько месяцев, когда я была совсем из-
мотана тем, что он сразу просыпается, лишь только я укладываюсь, я нако-
нец сообразила, где должно быть его место. Я стала делить с ним сон, так
как не могла больше терпеть, и тут же оценила все преимущества этого:
когда я сплю рядом с ребенком, спит весь дом - ни мы никому не мешаем,
ни нам никто не мешает. Я научилась ощущать его присутствие и не боялась
прижать во сне, поэтому могла спать спокойно. Часто я забирала его из
кровати и шла с ним в гостиную. Включала спокойную музыку, садилась в
кресло, и мне удавалось часок расслабиться и отдохнуть от забот. Побыть
немного наедине с малышом было так приятно, что я продолжала сидеть даже
после того, как он засыпал. Наша связь становилась в такие минуты проч-
нее, а ведь раньше я этого даже не знала".
НЕОБЫЧНАЯ ТРАДИЦИЯ?
Не слишком ли это необычно - сиять со своим ребенком?
Нет, общий сон - это вполне обычно и нормально. Недавно меня попроси-
ли дать консультацию на телевидении по проблемам сна у детей. Продюсер,
узнав, что я ратую за сон родителей с детьми, спросила: "Доктор Серз,
сколько родителей принимают эту новинку?" Я был озадачен словом "новин-
ка" в применении к общему сну и объяснил, что, наоборот, новшество - это
как раз раздельный сон.
Культуры, которые не затронули советы "знатоков", рассматривают общий
сон как естественное продолжение существования ребенка: сначала - в ма-
теринском чреве, потом на груди матери, затем в ее постели. Они и предс-
тавить себе ничего иного не могут. Одна моя пациентка недавно изучала
уклад ночной жизни в семьях, живущих на острове Фиджи (в рамках програм-
мы исследований Всемирной организации здравоохранения). Там дети спят с
родителями вплоть до отнятия от груди. Одна туземка удивилась, когда ее
спросили, где спят ее дети, и в свою очередь задала вопрос: "А правда
ли, что у вас в Америке матери кладут детей на ночь в клетку?" К
счастью, наши идеи воспитания на экспорт не идут.
Воспитание ребенка "на расстоянии", как это принято у нас, выглядит
странным для большинства родителей в мире. В большинстве из изученных в
этом плане 186 культур мира практикуется общий с ребенком сон и ни в од-
ной не приветствуется наш способ раздельного сна. Мы разрушили мировые
традиции сна и теперь сами не спим. Предположите, что мы провели полови-
ну дня в библиотеке, изучая традиции и рекомендации по поводу сна, при-
нятые у разных народов. И в любой книге из отдела антропологии общий сон
будет признан таким же естественным явлением, как кормление грудью. Тог-
да к чему вся эта шумиха по поводу пребывания детей в постели родителей?
Антропологи подтверждают, что там им самое место.
С этим не согласны многие авторы книг по медицине и психологии, кото-
рые отвергают представления, зародившиеся вместе с появлением человека и
проверенные временем, и в этом их серьезная ошибка. Думать, что эта
древнейшая традиция может быть противоестественной, нелепо. На самом де-
ле общий сон находится в одной связке с кормлением грудью. В 1950 г. и
кормление грудью считали неправильным. Теперь, когда все больше родите-
лей преступают советы "знатоков", этот способ кормления, к счастью, воз-
родился. Свое право на возвращение имеет и такая традиция, как общий с
ребенком сон.
НЕ СМОЖЕТ РАССТАТЬСЯ
"Нам нравится спать со своим ребенком, и это помогает, но есть ли
причины для беспокойства? Друзья предупреждают нас, что нам будет жаль
рано или поздно отправлять ребенка в детскую кроватку, да и сам он не
захочет расставаться".
Нет, и вам не будет жалко, да и ребенок в свое время с охотой с вами
расстанется. Конечно, он не заявит сразу: "Ну все, я готов, выделите
мне, пожалуйста, отдельную койку и отдельную комнату". У вас еще не один
год впереди. Как и во многих вопросах, связанных с воспитанием, посмот-
рите на это глазами ребенка. Почувствуйте, что для него значит привычное
уютное гнездышко. Конечно, покидать его не сразу захочется. Он знает,
где ему лучше. Зачем спешить с независимостью? Потребности ребенка,
удовлетворенные в раннем детстве, со временем отпадут. А неудовлетворен-
ные, напротив, образуют пустоту в душе, которая потом может породить
тревогу. Принуждать ребенка к независимости ночью - не ваша забота. Вы
лишь можете и должны создать для него атмосферу уюта и уверенности в се-
бе, чтобы помочь естественным путем развиться следующей на пути его раз-
вития потребности - в независимости. Важно, что сейчас это помогает ему
и нравится вам. Придет время, и ребенок уйдет из вашей постели, и это
будет один из его шагов на пути к самостоятельности.
ДОКТОРА ГОВОРЯТ: НЕТ
"Мы бы и рады спать с нашим новорожденным, но доктор советует этого
не делать. Я в растерянности. Кто из нас прав?"
Есть три вопроса, по которым не обязательно обращаться к врачу: "Где
моему ребенку спать?", "Как долго его кормить грудью?" и "Давать ли ему
накричаться?" В медицинских учебных заведениях ответов на эти вопросы
студенты не получат. Если же такой совет дает вам доктор, то он, как
правило, почерпнут им из собственной родительской практики, а не являет-
ся мнением профессионала Вы просто ставите врача в неловкое положение,
когда спрашиваете, где ребенку спать.
Доктора занимаются диагностикой и лечением болезней, а не стилем вос-
питания Если вы сами хотите спать с ребенком и чувствуете, что того же
хочет и он, и ваш муж, и всем от этого будет лучше, значит, это будет
правильное решение для вашей семьи. Кроме того, доктора сейчас весьма
снисходительны к родителям, которые спят со своими детьми Семейные вра-
чи, педиатры, психологи заметили, что им приходится меньше времени зани-
маться трудностями со сном в семье (или эмоциональными проблемами), если
с самого начала заложить у ребенка здоровое отношение ко сну.
МОЖЕТ РАЗРУШИТЬ НАШУ ПОЛОВУЮ ЖИЗНЬ
"Идея о том, чтобы спать с ребенком, звучит заманчиво, но как можно
при этом продолжать вести нормальную половую жизнь?"
Секс и ребенок в постели могут сочетаться, но при этом, как и в выбо-
ре имени, должно быть согласие обоих супругов. Если мать хочет взять ма-
лыша, а отец против, то он может приревновать ребенка. И задачей матери
становится не допустить сцен по типу "ребенок встал между нами". Обгово-
рите все до принятия решения и в первое время после него периодически
поднимайте вопрос, насколько это помогает. Уважайте чувства друг друга
Младенцы слишком малы, чтобы что-то заметить и обращать внимание на
занятия любовью, но когда ребенок взрослеет, его присутствие в постели
может смутить родителей, даже если он крепко спит. Когда ребенок подрас-
тет, вы можете после того, как он заснет, перенести его в другую комнату
или утром спровадить фразой типа "Пойди, посмотри мультики".
Другой способ - не класть ребенка сразу в вашу постель, а перенести
его туда из своей после первого его пробуждения. К тому же, если ребенок
спит, а вас одолевает желание, вы поймете, что для любовного уединения
годится любая комната в вашем доме.
Сообразуйте со временем ваши интимные отношения. Секс перед сном в
конце дня - не единственная форма близости родителей Кроме того, в пер-
вые месяцы после родов мать обычно слишком утомлена к ночи, чтобы думать
о чем-либо, кроме сна. По этому поводу одна мама заявила: "Мне сон нуж-
нее, чем мужу секс". Если ребенок в постели вам мешает, то наслаждайтесь
друг другом днем, утром или в любое другое время, когда ребенок дремлет
в другом месте.
ИНТИМНОСТЬ НОЧНОЙ ЖИЗНИ
"Я много читала о совместном сие с детьми. Многие мои друзья спят со
своими детьми, по, положа руку на сердце, мне не хотелось бы пускать к
себе своего ребенка. У нас еще четверо, и к наступлению ночи с меня бы-
вает достаточно детей. Я хочу побыть наедине с мужем. Может быть, я пло-
хая мать, если не хочу спать со своим ребенком?"
Нет, вы не плохая мать. Вы мудрая женщина, и у вас реалистический
подход к собственным потребностям ночью. Как и мать, кормящая грудью, не
может считаться лучше той, что кормит малыша из бутылочки, так и мать,
не желающая спать с ребенком, не хуже той, что спит с ним. Похоже, вы
честно признаете, что именно при вашей ситуации в семье вам необходимо
побыть с мужем ночью, скрепить семейные узы, а затем - восстановить си-
лы, чтобы днем с большей отдачей заботиться о детях. Мы советуем выбрать
ту организацию сна, которая наилучшим образом подходит всем членам
семьи. Не принимайте стиль заботы, который вас не привлекает, только по-
тому, что его превозносят друзья. Кроме того, ваш ребенок может быть не
столь чувствителен к разлуке и способен преспокойно спать в отдельной
кровати или комнате.
ВЫДВОРЕНИЕ РЕБЕНКА ИЗ ВАШЕЙ ПОСТЕЛИ
"Должны ли мы что-то делать, когда ребенку приходит время покинуть
нашу постель?"
Первым шагом на пути выдворения ребенка из вашей постели может стать
следующее: переложите его матрас на пол у кровати. Возможно, вам понадо-
бится, чтобы ребенок покинул вашу постель до того, как сам он будет го-
тов к этому. Отлучение от ложа сродни отнятию от груди. Делайте это пос-
тепенно. В возрасте от 2 до 3 лет обычно все дети спокойно уходят из
постели родителей и принимают это как должное. Начать можно с того, что
положить матрас на пол у кровати и продолжать следить за ребенком во
время сна. Следующий шаг - спать с ним в его комнате. Или попробуйте,
чтобы он спал с сестрой или братом. Не беспокойтесь, ребенок все равно
рано или поздно покинет вашу постель.
ПРЕОДОЛЕНИЕ ТРУДНОСТЕЙ: РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМЫ СНА ВАШЕГО РЕБЕНКА
Если вы перепробовали все способы, а ребенок по-прежнему не спит, вот
что надо делать.
- Прежде всего, взвесьте, действительно ли здесь серьезная проблема
или вы можете это пережить и подождать, пока ребенок повзрослеет и смо-
жет засыпать без вашей помощи (большинство рано или поздно могут). Или
же ночные пробуждения мешают развитию вашего ребенка и отражаются на его
поведении днем? Вы настолько устали, что дневное общение не доставляет
вам удовольствия, а ночной кошмар, как и вообще мысль о вашем ребенке,
повергает в ужас? Короче, у вас нет сил заботиться о нем по ночам.
- Пройдитесь по списку возможных причин ночных пробуждений. Пробуйте
подобрать ключ к каждой из них, пока не найдете то, что помогает. Воз-
можно, вам придется пользоваться разными способами по мере развития ре-
бенка и изменения ситуации в семье.
- Если ничто не помогает, вам придется осознать, что выработать у ре-
бенка навыки здорового сна, к сожалению, удается не ранее, чем через
несколько недель. Помните о вашей далеко идущей цели - развить у ребенка
здоровое отношение ко сну.
Хотя ребенок любит постоянство и расположен к определенным ритуалам
отхождения ко сну, приучите его засыпать разными способами, не ис-
пользуйте всегда одно и то же средство.
Безопасный общий сон
Родители часто волнуются, что могут придавить ребенка во время сна.
Общий сон безопасен, и малыша вы не задавите - это у вас в подсознании
(так же, как вы не сможете упасть во сне с кровати).
Мамы, с которыми мы говорили, утверждают, что они настолько хорошо
чувствуют присутствие ребенка в постели, что даже не задевают его. А ес-
ли такое все же произойдет, ребенок поднимет шум, который заставит вас
проснуться сию же секунду. Папы не так остро чувствуют присутствие ре-
бенка - они-то и могут во сне навалиться на него.
Нужно принять следующие меры предосторожности.
- Малыш должен лежать между матерью и стенкой кровати, которую можно
сделать самим или купить. Можно также придвинуть кровать вплотную к сте-
не и ребенка положить с этой стороны, рядом с матерью, а не между роди-
телями (см. рисунок на с. 344). Учтите еще, что дети старше года часто
крутятся во сне и могут разбудить отца, если спят между родителями.
- Не берите в постель ребенка, если вы находитесь под влиянием алко-
голя, транквилизатора или любого другого средства, понижающего вашу
чувствительность к присутствию ребенка.
- Избегайте перегрева. Это может случиться, если ребенка сначала теп-
ло закутали и уложили в детской кроватке, а затем перенесли к родителям,
тела которых стали лишним источником тепла. (Признаки перегрева см. на
с. 641.)
- Не кладите ребенка на мягкую перину - он может зарыться в нее голо-
вой слишком глубоко.
- Побольше места, поменьше народу. Слишком маленькая или общая для
нескольких детей кровать - это тоже небезопасно для младенца. Не следует
спать отцу или брату с ребенком на диване - ребенок может оказаться за-
жат между спинкой дивана и старшим. Чем больше кровать, тем безопаснее.
Не позволяйте остальным детям спать с малышом всем сразу.
- Не спите с ребенком в гидропостели с сильным волнением. Он может
попасть в щель между матрасом и краем или телом матери. Мускулы его шеи
недостаточно сильны, чтобы освободить голову, и он может задохнуться.
Гидропостели без волн безопаснее из-за отсутствия щелей.
- Примите меры предосторожности, чтобы ребенок не скатился с кровати,
хотя это и маловероятно, особенно если он спит рядом с матерью. Ведь ре-
бенок, как ракета с инфракрасным наведением, притягивается к ее телу. И
все же для большей безопасности, особенно если ребенок остается на время
в вашей постели один, используйте какой-нибудь ограничитель - стенку,
диванный валик, приставьте стул спинкой к кровати или придумайте еще
что-нибудь, чтобы подстраховать малыша.
Средства, помогающие заснуть
Ключ к пониманию причин бессонницы вашего ребенка кроется в разгадке
системы ассоциаций (людей, вещей, событий), с которыми у него связан
процесс засыпания. У каждого у нас есть то, что помогает перейти ко сну:
книга, теплая ванна, музыка и т.д. Разница между детьми и взрослыми зак-
лючается в том, что взрослый, проснувшись, может вновь погрузиться в сон
без тех ухищрений, которые он использовал, чтобы заснуть в первый раз.
Когда вы ночью просыпаетесь, вам достаточно изменить положение или поп-
равить подушку. А когда просыпаются дети, они не могут заснуть без при-
вычных стимуляторов. Только взрослея, они приобретут способность засы-
пать так же легко, как взрослые.
Что подразумевается под стимулятором сна? Если ваш ребенок привык к
тому, чтобы его качали, кормили, гладили, прижимали к себе на сон гряду-
щий, то, проснувшись, он будет этого ждать и, может быть, без этого не
заснет. С другой стороны, если вы оставите малыша в кроватке наедине с
самим собой, он привыкнет засыпать с помощью собственных средств, и если
проснется среди ночи, то обойдется без вашей помощи.
Эта основная особенность детского сна породила две противоборствующие
школы. Согласно одной, ребенку нужно помогать уснуть, согласно другой -
его достаточно уложить спать. Мы постарались соединить оба подхода.
Надо ли давать ребенку возможность накричаться и уснуть?
Молодые родители часто говорят нам: "По телевизору я видел методику,
которая советует родителям давать ребенку накричаться ночью, подходя к
нему все реже, пока он не научится засыпать самостоятельно.
Мне такой подход не кажется правильным. Но, может, он помогает?" Эта
техника зародилась лет сто назад, и с каждым десятилетием мы читаем в
книгах о воспитании детей все новые варианты этого злополучного совета.
Может, кому-то это и покажется разумным и человечным - подходить к ре-
бенку сначала через 5, потом через 10 и 15 минут после того, как он нач-
нет кричать, но что мы получим в результате? Вымотанная мать и обозлен-
ный ребенок, который в конце концов устанет и уснет - но какой ценой?!
Мы советуем отказаться от этого способа навсегда. Мы писали статьи о
том, что он противоестествен, обсуждали его по телевидению, подробно
изучили, что думают о нем родители. Вот что у нас получилось.
Не кажется правильным
Чтобы узнать, как родители относятся к этому вопросу, мы опросили 300
матерей. Вот один из вопросов: "Какой обычно совет дают вам друзья,
родственники, когда вы спрашиваете их, что делать с ребенком, который
плохо спит?" Чаще всего ответ был таким: "Дайте ему накричаться". Но 95%
матерей сказали, что им он не кажется верным. Наше заключение: 95% мате-
рей ошибаться не могут, а между советами, которые они слышат, и их
чувствами действительно есть несоответствие.
Список причин и способов борьбы с ночными пробуждениями
- Страх одиночества
- Развитие новых навыков