Вопросы, которые вы могли бы задать

Вид материала

Содержание

Спать ли со своим ребенком: да? нет?
Как бороться с неприятием общего сна
Страх попасть в зависимость

Подобный материал:

1 ... 43 44 45 46 47 48 49 50 ... 101

глисты могут подождать и до утра. Но иногда вы можете их и не увидеть. В

этом случае утром, до подмывания ребенка, оберните клейкой лентой конец

мягкой круглой палочки, введите ее в анальное отверстие малыша и собери-

те яйца. Отнесите ленту в лабораторию, где вам дадут исчерпывающее зак-

лючение о наличии паразитов.

Инфекции мочевыводящих путей.

Каждого ребенка, который плохо растет и набирает вес, часто просыпа-

ется ночью, страдает рвотой, у которого без видимой причины повышается

температура, нужно обследовать, чтобы исключить инфекцию мочевыводящих

путей.

Возможно (и чаще всего именно так и бывает), причины пробуждения кро-

ются не в медицинских отклонениях, а в поведении ребенка. В то же время

я видел многих детей, чей плохой сон слишком быстро отнесли на счет осо-

бенностей характера и которые пострадали от пресловутого метода "накри-

чится - заснет": потом у них удалось обнаружить 1-2 причины ночного бес-

покойства чисто медицинского характера. После их устранения сон малышей

нормализовался. Как боль и лихорадка, так и плохой сон нуждаются в пра-

вильной диагностике и лечении.

Причины, связанные с развитием ребенка

Будьте готовы к тому, что спокойный ранее ребенок вдруг начинает про-

сыпаться; это случается в периоды его развития, отмеченные определенными

вехами - он учится самостоятельно садиться, ползать, ходить. Вы можете

посреди ночи обнаружить, что ваш ребенок подполз к краю кровати, свесил-

ся вниз и не знает, что делать дальше, а то и просто разгуливает по по-

лу. Иногда ребенок, еще сонный, встает ночью и тут же падает, а от этого

просыпается окончательно. В чем причина этих ночных хождений? Возможно,

ребенку "снятся" его дневные достижения и он хочет попробовать еще раз,

ночью, удастся ли это ему опять. Но 3 часа ночи - малоподходящее время

для таких упражнений, да и аплодисменты зрителей ему не удастся заслу-

жить. Если вы обнаружили ребенка сидящим ночью, аккуратно, пока он не

проснулся совсем, уложите его, придав любимую позу. Если ребенок раскап-

ризничается, успокойте его и постарайтесь убаюкать.

Страх одиночества - другая причина пробуждений, связанная с развити-

ем. Ребенок в возрасте от 8 до 12 месяцев, раньше спавший хорошо, теперь

часто просыпается по ночам, а днем все время льнет к вам. Нам представ-

ляется возможным такое объяснение этого любопытного явления: ребенок

чувствует, что он физически может уползти от мамы с папой, но сознание

ему говорит: "Оставайся рядом с ними". Нормальная привязанность днем пе-

рерастает ночью в гипертрофированное желание близости, заставляющее ре-

бенка просыпаться и проверять, все ли на месте. (Обсуждение страха оди-

ночества см. на с. 509.)

Эмоциональные причины

У вас бывают напряженные дни, сопровождающиеся ночной бессонницей? И

у детей тоже бывают. Если ребенок привязан к вам и привык к тому, что в

семье все любят друг друга, сон его может нарушиться в случае разлуки,

семейных ссор, развода, если кого-то кладут в больницу. Ждите более час-

тых пробуждений, если нарушается привычный уклад вашей семейной жизни.

Если вы днем были слишком заняты, ребенок может проснуться, чтобы с ним

поиграли, уделили ему внимание. Если у вас с ребенком тесная связь, он

делит с вами все ваши переживания. Так, если вы расстроены, подавлены,

сами плохо спите, знайте, что такие же расстройства возникнут у ребенка.

Вот как сформулировала это одна мама: "Когда у меня тяжелый день и я

плохо сплю, то же происходит и с моим ребенком. Когда я держу себя в ру-

ках и более спокойна, ребенок спит лучше".

Сон и темперамент

Вы находитесь среди других молодых мам, которые не нахвалятся тем,

какие у них "хорошие" дети. И вот главный вопрос: "Ваш ребенок спокойно

спит всю ночь?" Чтобы не показаться белой вороной, вы отвечаете: "Да,

почти всю". Вы хотели бы с кем-то поделиться вашим несчастьем, но вас

окружают родители детей, которые спят исключительно хорошо. Пусть хоро-

ший сон детей ваших подруг не портит сон вам. То, что малыш хорошо Спит,

- еще не показатель материнской заботы. Кроме того, они могут преувели-

чивать спокойствие своих чад. Две мамы могут совершенно одинаково ухажи-

вать за детьми, но один ребенок будет спать, а другой - нет. Может быть,

вам достался ребенок с особыми запросами, темперамент которого приводит

к пробуждению. Нет таких двух малышей, которые бы выглядели одинаково,

ели бы одинаково, спали одинаково. Дети просыпаются в силу своего харак-

тера, а не из-за вашей родительской недееспособности.

СПАТЬ ЛИ СО СВОИМ РЕБЕНКОМ: ДА? НЕТ?

Можно ли класть ребенка с собой в постель? Нужно! Мы считаем, что там

его естественное место, и удивляемся, почему многие книги о детях отвер-

гают эту проверенную веками традицию. Так можно и само материнство отри-

цать. Как осмеливаются эти самозванные "знатоки детской души" оспаривать

то, что доказано жизнью и что подтверждают самые заинтересованные сторо-

ны - мать с ребенком!

Первые трое наших детей спали в колыбели. Мы тогда были еще неопытны-

ми родителями, а дети всех наших друзей спали в кроватках и колыбелях, и

мы пошли по тому же пути. Они спали прекрасно, и нам не надо было искать

чего-то нового. Затем появился четвертый ребенок, Хэйден (вы встретитесь

с этой особенной девочкой в следующей главе), которая заставила нас пе-

ресмотреть прежние взгляды на родительскую заботу ночью. В первые недели

и месяцы Хэйден спала в кроватке рядом с нашей постелью. Примерно через

6 месяцев мы перенесли ее в другой конец комнаты, и она стала просы-

паться через час, каждую ночь. Только Марта успевала покормить и успоко-

ить ее, как снова нас будил встревоженный крик из детской кроватки. На-

конец, после очередного ночного кошмара Марта вместо того, чтобы отнести

Хэйден в кроватку, положила ее рядом с собой. Обе проснулись бодрыми и

довольными. То же повторилось и в последующие ночи. Хэйден ясно давала

нам понять, что ей нужно спать рядом с нами. Я справился в разных книж-

ках - получалось, мы делали большую ошибку. Все они говорили: нет! Тогда

Марта сказала: "Меня не волнует, что пишут в твоих книгах, я устала, мне

нужно хоть немного поспать, а это помогает".

В это время мы вместе писали нашу первую книгу "Плодотворное воспита-

ние детей", в которой особо подчеркивалась следующая мысль: "Родители,

не бойтесь слушаться своего ребенка". Наш семейный совет решил дело:

Хэйден говорила нам, что ей нужно ночью, и нам пришлось послушаться. Она

оставалась в нашей постели на протяжении 2 лет, после чего ее постепенно

приучили к собственной, где она могла спать в свое удовольствие.

Затем мы стали выяснять, почему совместный сон с детьми помогает.

Сначала мы думали, что делаем нечто необычное, пока не пообщались с дру-

гими родителями - многие из них тоже спали с детьми. Просто они не гово-

рили об этом ни докторам, ни родственникам. Однажды, когда мы были в

гостях, зашел разговор о сне и его нарушениях. И мы шепотом признались,

что с нами спит наш ребенок. Собеседник улыбнулся и заявил: "Мы тоже так

делаем". Почему родители должны скрывать столь милую заботу о ребенке?

Это просто бессмысленно.

Сначала нам пришлось пройти через многочисленные предупреждения о

том, что ребенок нас подчинит и мы попадем в зависимость от него. Все

сводится к мысли: "потом сами пожалеете". Но мы не жалеем - мы счастли-

вы. Хэйден открыла нам дивный ночной мир, который мы хотим теперь отк-

рыть вам.

Как это назвать

Существует много названий для обозначения сна с ребенком в одной пос-

тели. "Совместный сон" - но это звучит как то, чем занимаются взрослые.

"Семейная кровать" - при этом в воображении возникает картинка: множест-

во детишек копошатся в постели, а папа примостился где-нибудь на кушетке

или на полу. Мы предпочитаем такое название: "делить сон", поскольку,

как вы позднее увидите, вы делите с ребенком не только место в кровати.

Вы делите и циклы сна, и ночные чувства, и много других приятных вещей,

которые случаются при прикосновении к малышу ночью в постели. Можно в

этом случае говорить об общем сне.

Во-первых, делить сон с ребенком - это не просто решение вопроса о

том, где ему спать. Это особое мировоззрение, особый стиль заботы, пока-

зывающий, что родители готовы перепробовать много подходов и остано-

виться на том, который годится для данного уровня развития ребенка и

сложившейся в семье ситуации. К тому же их воззрения достаточно гибки, и

они могут изменять стиль ночной заботы о малыше по мере изменения обсто-

ятельств. Каждый родитель проходит через неудачные попытки, прежде чем

ему удается наладить ночной сон лучшим образом. Деля с малышом сон, вы

относитесь к нему, как к маленькому человеку, но с большими потребностя-

ми. Ведь ребенок верит, что вы и ночью будете заботиться о нем так же,

как днем. Но для сна с ребенком нужно, чтобы вы были уверены в собствен-

ной интуиции и знали, что это будет лучше и для вас, и для ребенка.

Почему сон вместе с ребенком помогает

Дети лучше засыпают. В первые месяцы жизни они, прежде чем заснут

крепко, проходят стадию поверхностного сна, и тут им нужна родительская

забота, просто уложить их спать - недостаточно. Знакомый человек в зна-

комой кровати поможет младенцу легко заснуть, если ляжет рядом и обнимет

его. Ребенок попадает в привычную обстановку любви и доверия. Он лучше

засыпает на руках у отца или на груди у матери: учится не сопротивляться

сну и не бояться его.

Дети лучше спят. Поставьте себя на место ребенка. Во время обратного

перехода от глубокого сна к поверхностному сон уязвим, и малышу бывает

сложно справиться с этим самому. Вы для него знакомый и близкий человек,

он может вас потрогать, понюхать, слышит вас. Ваше присутствие говорит

ему: "Все в порядке, можно спать дальше". И ребенок мирно, без волнений

проходит этот опасный момент и возвращается в глубокий сон. Если он и

просыпается, то иногда может заснуть самостоятельно, когда вы рядом.

Если этого не происходит, знакомая процедура (например, кормление в

течение нескольких минут) вернет ребенка в глубокий сон, не причинив

беспокойства тому, кто еще спит с вами.

Матери тоже спят лучше. Мамы, которые делят сон со своим малышом, ут-

верждают, что на следующий день чувствуют себя более отдохнувшими, хотя

им и приходится иногда просыпаться, чтобы успокоить ребенка. Это проис-

ходит оттого, что они находятся ночью в гармонии со своими чадами. Циклы

сна у матери и ребенка идут синхронно.

Часто мама замечает: "Я просыпаюсь автоматически, за несколько секунд

до того, как проснется ребенок. Когда он начинает ворочаться, я кладу на

него руку, и он снова засыпает". Не все мамы достигают такой гармонии,

но это лучшее, что можно придумать для обоих - полноценный отдых матери

и довольный ребенок.

Если малыш спит в отдельной кроватке, наблюдается противоположная

картина. Ребенок просыпается - он один. Ему не к кому прикоснуться. Сна-

чала он ворочается и постанывает. К нему по-прежнему никто не подходит.

Страх одиночества растет, ребенок начинает плакать. Рано или поздно его

крик будит вас. Вы вскакиваете, бежите через весь дом, но утихомирить

его уже непросто. К тому времени, как вы до него добежите, он полностью

проснулся и кричит еще громче. Он зол. Вы тоже уже проснулись и злитесь.

Добиться, чтобы в таком состоянии он заснул - неблагодарное занятие. Это

гораздо сложнее, чем успокоить его, когда он еще полусонный. Но наконец

ребенок угомонился. Зато вы совсем разгулялись, и теперь уснуть будет

нелегко. Из-за того, что мать с ребенком спят врозь, их циклы сна не

совпадают. Ребенок может проснуться при переходе к поверхностному сну, а

у матери в это время крепкий сон - явная дисгармония. Когда крепко спя-

щих родителей будит голодный ребенок, чтобы его покормили, они весь день

ходят сонные и проклинают прошедшую ночь с ее заботами.

Кормление грудью значительно облегчается. Многие кормящие грудью мамы

пришли к выводу, что, когда они делят сон со своим чадом, делать это го-

раздо проще. Им легче синхронизировать цикл сна свой и ребенка, чем тем,

кто кормит его из бутылочки. Они часто сами просыпаются непосредственно

перед тем, как ребенок, проголодавшись, тоже проснется. Находясь рядом и

предчувствуя пробуждение, мама может покормить ребенка и вернуть его в

глубокий сон до того, как он (да и она сама) полностью проснулся.

Одна мама, которой удалось добиться ночью полной гармонии со своим

ребенком, поведала нам: "Примерно за 30 секунд до того, как мой ребенок

проснется, чтобы его покормили, мой сон делается легче, и я почти просы-

паюсь. Поскольку я предчувствую этот момент, я могу начать кормить малы-

ша, как только он заворочается и потянется к соску. То, что он может

сразу утолить голод, спасает его от полного пробуждения. И мы оба с ним

вскоре вновь крепко засыпаем". В этом случае ребенок получает грудь во

время уязвимого периода, после чего сразу наступает крепкий сон. Что

могло произойти, если бы мама с ребенком находились далеко друг от дру-

га? Ребенок проснулся бы в соседней комнате и громко закричал, чтобы

заявить о своем желании. К тому времени, как мама пришла к нему, оба уже

полностью проснулись бы. (Замечание: не обязательно перекатывать ребенка

через себя, чтобы покормить его другой грудью. Вместо этого сами повер-

нитесь к нему так, чтобы ему было удобно дотянуться до груди, которая

будет находиться выше.)

Мамы, испытывающие какие-либо трудности при кормлении детей днем, ут-

верждают, что если спать ночью с ребенком, кормить его легче, равно как

и в короткие промежутки дневной дремоты, если они лежат рядом. Мы счита-

ем, что ребенок чувствует, когда его мать расслаблена, а в таком состоя-

нии или во время сна гормоны, способствующие выработке молока, действуют

активнее. Мамы иногда рассказывают, что у ребенка возникла "ужасная"

привычка просить грудь, как только они ложатся рядом. Советуем серьезно

подумать о том, чего ребенок добивается таким поведением, - ведь он

чувствует напряженность и каким-то образом понимает, что если заставить

маму прилечь, то молоко пойдет лучше.

Общий сон приемлем и в семьях, где мама работает. Этот способ особен-

но удобен именно в современных условиях. Ведь если днем мамы все больше

по необходимости разлучены со своими детьми, то ночью они могут воссое-

диниться. Особенно мы советуем подумать о том, чтобы делить сон с ребен-

ком мамам, которые собираются выйти на работу через несколько месяцев

после его рождения. Это восполнит необходимую им близость с ребенком,

которой так не хватает днем. Еще один плюс заключается в том, что при

таком семейном раскладе у матери вырабатываются успокаивающие гормоны,

помогающие ей уснуть после напряженного рабочего дня. (См. "Пробуждения

после того, как мама вернулась на работу", с. 357).

Те, у кого не получилось наладить связь с ребенком вначале, могут ис-

править дело. Делить сон с малышом особенно важно для матери, которая

из-за преждевременных родов или по состоянию здоровья была временно раз-

лучена с ним. Поможет этот прием и тем, у кого инстинкт материнства раз-

вивается медленнее, что происходит при недостаточной выработке соот-

ветствующих гормонов. А способствуют этому процессу 3 условия: сон, ка-

сание ребенка и кормление грудью И все это происходит во время общего

сна.

- ОСОБОЕ ЗАМЕЧАНИЕ. Самое главное для ребенка ночью - не то, где он

спит, а то, насколько вы внимательных его потребностями это время и го-

товы к поиску оптимального варианта для вашего с ним сна.

Развитие ребенка. За долгие годы наблюдения мы выявили еще одну выго-

ду общего сна - в этом случае ребенок быстрее прибавляет в весе Уклады-

вать с собой в постель плохо растущего малыша - один из старейших спосо-

бов. То, что общий сон оказывает положительное влияние на здоровье,

подтверждено многолетними исследованиями. В книге А Кома "Уход за ребен-

ком", выпущенной в 1840 г., утверждается что едва ли можно сомневаться в

том, что в первые четыре недели, а также зимой и ранней весной ребенок

будет лучше набирать вес, если его уложить в постель с матерью, где он

будет согрет ее теплом, нежели в отдельную кроватку".

Возможно, когда-нибудь то, к чему родители давно пришли на практике,

- что общий сон идет на пользу ребенку, - станет научно подтвержденной

рекомендацией

Когда общий сон не действует

Как бы ни был хорош способ организации ночного сна, он не может

действовать во всех семьях и в любое время. Так, общий сон может не оп-

равдать себя, если к нему прибегли слишком поздно. Родители перепробова-

ли все, а ребенок по-прежнему плохо спит. Тогда, отчаявшись, спустя ме-

сяцы, они берут его к себе в постель, но в этот момент у них уже нет

потребности в его присутствии. Если родители не спали с детьми с самого

начала, они не привыкли друг к другу и их циклы сна находятся в дисгар-

монии. Они могут просыпаться даже чащею

Возможно, у некоторых детей есть какая-то критическая дистанция для

сна с родителями: чуть ближе или дальше - и пробуждение неминуемо. В

случае, если слишком близкое расположение в постели приводит к пробужде-

нию, применяйте пристроенную - кровать Снимите одну стенку с детской

кроватки и этой стороной вплотную придвиньте ее к вашему ложу. Сделайте

так, чтобы матрасы на вашей и детской кровати находились ни" одном уров-

не. Удостоверьтесь, что между ними нет щели. Это позволит вам с ребенком

находиться в пределах досягаемости друг друга и в то же время распола-

гать отдельным ложем.

КАК БОРОТЬСЯ С НЕПРИЯТИЕМ ОБЩЕГО СНА

Долго и последовательно защищая общий ночной сон, как важный элемент

родительской заботы, мы получали много вопросов, в том числе и критичес-

ких. Вот некоторые из наиболее частых.

СТРАХ ПОПАСТЬ В ЗАВИСИМОСТЬ

"Я однажды слышал, что если у ребенка это войдет в обычай, он уже не

сможет спать один. Зачем же я буду прививать ему вредную привычку?"

Хотя вначале так и кажется, со временем ребенок сможет засыпать и без

вашей помощи. А привычку вы ему прививаете хорошую.

Вопрос в том, что предпочитаете вы и что предпочитает, на ваш взгляд,

ребенок - мирно засыпать у вас на руках или на груди или же довольство-

ваться обществом бесчувственных резиновых игрушек? Ответ очевиден, хотя

есть дети, которые с самого начала предпочитают спать в одиночестве.

Посмотрите, сколько благ дает общий сон. Самое ценное, что вы можете

подарить ребенку, это воспоминания о тепле и ласке с самого раннего

детства. Еще долго ему будет приятно - вспоминать, как его убаюкивали на

руках мама или папа, как он просыпался каждое утро в окружении любящих

его людей, а не в отдельной комнате, да еще в деревянной клетке-кроват-

ке, откуда смотрел на восходящее солнышко сквозь прутья решетки. Мы до

сих пор помним, как счастливы были наши дети, просыпаясь. Каждый раз,

когда мы смотрели на лицо малыша, спящего подле нас, мы читали на нем:

"Спасибо, мама и папа, за то, что вы взяли меня сюда". Вы дарите ребенку

благостные воспоминания на всю жизнь.

Потребность ребенка в том, чтобы у него были потребности

На определенной стадии развития для ребенка естественно, нормально и

желанно от кого-то зависеть. Потребность его в том, чтобы у него были

Blog

Вопросы, которые вы могли бы задать

Содержание