Задачи учебно-тренировочного процесса

Вид материала

Программа

Содержание 6. Руководство по работе с программой

Подобный материал:

• Методика учебно-тренировочного процесса пловцов на этапе начальной подготовки на основе, 404.65kb.
• О повышении эффективности тренировочного процесса юных прыгунов в высоту, 65.31kb.
• Цель программы : укрепление и сохранение здоровья юных лыжников-гонщиков посредством, 1125.04kb.
• Правила игры в настольный теннис. Классификация, систематизация и терминология в настольном, 27.27kb.
• План Технология планирования в спорте Планирование спортивной подготовки в многолетних, 108.23kb.
• Еобходимыми техническими устройствами для организации учебно-тренировочного процесса,, 28.66kb.
• Этапы тренировочного процесса, 124.52kb.
• «Физическая активность как основной фактор здоровья студенческой молодежи», посвященную, 100.62kb.
• Методика развития выносливости у легкоатлетов 10-12 лет на этапе предварительной подготовки., 15.69kb.
• Положение о подготовке кадров в спортивном туризме РФ. Категории кадров. Принципы, 64.31kb.

6. РУКОВОДСТВО ПО РАБОТЕ С ПРОГРАММОЙ

Осуществление конечной цели системы многолетней под­готовки спортивных резервов — соответствие спортсмена тре­бованиям, которые предъявляются в командах высших раз­рядов и сборных страны — невозможно без эффективного планирования и контроля подготовки спортивных резервов. Эти положения отражены в программе для групп начальной подготовки.

Во втором и третьем разделах программы представлены конкретные данные распределения объемов компонентов тре­нировки по неделям в годичном цикле (табл. 2.1 и 3.1) для групп первого и второго годов обучения. Планирование пред­ставлено на 52 недели: В этих случаях, когда есть возмож­ность в летний период осуществлять подготовку юных бас­кетболистов в спортивно-оздоровительном лагере," следует строить работу из расчета 46 недель в учебном году и 6 не­дель в лагере. Распределение объемов компонентов трени­ровки на период лагерного сбора осуществляется по режиму учебно-тренировочных групп— до 18 час. в неделю (табл. 2.2 и 3.2). В связи с увеличением общего количества тренировочных часов происходит увеличение количества трениро­вочных и соревновательных дней (табл. 1.3), меняется коли­чество тренировочных занятий и их продолжительность в не­дельном цикле (табл. 1.4). Конкретное условия подготовки могут продиктовать некоторое уменьшение времени работы в спортивно-оздоровительном лагере. В этом случае на остав­шиеся две—три недели юные спортсмены должны получить индивидуальные задания.

Успешное решение задач подготовки юных баскетболистов во многом зависит от тренировочных занятий, определения их структуры, выбора средств и методов. По направленности практические занятия делятся на однонаправленные, комби­нированные, целостно-игровые, контрольные; теоретические занятия проводятся в виде лекций, а также бесед во время практических занятий. В основе разделения занятий по видам лежит связь их содержания с характером соревновательной игровой деятельности баскетболистов.

Однонаправленные занятия посвящены одному из компо­нентов тренировки: технической, тактической, физической подготовке. Комбинированные— включают материал двух— трех компонентов в различных сочетаниях (физическая и техническая, техническая и тактическая, три этих вида подго­товки в одном занятии). Целостно-игровые занятия построе­ны на взаимосвязи сторон подготовки баскетболистов с ис­пользованием метода сопряженных воздействий, фрагментов игры, двусторонней игры в баскетбол по правилам мини-баскетбола и по упрощенным правилам.

Занятия различной направленности выделены в поуроч­ном распределении программного материала.

Правильный учет результатов учебно-тренировочного процесса может быть осуществлен только на основе тщательного анализа всех сторон подготовленности спортсменов. В разделе 5 программы представлены нормативные требования по физической и технической подготовленности, а также требования к физическому развитию занимающихся. Подроб­ное описание содержания и методики проведения контрольных испытаний дано в разделе 5.

Для проведения контрольных испытаний выделяются учеб­ные часы (табл. 2.1 и 3.1) в начале, середине и конце учеб­ного года. Испытания целесообразно проводить в виде сорев­нований.

В каждую учебную группу могут входить учащиеся трех возрастов. Если учащийся не выполняет установленных тре­бований по окончании года обучения, то по решению трене­ров и администрации школы он может быть оставлен на пов­торное обучение. Один и тот же учащийся в зависимости от подготовленности и показанных результатов может быть за­числен в одну из двух групп. Учащиеся, не выполнившие установленных требований и исчерпавшие возрастной ценз, в учебно-тренировочные группы не зачисляются.

Учебная работа в спортивных школах должна быть построена с учетом режима школьного дня и занятости спортсменов в школе. Подбор средств и объем общей физической подготовки для каждого занятия зависит от конкретных за­дач обучения на том или ином этапе и от условий, в которых проводятся занятия.

Так, на начальном этапе обучения (10—12 лет), когда эффективность средств баскетбола еще незначительна (малая физическая нагрузка при выполнении упражнений по техни­ке и в двусторонней игре), объем общей физической подготов­ки составляет 60—70% общего времени, отводимого на за­нятия.

Целесообразно периодически выделять отдельные занятия на общую физическую подготовку. В этом случае в подгото­вительной части занятия даются знакомые упражнения и иг­ры. В основной части изучается техника, например, легкоат­летических упражнений, проводятся подвижные игры, игра в волейбол или ручной мяч и т. д. Особое внимание уделяется подготовке к сдаче норм комплекса ГТО. Специальная физи­ческая подготовка непосредственно связана с обучением юных спортсменов технике и тактике баскетбола. Основным средством ее (кроме средств баскетбола) являются специ­альные упражнения (подготовительные), которые особенно большую роль играют на начальном этапе обучения.

Подготовительные упражнения укрепляют кисти рук, раз­вивают силу и быстроту сокращения мышц, участвующих в выполнении технических приемов, прыгучесть, быстроту реакции и- ориентировки, умение пользоваться боковым зрением, быстроту перемещения в ответных действиях на сигналы, специальную выносливость (прыжковую, скоростную, скоростно-силовые усилия), прыжковую ловкость, специальную гибкость, необходимые для овладения техникой и тактикой игры.

Среди средств физической подготовки значительное место занимают упражнения с предметами: набивными, баскетбольными, теннисными, хоккейными мячами, со скакалкой. Вес набивного мяча в подготовительных упражнениях для де­тей 10—13 лет до 2 кг.

Необходимо систематически применять разнообразные подводящие упражнения. Особое место занимают упражне­ния со специальными приспособлениями (тренажерами).

Экспериментальные исследования показали, что примене­ние этих приспособлений ускоряет процесс овладения рациональной техникой, что исключает в дальнейшем трудоемкую работу по исправлению у занимающихся ошибок. При совре­менных требованиях к подготовке квалифицированных баскетболистов без наличия определенного минимума специаль­ного оборудования решение этой задачи невозможно. Форми­рование тактических умений начинается с развития у учащихся быстроты реакции и ориентировки, сообразительности, а также специфических умений для игровой деятельности. Сю­да относится умение принять правильное решение и быстро выполнить его в различных играх, умение взаимодействовать с другими игроками, чтобы добиться победы над противни­ком, умение наблюдать и быстро выполнять ответные дейст­вия и т. д. По мере изучения технических приемов баскетбо­ла учащиеся изучают тактические действия, связанные с эти­ми приемами.

Важное место в подготовке баскетболистов занимает ин­тегральная (комплексная, игровая) подготовка. О ней гово­рится в подразделе «Поурочное распределение программного материала и последовательность его изучения». Основу ин­тегральной подготовки составляют главным образом упраж­нения, при помощи которых в единстве решаются вопросы физической и технической подготовки (развитие качеств в рамках структуры приема, развитие специальных физических качеств посредством многолетнего выполнения приемов), технической и тактической подготовки (совершенствование приемов в рамках тактических действий, а также посредст­вом многократного выполнения тактических действий — ин­дивидуальных, групповых, командных в нападении и защите); выполнение переключении с технических действий на тактические приемы в нападении, защите, сочетание нападаю­щих и защитных действий. Учебные, контрольные игры и со­ревнования по мини-баскетболу являются высшей формой интегральной подготовки.

В систему многолетней подготовки спортсменов органиче­ски входят спортивные соревнования, при этом они являются не только непосредственной целью тренировки, но при уме­лом их использовании служат эффективным средством спе­циальной подготовки.

В группах начальной подготовки проводятся соревнова­ния по мини-баскетболу, товарищеские (контрольные) игры, соревнования по технической и специальной физической под­готовке.