Программа адресована педагогам, психологам, воспитателям скоу VIII вида, студентам факультетов коррекционной педагогики

Вид материала

Программа

Содержание Эмоционально-чувственный мир людей Виды эмоций Интерес - возбуждение Радость - удовольствие Горе - страдание Гнев - ярость Отвращение - омерзение Презрение - пренебрежение Страх - ужас Вина - раскаяние Внешнее выражение эмоций Эмоции и мотивы Различия между эмоциями и чувствами Формы переживаний чувств

Подобный материал:

• Вышел сборник педагогических сказок москва | 17. 11. 2011, 8.24kb.
• Ранняя диагностика и коррекция, 1856.22kb.
• Особенности логопедической работы в коррекционной школе VIII вида, 100.19kb.
• Сборник статей представляет обзор теоретических и экспериментальных работ по социальной, 6711.96kb.
• Книга адресована психологам, педагогам и другим специалистам, работающим с детьми, 29.73kb.
• Методика комплексного воздействия на детей дошкольного возраста с общим недоразвитием, 1413.23kb.
• Отчет о работе специальной (коррекционной) общеобразовательной школы VIII вида №614, 515.69kb.
• Тема курсов повышения квалификации, 157.08kb.
• Пособие будет полезно студентам педагогических и психологи­ческих факультетов, психологам,, 1876.08kb.
• Открытый урок по социально – бытовой ориентировке в 7 классе коррекционной школы, 140.07kb.

ЭМОЦИОНАЛЬНО-ЧУВСТВЕННЫЙ МИР ЛЮДЕЙ

Эмоции — субъективные переживания человека, прямое отражение того, в ка­кой степени удовлетворены его потребности. Традиционно эмоции подразделяются на негативные и позитивные. Однако, употребление слов «позитивный» и «негативный», окрашивающих эмоци­ональные переживания в «черный» или «белый» цвет, в действительности не столь однозначно. На самом деле, отрицательные эмоции могут иметь для человека положительный смысл: страх не назовешь приятной эмоцией, но иногда он нас оберегает, сигнализирует об опасности. Или вспомним о сопереживании чужому горю: чаще всего, это негативные эмоции, но важно именно то, что мы оказываемся способны к это­му. С другой стороны, положительные по своему субъективному пережива­нию эмоции могут быть отрицательными в системе нравственных оценок. До­статочно назвать такие, как наслаждение властью над другим или ра­дость «победителя» в какой-нибудь ссоре.

Следует помнить еще об одном «золотом» психологическом правиле: не бывает стопроцентно вредных или бесполезных эмоций. Внутренний мир человека невозможно представить без всей богатейшей гам­мы эмоциональных переживаний, каждое из которых играет свою роль в жизни. Эмоциональная депривация ведут к скуке, тоске, депрессии. Каждая эмоция имеет двойственную природу: с одной стороны, она сообщает людям чрезвычайно важную и срочную информацию о происходящем, а с другой — несет и негативные последствия, если она безудержна и неконтролируема.

Человеку присуща потребность в эмоциональных переживаниях. Но эмоции и чувства имеют и ряд вполне определенных функций, среди которых надо, прежде всего, назвать информационную и регулятивную. Информационная заключается в оценивании поступающих в мозг сведений о внешнем и внутреннем мире, их передаче организму на языке переживаний. Регуля­тивная связана с осуществлением мобилизации ресурсов и возможностей организма для решения проблемной ситуации. Приведем при­мер: ученик на уроке ожидает, что его спросят, и волнуется. Это волнение создает достаточно сильную напряженность, состояние готовности, сосре­доточенности, что, конечно же, позволит ему эффективно справиться с за­данием.

Виды эмоций

Среди психологов нет единодушия по поводу набора основных эмоций человека. Например, по мнению П. Экмана, таких эмоций 6: радость, горе, отвращение-презрение, удивление, страх и гнев.

К. Изард предложил 10, по его мнению, фундаментальных эмоций: инте­рес-возбуждение, удивление, гнев-ярость, презрение-пренебрежение, стыд-застенчивость, радость-удовольствие, горе-страдание, отвращение-омерзение, страх-ужас, вина-раскаяние.

По мнению отечественных исследователей, большая часть эмоциональных состояний человека — это комбинация, сочетание в различных пропорциях трех важнейших, базальных, эмоций: удовольствия-радости, гнева и страха. Иначе говоря, почти из всякого нашего «эмоционального коктейля» можно выделить эти три основных ингредиента. Впрочем, не следует забывать, что есть еще и печаль — эмоция, достаточно распространенная и не сводимая к вышеназванным. Охарактеризуем вкратце 10 фундаментальных эмоций.

Интерес - возбуждение

Субъективно эта эмоция переживается как положительная, и природа не зря позаботилась о нас, обеспечив этот позитивный настрой на приобретение знаний, открытие нового. Интерес тесно связан с радостью. Нас одновременно при­влекает новизна и радует ощущение знакомости. Интерес актуализируется, если мы внезапно обнаруживаем в знакомых предметах или людях нечто новое. Мы «вычерпываем» эту новизну, радуясь познанию. Утрата интереса к жизни ведет к депрессии, тоске, унынию. Не стоит сразу сжи­гать все «топливо»: вспыхнув очень сильно, интерес быстро потеряет свою энергетику. А любая излишне мощная эмоциональная вспышка ведет к утом­лению.

Радость - удовольствие

Пожалуй, для большинства людей — это самая желанная эмоция. Согласно некоторым теориям (например, гедонизм), целью жизни человека и высшим благом признается наслажде­ние. Однако известно немало примеров, когда пресыщенность наслаждениями лишает человека радости и рождает постоянное чувство ску­ки. Многие знают, что больше удовольствия доставляют действия по его до­стижению, чем конечный результат (радостная суета подготовки к какому-нибудь празднику). Радость ощущается особенно ярко тогда, когда удов­летворение нашей актуальной потребности происходит неожиданно (напри­мер, ребенок надеялся на получение в подарок щенка, но считал свои шан­сы призрачными, и вдруг — живой комочек в его комнате — вот это радость!). Необходимое условие радостного настроения — хорошие взаимоотношения с людьми. И наоборот: радостное восприятие жизни — залог симпатии и расположения к тебе других. Надо иметь постоянную и ясную установку на доб­рое и уважительное отношение к людям.

Удивление

Эта эмоция предшествует возникновению других: как реакция на внезапно возникшие обстоятельства, она может преобразо­ваться либо в интерес, либо в страх, либо во что-то другое. Само по себе удивление не имеет определенного знака «плюс» или «минус». Это мимолетное эмоциональное состояние характеризуется непониманием, как реагировать на неожиданное событие. Удивление можно считать «переходным» переживанием, «эмоциональным мостиком» между состояниями организма до и после внезапного воздействия. Удивле­ние освобождает пути для проявления иного способа активности человека, для осуществления нужных действий в какой-либо конкретной ситуации.

Горе - страдание

Негативное эмоциональное состояние, возникающее при невозможности (кажущейся или действительной) удовлетворения важнейших жизненных потребностей. Причин страданий может быть очень много: боль, голод, физическое и психологичес­кое отчуждение, неудачи во всех видах и формах. Современные ученые обоб­щают все основные причины горя в понятии «утрата». Это может быть утрата физическая (смерть любимого человека, потеря здоровья, материальных ценностей), психологическая (снижение самоуважения, интеллекта и т.д.), статусная (потеря привычного положения в классе, семье) и др.

Функции страдания и физической боли одинаковы — сообщить человеку (и его окружению), что ему плохо, и он нуждается в помощи и заботе. Воз­никновение эмоции страдания (чаще всего, в форме эмоционального стрес­са) сигнализирует, что человек должен предпринять ряд действий для изме­нения ситуации, а возможно, и всего стиля жизни.

Гнев - ярость

Если страдание имеет астенический характер, т.е ослабляет и обессиливает человека, то гнев, напротив, стеничен, вызывает мощный всплеск жизненных сил и протекает по типу аффекта. Его возникновение связано с неожиданными препят­ствиями, не дающими реализоваться очень значимым для человека потреб­ностям. Когда ребенок гневается (на сверстников, родителей, учителей), он освобождается от отрицательных эмоций, но причиняет ущерб жертве свое­го гнева и себе тоже: вырабатываются нежелательные привычки, фор­мируются негативные черты характера, портятся отношения с окружающи­ми. Поэтому следует учить детей выражать справедливый гнев конструктив­но, сохраняя достаточный контроль над интенсивностью эмоции. Важно объяс­нить и показать школьникам, что можно проявлять свои чувства, не оскорбляя и не унижая других. Если у вас возникло раздражение или разозленность, не нужно бороться с ними. Попробуйте «отделить» их от себя. Понаблюдайте за их протеканием, найдите и проанализируйте причину их появления. Такой отстраненный анализ отрицательных эмоций способствует их угасанию.

Отвращение - омерзение

При возникновении этой эмоции ребенок испытывает прежде всего желание убежать. Объекты, вызвавшие отвращение (люди ли, предметы ли), в переживаниях характеризуются как крайне неприятные и абсолютно не совместимые со вкусами и установками человека. Данная эмоциональная реакция, по-видимому, нужна человеку как сиг­нал организма о необходимости побыстрее избавиться от объекта отвраще­ния (видимо, опасного и вредного). Если же очевидно, что отвращение нео­правдано и нелогично, то поиск и рациональный анализ причин появления подобного эмоционального состояния помогут избавиться от него.

Презрение - пренебрежение

Данная эмоция связана с такими личностными проявлениями, как высокомерие, чувство превосходства над кем-то. Будучи отстраненным, «рационализированным» переживани­ем, презрение может вести к агрессии, обману, подлости.

Страх - ужас

Своим появлением страх обычно обязан возникновению ситуаций, несущих реальную или воображаемую угрозу, либо физическую, либо психологическую. Страх может парализо­вывать, а может порождать необузданную активность, которая реализуется в бессмысленном импульсивном поведении или паническом бегстве. Страх обладает прогностической функцией, т.е. является переживанием ожида­емого: предвидение страдания порождает в нас страх. Преодолевать эту эмоцию сложно, потому что, как правило, мы редко правильно осознаем его источник. Например, ребенок боится отвечать у доски, хотя блестяще знает материал урока. Ни учитель, ни сам школьник не в состоянии рационально объяснить истоки этого страха. А дело может быть в том, что его пугает сама ситу­ация публичного оценивания его знаний, что для него равносильно оценке его личности.

Стыд-застенчивость

Это отрицательное эмоциональное состояние, порождаемое несоответствием между тем, каким человек должен быть, по его мнению, ожиданиям окружающих и тем, каким он яв­ляется в настоящий момент. Эмоция стыда на определенном этапе жизни играет важную и полезную роль тормоза, который не позволяет нам совершать неблаговидные поступки. Большое количество психологических проблем обрушивается на человека, не сумевшего к взрослому возрасту преодолеть инфантилизм этой эмоции. «Мне стыдно, что я такой толстый (такой тонкий)!», «Мне стыдно, что у меня родители некультурные (очень интеллигентные)» и т.п.

Вина - раскаяние

Это эмоция, во многом сходная со стыдом. Некоторые психологи считают, что разница между ними заключается в том, знают или нет о каком-то поступке другие. Если ребенок пе­реживает эмоцию независимо от этого, то мы имеем дело со стыдом. Если же эмоциональное переживание связано именно с несоответ­ствием оценкам других людей, то это — вина. Человек, постоянно испыты­вающий чувство вины, стремится всеми силами оправдать ожидания окружа­ющих. Не говоря уже о вреде «комплекса вины», который может возникнуть в результате такого поведения, нелишне вспомнить высказывание одного из­вестного человека: «Я не знаю формулы успеха. Но зато я знаю формулу не­удачи — стремитесь угодить всем».

Внешнее выражение эмоций

Природа эмоций такова, что превращает внешние сигналы выражения эмоциональных состояний во всечеловеческий язык, понятный каждому. Благодаря нашей врожденной способности к выражению эмоций, мы можем без слов понять друг друга, почувствовать настроение друго­го человека. Удивительным и важным фактом, безусловно, является единство, общ­ность «языков» внешнего выражения эмоций у всех жителей Земли. Гипоте­тически можно представить встречу двух людей, живущих на разных концах планеты, не подозревающих о существовании «соседей». Сумеют ли они, не зная языка друг друга, понять лицевую экспрессию, мимику, отра­жающую эмоциональные состояния? Да, в том случае, если речь идет о таких основных эмоциях, как гнев, радость, страх, удивление. В мимическом выражении эмоций все люди очень похожи. Но жесты и позы, как продукты разных культур, а не генетически обусловленные про­явления, могут сильно отличаться у различных народов. При общении мы всегда, осознанно или нет, «читаем» эмоции человека по его мимике, пантомимике, жестикуляции. Чувства человека (как взрослого, так и ребенка) лег­ко понять, не только глядя на него, но и слушая. Причем, важно не столько то, что он говорит, сколько то, как он это делает. Сигналами, несущими инфор­мацию о его эмоциональном состоянии, могут быть паузы, интонации, уда­рения и мелодика речи. Самым информативным в этом плане можно считать лицо человека. В одном психологическом исследовании ученые попытались определить, какая часть лица играет решающую роль в выражении эмоций. Выяснилось, что распространенное мнение о приоритетном зна­чении выражения глаз как «зеркале души» не совсем верно. Важнейший эмо­циональный индикатор, отвечающий за придание лицу того или иного вы­ражения, — рот. Впрочем, практически всегда эмоции отражаются на всех частях лица: например, гневаясь, ребенок не только сжимает губы, но и морщит нос, хмурит брови, напрягает скулы, кожа его краснеет или блед­неет.

Психологами давно замечено, что если хочешь правильно определить чье-то эмоциональное состояние, надо постараться воспроизвести на сво­ем лице то, что видишь. На этом основана специальная психологическая тех­ника «пристройки к партнеру». Многие дети интуитивно ощущают это, придавая своему лицу сходное выражение с тем, на кого они смотрят. Учите­лю стоит обратить внимание школьников на этот важный психологический факт.

Эмоции и мотивы

Элементарная форма поведения ребенка — реактивная. Главная управля­ющая роль здесь принадлежит именно эмоциям. Малыши отвечают на вне­шний сигнал прежде всего эмоционально, а не проводя рационального ос­мысления и обдумывания способов и форм ответа. Если же ребенок осуще­ствляет целенаправленные действия, то здесь ведущее значение приобре­тает мотивация. Но ее нельзя представить без мощной струи эмо­ционального процесса. Поэтому психологи говорят, что мотивация — это эмоция плюс направленность действия. Не будет эмоции — целенаправлен­ная деятельность потеряет свою энергетику и затухнет. Не будет направленности — останется одна беспредметная эмоциональность. Следовательно, для формирования осознанной активности ребенка развитие эмоциональной сферы становится непременным и чрезвычайно важным условием.

Различия между эмоциями и чувствами

Главный критерий, различающий эмоции и чувства, — длительность их про­текания. Эмоции характеризуют непосредственные, как правило, яркие и кратковременные, переживания, связанные с отношением к нашим сиюминутным потребностям. Чувства же отражают устойчивое отно­шение человека к предметам, явлениям и другим людям, поэтому они зна­чительно протяженнее во времени. Представим такую ситуацию: учитель, которого ребенок искренне любит (устойчивое чувство), на уроке математи­ки не обратил внимания на успешное решение учеником очень трудной за­дачи, не похвалил его, а напротив, даже сделал замечание по поводу не слишком аккуратной записи. Вспыхнувшая в ребенке обида (сильное кратко­временное эмоциональное состояние) скоро исчезнет и не унич­тожит любви к учителю, особенно если тот больше не будет давать поводов к возникновению негативных эмоций. Иными словами, следует понимать и видеть разницу между чувствами ребенка, которые отражают его долговременные и устойчивые переживания, и собственно эмоциями (чувствами в «узком» смысле слова) - как быстро развертываемыми и не слишком устойчивыми процесса­ми реагирования на конкретные ситуации жизни.

Еще одно важное отличие эмоций от чувств заключается в том, что первые возникают до рациональной оценки ситуаций, поэтому почти несовмес­тимы с рефлексией (если появляется рефлексия, эмоция исчезает), а чув­ства связаны с работой сознания и выполняют в жизнедеятельности мотиви­рующую роль.

Формы переживаний чувств

Помимо эмоций, о видах которых мы уже говорили, к формам пере­живаний чувств относятся аффекты, настроения и стрессы. Необходимо знать, что понимается в психологии под этими терминами.

Аффект — эмоциональный процесс, характеризующийся, прежде всего, силой и быстротой развертывания. Обычно это короткая, но очень бурная вспышка, сопровождающаяся нарушением контроля над сво­ими действиями и утратой самообладания. Он завершается упадком сил, разбитостью, безразличием ко всему, сонливостью, т.к. в аффекте выбрасывается огромное количество энер­гии.

Настроение — эмоциональное состояние, создающее определенный фон человеческой жизнедеятельности. Его тонкая организация создает впечатление, что управлять им невозможно. Но это не так. Окраска настроения обязательно зависит от каких-то причин. Если мы не будем портить его окружающим, больше шансов, что и наше останется хорошим. Если нам грустно и тоскливо, а причины на поверхности не вид­но, надо подумать, покопаться в себе и найти «корень бед». Это может ока­заться какое-то забытое и невыполненное дело или что-то еще, о чем нам сигнализирует подсознание.

Стресс — форма переживания чувств, возникающая в ситуациях опасно­сти, угрозы, обиды, часто возникает как результат длительного воздействия небла­гоприятных факторов и эмоциональных перегрузок. Стрессовое состояние может проявляться в беспорядочной активности, нервозности, а иногда — в безразличной внешней пассивности как раз в тот момент, когда нужно что-то предпринять. Стрессы могут способствовать обострению ряда заболе­ваний.