Методические рекомендации по проекту воспитательного процесса (Азбука каратэ) спортивных школ боевых искусств Цель: воспитание духовно нравственной, гармонично развитой и физически здоровой личности
| Вид материала | Методические рекомендации |
- Модель личности гармонично развитого человека, 19.5kb.
- -, 873kb.
- Выдержка из выступления учителя физической культуры Ковнацкого ев на педагогическом, 41.58kb.
- Бесфамильная Татьяна Николаевна моу дод детская школа искусств Тарского муниципального, 105.95kb.
- Воспитание духовно и физически здоровой личности, 432.46kb.
- Программа по духовно-нравственному воспитанию «уроки нравственной жизни», 971.35kb.
- Моу «Специальная (коррекционная) общеобразовательная школа №15 VIII вида» г. Новочебоксарска, 442.01kb.
- Литература. 5 класс Методические рекомендации, 890.78kb.
- Публичный отчёт Муниципального общеобразовательного учреждения «Печорская гимназия», 332.78kb.
- -, 312.72kb.
Методические рекомендации по проекту воспитательного процесса (Азбука каратэ) спортивных школ боевых искусств
Цель: воспитание духовно - нравственной, гармонично развитой и физически здоровой личности.
Процесс обучения и воспитания тесно связаны и взаимодействуют между собой. В обучении и воспитании спортсмена руководящая роль принадлежит тренеру-преподавателю.
Данное пособие поможет тренеру-преподавателю комплексно подойти к воспитанию спортсменов.
В Азбуке четко и грамотно обозначены цели и задачи обучения с учетом возрастной градации и представляет собой долгосрочный проект.
Азбука выстроена по принципу детских книжек, с иллюстрациями, "советами" для детей, написана понятным для любого ребенка языком.
Метафоры, последовательно изложенные на ее страницах, помогают формировать характер ребенка.
1. Азбука вручается на финале детского личного первенства по физической подготовки и основ карате Киокуcинкай "Посвящение в юные Самураи".
2. В начале каждого учебного занятия (5-10 мин.) в интересной познавательной форме рассказывать:
- что такое каратэ, кто такие каратисты, М.Ояма.
- история развития каратэ в России.
- о выдающихся каратистов нашей организации и др.,
- поясная система: что она обозначает, уважение к своим достижениям и достижениям товарищей. Уважение к старшим по поясу, и помощь младшим по поясу!!!!
- о культуре поведения; этикете; о уважение к старшим и не только по поясу; о любви к семье, близким, к Родине....
- Дозекун: необходимо объяснять каждую заповедь, приводить примеры, вызывать детей на обсуждение и споры.
Духовное воспитание.
1. В боевых искусствах самосозерцание порождает мудрость.
"Познай себя - познаешь мир"; "Часто приходиться слышать: "Он еще не нашел себя". Но найти себя невозможно- себя можно только создать"; "Чтобы найти себя - надо себя переделать".
2. Необходимо тренировать сердца и тела для достижения твёрдого непоколебимого духа.
"В здоровом теле - здоровый дух". "Есть режим для души, как есть режим для тела: надо уметь ему подчиниться"
3. Необходимо с истинным рвением стремиться культивировать дух самоотрицания.
"Постоянно работать над своими недостатками, стараться вобрать в себя из них всё положительное"
4. Мы будем следовать нашим богам, и никогда не забудем истинную добродетель - скромность.
"Все под одним Богом ходим, хоть и не в одного веруем".
"Без Веры нет Человека, без Религии нет Народа".
"Следуй обще принятым жизненным принципам. Будь скромный - это тот вид гордости, который меньше всего раздражает окружающих".
Нравственное воспитание.
1. Путь боевых искусств начинается и заканчивается учтивостью. Будь всегда пристойным и искренним в своей учтивости.
Люби свою семью, почитай учителей, уважай соперника, цени окружающий мир.
2. Даже в боевых искусствах вопрос денег не может быть оставлен без внимания. Тем не менее, следует быть осторожным, чтобы не попасть в зависимость от денег.
Не ставь материальные блага выше других жизненных ценностей.
3. Помни всегда: в боевых искусствах награды уверенному в себе и имеющему большое сердце, по- настоящему богаты.
Людям, уверенным в себе с чистым сердцем, открытой душой, добрыми помыслами - достаются настоящие награды. "Добродетель служит сама себе наградой; человек превосходит добродетель когда служит и не получает награды".
4. Необходимо соблюдать правила этикета, уважения к старшим и воздерживаться от насилия.
Человек со здоровой душой и чистыми помыслами никогда не сделает другому такого, чего не пожелает себе.
Физическое воспитание.
1. Путь воина начинается после тысячи дней и совершенствуется спустя десять тысяч дней тренировок.
Не думай, что после нескольких тренировок, ты станешь мастером. Ты можешь им и не стать спустя много лет, ибо нет конца совершенству.
2. Суть и цель пути воина - универсальны. Все личные желания должны быть сожжены в горячем огне тренировок.
Универсальные цели воина - самосовершенствование тела и духа.
"Нужно пожертвовать многим, чтобы достичь чего то".
3. Необходимо стремиться к мудрости и силе, не ведая других желаний.
Добивайся своих целей до конца, не смотря на жизненные соблазны.
Лидерские позиции.
1. Следовать путём воина - всё равно, что без отдыха взбираться по отвесной скале. Этот путь требует полной и безусловной отдачи.
Лидер ответственный не только за себя, но и за тех, кого он поведёт, ответственный за то дело, ради которого он оказался впереди.
Интуиция, догадка, пример и советы товарищей, ум- это союзники лидера.
2. Стремиться проявлять инициативу во всём, всегда выступая против действий, рождённых эгоизмом, враждебностью, глупостью.
Активность- умение действовать энергично, напористо при решении практических задач; инициативность - особое творческое проявление активности, выражение идей, предложений
3. Путь воина сосредоточен в позиции. Стремись сохранять правильную позицию.
Правильная позиция воина заключается в реализации следующих личностных качеств: компетентность, общительность, сообразительность, настойчивость, самообладание, работоспособность, наблюдательность, самостоятельность, организованность - все эти качества лидера могут и не достигать высокого уровня развития, но и не должны переходить в свою противоположность (слабоволие, безынициативность, замкнутость, неорганизованность). "От воина требуется прежде всего выносливость и терпение; храбрость - дело второе."(Наполеон 1)
4. Путь боевых искусств начинается точкой и заканчивается кругом. Прямые линии исходят из этого же принципа.
Никогда не останавливайся на достигнутом! Иди вперёд! Человеческие способности неограниченны.
5. Истинная сущность боевых искусств может быть осознана через личный опыт. Зная это, учись не бояться требований этого пути.
Прежде чем повелевать, научись повиноваться.
6. Необходимо следовать истинному смыслу воинского пути, чтобы чувства всё время были наготове.
Будь всегда готов к любым поворотам на жизненном пути, ибо на этот пути встретятся: радости и горести, взлеты и падения, страх и смелость, дружба и предательства.
7. Всю жизнь через изучение каратэ необходимо стремиться к выполнению истинного предназначения пути воина.
Будь верен себе, своей семье, своим друзьям, своим принципам и Богу.
3. Дать понять ребенку - что Азбука его личный дневник. Каждая страница Азбуки соответствует цветам пояса, на которой можно фиксировать свои достижения или антропометрические и физические данные в данный период, наклеивать свои фотографии и фотографии своих товарищей и семьи.
МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ТРЕНЕРУ-ПРЕПОДАВАТЕЛЮ
ГОУ ДОД Амурская ОСДЮСШОР НУДО Спортивная школа боевых искусств "Киокусинкай каратэ"
ТЕМА:
"ОРГАНИЗАЦИОННО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОСНОВНЫХ ВОСПИТАТЕЛЬНЫХ КОМПОНЕНТОВ УЧЕБНОЙ ПРОГРАММЫ ПО КИОКУСИНКАЙ КАРАТЭ"
"ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО КОНТАКТА ТРЕНЕРА СО СПОРТСМЕНАМИ".
АВТОРЫ: педагог-психолог ГОУ ДОД Амурской ОСДЮСШОР Лукьянчук Н.Ю., методический совет НУДОСШБИ "Киокусинкай каратэ".
г. Благовещенск, 2008
Пояснительная записка
Обучение каратэ - боевому искусству - педагогический процесс, направленный на овладение знаниями, умениями и навыками, на физическое, умственное и нравственное совершенствование учеников.
Процесс обучения включает в себя деятельность учителя-тренера, деятельность учеников, взаимодействие с семьей воспитанника. Эти виды деятельности тесно связаны и взаимодействуют между собой. Обучение каратэ носит воспитывающий характер. Оно неразрывно связано с формированием личности (мировоззрением, нравственным поведением, выработкой определенных черт характера, воли, привычек и вкусов, развитием физических качеств). Мы не учим детей тому, что родители считают не правильным, поэтому на занятиях нашей школы осуществляется опора на родителей. В процесс обучения обязательно, включены воспитательные мероприятия.
В обучении и воспитании спортсмена руководящая роль принадлежит тренеру-преподавателю. Обучая, он воспитывает в спортсмене морально-этические нормы. Развивает у него чувство патриотизма, любви к труду, к своему обществу, дружбе, товариществу, развивает волевые качества (смелость, решительность, инициативность, настойчивость, выдержку), черты характера - принципиальность, стойкость в преодолении трудностей, скромность. Учитель добивается от учеников сознательной дисциплины, воспитывает привычки в соблюдении спортивного режима, гигиены труда и другие полезные навыки. Личность спортсмена формируется в общей системе воспитания: в семье, школе и спортивной организации. Здоровый и сильный коллектив, в котором живет, трудится и тренируется спортсмен, помогает формированию личности как достойного гражданина своей страны.
Коллектив спортсменов в секции объединяется вокруг учителя и им направляется. Обучая каратэ - боевому искусству, он воспитывает у занимающихся черты характера, присущие достойному человеку. Тренер-преподаватель добивается, чтобы для спортсмена нормами поведения в жизни стал додзекун - моральный кодекс. Процесс обучения строится на основании общих закономерностей с применением специальных приемов, соответствующих особенностям изучаемого материала, задачам и целям обучения, возрасту занимающихся.
ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ ОБУЧЕНИЯ
Основной целью обучения каратэ - боевому искусству является подго-товка спортсмена, достигнувшего высоких спортивных результатов и обладающего высокоморальными качествами, с активной жизненной позицией, патриота своей Родины.
Эта общая цель в процессе обучения может конкретизироваться и иметь узкое направление: подготовка спортсмена-разрядника, тренера или судьи по каратэ, а так же общественного деятеля, лидера. Воспитание в спортивной школе "Киокушинкай каратэ" спортсмена, а в дальнейшем реализующего себя как общественный деятель, лидер обусловлено организацией процесса обучения. Так как лидерство - многоаспектное социальное явление. Лидерские качества проявляются в любых организованных группах, стремящихся к общей для группы цели. Спортсмены, регулярно занимающиеся в группах, обучающиеся в различных СУЗах, ВУЗах и других учебных заведениях могут осуществлять свои замыслы через группу единомышленников. Лидерство охватывает и экономическую, общественную и политическую деятельность, сферу досуга и развлечения, религии, образования, спорта. В зависимости от возрастной группы поставленной конкретной цели и создается коллектив занимающихся, объединенных единым стремлением.
Конкретная цель обучения определяет сроки обучения, состав обучаемых, содержание, методы и формы обучения. Для достижения поставленной цели в процессе подготовки спортсмена-бойца, тренера или судьи обычно решаются следующие задачи:
1) укрепление здоровья;
2) развитие физических и волевых качеств;
3) усвоение знаний по теории и методике преподавания каратэ - боевого искусства;
4) овладение техническими и тактическими действиями в каратэ - боевом искусстве, обучение судейству;
5) совершенствование навыков судейства, инструкторско-методических знаний;
6) направить учеников в процесс познания общества через изучение философии каратэ.
Основные задачи обучения, в свою очередь, включают в себя целый ряд частных задач: приобретение знаний и умений по методике обучения и тренировки, по правилам соревнований профилактике травматизма и т. д.
Задача выработать у занимающихся умений и навыков каратэ - боевого искусства включает овладение общеразвивающими и специальными упражнениями. А так же действиями и упражнениями из других видов спорта, приемами, сложными техническими и тактическими действиями.
Возрастная градация:
1. Младший школьный возраст - 6-11 лет.
2. Подростковый и юношеский возраст - 12-17 лет.
3. Юниорский возраст - 18-21 год.
4. Молодость - 21-30 лет.
5. Средний и зрелый возраст - 30 лет и старше.
Младший школьный возраст - 6-11 лет.
Срок обучения 5 лет группы Н. П., Н.П.2,У.Т.
Цель: Укрепление здоровья, овладение основными знаниями каратэ Киокушинкай.
Концепция духовного воспитания не причинения зла, насилия, при занятиях каратэ выражается в побудительных мотивах обучения или тренировки.
Задачи:
- Развить физические качества спортсмена (сила, быстрота, ловкость, гибкость, выносливость и т. д.);
- Обучить базовой технике каратэ Киокушинкай;
- Ознакомить спортсмена с Додзе-куном (клятва), основами философии Масутацу Оямы;
- Ознакомление с техникой безопасности, и профилактикой травматизма;
- Ознакомить и привить правила здорового образа жизни;
Содержание обучения определено учебной программой Спортивной школы каратэ Киокушинкай.
Основные принципы обучения: наглядность, личный пример, систематичность.
Программные мероприятия:
Беседы, встречи, просмотр видеофильмов, игры, конкурсы и т.д.
"Посвящение в каратисты", "Посвящение в юные самураи", Конкурс "Новогодняя открытка", "Новогодний праздник", "День здоровья" - выезд на турбазу Мухинская, проведение спортивно-оздоровительного летнего лагеря, конкурс рисунков, посвященный 9 мая, учебно-аттестационные сборы, участие в шествиях посвященных 9 мая, Дню города; участие в общественном движении "Юный Россиянин".
"Мы будем тренировать наши сердца и тела для достижения твердого непоколебимого духа".
"Мы будем соблюдать правила этикета, уважения к старшим и воздерживаться от насилия".
Подростковый и юношеский возраст - 12-17 лет.
Срок обучения 5 лет группы У. Т., У.Т.2, У.Т.3,С.С.
Цель: поддержание и совершенствование физической формы спортсмена, обучение и совершенствование техники и навыков каратэ Киокушинкай на разных этапах обучения.
Духовное воспитание через понятие принципа концепции непрерывности.
Задачи:
- Развитие физических и волевых качеств;
- Овладение техническими и тактическими действиями в каратэ;
- Научить понимать и принимать окружающий мир и себя в нем, оставаться скромным в быту и в общении;
- Поиск и становление на истинный путь каратэ Киокушинкай, через осознания духовного наследия основателя стиля Киокушинкай Масутацу Оямы;
- Формирования навыка уверенного отказа от вредных привычек;
- Формирование лидерских качеств.
Содержание обучения определено учебной программой Спортивной школы каратэ Киокушинкай.
Основные принципы обучения: наглядность, личный пример, систематичность, сознательность, активность.
Программные мероприятия:
Беседы, встречи, лекции, и т.д.
"День здоровья" - выезд на турбазу Мухинская, проведение спортивно-оздоровительного летнего лагеря (в качестве кохая-помощник вожатого, воспитателя), конкурс рисунков, посвященный 9 мая, учебно-аттестационные сборы, участие в шествиях посвященных 9 мая, Дню города, участие во Всероссийских конкурсах, показательных выступлениях, участие в городских, областных общественно-значимых акциях.
"Тренировка. Тренируйтесь больше, чем спите, независимо от той цели, которую вы преследуете, так как награда это достижение цели".
"Всю жизнь через изучение каратэ необходимо стремиться к выполнению истинного предназначения пути воина".
"Постоянное стремление к совершенствованию. Жить так, чтобы не было стыдно не перед семьей, не перед учителями, не перед друзьями".
"Необходимо с истинным рвением стремиться культивировать дух самоотрицания ".
Юниорский возраст - 18-21 год.
Срок обучения 3 года группы У. Т.,С.С.
Цель: физическая подготовка спортсмена для дальнейшей спортивной деятельности, овладение и совершенствование техническими и тактическими действиями в каратэ, обучение судейству; подготовка кадров: тренеров - преподавателей, организаторов, руководителей для реализации личностного потенциала в различных сферах деятельности, духовно-нравственное совершенствование.
Задачи:
- приобретение знаний и умений по методике обучения тренировочного процесса,
- приобретение организаторских навыков в проведении общественно - значимых мероприятий, соревнований различного уровня,
- применение лидерских и организаторских навыков в процессе деятельности (спортивной, общественной, политической, экономической),
- совершенствование инструкторско-методических навыков и судейства,
- всесторонняя физическая подготовка,
- гармоничное развитие души и тела.
Содержание обучения определено учебной программой Спортивной школы каратэ Киокушинкай.
Основные принципы обучения: систематичность, сознательность, активность, дос-тупность, прочность.
Программные мероприятия: инструкторские сборы, учебно-аттестационные сборы, организация и проведение мероприятий посвященных 9 мая, Дню города, участие в городских, областных мероприятиях, международных спортивных лагерях, Всероссийских конкурсах; организация показательных выступлений спортсменов, обмен опытом с представителями других городов, организация и участие в деятельности учебных заведений, различных общественных, политических, молодежных организациях (общественное движение "Молодежный информационный центр", АРО ВОО "Молодая гвардия"), волонтеры ОД "Юный Россиянин".
"Почтение. Чтобы быть добрыми и рассудительными нам необходимо соблюдать обычаи общества, в котором мы живем".
"Никогда не останавливайся на достигнутом! Иди вперед! Человеческие способности не ограничены".
"Стремиться проявлять инициативу во всем, всегда выступать против дейст-вий, рожденных эгоизмом, враждебностью, глупостью".
Возрастные категории молодость (21-30 лет), средний и зрелый возраст (30 лет и старше) подразумевают дальнейшие самосовершенствование, тренерско-преподавательскую деятельность, приобретение опыта в организационной работе. В результате многочисленных тренировок спортсмены приобрели терпение и упорство, развили лидерские качества, высокую степень самоконтроля. Действуют по принципу "Владеешь собой - владеешь ситуацией". Все это ведет к нравственному образу жизни не только в зале, но и в общественной сфере деятельности.
Навыки, полученные в результате обучения в спортивной школе "Киокушинкай каратэ" дают возможность реализовать себя не только в спорте, но и в других сферах деятельности: бизнеса, социально-общественной работе, политике, как лидера, управленца, организатора.
Владение спортивным мастерством становится сегодня средством профессио-нальной самореализации молодого человека, помогает более эффективному осуществлению жизненной программы.
Для достижения результата необходимо учитывать преемственность в непрерывном многоуровневом обучении Киокушинкай каратэ, которая является неотъемлемым компонентом профессиональной подготовки тренеров - преподавателей, общественных деятелей, лидеров.
Социальный заказ общества на воспитание подрастающего поколения, обладающего активной гражданской позицией, способствующей положительной динамике развития, может быть реализован в рамках спортивно нравственной программы спортивной школы "Киокушинкай каратэ".
Психолого-педагогические аспекты профессионального контакта тренера со спортсменами
Главную роль в обеспечении поведения и деятельности спортсмена на различ-ных этапах играет его тренер. Задача тренера в условиях нашего общества - это не только достижения спортсмена, но и воспитание всесторонне развитого, образованного человека, способного к использованию культурного достояния общества и саморазвитию. Для того чтобы осуществить эту задачу, тренеру необходимо знать психологические основы грамотного построения взаимоотношений со спортсменами.
Процесс подготовки спортсмена всегда имеет воспитывающий характер: он должен быть построен так, чтобы одновременно развивать у занимающихся целеустремлённость, инициативность, решительность, смелость, волю, чувство дружбы, товарищества, коллективизма, способствовать формированию нужной мотивации, интересов, идеалов, убеждений - словом создавать их мировоззрение. Кроме того, в процессе подготовки спортсмена происходит спортивное совершенствование.
Спортивное совершенствование - это педагогический процесс, обеспечивающий высокий уровень спортивного мастерства за счёт максимального развития психиче-ских качеств, физических способностей и формирования положительных свойств личности спортсмена.
В процессе спортивного совершенствования необходимо соблюдать следующие психологические требования:
1) повышать активность всех психических процессов (ощущения, восприятие, память, мышление);
2) активизировать необходимые свойства внимания (интенсивность, устойчи-вость);
3) развивать способность стимулировать волевые усилия;
4) формировать устойчивые мотивы и глубокий интерес к спорту;
5) воспитывать высокие моральные, интеллектуальные и эстетические чувства;
6) разрабатывать индивидуальный стиль спортивной деятельности, максимально соответствующий индивидуальным особенностям спортсмена и способствующий его эффективной деятельности;
7) планомерно использовать средства контроля и учёта текущих результатов.
1. Психологические особенности личности тренера.
От многочисленных других профессий педагогического характера профессия тренера существенно отличается тем, что он часто обучает таким действиям, кото-рые сам в данных условиях не в состоянии выполнить с оптимальным результатом, требуемым от ученика. Возможно, что такого результата тренер не показывал даже будучи спортсменом.
У опытных тренеров хорошо развиты способности к восприятию, представлениям, концентрации внимания и мышления. Для психологических особенностей тренера важное значение имеет надёжность, которая зависит от его функциональных возможностей (работоспособности) и проявляется в сохранении оптимальных параметров его деятельности: а) в процессе длительной работы, б) при наличии сильных положительных эмоций, в) при наличии сильных отрицательных эмоций, г) при быстро и резко меняющихся ситуациях.
Как любой педагог тренер призван решать задачи по всестороннему развитию личности воспитываемых. Осуществляя процессы воспитания, обучения и развития, тренер выполняет следующие основные функции:
1. Управленческая. Эта функция необходима для разносторонней подготовки спортсмена, так как обеспечивает ему принятие решений, прогнозирование, организацию, руководство, согласование, контроль и коррекцию. Тренер осуществляет управление спортсменом посредством речи. Планы, наставления, советы, указания, замечания, беседы - это наиболее распространённые формы управляющей информации со стороны тренера. Анализируя информацию, тренер принимает управленческие решения, от правильности которых зависит успех его воспитанников.
2. Формирующая. Эта функция направлена на организацию учебно-педагогического процесса для выработки необходимых технико-тактических навы-ков, развития психических функций, физических качеств и свойств личности спортсмена. Формирование двигательных актов и психических явлений осуществляется в условиях тренировочной и соревновательной деятельности в соответствии с намеченным конечным результатом.
3. Гностическая. Данная функция связана с сообщением спортсмену необходи-мых знаний и умений, со стимулированием его познавательной активности.
4. Регулирующая. Эта функция способствует оптимизации действий, процессов, психических состояний личности, организации этических норм поведения.
Например, регулирующие воздействия на спортсмена наиболее актуальны накануне соревнований, в условиях психических срывов, переутомления. Если спортсмен находится в одной из данных ситуаций, то тренеру полезно провести беседу о причинах срыва, переключить внимание на благоприятные мысли, восстановить спокойствие.
5. Воспитательная. Данная функция направлена на выработку у спортсмена морально-волевых качеств, нравственных черт характера. Для решения воспита-тельных задач тренер должен сформировать сплочённый, дружный коллектив, в котором каждый отдельный его член ощущает общую поддержку, заботу, учится подчинять свои интересы интересам коллектива, понимать и чувствовать радость от общей деятельности.
Уровень педагогического мастерства тренера во многом определяется тем, на-сколько сбалансированы перечисленные функции. Только их оптимальное соотношение обусловливает эффективную деятельность тренера.
Тренер должен обладать качествами и навыками, необходимыми для педагогической деятельности вообще и тренерской в частности для подготовки высококвалифицированных спортсменов.
Общие педагогические требования:
1) высокий уровень нравственного самосознания;
2) устойчивые морально-волевые качества;
3) интерес к современным достижениям в педагогике, психологии и биологии;
4) высокий общий культурный уровень;
5) умение управлять собой в любых условиях;
6) хорошие организаторские способности;
7) умение руководить коллективом и пользоваться авторитетом у своих учени-ков.
Специальные требования к тренерской деятельности:
1) умение выбрать наиболее способных к данному виду спорта лиц;
2) способность планировать перспективную подготовку спортсменов, учитывая их индивидуальные способности;
3) умение воспитывать у своих учеников стремление регулярно заниматься спортом;
4) способность подготовить спортсмена к достижению высших результатов на соревнованиях.
Особые требования предъявляются к тренеру как к руководителю. Чем выше уровень спортивной команды, тем больше внимания должен уделять тренер руководящим действиям. Обычно умелый тренер в руководстве командой придерживается принципа сотрудничества. Ему следует ориентироваться на коллегиальную работу, в которой он занимает активную позицию. При этом ему необходимо постоянно быть в курсе всех событий, происходящих в команде, чтобы в контакте с сотрудниками активно участвовать в поиске лучших решений.
Обычно команда как бы "впитывает" в себя не только личные качества тренера, но и его отношение к делу - чувство стабильности, уверенность в своих силах, влюблённость в работу, стремление к спортивным успехам. В особо благоприятных условиях устанавливается такая атмосфера, когда тренер оказывает мощное стимулирующее влияние на команду, а команда на тренера.
Качества личности тренера:
1. Оптимизм тренера. Играет положительную роль во всех случаях спортивной жизни, в любых ситуациях тренировки и соревнований (например, усталый, раздражительный, вечно всем недовольный тренер, постоянно напрягающий мелочами команду или отдельных спортсменов, не может мотивировать к большой, длительной, качественной спортивной деятельности). Особенно важны оптимизм тренера, его жизнерадостность и уверенность в будущих успехах в наиболее нагрузочные периоды спортивной тренировки, когда спортсмен заканчивает тренировку на пределе своих возможностей, перед соревнованиями.
2. Энтузиазм тренера, его любовь к спорту. Фанатичная преданность делу, по-стоянное стремление к её совершенствованию - в высшей степени положительный фактор для тренировочного процесса.
3. Умение быть гибким и многоплановым в общении со спортсменами, то есть быть одновременно наставником, советчиком, старшим товарищем, мягким или жёстким - сообразно ситуации, неукоснительно требовательным в работе, доступным и лёгким в жизни.
Результат спортсмена зависит от мастерства тренера, а жизненный и профессиональный успех тренера - от результата спортсмена. Понимание этого должно определить глубокое уважение друг к другу. Тренер не только сам не имеет права унижать, обижать учеников, но обязан не позволять делать этого спортсменам в общении друг с другом. Оскорбительные выражения в адрес спортсменов со стороны тренера в первую очередь унижают его собственное педагогическое достоинство, да и результат такого рода мотивации в конечном счёте часто оказывается отрицательным. С другой стороны, тренер не может позволить панибратства в общении с учениками, так как оно рано или поздно приводит к тому, что они становятся неуправляемыми.
4. Требовательное и уважительное отношение ко всем ученикам в равной мере. Естественно, что у тренера есть большая или меньшая симпатия к кому-либо из уче-ников (а возможно и антипатия). Но он не имеет права этого показывать. Различная требовательность к ученикам, а нередко и просто различный эмоциональный фон общения могут нарушить сбалансированную систему мотивации, особенно в нагрузочные периоды тренировки.
5. Искренняя и глубокая вера в ученика, в го возможности достичь успеха в спорте, умение вселять эту уверенность в самого спортсмена.
Например, в педагогических экспериментах доказано, что если у педагога искусственно сформировать установку к случайно выбранным ученикам как самым талантливым и перспективным в своём развитии, то именно они демонстрируют больший скачок по сравнению с остальной группой в ближайшем будущем. Так и тренер, искренне и глубоко верящий в спортсмена, осознавая или не осознавая, вселяет веру в него, включая глубокие, интимные механизмы мотивации.
2. Методы, используемые тренером в процессе взаимодействия со спортсменом.
1. Наблюдение. Является одним из основных диагностических методов, которые может использовать тренер в повседневном общении со спортсменом.
Наблюдение - целенаправленное восприятие исследуемого объекта в целях выявления его сущностных признаков.
В связи с этим одним из основных качеств тренера является наблюдательность. Развитие специфической психолого-педагогической наблюдательности является од-ной из основ профессионального совершенствования тренера.
Наблюдательность включает в себя проявление различных психических процессов, но вершиной её является особый способ мышления - интуиция. Очень коротко интуиция может быть охарактеризована как способ решения задачи, в которой сам процесс решения тренером не осознаётся, а осознаётся лишь ответ. Базируется она на большом опыте и, вероятно, на особом даре. Огромное число признаков, замеченных в прошлом, тщательно, многократно проанализированных и сопоставленных с конкретным объектом наблюдения, позволяет опытному тренеру принимать правильные решения как относительно возможностей спортсмена в его виде спорта (проблема отбора), так и относительно его возможностей в конкретной тренировке или в соревнованиях.
Предметом наблюдения и анализа являются многочисленные внешние проявле-ния функциональных, психических состояний и свойств личности спортсмена. Это может быть цвет лица, потоотделение, тремор рук, мимика, пантомимика, включая их частные проявления: жесты, улыбки, взгляды, походка, позы, темп ходьбы и др. Информативны также изменения режима дня, сна, интересов, желаний, привычек и т. п. Особое место занимает степень и характер общения. Все эти характеристики учитываются не только при наблюдении, но и при организации соответствующего воздействия на спортсмена.
2. Беседа. Как метод, дополняющий наблюдение в изучении спортсмена, беседа весьма разнообразна в своих формах. Она редко бывает методом только изучения спортсмена. Почти всегда одновременно она выполняет и функцию воздействия. Специально организованная встреча или случайные вопросы и ответы, вплетающиеся в ежедневное общение в тренировке и вне её, позволяют тренеру уточнять те особенности психики спортсмена, которые неподвластны прямому наблюдению. Они легко обнаруживаются через описание спортсменом своих состояний и отношений в ответах, даваемых им на заранее продуманные или спонтанно ситуативные вопросы тренера.
Однако спортсмен во время беседы может словами маскировать свои истинные состояния и отношения либо просто не суметь разобраться в них или описать. По-этому в беседе спортсмен может как раскрыться для тренера в каком-то новом или дополнительном свете, так и ввести его в заблуждение. Для того, чтобы последнее случалось реже, тренер может в беседе на отвлечённую тему ставить вопросы таким образом, чтобы в ответах спортсмен проецировал своё истинное отношение, состояние или личностные особенности.
Например, уже из наблюдений тренер знает о достаточно высокой тревожности спортсмена (спортсмен с трудом переносит ожидание, чаще напряжён, чем расслаблен, чувствителен, по несколько раз перепроверяет свои действия). Эти наблюдения он может уточнить вопросами: считаешь ли ты себя счастливым? Как ты относишься к возможной неудаче, какова её вероятность? Предвидишь ли ты своё будущее трудным? Не считаешь ли ты себя нервным? и т. д. Вопросы задаются как бы между прочим, в форме не специально организованной беседы, а естественного и искреннего интереса к спортсмену во время дружеского, доверительного общения.
3. Поощрение и наказание. Являются методами воздействия, наиболее распро-странёнными способами мотивации человека к деятельности, особенно в спорте. Эффект поощрений и наказаний определяется их справедливостью, силой, своевременностью, формой, индивидуальными особенностями тренера и спортсмена. Очень важно оптимальное соотношение поощрений и наказаний, характеризующееся преобладанием поощрений. Побуждая спортсмена к качественной тренировке, тренер нередко бывает жёстким. Но это вовсе не значит, что в каждодневной работе должна быть требовательность. Наказание - хороший стимул. Но в спорте мощным мотивом очень часто выступает именно поощрение. Словесное поощрение элементарно просто, но действенно. Трудно складываются отношения спортсмена с тем тренером, который жалеет добрые слова. Своевременное обоснованное поощрение вливает новые силы в спортсмена, служит хорошим стимулом, поддерживающим длительный интерес и высокую активность в спорте.
3. Особенности взаимоотношений в системе "тренер-спортсмен".
В деятельности тренера, как и любого педагога, существует противоречие, которое заключается в следующем:
Во-первых, он должен передать подрастающему поколению накопленную человечеством культуру в виде определённых знаний, навыков, привычек, умений в области физической культуры и спорта. Иначе говоря, добиться правильного поведения спортсмена и совершенствования его спортивных результатов.
Во-вторых, он не должен при этом лишить спортсмена его собственного индивидуального своеобразия. Более того, он постоянно на него опирается и развивает. Это означает, что тренер не может быть диктатором, навязывающим спортсмену определённые нормы.
Как только молодых спортсменов начинают усреднять, загонять в определённые рамки и навязывать им жёсткие правила, они немедленно начинают протестовать. Дети вообще склонны противостоять контролю, а на тренировках в зале особенно. Нельзя лишать подопечных эмоций, они не должны чувствовать себя объектом воспитания.
Молодые спортсмены, взрослея, вправе ожидать от тренеров мудрых советов, при этом необходимо взаимное доверие. Они не будут доверять окружающим старшим, которые неискренни с ними. Честность и искренность ценятся больше всего.
Во взаимоотношениях большое значение имеет то, как партнёры по общению воспринимают друг друга.
На характер восприятия тренером своих учеников влияют: пол, возраст, уровень спортивного мастерства и т.д.
Главной отличительной чертой восприятия тренера спортсменом является воз-раст спортсмена.
Например, подростку, делающему первые шаги в спорте, трудно оценить, на-сколько его тренер профессионально грамотен. В этом случае спортсмен в первую очередь даёт оценку тренеру как личности, он достаточно ясно понимает: добрый или злой человек его тренер, любит ли он детей, может ли он шутить или всегда строг, уважительно ли относится к окружающим и т. п.
В дальнейшем на отношение спортсменов к тренеру оказывают влияние их по-требности, мотивация, направленность и система ценностей - факторы, которые формируются в процессе занятий самим же тренером. Значит, на последующих этапах отношение учеников к своему тренеру практически зависит от самого тренера и его деятельности.
Необходимо отметить, что отношение к тренеру формируется у спортсменов в первый год занятий и остаётся неизменным на многие годы. Исключение составляют спортсмены, не сумевшие достичь значительных результатов, у которых вследствие этого сложилось мнение о низком профессионализме своего тренера.
Таким образом, одним из самых главных факторов, определяющих отношение спортсменов к тренеру, является способность тренера создать все условия, чтобы его ученики могли удовлетворить свои потребности в спорте.
Как показывают психологические исследования, самым негативным и болезненным для спортсмена (в 70% случаев) в системе отношений "тренер-спортсмен" является переход от одного тренера к другому.
Чтобы выработать правильное поведение со своими подопечными, тренер должен быть готов к открытому общению, делиться своим внутренним миром, своим состоянием - это привлекает молодых спортсменов и располагает их к открытому общению со своей стороны.
Формулы, которыми должен руководствоваться тренер:
тренер не всегда прав;
агрессивный путь добывания уважения - ошибочен. Агрессивная манера тре-нера может вызывать агрессию (или депрессию) спортсмена - это проигрышный путь;
поступайте со спортсменами так, как вы хотели бы, чтобы поступали с вами;
надо быть открытым, чтобы не давать волю угнетающей атмосфере, надо обязательно прояснять отношения;
не надо культивировать похожесть на себя;
не осуждайте инокость, восторгайтесь ею;
избегайте насильственного обращения в свою веру. Ты прав и я прав - это нормально;
пытайтесь увидеть в каждом юном спортсмене всё самое хорошее, что есть во-обще в человеке.
Учитывая всё вышеизложенное, необходимо всё-таки помнить, что существуют определённые границы в отношениях со спортсменами, о которых тренер должен знать и не переступать, а также не позволять их переступать спортсменам. Необходимо освободить своих подопечных от зажатости, закрепощённости, но не путать эти термины с развязностью и хамством.
4. Психологические средства воспитания спортсменов.
Воспитывающее воздействие тренера в спортивном коллективе зависит от ряда обстоятельств: оценки спортсменами деловых и личностных качеств тренера, совместимости и взаимоотношений спортсменов и тренера, обусловленных их восприятием друг друга, согласованностью их жизненных установок, отношением к людям, оценками и взаимооценками и т.д. Кроме того, опытный педагог стремится к тому, чтобы сам коллектив активно воспитывал у своих членов важнейшие моральные чувства и установки.
Обычно весьма отрицательное воздействие в воспитательном плане оказывают создающиеся стихийно автономные группировки, проводящие собственную линию, противоречащую позиции остальных членов команды. Тренер обязан ликвидировать или хотя бы ограничивать вредное воздействие этих спортсменов. Усилить положительное влияние других значимых групп, заинтересованных в успехах команды.
В процессе подготовки команды к соревнованиям важно организовать ряд мероприятий социально-психологического характера, которые будут способствовать воспитанию сплочённости коллектива и усилят его положительное влияние на психическое состояние и эффективность деятельности отдельных спортсменов.
Усилению деловой структуры спортивной команды способствуют коллективные обсуждения проблем тренировки, поведения членов команды, официальное распределение обязанностей и поручений в коллективе с учётом индивидуальных психологических особенностей спортсменов. Большое значение имеют мероприятия, способствующие эмоциональной сплочённости спортивного коллектива (походы, поездки за город, совместные посещения театров, выставок и пр.).
Во многих командах с успехом проводится работа по созданию и закреплению традиций спортивных коллективов: торжественный приём в состав команды, чество-вание спортсменов, показавших высокие результаты или получивших спортивные звания, празднование дней рождения. Такая работа оптимизирует психическое состояние членов команды, вызывает у спортсменов чувство удовлетворённости и поэтому имеет большое воспитательное значение.
Необходимо отметить, что формирование личности спортсмена может успешно осуществляться только при активном стремлении спортсмена к самовоспитанию, са-моусовершенствованию и саморегуляции. Поэтому в основе психолого-воспитательных воздействий на спортсменов лежит выработка у них установки на постоянное активное самоусовершенствование, самовоспитание, самоконтроль и саморегуляцию психических состояний.
5. Психическое перенапряжение как фактор, влияющий на процесс взаимодействия тренера со спортсменом.
Само по себе состояние психического напряжения является положительным фактором, отражающим активизацию всех функций и систем организма, гармонично включающихся в деятельность и обеспечивающих её высокую продуктивность. Если напряжения чрезмерно высоки и продолжительны, а в жизни и отношениях спортсмена имеются неблагоприятные факторы, например, страх перед нагрузкой, плохие взаимоотношения с окружающими, недостаточная мотивация, неуверенность в себе, они могут перерасти в психическую напряжённость. Психическая напряжённость рассматривается уже как фактор отрицательный, поскольку это дисгармония функций. Чрезмерное эмоциональное возбуждение, избыточный и неоправданный расход энергии, в первую очередь нервной.
Тренер должен знать общие признаки психического перенапряжения и особенности каждого спортсмена с тем, чтобы ювелирно дозировать задания на рискованной вершине нагрузки. Это именно тот момент тренерской деятельности, когда проверяется его высшее профессиональное мастерство.
Стадии психического перенапряжения:
1. Нервозность.
2. Порочная стеничность.
3. Астеничность.
Существуют общие и специфические для каждой стадии признаки психического перенапряжения.
Общие признаки: быстрая утомляемость, снижение работоспособности, расстройство сна, отсутствие чувства свежести и бодрости после сна, эпизодические головные боли.
Специфические признаки характеризуют каждую стадию в отдельности.
Первая стадия - нервозность. Её признаки - капризность, неустойчивость на-строения, внутренняя (сдерживаемая) раздражительность, возникновение неприят-ных, иногда болезненных ощущений в мышцах, внутренних органах и пр.
Вначале они проявляются редко и не очень выражено. Когда появляется капризность, спортсмен остаётся дисциплинированным, организованным как всегда, качественно выполняет задания тренера, но периодически выражает недовольство то каким-нибудь тренировочным заданием, то тоном обращения с ним, то бытовыми условиями и т. д. Это проявляется не только в словах, но и в мимике, в жестах, всём поведении спортсмена. Если у ребёнка каприз - это способ добиться от взрослого желаемого, то у взрослого спортсмена каприз - это первое проявление его слабости, усталости, его инфантильная реакция на трудную ситуацию в условиях конфликта между пониманием необходимости и нежеланием действовать. Очень часто каприз у взрослого спортсмена выливается в необоснованную, необъективную претензию.
Оставлять капризы без внимания нельзя. Тренер должен проявить тонкий педагогический такт в общении со спортсменом: не потакать капризам, так как это создаёт условия для их дальнейших проявлений, не пресекать резко, что может привести к конфликтам, а мягко корректировать, помогая спортсмену сдерживать их.
Неустойчивость настроения выражается в том, что спортсмен то смеётся в от-вет на шутки, то ходит мрачный, насупившийся, создавая впечатление недовольства всем. При незначительном успехе он испытывает неадекватную радость, которая, однако, быстро сменяется негативным отношением к окружающему.
Спортсмен с неустойчивостью своего настроения может ставить в тупик трене-ра и всех окружающих причудливыми контрастами своего поведения. С чем-то тренер вполне может смириться, но неуважительных наглых высказываний необходимо пресекать (беседа, замечание, остановка занятий, просьба уйти), даже если есть риск расстаться с талантливым спортсменом. Человеческое и профессиональное достоинство тренера должно быть выше даже цели его деятельности - спортивного результата.
Внутренняя раздражительность как одно из проявлений неустойчивости на-строения чаще всего замечается во взгляде, мимике, пантомимике, но пока не выражается в более крупных поведенческих актах. В своих высказываниях спортсмен становится более прямолинеен, иногда язвителен, но спонтанную раздражительность контролирует и сдерживает.
Появляются неприятные, иногда болезненные ощущения в мышцах, внутренних органах, суставах, коже и т. д., которые быстро исчезают или переходят с одной части тела на другую. Спортсмен ищет в них оправдание в тех случаях, когда отка-зывается выполнять какие-то задания тренера или неудачно выступает в соревнованиях. Для спортсмена свойственно контролировать состояние своего организма, поскольку он его тренирует, заботится о нём. У каждого человека в обычной жизни могут временно возникать какие-то неприятные ощущения в организме, но мы не обращаем на них внимания и чаще всего они проходят бесследно. Спортсмен в состоянии нарастающей психической напряжённости начинает всё более и более фиксировать на них внимание. Особенно это характерно для спортсменов тревожно-мнительного типа, которые могут превратить эти естественные признаки перенапряжения в ипохондрические (ипохондрия - состояние, характеризующееся преувеличенным вниманием к своему здоровью, необоснованным страхом за него, настороженной фиксацией сознания на своих физических ощущениях). Жалобы на эти ощущения надо где-то учитывать, а где-то мягко, но неуклонно пресекать.
Проявление признаков психического перенапряжения в наиболее нагрузочные периоды тренировки можно считать закономерным. Однако они должны насторо-жить всех, кто общается со спортсменом, и в первую очередь тренера. Для нормализации психического состояния спортсмена необходимо выяснить причины перенапряжения, возможно, временно изменить задачи тренировки.
Вторая стадия - порочная стеничность. Её признаки - нарастающая, несдерживаемая раздражительность, эмоциональная неустойчивость, повышенная возбудимость, беспокойство, напряжённое ожидание неприятности.
Нарастающая, несдерживаемая раздражительность проявляется в том, что спортсмен всё более и более утрачивает самообладание, проявляет гневливость, на-правляя её на товарищей, тренера, нередко на случайных людей.
У каждого человека есть недостатки или какие-то черты, которые не совмеща-ются с психологическими особенностями ближнего. Но это создаёт почву для кон-фликтов лишь в определённых условиях. Спортсмен в обычном состоянии благоразумно мирится с этим. В состоянии всё более углубляющегося перенапряжения он всё более и более становится нетерпимым. Его раздражают товарищи, обслуживающий персонал и нередко тренер. Ведь именно тренер определяет нагрузку и побуждает, а часто и заставляет её выполнять. Понимая, что тренер прав в своей требовательности, понимая важность и необходимость исполнять все предлагаемые задания, спортсмен тем не менее может реагировать отрицательными эмоциями. Это тот самый случай, когда баланс рационального и эмоционального нарушается в сторону эмоций. Наступает сложный период острого общения, где конфликты - явление не столь уж редкое. От тактики смирения со своим состоянием и ситуацией, сам того не желая, спортсмен переходит к тактике борьбы и отказа.
Не выдерживая нагрузки, спортсмен может не явиться на тренировку или отка-заться что-либо выполнять из заданий тренера. Какое-то время спортсмен ещё пытается объяснить причины своего гнева, а затем теряет самокритичность, всё меньше и меньше испытывает угрызения совести по этому поводу.
Эмоциональная неустойчивость выражается в нарушении оптимального уровня эмоционального возбуждения, чаще всего в сторону перевозбуждения. Становятся отчётливыми колебания работоспособности, появляется ещё большая, чем на первой стадии, выраженная неустойчивость настроения, нередко индивидуально своеобразная. Даже мелкие жизненные коллизии вызывают повышенную возбудимость и не соответствующие ситуации поведенческие реакции, нервные и энергетические затраты. Например, необходимость что-то сказать, спросить может вызывать не адекватное значимости ситуации учащение пульса, покраснение лица, потоотделение. Для другого становится характерной непереносимость ожидания, он не может усидеть на месте, злится, ругается. Третий становится более мрачным, пессимистичным.
Внутреннее беспокойство и напряжённое ожидание неприятностей становятся постоянными спутниками спортсмена. То, что раньше воспринималось естест-венным, само собой разумеющимся, начинает казаться спортсмену отклонением от нормального течения событий, сигналом возможного неуспеха. Сомнения в целесообразности дальнейших усилий, неудовлетворённость собой, окружающими, образом жизни означают, что психическое перенапряжение зашло столь глубоко, что близка его третья стадия. У некоторых спортсменов вторая стадия бывает настолько кратковременна и невыраженна, что фактически можно говорить о переходе первой стадии сразу в третью.
Третья стадия - астеничность. Её признаки: общий депрессивный фон настроения, тревожность, неуверенность в своих силах, высокая ранимость, сензитивность.
Общий депрессивный фон настроения выражается в подавленности, угнетённо-сти, заторможенности, пассивности, снижении общего тонуса и мотивации деятель-ности, отсутствии привычных желаний. Преобладающим является мотив долженст-вования, недостаточное развитие которого в этом состоянии приводит к резкому ухудшению качества исполнения тренировочных заданий, отлыниванию от трени-ровок.
Ставится под сомнение запланированный результат, возможность выигрыша даже у слабых противников, предсоревновательные тренировочные результаты спортсмен склонен интерпретировать в пессимистичных, не предвещающих успеха тонах. Возможно появление страха.
Тревога (тревожность) выражается в нарушении внутреннего психологического комфорта, переживании сильного беспокойства или даже страха в ситуациях, ранее относительно безразличных для спортсмена. Тревожность, возникающая в связи с тренировочным процессом, менее острая, чем в связи с соревнованием. Но более глубокая, продолжительная и устойчивая.
Неуверенность в своих силах является следствием мыслей о несоответствии своих возможностей поставленной цели. В данном случае речь идёт о таком психическом состоянии, когда даже уверенный в себе, в своих силах спортсмен начинает сомневаться, что их хватит для достижения цели. Крайние случаи развития этого состояния приводят к отказу от цели и уходу из спорта.
Знание признаков психического перенапряжения позволяет вносить корректи-вы в тренировочный процесс своеобразно с динамикой психических состояний индивидуально для каждого спортсмена.
Раздаточный материал
Спортивное совершенствование - это педагогический процесс, обеспечивающий высокий уровень спортивного мастерства за счёт максимального развития психических качеств, физических способностей и формирования положительных свойств личности спортсмена.
В процессе спортивного совершенствования необходимо соблюдать следующие психологические требования:
1) повышать активность всех психических процессов (ощущения, восприятие, память, мышление);
2) активизировать необходимые свойства внимания (интенсивность, устойчивость);
3) развивать способность стимулировать волевые усилия;
4) формировать устойчивые мотивы и глубокий интерес к спорту;
5) воспитывать высокие моральные, интеллектуальные и эстетические чувства;
6) разрабатывать индивидуальный стиль спортивной деятельности, максимально соответствующий индивиду-альным особенностям спортсмена и способствующий его эффективной деятельности;
7) планомерно использовать средства контроля и учёта текущих результатов.
Качества личности тренера
1. Оптимизм тренера.
2. Энтузиазм тренера, его любовь к спорту.
3. Умение быть гибким и многоплановым в общении со спортсменами.
4. Требовательное и уважительное отношение ко всем ученикам в равной мере.
5. Искренняя и глубокая вера в ученика, в его возможности достичь успеха в спорте, уме-ние вселять эту уверенность в самого спортсмена.
Ты - Тренер
Ты - Любовь и Преданность,
Вера и Терпение.
Ты - Радость и Успех,
Страдание и Сострадание.
Ты - Истина и Сердце,
Совесть и Благородство.
Ты - Ищущий и Дарящий,
Нищий и Богатый.
Ты - Учитель и Ученик,
Воспитатель и Воспитанник.
Ты - Прокладывающий Путь и Художник Жизни.
Ты - Убежище Детства и Колыбель Человечества.
Ты - Улыбка Будущего и Факел Сущего.
Ты - Учитель от Бога и Соратник у Бога.
Формулы, которыми должен руководствоваться тренер в процессе общения со своими спортсменами:
- тренер не всегда прав;
- агрессивный путь добывания уважения - ошибочен. Агрессивная манера тренера может вызывать агрессию (или депрессию) спортсмена - это проигрышный путь;
- поступайте со спортсменами так, как вы хотели бы, чтобы поступали с вами;
- надо быть открытым, чтобы не давать волю угнетающей атмосфере, надо обязательно прояснять отноше-ния;
- не надо культивировать похожесть на себя;
- не осуждайте инокость, восторгайтесь ею;
- избегайте насильственного обращения в свою веру. Ты прав и я прав - это нормально;
- пытайтесь увидеть в каждом юном спортсмене всё самое хорошее, что есть вообще в человеке.
Стадии и признаки психического перенапряжения
Общие признаки: быстрая утомляемость, снижение работоспособности, расстройство сна, отсутствие чувства свежести и бодрости после сна, эпизодические головные боли.
1. Нервозность.
- капризность;
- неустойчивость настроения;
- внутренняя (сдерживаемая) раздражительность;
- неприятные, иногда болезненные ощущения в мышцах, внутренних органах.
2. Порочная стеничность.
- нарастающая, несдерживаемая раздражительность;
- эмоциональная неустойчивость;
- повышенная возбудимость;
- беспокойство;
- напряжённое ожидание неприятности.
3. Астеничность.
- общий депрессивный фон настроения;
- тревожность;
- неуверенность в своих силах;
- высокая ранимость;
- сензитивность (повышенная чувствительность).
Рецензия на методические рекомендации тренеру преподавателю Киокусинкай Каратэ
ДАЛЬНЕВОСТОЧНЫЙ ИНСТИТУТ ПСИХОЛОГИИ И ПСИХОАНАЛИЗА
РЕЦЕНЗИЯ
На методические рекомендации тренеру преподавателю Киокусинкай Каратэ- боевых искусств
По теме:
"Организационно-методическое обеспечение основных воспитательных компонентов учебной программы по Киокусинкай Каратэ"
Методические рекомендации, разработанные методическим советом негосударственного учреждения дополнительного образования детей и молодежи спортивной школы "КИОКУСИНКАЙ КАРАТЭ" состоят из двух частей: методических рекомендаций для тренеров - преподавателей и азбуки Каратэ.
Методические рекомендации начинаются с пояснительной записки, которая определяет основные цели обучения каратэ - боевому искусству, где авторы определяют его как процесс, направленный на овладение знаниями, умениями и навыками на физическое, умственное и нравственное совершенствование учеников.
Отметим, что авторами обозначен комплексный подход к воспитанию спортсмена, как к целостной гармоничной личности.
Авторами четко и грамотно обозначены цели и задачи обучения.
Основная цель обучения на наш взгляд заслуживает особого внимания, авторы обозначают ее как воспитание личности с активной жизненной позицией, патриота своей Родины.
Постреформенная российская действительность накопила значительный потенциал деформирующего влияния на психику человека. Это не могло, не отразиться на состоянии психологического здоровья молодого поколения. Наиболее уязвимыми, в отношении влияний социальных изменений, являются дети.
Проблемы наркомании, детской и молодежной преступности не являются на сегодняшний день закрытыми темами.
На наш взгляд, программа, изложенная в данном пособии, вносит большой вклад в процесс развития личности, которая будет способна активно адаптироваться в сложной социальной и психологической среде. Такие проекты не лишним будет делать на уровне национальной программы. Здесь изложен комплекс воспитательных мер, так необходимых сейчас в России для формирования психически и физически здорового молодого поколения. В том числе данная программа способствует формированию ценностных ориентаций, которые в свою очередь выступают в качестве регуляторов поведения, поскольку именно на их основе личность выбирает те или иные социальные установки в качестве целей конкретной деятельности в конкретной ситуации.
Особым достоинством программы является то, что она не ограничена каким- то определенным возрастом, а представляет собой долгосрочный проект, построенный с учетом возрастной градации.
Несомненную теоретическую и практическую ценность представляет материал Азбуки Каратэ. Выстроенная по принципу детских книжек, с иллюстрациями,
"советами" для детей, написанная понятным для любого ребенка языком, азбука через метафоры, последовательно изложенные на ее страницах помогает формировать характер ребенка.
В целом методические рекомендации представляют собой самостоятельное, оригинальное пособие.
Начальник департамента по работе с филиалами
Кандидат психологических наук, доцент Семина Н. Э