Планирование учебного материала класс 24

Вид материалаРеферат
ПЛАНИРОВАНИЕ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА: ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА - 14 ч., ГИМНАСТИКА
ПЛАНИРОВАНИЕ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА: Л/А - 18 ч., ЛАПТА
Легкая атлетика
Подобный материал:
1   2   3   4   5   6

XX XX


XX XX XX XX XXX


XX XX


X X X XXX

X ХХХХХХХ

XX XX XX


XX XX Х

XX XX XX

Х Х Х Х

X


XX XX


X X


Х Х Х

Х Х


Х


Х Х Х


X


X X


Х

ПЛАНИРОВАНИЕ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА: ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА - 14 ч., ГИМНАСТИКА - 16 ч.

6 КЛАСС






Учебный материал

Номера уроков

III четверть

IV четверть

49 50 52 53 55 56 58 59 61 62 64 65 67 68

69 70 71 72 73 74 75 76 77 78

79 80 81 82 83 84



1.

2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10


1.

Основы знаний; т/б, правила, теоретический материал

Лыжная подготовка Попеременный двухшажный ход Одновременный двухшажный ход Одновременный одношажный ход Одновременный бесшажный ход

Торможение «плугом»

Спуск в основной стойке

Подъем скользящим шагом

Повороты «плугом» на спуске

Прохождение дистанции до 3,5 км

Лыжные гонки на 1 -2 км


Гимнастика

Строевые упражнения: изменение скорости движения по команде «шире шаг», «короче шаг», «реже»; строевой шаг, размыкание и смыкание на месте

X


хххххххххх

X X

X X X X

X X X X

Х Х Х Х

X X Х Х Х Х

X X X X

Х Х X X

Х Х Х Х Х

Х Х

X


X X X X

X


X X

2. Упражнения для мальчиков:

а) опорный прыжок через козла в ширину ноги
врозь (высота: 100-110 см);

б) лазание по канату в 2 и 3 приема;

в) полоса препятствий с использованием
гимнастических элементов;

г) перекладина: - вис лежа, вис присев, подъем
переворотом махом одной ноги, соскок махом
назад с поворотом на 90 градусов;

- подтягивание из виса стоя, упр-я на пресс;

д) упражнения со скакалкой, набивными мячами

е) акробатика: - кувырок вперед с двух шагов
разбега, 2-3 кувырка слитно; 2-3 кувырка назад
слитно; мост из положения лежа; соединение 3-4
элементов

3. Упражнения для девочек: а) строевые упр-я;

б) опорный прыжок через козла в ширину
(высота: 100-110 см);

в) лазание по канату изученным способом;

г) перекладина: подтягивание из виса лежа;
подъем переворота махом одной; вис лежа; вис
присев. Соединение 2-3 элементов;

д) упражнения со скакалкой.

е) акробатика: 2-3 кувырка вперед (слитно); 2-3
кувырка назад слитно; мост из положения стоя;
кувырок назад в полушпагат. Соединение 3-4
элементов;

ж) упражнения с набивными мячами, ОФП






X X X X


X X





X X X X


X X




XX XX XX

XX XX





XX XX XX


XX XX






X X X X



X X




XX XX XX

XX XX






X X X X



X X




X X X X

X X





X X X X


X X




XX XX XX

XX XX





X X X X


X X




XX XX XX

XX XX






XX XX XX



XX XX

ПЛАНИРОВАНИЕ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА: Л/А - 18 ч., ЛАПТА - 15 ч.

7 КЛАСС






Учебный материал

Номера уроков

I четверть

II четверть

IV четверть

12 3 4 5 6 7 8 9

10 11 12 13 14 15

43 44 45 46 47 48

91 92 93

94 95 96 97 98 99 100 101 102




Основы знаний; т/б, правила, теоретический материал


Легкая атлетика

X

X

X

X

X

1.

Н/старт, стартовый разбег.

X X










X X

2.

Челночный бег 4x9 м, 3x10 м

X X










X X

3.

Бег 30 м, 60 м на результат

X










X

4.

Повторный бег по 30, 50 м

XX X










XX X

5.

Эстафетный бег

XXX










XX X

6.

Прыжок в длину согнув ноги

XXX










XXX

7.

Прыжок в высоту перешагив.













XXX

8.

Метание мяча с 4, 6 шагов на дальность

XXX X










XXX X

9.

Преодоление вертикальных, горизонтальных препятствий













XX X

10.

Бег в гору, под гору

X X










X X

11.

Бег по пересечен, местности

X X










X X

12.

Высокий старт

XX X










X

13.

Бег 1000 м, 1500 м

X X










X

14.

ОРУ, беговые упражнения

ххххххххх










ХХХХХХХХ X

15.

Многоскоки

X X










X XX

16.

Бег до 7 мин.

334456556










33445567 7







Лапта
















1.

Прием, передача мяча в парах (прямая, высокая)




X X

X X


Х Х Х




2.

Прием, передача мяча в тройках







X X

XXX




3.

Набрасывание на удар




X X X X Х Х

X X X X X X

X XXXХX

X X X X

XXX




4.

Удар сверху




X X Х Х

X X X X Х Х

XXX




5.

Удар снизу




Х Х




XXX




6.

Удар сбоку




X X




X X Х




7.

Метание в цель




X X

X Х X







8.

Метание на дальность




Х Х Х Х










9.

Метание в стену с отскоком (на дальность)







X X







10.

Осаливание




X X

X X

X X

XXX




11.

Челночный бег 3x10 м, 4x9 м







X Х







12.

Встречная эстафета (по 18 м.)







XX







13.

Повторный бег по 12 м. 4-6 раз (с н/старта), 40 м




X X Х Х Х Х

X X

XXX




14.

Комбинация в защите 1-2, 2-2
















15.

Комбин. в нападении 2-1. 2-2
















16.

Учебная игра по упрощ. прав.




X X

X X







17.

Учебная игра по осн. правил.




Х Х

Х Х

Х Х




18.

Тактические действия в защите, нападении




X X

X X

XXX




19.

Медленный бег до 7 мин. с упражнениями




3 3 3 3 3 3

3 3 3 3 3 3

3 3 3




20.

ОРУ, беговые упражнения




X X X X X X

X XXXX X

X XX