Александр Васютин Психологический женьшень
| Вид материала | Руководство |
- Васютин Александр, 1445.24kb.
- Васютин Александр, 1309.62kb.
- Психологическая диета или скажи «Нет» лишнему весу Васютин Александр Введение, 838.85kb.
- "Оценка персонала высшего и среднего звена" Издательство "Вершина", 2006 г. Вязигин, 208.5kb.
- Вопросы для самоконтроля по дисциплине «психология массовых коммуникаций», 79.4kb.
- Методика полиграфного опроса. Интерпретация результатов, полученных с помощью полиграфа, 24.24kb.
- Темы для курсовых работ Массовая культура: понятие, признаки, функции. Психология, 96.69kb.
- Iii психологический фактор в экономической политике вопросы лекции Два типа взаимодействия, 197.64kb.
- Учебно-методический комплекс по дисциплине «социально-психологический тренинг», 261.99kb.
- Учебно-методический комплекс дисциплины: Управление персоналом Специальность, 1913.86kb.
Воля и труд до известности доведут?
Например, великий немецкий философ И.Кант был с детства очень слаб здоровьем и по болезни часто пропускал занятия. Но на основе жесточайшей самодисциплины он смог так организовать свою жизнь, что преодолевал недуги своего тела усиленной работой мысли. Дело доходило до того, что жители Кенигсберга, в котором жил Кант, проверяли по его выходу из дома свои часы. Ничто: ни болезнь, ни непогода, ни нежелание, ни какие-либо другие причины не могли заставить его изменить своим привычкам. Он прожил долгую жизнь и известен как один из самых крупных философов планеты. А ведь у него была реальная возможность пойти на поводу у своих болезней и стать их смиренным слугой.
Также вспомним русского полководца А.Суворова. Он тоже с детства был слабым и болезненным, но великая цель - стать полководцем, мобилизовала все его силы на достижение задуманного. И в конце концов он стал первым в мире Генералиссимусом.
Выбирай: ты согласен быть рабом? Или хочешь войти в элиту?
Я определяю элиту как людей, которые сами себе ставят цели, и сами же их добиваются. Это творческие люди, в - общем смысле этого слова. Понятно, что при таком подходе элита не определяется происхождением, отношением к определенным профессиям или слоям общества. При таком определении в элиту может попасть каждый, кто становится по - настоящему творческой и активной личностью. Но мало кто задумывается над тем, что творческие люди - это те, кто верит в себя и в свои возможности. Это главное, что позволяет им использовать свой личностный потенциал. Как только человек поверит в себя и начнет использовать свои возможности - у него тут же высвобождается творческое начало.
Наверное никто не станет возражать, если я скажу, что, нет человека, который бы смог полностью освободиться от влияния окружающего мира. А к нему относятся не только погода и условия жизни, но и все общество в целом. Вспомни, дорогой мой читатель, недавно еще очень известный афоризм:
" Живя в обществе, мы не можем быть свободны от него!"
И, действительно, жизнь в обществе предъявляет нам огромное количество требований, которые мы вынуждены выполнять. И не все из них с удовольствием! То есть необходимость выполнения этих требований частенько вызывает у нас отрицательные эмоции.
Человек в течение дня вынужден выполнять массу очень важных для него дел и вследствии этого он постоянно напряжен. Но и обыденные, рутинные дела, тоже требуют от нас достаточно большого напряжения.
Колесо сансары?
Американские ученые установили, что в среднем человек за день должен проанализировать до пяти тысяч лиц. А уж в мегаполисе даже трудно себе представить – какова эта цифра. При этом надо увидеть человека, отреагировать – знакомый это или незнакомый, и соответственно этому выбрать манеру поведения. Понятно, что эта работа просто огромна. Даже самому современному компьютеру для распознавания одного единственного образа требуется до получаса. А нам приходится делать это за один день многократно и практически мгновенно.
Вы получаете язву желудка не из - за того, что вы едите, а из – за того, что ест вас.
Д-р Д.Монтагю.
Плохое самочувствие, разлад в контактах с людьми, жизненные неудачи, застарелый комплекс неполноценности - все это и многое другое, держит человека в состоянии большого напряжения. Многие из нас даже ночью не могут расслабиться, продолжая в своих мыслях борьбу с обидчиками. Или же в грезах добиваются того, чего не могли достичь наяву. Часто таких бедолаг полночи мучает бессонница, а затем полночи им снятся кошмары. А утром они вновь вынуждены включиться в очередной круг этой непрекращающейся гонки, не находя ни времени, ни возможности для передышки.
Люди живут в мире, где нарушены соотношения между требованиями к разуму и телу. Первые из них завышены, вторые занижены.
Нам не хватает времени для того, чтобы разобраться во всем том, что врывается в наш мозг по каналам органов чувств. У нас нет времени (а зачастую и желания) заняться физической культурой и спортом. Мы не знаем, как освободиться от хронической психоэмоциональной неудовлетворенности. Вот почему многие люди почти постоянно находятся в состоянии весьма своеобразного и почти непрекращающегося напряжения. За что в конце концов приходится расплачиваться здоровьем.
Паровые машины все еще в ходу?
Современный человек очень часто должен сдерживаться и не показывать свои эмоции. В результате он начинает напоминать паровой котел, который вот-вот взорвется: такое у него внутри образуется давление от нереализованных и подавленных эмоций. Человеку необходимо сбросить этот груз, его нервная система не может долго выдерживать такого напряжения. Но многие установки и воспитание не позволяют делать это. И часто это давление прорывается в тело и проявляется в виде так называемых "болезней века" - неврозов, вегетососудистой дистонии, стенокардии, гипертонической болезни, инфаркта миокарда и т.д.
В странах Запада, где темп жизни, требования к человеку, стрессовые нагрузки в течении длительного времени были намного сильнее, чем у нас (сейчас по этим показателям мы не только сравнялись с ними, но, наверное, даже превзошли их), чуть ли не национальным бедствием стал бесконтрольный прием транквилизаторов (успокоительных средств). Человек с их помощью находит лекарство против стрессов, но одновременно попадает в зависимость от них. Дело в том, что эти лекарства хорошо действуют только при большой дозировке.
Во - вторых, постоянно принимать эти лекарства нельзя - может
проявиться токсическое воздействие препарата на организм или же произойдет привыкание к действию. Как показывает опыт, медикаменты не могут решить проблему стресса и связанных с ним болезней, т.к. они только снимают симптом, но не могут решить ту проблему, из которой вырос стресс.