Александр Васютин Психологический женьшень
| Вид материала | Руководство |
- Васютин Александр, 1445.24kb.
- Васютин Александр, 1309.62kb.
- Психологическая диета или скажи «Нет» лишнему весу Васютин Александр Введение, 838.85kb.
- "Оценка персонала высшего и среднего звена" Издательство "Вершина", 2006 г. Вязигин, 208.5kb.
- Вопросы для самоконтроля по дисциплине «психология массовых коммуникаций», 79.4kb.
- Методика полиграфного опроса. Интерпретация результатов, полученных с помощью полиграфа, 24.24kb.
- Темы для курсовых работ Массовая культура: понятие, признаки, функции. Психология, 96.69kb.
- Iii психологический фактор в экономической политике вопросы лекции Два типа взаимодействия, 197.64kb.
- Учебно-методический комплекс по дисциплине «социально-психологический тренинг», 261.99kb.
- Учебно-методический комплекс дисциплины: Управление персоналом Специальность, 1913.86kb.
Конституция организма.
Внутри каждого человека есть своеобразная "шкала" всего, что ценно для данного человека. У всех нас есть базовые ценности (например, жизнь), а также огромное количество индивидуальных. Если базовые ценности заложены в нас матушкой - природой, то индивидуальные ценности мы получили в процессе воспитания. И мы, независимо от своего сознательного желания, вынуждены делать все, чтобы реализовать эти ценности, особенно стоящие на первых местах.
Истинная ценность всегда требует своей реализации. Она рождает потребность. Если есть какая - либо потребность, то появляется стремление. Стремление рождает силу для реализации желаемого. Появление силы автоматически приводит к высокому жизненному тонусу. Если в конце этой цепочки ценность реализуется в желаемой степени, то организм вознаграждает нас положительными эмоциями.
Не реализация ценности опасна для организма. Так получилось в результате эволюции, что организм воспринимает это как сигнал опасности. И в этом есть резон: если животное никак не может поесть - это опасно для жизни!
Если ценность не реализована, то обязательно образуются отрицательные эмоции. Организм через них говорит нам: "Ты не сделал очень важное дело с моей точки зрения. Это опасно для жизни. И я не оставлю это дело, я буду постоянно напоминать тебе об этом, пока ты не реализуешь эту потребность."
"Подчините себе свои страсти, и их сила станет вашей си-
лой, их величие - вашей красотой".
А. Ф р а н с
Подсознание при оценке состояния дел ПРАКТИЧЕСКИ ВСЕГДА исходит из устаревших критериев! Оно оценивает события по шкале ценностей, которая образовалась внутри человека так давно, что этот период времени на его психологических часах соответствует временам царя Гороха. Подсознание в этом случае основывается на тех представлениях и ценностях, которые были ценны в детстве, но которые для взрослого не имеют практически никакого значения.
Например, для ребенка очень важна программа: «Бойся чужих дядей!» Она, вполне возможно, не раз спасла его от беды. Но для взрослого человека такая программа, если она остается активной в подсознании, приносит только вред.
Представь себе, что внутри тебя есть равноплечие весы, при уравновешенном состоянии которых указатель показывает на здоровье. Любые воздействия внешней среды, любые процессы в твоем организме, твои желания и нежелания, твои личные качества и умения, в общем все то, что составляет твою жизнь, являются "+" и "-" - гирями, падающими на ту или иную чашку "весов". И таким образом или выводят их из равновесия или же, наоборот, помогают сохранить его.
К "гирям" относятся любовь и ненависть, пища и питье, молодость, физическая привлекательность, комплексы, финансовые неурядицы, знания и умения, конфликты с другими людьми, качества личности. И много - много еще чего можно назвать "гирями" внутренних "весов".
На описанных "весах" наше подсознание оценивает все. Если одна чашечка начинает перевешивать, то личность вынуждена срочно набросать на другую чашечку что - то для уравновешивания. Например, если много конфликтов - надо больше есть. Мы знаем, что пища - наиболее стабильный источник положительных эмоций для большинства людей и обладает несомненными антидепрессивными свойствами. Стал толстеть от неумеренного приема пищи – надо срочно ограничить прием пищи. Но это приведет к резкому дисбалансу эмоций.
Саморегуляция является мощным фактором, который позволяет вовремя компенсировать действие "гирь", падающих на эти "весы". Человек, занимающийся саморегуляцией, во многом становится независимым от тех мелочей, что чаще всего и портят нашу жизнь.
Мы всегда выбираем такое свое поведение,
которое будет приносить нам максимум удовольствия
и минимум неприятностей.
Ведь если алкоголик решил бросить пить, то ему надо очень сильно перестроиться для того, чтобы в новом положении достичь стабильности в окружающем социуме. Ведь во многом он пил для того, чтобы «залить» алкоголем те проблемы, которые он не в силах решить сам. Я подробно описал эти механизмы в своей книге «Как употреблять алкоголь долго, безопасно и с удовольствием», которая вышла 2002 году в издательстве «Ниола-21 век».
И алкоголику вследствие этого придется приложить огромные усилия для адаптации к этой жизни без спиртного. Понятно, что это очень трудно. Где ему взять
"+" -гири, если он не приучен пользоваться ничем, кроме алкоголя? Зачастую после периода громогласных деклараций, человек быстро возвращается на круги своя.
Заколдованный круг легких путей.
Обычно многие из нас живут в такт обстоятельствам жизни и являются просто пассивными потребителями. И, если у такого человека, не дай Бог, что-либо заболит, то он становится рабом тех людей, методик и лекарств, которые способны или же говорят, что способны решить его проблемы. Мне представляется, что это не только нерационально, но и недостойно человека как личности. Мы должны в своей жизни встать на активную жизненную позицию и взять заботу о себе в свои руки.
Страх перед будущим и сожаление о прошлом –
вот две тучи, скрывающие солнечный свет настоящего.
Если сохранились те условия, которые привели к болезни, то рано или поздно они опять выйдут на арену и приведут к возврату болезни. Как это зачастую происходит с больными, что лечились у экстрасенсов. Вначале обычно бывает прекрасный эффект. Но куда уходит человек от экстрасенса? Правильно, туда же, в те же самые условия, что сделали его больным. И продолжает жить так, как жил до этого. Естественно, очень быстро все возвращается на круги своя. Человек рано или поздно опять заболеет. Но следующее обострение болезни будет намного сильнее и дольше, потому, что развитие болезни идет по спирали вниз. Поэтому я считаю, что экстрасенсы делают страшный вред тем людям, которые к ним обращаются.
Если, желая оправдать себя, я объясняю свои беды злым роком, я подчиняю себя злому року. Если я приписываю их измене, я подчиняю себя измене. Но если я принимаю всю ответственность на себя, я тем самым отстаиваю свои человеческие возможности.
А.де Сент - Экзюпери.
Как обезопасить мины замедленного действия внутри организма?
Если ты не веришь в выздоровление или же настолько подавлен неприятностями, что потерял желание жить и радоваться жизни, то это ПРЯМО и НЕПОСРЕДСТВЕННО(!) влияет на твое здоровье. Твоя болезнь - функция твоего “Я”: каков ты - такова и твоя болезнь. Все болезни, даже если они “чисто” органические, преломляются через индивидуальность человека.
Боль, страдания, объективно одинаковые у разных людей, субъективно воспринимаются ими совершенно по-разному. Если человек тревожен, мнителен, склонен к панике, если с излишним вниманием относится ко всем ощущениям, что появляются в его теле, то почти все болезни он будет воспринимать как очередные катастрофы.
При повышенной тревожности внимание человека постоянно приковано к больному участку и поэтому образовывается как бы заколдованный круг: внимание приводит к спазму и увеличению боли, что заставляет еще больше тревожиться и привлекает еще большее внимание человека к этому месту. Настроение может подавляться вплоть до депрессии. Депрессия подавляет все восстановительные механизмы организма. А отсюда недалеко и до "настоящей" болезни.