План занятий курса «Семья-Плюс» Курс состоит из 10 занятий, включает в себя 2 цикла: 1 "Готовимся к материнству " 5 занятий
| Вид материала | Документы |
- Программа психокоррекционных занятий по индивидуальной работе с детьми, имеющими нарушения, 152.78kb.
- Элективные циклы занятий, 25.05kb.
- С/к «Ницше – Фуко: маргинальные методологии в философии XIX-XX вв.», 172.92kb.
- Учебно-методическое пособие предназначено для занятий в группах иностранных студентов-филологов,, 2168.17kb.
- М к. Аммосова Педагогический институт Рабочая программа, 114.38kb.
- Курс включает в себя проведение лекций и лабораторных занятий в компьютерном классе., 151.51kb.
- Методические рекомендации по выполнению самостоятельной работы студентов по дисциплине, 54.29kb.
- Планы семинарских занятий по этнологии Китая Тематический план практических занятий, 103.66kb.
- Программа курса по выбору «Птицы Омской области», 225.25kb.
- Курс занятий по подготовке учащихся 9 класса к выпускным экзаменам с элементами психологического, 271.6kb.
Ц
ентр подготовки к родам и раннего развития детей504-89-20; 8-916-583-62-97
/u>babyiris.ru
e-mail: tandrosova@yandex.ru
План занятий курса «Семья-Плюс»
Курс состоит из 10 занятий, включает в себя 2 цикла:
1 - "Готовимся к материнству " - 5 занятий;
2 - "Наша новая семья " - 5 занятий.
Занятия состоят из 3-х частей:
1- психологические тренинги - 2 часа;
2 -фитбол (гимнастика на больших гимнастических мячах) или гимнастика на основе йоги, цигун, пилатес. Методики телесного и эмоционального расслабления на основе движения и дыхания.теоретическая часть - 1 час;
3- лекции акушера-гинеколога или педиатра- 2 часа;
В перерыве - чаепитие.
Вы можете присоединиться к группе в начале каждого цикла, также возможен индивидуальный график.
Посещение занятий вместе с мужем на стоимость не влияет
| Первый цикл: "Готовимся к материнству " | ||
| 1 занятие | 1 часть | Что такое материнство. Особый мир будущей мамы. Особенности психоэмоционального состояния беременной женщины. Удовольствие быть беременной. Общение с природой. . Стрессы в жизни беременной женщины, сопереживания малышом эмоционального состояния матери. Способы выхода из стрессовых ситуаций. Навыки релаксации. |
| 2 часть | Мини-тренинг родов | |
| 3 часть | Учимся правильно дышать. Предвестники родов. Когда нужно срочно к врачу. Что такое ложные, что такое истинные родовые схватки. Первый период родов - что происходит с вами, что происходит с вашим малышом. Что же делать дома, когда роды начались? Дыхание, движения, позы, массаж в первом периоде родов. Когда нужно ехать в роддом, что брать с собой. Золотые правила будущего папы. Фильм. | |
| 2 занятие | 1 часть | Мое новое тело (телесно-ориентированный тренинг). Перемены в теле беременной женщины, их принятие. Учимся доверять своему телу. Влияние ребенка на образ жизни беременной женщины. Компромисс между потребностями ребенка и привычками мамы. |
| 2 часть | Техники дыхания в родах. Фитбол (гимнастика на больших гимнастических мячах). Методики телесного и эмоционального расслабления через движение и дыхание. | |
| 3 часть | Конец первого и второй период родов. Третий период родов - период "слияния" - малыш на животике. Четвертый период родов - рождение последа. Фильм. Дыхание, позы, массаж и различные варианты потуг. Фильм. | |
| 3 занятие | 1 часть | Общение до рождения. Переживания ребенка в период внутриутробного развития. Учимся понимать друг друга. Важность общения с ребенком. Развиваемся вместе со своим малышом. Папа и ребенок: как создать эмоциональный контакт. |
| 2 часть | Техники дыхания в родах. Фитбол (гимнастика на больших гимнастических мячах). Методики телесного и эмоционального расслабления через движение и дыхание. | |
| 3 часть | Фитотерапия и другие нелекарственные методы лечения некоторых состояний при беременности (изжога, ОРВИ, грипп, отеки, геморрой, варикозное расширение вен, отеки, анемия и др.) | |
| 4 занятие | 1 часть | Мужское и женское начало в семье. Отношения в паре во время беременности. Социальные роли, их изменение. Особенности мужского восприятия беременности. «Беременные папы». Партнерские роды. |
| 2 часть | Практическое занятие "Роды - шаг за шагом"-тренинг родов. | |
| 3 часть | Роды по принуждению (слабость родовой деятельности) - когда вмешательство необходимо. Обезболивание родов - "за" и "против". Немного об операции "кесарево сечение" (возможные осложнения, послеоперационный период, кормление грудью, восстановительная гимнастика). "Ребенок Кесаря" - мифы и реальность. | |
| 5 занятие | 1 часть | Страхи, связанные с родами. Принятие боли в родах. Страх перед болью в родах: что за ним стоит? Связь сознания и болевых ощущений. Значение болевых ощущений в родах. Важность доверия к своему телу. |
| 2 часть | Техники дыхания в родах. Фитбол (гимнастика на больших гимнастических мячах). Методики телесного и эмоционального расслабления через движение и дыхание. | |
| 3 часть | Ваше самочувствие после родов. Послеродовая контрацепция. | |
| Второй цикл " Наша новая семья " | ||
| 6 занятие | 1 часть | Первая встреча. Малыш и мама в первый месяц. Особенности психологического состояния мамы с младенцем. Профилактика послеродовой депрессии. Общение с ребенком. |
| 2 часть | Техники дыхания в родах. Фитбол (гимнастика на больших гимнастических мячах). Методики телесного и эмоционального расслабления через движение и дыхание. | |
| 3 часть | Ваш неповторимый и уникальный малыш. Особенности первых часов и первых дней жизни | |
| 7 занятие | 1 часть | Тренинг «Хорошая мама – плохая мама». О безусловной любви и принятии ребенка. О проблемах поведения, запретах, наказаниях и поощрениях. О родительских ожиданиях. |
| 2 часть | Техники дыхания в родах. Фитбол (гимнастика на больших гимнастических мячах). Методики телесного и эмоционального расслабления через движение и дыхание. | |
| 3 часть | Кормить грудью с радостью и удовольствием. Как сохранить грудное вскармливание как можно дольше. Как избежать проблем с грудью, и что же делать, если они все-таки возникли. Основное питание кормящей мамы. | |
| 8 занятие | 1 часть | Арт-терапевтическое занятие. Метод свободного рисования как способ самовыражения. Раскрытие творческого потенциала будущей мамы. |
| 2 часть | Техники дыхания в родах. Фитбол (гимнастика на больших гимнастических мячах). Методики телесного и эмоционального расслабления через движение и дыхание. | |
| 3 часть | Искусственное и смешанное вскармливание. Смеси, каши, фрукты, овощи, конфеты, шоколад - что, когда и в каком количестве, а самое главное, что полезно, а что совсем неполезно. | |
| 9 занятие | 1 часть | Кризисы развития. Как их пережить? Как реагировать на эмоции ребенка? Ролевая игра. |
| 2 часть | Практическое занятие " Роды - шаг за шагом"-тренинг родов. | |
| 3 часть | "Ушки, носики, ротики, животики". Если ваш малыш немного приболел - что можно сделать самостоятельно до прихода врача. | |
| 10 занятие | 1 часть | Смотрим в будущее. Завершающая встреча курса. Ответы на вопросы, ассимиляция полученного опыта. |
| 2 и 3 часть | Массаж с рождения, гимнастика, фитбол для грудничков, плавание, закаливание. Фильм. | |