Комплексна програма «пішохідний туризм» (трирівнева) Жуков О. В., Невара Н. О. методисти Донецького обласного Центру

Вид материала

Документы

Содержание Навчально-тематичний план (4-й рік навчання) I. Загальний розділ II. Організація та підготовка пішохідних туристських походів і змагань IV.Підсумковий похід ІІI категорії складності І. Загальний розділ 1.2. Нормативно-правова база організатора туристсько-краєзнавчої роботи зі школярами (4 год.) 2.5. Правила змагань з пішохідного туризму. Суддівство змагань (9 год.) 2.6. Спортивне орієнтування (48 год.) Участь в масових туристсько-спортивних заход Вивчення та вдосконалення техніки і тактики пішохідного туризму (80 год.) 2.12. Інструкторська підготовка туриста (2 год.) 2.13. Виконання контрольних спортивних нормативів (10 год.) ІІІ. Фізична підготовка Основні вимоги до знань і вмінь юних туристів Список рекомендованої літератури

Подобный материал:

• Програма психологічної підготовки туристів-спортсменів до участі у змаганнях Автор:, 669.47kb.
• Концепція реформування донецького обласного центру перепідготовки та підвищення кваліфікації, 336.9kb.
• Правила прийому до Донецького національного університету економіки І торгівлі імені, 4010.81kb.
• Україна с н І жнянськам І ськарад, 25.96kb.
• Програма та навчально-тематичний план курсів підвищення кваліфікації Укладач, 238.21kb.
• Підбито підсумки XXV всеукраїнської олімпіади з української мови та літератури, 62.76kb.
• Савельєва Галина Григорівна Запоріжжя 2009 навчальна програма «пішохідний туризм» Вступ, 2365.2kb.
• Реєстрація учасників конференції Будинок Вчених Донецького наукового центру нан україни,, 158.99kb.
• Л. В. Щербина Програма І робоча програма, 963.47kb.
• Програма І робоча програма навчальної дисципліни «історія туризму» (для студентів освітньо-кваліфікаційного, 615.82kb.

Навчально-тематичний план (4-й рік навчання)

№ п/п	Назва розділу (теми)	Кількість годин
		теоретичн.	практичн.	всього
I. Загальний розділ
1.1.	Мета роботи туристсько-спортивного гуртка (об’єднання) в поточному році . Підведення підсумків походу ІІ категорії складності.	1	-	1
1.2.	Нормативно-правова база організатора туристсько-краєзнавчої роботи зі школярами.	3	1	4
II. Організація та підготовка пішохідних туристських походів і змагань
2.1.	Походи з пішохідного туризму. Техніка безпеки під час проведення походів.	5	-	5
2.2.	Організація, проведення та залік спортивного походу.	3	3	6
2.3.	Туристське спорядження.	1	1	2
2.4.	Змагання з техніки пішохідного туризму. Техніка безпеки при проведенні змагань.	3	1	4
2.5.	Правила змагань з пішохідного туризму. Суддівство змагань з пішохідного туризму.	3	6	9
2.6.	Спортивне орієнтування.	7	41	48
2.7.	Реабілітація спортсмена.	2	-	2
2.8.	Надання першої долікарської допомоги.	3	5	8
2.9.	Тактична підготовка.	4	4	8
2.10.	Участь в масових туристсько-спортивних заходах (зльоти, змагання, походи).	-	128	128
2.11.	Вивчення та вдосконалення техніки і тактики пішохідного туризму.	-	80	80
2.12.	Інструкторська підготовка.	2	-	2
2.13.	Виконання контрольних спортивних нормативів.	2	8	10
III. Фізична підготовка
3.1.	Загальна фізична підготовка туриста.	-	40	40
3.2.	Спеціальна фізична підготовка туриста.	-	58	58
IV.Підсумковий похід ІІI категорії складності		поза сіткою годин
Всього:		46	366	412

ПРОГРАМА

І. Загальний розділ

1.1. Мета роботи туристсько-спортивного гуртка (об’єднання) в поточному році. Підведення підсумків походу ІІ категорії складності. (1 год.)

Підведення підсумків літнього походу II к.с. Форми і напрямки роботи туристсько-спортивного гуртка на поточний навчальний рік Орієнтовне календарне планування роботи гуртка.

1.2. Нормативно-правова база організатора туристсько-краєзнавчої роботи зі школярами (4 год.)

Вивчення та поглиблення знань з нормативно-правової бази організатора туристсько-краєзнавчої роботи зі школярами:

- Закон України “Про позашкільну освіту”;

- “Програма розвитку позашкільних навчальних закладів на 2002-2008 рр.”;

- “Державна програма розвитку туризму на 2002-2010 рр.”;

- “Програма розвитку краєзнавства на період до 2010 року”;

- Правила проведення туристських подорожей з учнівською та студентською молоддю України;

- Постанова Президіума Федерації спортивного туризму України «Про класифікацію маршрутів туристських спортивних походів»;

- Порядок класифікації туристських спортивних походів;

- Положення про туристські маршрутно-кваліфікаційні комісії закладів освіти України.


ІІ. Організація та підготовка пішохідних туристських походів і змагань.

2.1. Походи з пішохідного туризму та техніка безпеки їх проведення (5 год.)

Порядок класифікації маршрутів (постанова Президії Федерації спортивного туризму України “Про класифікацію маршрутів туристських спортивних походів” № 5 від 8 грудня 2001 року). Методика визначення категорій складності пішохідного маршруту. Перелік класифікованих туристських спортивних маршрутів України.

Безпека походів. Запобігання виникненню небезпечних ситуацій при підготовці та проведенні походу. Інструктаж з техніки безпеки в поході. Орієнтування в надзвичайних випадках.

2.2. Організація, проведення та залік спортивного походу з пішохідного туризму (6 год.)

Поширення та визначення знань гуртківців з тем підготовки:

• основні етапи підготовки до категорійного пішохідного походу;
  
• склад групи та розподіл обов’язків;
  
• збір відомостей про район походу;
  
• розробка маршруту та календарного плану походу;
  
• складання кошторису походу;
  
• підбір спорядження, медичної аптечки;
  
• складання меню та підбір продуктів харчування на похід ІІІ категорії складності;.
  
• оформлення маршрутних документів;
  
• складання звіту про виконання походу і захист в МКК.
  

2.3. Туристське спорядження (2 год.)

Саморобне спорядження. Спеціальне спорядження. Особливості спорядження для участі в змаганнях на дистанціях ІІІ –IV класу.

2.4. Змагання з техніки пішохідного туризму. Техніка безпеки при проведенні змагань (4 год.)

Види змагань та їх класифікація. Головна суддівська колегія, її функціональні обов’язки. Програма змагань, дистанції та етапи. Складання переліку можливих перешкод для кожного класу змагань.

Права і обов’язки організації, яка проводить змагання. Інструктаж з техніки безпеки змагань. Заступник головного судді з техніки безпеки.

2.5. Правила змагань з пішохідного туризму. Суддівство змагань (9 год.)

Правила проведення туристських змагань. Вимоги щодо техніки подолання перешкод з транспортуванням “потерпілого”. Таблиця штрафів можливих порушень техніки і тактики подолання перешкод. Основні положення про суддівство. Вимоги до суддівської колегії. Склад і комплектування суддівської колегії. Визначення результатів змагань. Забезпечення суддівською колегією безпеки на дистанціях змагань.

2.6. Спортивне орієнтування (48 год.)

Спортивне орієнтування – вид спорту. Правила проведення змагань зі спортивного орієнтування.

Вивчення легенд контрольних пунктів, опису символів (IOF).

Види змагань та відпрацювання вмінь і навичок:

• орієнтування в заданому напрямку;
  
• лінійне орієнтування;
  
• орієнтування на маркованій трасі (трасі з позначками);
  
• орієнтування за вибором.
  

Відомості з тактики спортивного орієнтування.

2.7. Реабілітація спортсмена (2 год.)

Дії тренувань на організм людини. Гігієна та розпорядок дня спортсмена. Масаж та самомасаж. Баня, сауна, басейн.

2.8. Надання першої долікарської допомоги (8 год.)

Визначення знань і вмінь з тем:

• можливі захворювання та травми в поході, їх симптоми і ознаки;
  
• надання першої долікарської допомоги потерпілому при різних видах травм;
  
• способи транспортування потерпілого.
  

2.9. Тактична підготовка (8 год.)

Психологічна підготовка. Вивчення і розвиток особистих особливостей людини (увага, мислення, враження та ін.). Вивчення, розвиток та корекція емоційно-вольової сфери (навички аутотренування, релаксація). Навички праці з групою. Основні тактичні прийоми виступу команди в змаганнях. Розробка тактики на довгу дистанцію (крос-похід, командна техніка).

10. Участь в масових туристсько-спортивних заходах (зльоти, змагання, походи) (128 год.)
    

Розділ передбачає (згідно плануванню тренера):

- участь гуртківців у змаганнях з техніки пішохідного туризму різного рівня, включаючи дистанції IV-го класу;

- участь у змаганнях категорії D зі спортивного орієнтування;

- участь в навчально-тренувальних, ступеневих походах та походах ІІ категорії складності.

10. Вивчення та вдосконалення техніки і тактики пішохідного туризму (80 год.)
    

Вивчення та вдосконалення техніки подолання природних перешкод з самонаведенням і транспортуванням “потерпілого”

Відпрацювання навичок подолання природних перешкод з самонаведенням:

- переправи через річку, скелі, яр;

- крутопохилі переправи (угору, вниз);

- транспортування “потерпілого” по переправам, вертикальній вірьовці вниз та вгору.

2.12. Інструкторська підготовка туриста (2 год.)

Система підготовки громадських туристських кадрів Федерації спортивного туризму України. Вимоги до інструкторів спортивного туризму (досвід участі в походах та керівництво походами, система іспитів на захист звання “Інструктор з туризму”).

2.13. Виконання контрольних спортивних нормативів (10 год.)

Проведення контрольних іспитів з фізичної, з технічної, тактичної підготовки. Заліки з теоретичних тем підготовки. Виконання спортивних нормативів для участі в категорійних походах та змаганнях на дистанціях IV класу.

ІІІ. Фізична підготовка

3.1. Загальна фізична підготовка туриста. (40 год.)

Заняття для всіх груп м’язів. Ходьба і біг. Гімнастичні вправи. Кросова підготовка. Стрибки. Спортивні ігри (волейбол, баскетбол, футбол).

3.2. Спеціальна фізична підготовка туриста. ( 58 год.)

Біг по пересіченій місцевості. Біг с перешкодами. Подолання смуги перешкод. Стрибки через перешкоди. Спеціальні вправи на місцевості: лазіння по скелях, штучних перешкодах. Рух по снігових та льодових схилах. Відпрацювання навичок роботи з вірьовками (страховка, самостраховка).


Основні вимоги до знань і вмінь юних туристів

Учні повинні знати:

• правила небезпечного проведення категорійних пішохідних походів;
  
• методику організації та проведення походу ІІІ категорії складності;
  
• основні тактичні особливості категорійних пішохідних походів;
  
• Закон України “Про позашкільну освіту”;
  

- “Державну програму розвитку туризму на 2002-2010 р.р.”;

- “Програму розвитку краєзнавства на період до 2010 року”;

• Єдину спортивну класифікацію України і розрядні вимоги зі спортивного туризму;
  
• Правила проведення змагань туристських спортивних походів;
  
• Положення про туристські маршрутно-кваліфікаційні комісії закладів освіти України;
  
• Правила змагань з техніки пішохідного туризму;
  
• правила забезпечення безпеки при проведенні змагань;
  
• принципи суддівства змагань з пішохідного туризму;
  
• Правила змагань зі спортивного орієнтування;
  
• види спортивного орієнтування їх особливості;
  
• міжнародні символьні легенди контрольних пунктів;
  
• техніку подолання перешкод із самонаведенням і транспортуванням потерпілого;
  
• реабілітаційні засоби спортсмена.
  

Учні повинні вміти:

• користуватися різним картографічним матеріалом для детальної розробки маршруту походу;
  
• визначати найкращий шлях руху на змаганнях зі спортивного орієнтування;
  
• складати збалансоване меню харчування на багатоденні категорійні походи;
  
• розробляти тактику подолання різноманітних природних перешкод у поході;
  
• розробляти тактику проходження на змаганнях довгої смуги перешкод без втрати страховки;
  
• долати дистанції змагань ІІІ - IV класу (згідно з переліком наведеним у програмі);
  
• надавати долікарську допомогу потерпілому;
  
• транспортувати потерпілого на будь-яких етапах.
  

СПИСОК РЕКОМЕНДОВАНОЇ ЛІТЕРАТУРИ

1. Алешин В.М. Карта в спортивном ориентировании. – М.: Физкультура и спорт, 1983.
   
2. Алешин В.М., Серебреников А.В. Туристская топография. - М.: 1985.
   
3. Буляшев Г. Український народ у своїх легендах, релігійних поглядах та віруваннях. – К.:, 1992.
   
4. Вахлис К.И. Спутник туриста. – К.: Здоровье, 1991.
   
5. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. – М.: Физкультура и спорт, 1988.
   
6. Воронов Ю.С., Николин М.В., Малахова Г.Ю. Методика обучения юных ориентировщиков технико-тактическим действиям и навыкам: Учебное пособие.-Смоленск, 1998.
   
7. Ганопольский В.И., Безносиков Е.Я., Булатов В.Г. Туризм и спортивное ориентирование: Учебник. – М.: Физкультура и спорт, 1987.
   
8. Ганьшин В.И. Простейшие измерения на местности. – М.: “Недра”, 1983.
   
9. Долженко Г.П. История туризма в дореволюционной России и СССР. – Ростов: Изд-во Ростов. ун-тв, 1988.
   
10. Демчишин А.П. Рухливі і спортивні ігри в школі. – К.: Освіта, 1992.
    
11. Єдина спортивна класифікація України 1997 – 2000 р.р.
    
12. Етнографія України: навчальний посібник /за ред. С.А.Марчука. – Львів: Світ, 1994.
    
13. Иванов Е.И. Начальная подготовка ориентировщика. - М.: Физкультура и спорт, 1985.
    
14. Захаров П.П. Инструктору альпинизма.-М.: «Ф и С», 1988.
    
15. Захаров П.П., Степенко Т.В. Школа альпинизма.- М.: «Ф и С», 1989.
    
16. Кодыш Э.Н. Соревнования туристов. – М.: Физкультура и спорт, 1990.
    
17. Кон И.С. Психология ранней юности. – М.: 1991.
    
18. Костриця М.Ю., Обозний В.В. Шкільна краєзнавчо-туристична робота. – К.: Вища шк., 1995.
    
19. Корнеєв В.П. Рідний край // Рідна школа. – 1993 - №2. – с. 41.
    
20. Крачило М.П. Організація роботи з географічного краєзнавства і туризму. – К.: УМК ВО, 1988. – с. 35-74.
    
21. Константинов Ю.С. Туристские соревнования учащихся. – М. ЦДЮТур, 1995.
    
22. Коструб А.А. Медицинский справочник туриста. – М.: Профиздат, 1987.
    
23. Куликов В.М., Константинов Ю.С. Топография и ориентирование в туристском путешествии. – М.: ЦДЮТур, 1997.
    
24. Легенди КП (опис символів) – К.: 2001.
    
25. Линчевский Э.Э. Психологический климат туристской группы. – М.:, 1981.
    
26. Маринич О.М. Україна: історико-географічні краї// Краєзнавство. – 1993. № 1. С. 8-12.
    
27. Маринов Б. Проблемы безопасности в горах. – М.:, 1981.
    
28. Максимова Н.Ю. Психологический аспект профилактики алкоголизма и наркомании подростков. – К.: 1995.
    
29. Морозов С.М. Методы психологических исследований личности учащегося. – К.: 1992.
    
30. Новосельский В.Ф. Азбука физического закаливания детей. – К.: Здоровье, 1991.
    
31. Правила змагань зі спортивного орієнтування. – Луцьк, Волиньюнтур, 2001.
    
32. Правила проведення туристських подорожей з учнівською та студентською молоддю України. (наказ МО України № 96 від 06.04.1999 р.);
    
33. Попчиковский В.Ю. Организация и проведение туристских походов. – М.: Профиздат, 1987.
    
34. Самодельное туристское снаряжение /Сост. П.И.Лукоянов. – М.: Физкультура и спорт, 1986.
    
35. Спутник туриста /Сост. К.И.Вахлис. – К.: Здоровье, 1983.
    
36. Спортивний туризм. Правила змагань., - К.: ФСТУ, 2001.
    
37. Сидельников А.П. Психологические основы отношений школьников к природе. – М.: 1989.
    
38. Снаряжение для горного туризма. – М.: Профиздат, 1987.
    
39. Сиротенко А., Чернов Б., Плахута В. Географія України. – К.: Освіта, 1996.
    
40. Туристские спортивные маршруты /Сост. В.Ю.Попчиковский. – М.: Профиздат, 1989.
    
41. Нурмимаа В. Спортивное ориентирование. – М.: ФСО РФ, 1997.
    
42. Огородников, Моисеенков А.Л., Приймак Е.С. Сборник задач и упражнений по спортивному ориентированию. М.: Физкультура и спорт,1980.
    
43. Уховский Ф.С. Уроки ориентирования. – М.: ЦДЮТур, 1996.
    
44. Филин В.П. Теория и методика юношеского спорта. – М.: Физкультура и спорт, 1987.
    
45. Фесенко Б.И. Книга молодого ориентировщика. – М.: ЦДЮТур, 1997.
    
46. Шальков Ю.Л. Здоровье туриста. - М.: 1987.
    
47. Шимановский В.Ф., Ганопольский В.Й., Лукоянов П.И. Питание в туристском путешествии. – М.: Профиздат, 1986.
    
48. Штюрмер Ю.А. Краткий справочник туриста. – М.: Профиздат, 1985.
    
49. Штюрмер Ю.А. Опасности в туризме, мнимые и действительные. – М.: Физкультура и спорт, 1983.
    
50. Энциклопедический словарь юного географа-краеведа /Сост. Г.В.Карпов. – М.: Педагогика, 1981.