Над которой я работаю в последние годы, связана со здоровьем школьников
| Вид материала | Документы |
- Проблема, над которой я работаю: «Экологическое воспитание младших школьников в процессе, 86.53kb.
- Самигуллина Лилия Равилевна учитель физики и информатики моу катмышской сош. Методическая, 32.14kb.
- Учитель начальных классов, 93.57kb.
- Ема самообразования над которой я работаю, уже третий год это Применение информационных, 84.2kb.
- Отдел управления образованием Тамбовского района моу горельская сош тема, 269.02kb.
- Уроках. Программы Общеобразовательная программа «Школа 2100». Программа, 36.98kb.
- Перевод с немецкого Ю. В. Медведева под редакцией Д. В. Сютяднева Санкт-Петербург, 5334.17kb.
- Экологической безопасности напрямую связана с нашим здоровьем и благополучным существованием, 95.16kb.
- Формировать практическую грамотность учащихся, 30.61kb.
- I. Характеристика проблемы, на решение которой направлена программа Российская экономика, 341.89kb.
Муниципальное образовательное учреждение
Талицкая средняя общеобразовательная школа
Музыка и здоровье школьников
(Из опыта работы учителя музыки Муниципального образовательного учреждения Талицкой средней общеобразовательной школы Перовской Марины Николаевны)
Ключевые слова: здоровьесберегающие технологии, звуковая
среда, «шумовое загрязнение», «шумовая болезнь»,
музыкотерапия, пластическое интонирование,
песенная терапия, эстетотерапия, арт-терапия.
Слайд №1 (Музыка и здоровье школьников )
В сфере образования я работаю 30 лет, окончив ИМУ и ВГПИ, имея высшую категорию. Проработав несколько лет преподавателем музыкальной школы, стала работать учителем музыки в сельской общеобразовательной школе. Профессия учителя музыки для меня более интересна, т.к. охватывает широкий круг учащихся разного возраста, разных способностей. Именно музыка сопровождает человека всю его жизнь и имеет огромную силу воздействия. Работа сельского учителя непроста, ведь именно школа является культурным и образовательным центром для детей.
Уроки веду по программе Д.Б.Кабалевского. Размышляя над различными программами музыкального воспитания, используя их на своих уроках, я пришла к выводу, что программа Д.Б.Кабалевского универсальна и не имеет пока аналогов. Идеи данной программы – приоритет общечеловеческих ценностей, стремление к воспитанию и сохранению духовной культуры – актуальны и сегодня. Д.Б.Кабалевский говорил: «Программа не догма, а путь к действию». Т.о. творческое использование этой программы даёт возможность учитывать специфику региона, контингент учащихся, творческие возможности самого педагога.
Тема, над которой я работаю в последние годы, связана со здоровьем школьников.
Слайд№2 (Определение здоровья)
Определений что такое здоровье - очень много. Мне как педагогу ближе такое: «Здоровье- это гармоничное сочетание между всеми частями организма, здоровье — это состояние души».
А это значит, что самочувствие человека, тесно связано с психологическим и эмоциональным состоянием. В состоянии стресса, эмоционального напряжения нарушается иммунитет. Доказано, что невротические субъекты чаще болеют инфекционными заболеваниями, у них чаще возникают злокачественные опухоли, с ними чаще происходят несчастные случаи. Т.о., пословица «Все болезни от нервов» получает сейчас научное обоснование. Поэтому проблема здоровья, особенно детского, очень актуальна. Об этом говорят следующие факты.
Слайд№3(Статистика)
Согласно официальной статистике в России в школу приходят не более 20% здоровых детей, а к её окончанию их практически не остаётся. За время обучения 70% функциональных расстройств переходят в стойкую хроническую патологию к окончанию школы, в4-5 раз возрастает заболеваемость органов зрения, в 3 раза - органов пищеварения, в 2 раза — число нервно-психических.
Есть над, чем задуматься!
Какие же факторы этому способствуют?
Слайд№4(Проблемы)
Обучение в современной школе сопровождается все нарастающим объемом информации. Ведь уже дети младшего школьного возраста расходуют большое количество энергии, связанной с умственной работой, что приводит к утомлению, выражающемуся в вялости, сонливости, плохом аппетите, и, в конечном итоге, в отсутствии интереса к учению. Вспоминая детей прошлых лет, сопоставляя их с сегодняшними, понимаешь, что это развитые, но эмоционально травмированные дети, которым трудно строить отношения с другими людьми. Для них характерна неадекватная реакция на самые незначительные раздражители, повышенная возбудимость, неумение сопереживать чужой боли. И число таких детей растёт даже в сельских школах, несмотря на близость к природе и более спокойный ритм жизни. Но если в городских школах родители могут выбрать для ребёнка школу с соответствующим направлением, то на селе такой возможности нет.
Ещё одна проблема современности - звуковая среда. Несколько лет назад в медицине появилось понятие «шумовое загрязнение» и вслед за ним «шумовая болезнь». Спровоцировать заболевание могут шумы бытовых приборов, постоянные звуки музыки и мобильных телефонов. Чем чаще мы попадаем под звуковую атаку, тем больше страдают две важные функции организма – сон и пищеварение. Дело в том, что перенапряжение работы слухового анализатора ведёт к повышению процессов торможения в коре головного мозга, а это изменяет рефлекторную деятельность человека.
Возможный результат – тугоухость, головные боли, нервозность и депрессия. Даже метаболические сбои могут возникнуть из-за чрезмерного звукового фона.
Громкая музыка с подчёркнутыми ритмами ударных инструментов крайне вредна для нервной системы. Дело в том, что в районе шеи у нас есть рецепторы, которые чутко реагируют на пульсацию воздуха от звуковых волн ударных инструментов. При раздражении повышается уровень эндогенного этанола — природного алкоголя, вырабатываемого в небольших количествах в нашем организме. Такое «внутреннее опьянение» не только нарушает психическое равновесие, но и в буквальном смысле разрушает клетки мозга. Тяжёлый рок убивает даже восковые клетки, которые передают информацию о звуковых колебаниях в головной мозг. А ведь именно такая музыка звучит чуть ли не в каждом доме где есть подросток.
Из материалов «Российской газеты»: «Целые поколения уничтожаются плейерами! Почему молчит Министерство здравоохранения. У людей сызмальства разрушается орган слуха. Ритм разрушает слуховой аппарат, и человек более не воспринимает нормальный звук (не секрет, что наши дети часто не воспринимают оперное пение. Оно им кажется неестественным). Новые поколения не способны отличить шум от музыки». Известный звукорежиссёр В.Виноградов, записавший музыку к фильмам «Утомлённые солнцем», «Жестокий романс» и др. считает, что «стране нужна национальная программа экологической защиты звуковой среды, иначе новым поколениям грозит глухота – эстетическая и даже физическая»
Из опроса детей, какую музыку они слушают чаще, рок-музыка в числе лидеров. А между тем, именно это направление, воздействуя ультра- и инфразвуками, которые мы не слышим, но которые «слышат» все наши органы, способно разрушать мозг. По мнению психолога Д.Азарова, рок – музыка способна подтолкнуть человека на крайний шаг. До сих пор не выяснены истинные мотивы самоубийств солиста группы «Лесоповал», гитариста группы «Чёрный кофе», гитариста группы «Алиса». Азаров «прогнал» через компьютер все сочинения этих коллективов и обнаружил, что в их музыке часто повторялось одно роковое сочетание нот, ведущее к самоуничтожению. Психолог утверждает, что это и есть тот «звуковой яд», который способен довести человека до сумасшествия.
Информация из примечания к книге Д.Черкасова «Белорусский набат». «Музыка, основанная на несущих частотах — от пятидесяти до пятисот герц, барабанных ритмах, оказывает на организм негативное влияние. Сначала идет краткий период от эйфории, связанный с выработкой гипофизом гормонов удовольствия, затем — резкий упадок физических и интеллектуальных сил. Для компенсации упадка сил слушатели поп— и рок музыки бессознательно начинают прибегать к разного рода стимуляторам — марихуане, экстази, «энергетическим» коктейлям, спиртному. Именно этим объясняется широкое распространение наркотиков в клубах и на дискотеках. Спрос рождает предложение. Влияние на человеческий организм определенных звуковых частот достаточно хорошо изучено. И продюссеры шоу бизнеса не могут не знать и не использовать некоторых закономерностей психики. В случае с музыкой это проявляется в полной мере: при ударе определенной частотой по мозгу все остальное — текст песни, аранжировка, внешность исполнителя — уже перестает иметь какое либо значение. Слушатели ведут себя аналогично крысам, которым в центр удовольствия вживлен электрод. Последствия длительного прослушивания барабанно ритмической музыки печальны. Мозг утрачивает способность самостоятельной выработки эндорфинов, что ведет к депрессиям, ослаблению памяти, истерии. В крайних случаях — к суицидальным попыткам, что распространено в среде «фанатов».
Слайд№5(Высказывание Шопенгауэра)
Поэтому проблема здоровья учащихся, сегодня настолько актуальна, что мы должны определиться, что для нас важнее: здоровье вверенных нам детей, или обучение. Вспомним А. Шопенгауэра, который говорил: «Здоровье до того превышает все блага, что здоровый нищий счастливее больного короля». Не подлежит сомнению, что любое преобразование учебных программ должно строиться, на оздоровительных принципах, где музыка занимает одно из видных мест.
Идея исцелять людей музыкой родилась задолго до современной цивилизации. Культуру, какой бы страны мы ни взяли, везде найдем сведения об использовании музыки в психотерапевтических целях. Врачи и жрецы, философы и музыканты использовали музыку для врачевания души и тела. Музыкой лечили людей от нервных расстройств, заболеваний сердечнососудистой системы, музыкой влияли на интеллектуальное развитие, ускоряя рост клеток. По мнению Авиценны, музыка может возносить душу от слабости к силе. Аристотель утверждал, что музыка обладает силой формировать характер, развивать чувства. Опыт человечества в использовании оздоровительной функции музыки своеобразно подытожил Ж. Верн в романе «Плавучий остров», где музыка стала одним из средств сохранения и укрепления здоровья. Объясняя секрет такого воздействия музыки, автор пишет, что « она стимулирует нервные центры, от тональности и от силы звуков зависят сердечный ритм и работа органов дыхания, а также питание тканей организма».
Слайды№6,№7(Определение здоровьесберегающих технологий, цели, задачи)
Может ли учитель музыки с помощью здоровьесберегающих технологий сохранять и укреплять здоровье учащихся?
Некоторые исследователи предлагают повысить работоспособность учащихся, встречая музыкальной программой детей уже в вестибюле школы, объясняя это тем, что таким образом стимулируется функционирование нервно-моторных центров организма, дети лучше входят в ритм учебной деятельности. Предлагается использование музыки во время перемен. Но это должна быть музыка инструментальная или с текстом на иностранном языке. Лишь в большую перемену можно составить программу из любимых песен школьников. Есть предложения заменить школьный звонок музыкальной заставкой, хотя вряд ли эта идея оправдана, ведь звонок – это символ школьной жизни. А вот сделать его более благозвучным и мелодичным, приблизив звучание к колокольчику, наверное, нужно.
По результатам тестирования учащихся нашей школы подавляющее большинство детей дети за то, чтобы музыка звучала перед началом занятий и в перемены. Так же дети отметили, что звонок в школе очень резкий, хотелось бы слышать его более мелодичным.
Мною, как учителя музыки, используются различные направления работы, которые представляют целостную систему по сохранению здоровья учащихся.
Основная форма учебно-воспитательной работы в школе – это урок. Здоровьесберегающие технологии на уроке музыки присутствуют на всех его этапах, особенностью которых является смена разных видов деятельности, что благотворно сказывается на растущем организме ребёнка.
Слайд№8 (Задачи здоровьесберегающих технологий на
на уроках музыки)
Основные методические приёмы.
Слайд №9 (Музыкотерапия – лечение музыкой)
Физического здоровья без духовного не бывает. Урок обращён к здоровью учащихся, прежде всего, психологическому.
Дети испытывают агрессию со стороны средств массовой информации, с экранов телевидения звучит информация о терактах, экологических катастрофах, фильмы наполнены сценами драк. Не секрет, что и взрослые зачастую «срывают» своё настроение, раздражение на детях. Потому мы и видим детскую агрессивность. Музыка в данном случае является неоценимым помощником, оказывая мощное терапевтическое воздействие. Уникальность музыкотерапии во многом определяется тем, что она одновременно врачует не только тело, но и душу, помогая снять напряжение и тревожность детей.
Важной частью урока является слушание музыки. Доказано, что эмоции при прослушивании композиции приводят к определённым гормональным и биохимическим изменениям, действуют на интенсивность обменных процессов, дыхательную и сердечнососудистую системы, кровообращение, оказывая положительное воздействие на мироощущение ребёнка.
Слайд №10 (Молекулы воды под влиянием музыки)
Оптимистическое восприятие жизни необходимо для душевного и соматического здоровья. Музыка вселяет веру в доброе, разумное, вечное. Особенно это важно для детей из неблагополучных семей, которые мало видят внимания, ласки, тепла. (Пример с урока - песня «Дом»)
Слайд№9(Песня «Дом»)
Мне близка позиция видного деятеля отечественного просвещения 19 века В.П. Острогорского, который очень просто сформулировал цель эстетического воспитания: «…сделать человека, по возможности, счастливым…». Каждый родитель хочет, чтобы его ребёнок был, прежде всего, здоров и счастлив. Счастливый человек – это внутренне состоявшийся, умеющий дружить, сострадать, сопереживать. Человек, который находится в согласии с собой и миром. Счастливый человек не способен на плохие поступки.
Целью каждого урока является воспитание культуры чувств, развитие эмоций. А именно по эмоциям можно судить о духовном мире ребёнка. Перед прослушиванием музыкального произведения мы ставим определенную проблему, над которой нужно подумать. И когда предполагаемое произведение созвучно мыслям и чувствам ребенка, или, наоборот, они испытывают новые чувства, вне всякого сомнения, улучшается их психологическое состояние, об этом говорят их лица, которые в этот момент удивительные. Зачастую музыка более результативна в области чувств и человеческих отношений, чем собственно речевое общении. Т.о. музыкотерапия является одним из перспективных воспитательных методов. Это слово имеет греко-латинское происхождение и в переводе означает лечение музыкой.
Современный уровень развития музыкальной терапии включает в себя два основных направления: активную и пассивную формы работы. Пассивная музыкальная терапия предполагает прослушивание, как правило, классического репертуара, что благотворно сказывается на эмоциональном состоянии учащихся. Активная форма этой работы предполагает непосредственное участие учеников в музицировании (пение, игра на шумовых музыкальных инструментах, овладение которыми не требует особых навыков). Применение на уроке музыкотерапевтических методик развивает коммуникативную функцию у детей с трудностями в общении, помогает строить гармоничные отношения с окружающим миром, развивает чувственную сферу.
У каждого учителя на уроке возникает ситуация с нарушением дисциплины или ребёнок находится в подавленном состоянии и не хочет работать. Вместо назиданий гораздо эффективней справляются с воспитательной задачей стихи. Этот приём работает для всех детей без исключения, но особенно эффективен для старшеклассников, которые очень критично и болезненно реагируют на замечания. В данном случае в осмыслении проблемы задействован весь класс.
Слайды №11, 12, 13
Еще один раздел урока – пластическое интонирование. Суть
его в том, что выход накопившихся эмоций находит выражение в движении, жестах, мимике. Шаляпин говорил: «Жест – это не движение руки, а движение души». Эта форма наиболее благоприятна для снятия напряжения после долгого сидения. Движения под музыку, вызывая возбуждение других отделов мозга, усиливают кровообращение и создают благоприятные условия отдыха для ранее возбуждённых отделов.
Например, после прослушивания музыки Сен-Санса «Лебедь», я предлагаю исполнить эту музыку детям при помощи движений, рук, мимики. И мы ещё раз проживаем это произведение вместе с композитором! Дети показывают при помощи рук нежное колыхание воды (фортепиано) и образ самого лебедя (виолончель).
Кроме того, здесь работают и такие методические приёмы, как эстетотерапия – лечение красотой (в данном случае, красивая музыка, репродукции) и арт-терапия – лечение идеалами (дети говорят о лебединой верности).
Пластическое интонирование - замечательный прием, заменяющий физкультминутку, может быть использован на любом уроке, не нарушая его целостности (жизнь растения, шум моря, развитие литературного образа и т. д.).Эти упражнения выполняют релаксационную функцию, помогают добиться эмоциональной разрядки, снять умственную перегрузку и утомление.(Утро Грига) Не всегда подходит эта методика старшеклассникам, которые более сдержаны в выражении своих чувств.
Слайд №14
Но, по - настоящему дать волю эмоциям можно в песне. Песенная терапия – самая активная и результативная форма музыкальной терапии. Здесь есть действительно врачующее начало. Традиционные детские песни развивают у детей не только музыкальный слух и память, но и лёгкие, дыхание, голосовой аппарат.
Слайд№15
В процессе работы над песней используется методика В.Коэн. Многократное повторение текста, такое утомительное для детей, проводится в игровой форме. Это разные движения при изменении мелодии, разноцветные ленточки при работе над фразами, «музыкальный светофор» в работе над звуком и др. Детям очень нравится «играть в песню».
Пользу хорового пения для здоровья трудно переоценить. Это, прежде всего, правильная осанка, использование разных видов дыхания. А правильное дыхание и здоровье тесно взаимосвязаны, начиная с профилактики простудных заболеваний до лечения заикания. В системе урока – использование лечебной гимнастики А.Н.Стрельниковой. Эта гимнастика создана для вокалистов, но так, же может быть использована в оздоровительных целях.
О феномене парадоксальной дыхательной гимнастики А.Н.Стрельниковой известно далеко за пределами нашей страны. Её результаты поистине удивительны. С помощью нескольких динамических дыхательных упражнений, часть которых выполняется при сжатии грудной клетки на вдохе, оказалось возможным остановить приступ удушья при бронхиальной астме, избавиться от хронического бронхита и гайморита, заикания, неврозов, вернуть потерянный голос. Активизируя носовое дыхание, гимнастика обеспечивает высокий уровень снабжения всего организма кислородом, улучшает обменные процессы, повышает иммунитет. Упражнения по системе А.Н.Стрельниковой снимают усталость, выводят из состояния депрессии.
Основной принцип гимнастики – быстрый, шумный вдох с приседанием. Эти упражнения мои ученики выполняют с музыкальным сопровождением и с большим удовольствием. С малышами мы выполняем их в игровой форме: изображаем кошку, ищем запах яблока и т.д. Старшеклассники выполняют их уже осознанно, зная, что они являются профилактикой простудных заболеваний, повышают иммунитет организма, насыщая мозг кислородом, мобилизуют организм на работу.
Во время хорового пения используются разнообразные движения, что так же способствует снятию перегрузки растущего организма, а характерная для русских песен релаксация рук позволяет производить сбросы накопившихся зажимов.
Хоровое пение - это и сплоченность коллектива. «Есть одно состояние души, которое объединяет людей. Это состояние называется песней». Приведу высказывания самих детей: «Когда поешь,и печали куда – то уходят, и на душе становится светлее». А, значит, здоровье будет крепче. Ведь красивая песня, «как молитва, очищает пространство вокруг человека, прогоняя дурное, излечивая душу». Русская пословица гласит: «Где песнь поют, ищи себе приют, ведь злые люди песен не поют».
И, наверное, нет большей радости для учителя, если видны перемены в детях. Зачастую они приходят возбуждённые после уроков физкультуры, агрессивные, после каких- то неудач, уставшие, безразличные к 6 уроку. Иногда в таких ситуациях приходится вносить коррективы в план урока. В зависимости от состояния детей, подбираются соответствующие произведения. А в классах, где небольшое количество детей, есть возможность поработать индивидуально.
Как же корректируется эмоциональное состояние? Если возникает такая ситуация, что дети приходят слишком активные, возбуждённые, то им необходимо дать выход накопившимся эмоциям. В этом нам поможет активная жизнеутверждающая песня. Далее постепенно изменяется характер исполняемых или звучащих произведений, детям предоставляется возможность подвигаться под музыку, при этом выполняя определённые задания, связанные со звучанием музыки, и т.д. Вариантов и методик огромное количество. По результатам тестирования во всех классах дети показывают улучшение эмоционального состояния к концу урока. При этом используются методы цветодиагностики и карточки настроения.
На уроке работают ещё такие методические приёмы, как эстетотерапия — лечение красотой и арт-терапия — лечение идеалами.
Администрация нашей школы делает много для того, чтобы у учителя, а, значит, и у детей было всё для полноценных уроков искусства. Время предъявляет новые требования. В классе есть компьютер, мультимедийная установка, музыкальный центр, синтезаторы. Это интересно детям. Но никакие компьютерные технологии не заменят живого звука и я рада, что дети это слышат и ценят. Всё-таки петь они любят под аккомпанимент фортепиано или аккордеона.
Девиз работы – радость общения с музыкой. Радость труда и радость концертного выступления, радость преодоления очередной ступеньки. Важно научить детей получать удовольствие от красивого естественного пения.
В системе программы оздоровительной направленности – работа хоровой студии «Радуга» и факультатива «Клавишный синтезатор». Внеклассные занятия и концертная деятельность учеников способствуют снятию перегрузок и положительно влияют на мироощущение ребёнка.
Главное направление в работе, как уже было сказано – развитие личности ребёнка, развитие его эмоциональной сферы, интеллекта, познание законов человеческой морали. В каждом классе есть дети, которым трудно проявить себя в учёбе, которые испытывают дискомфорт в общении со сверстниками. В нашей школе, как и в любой другой, немало детей агрессивных, нервозных, детей с девиантным поведением. Я верю сама и не устаю повторять родителям, что музыка здесь является огромным помощником. Музыкотерапия помогает улучшить психологическое состояние детей, снимает агрессивность и внутреннюю напряжённость ребёнка, формирует мировоззрение быть здоровым и счастливым.
Здоровье школьника — это политика, в которой воплотится наше будущее. Одна из основных задач уроков музыки — снимать нервно-психические перегрузки, восстанавливать положительный эмоционально-энергетический тонус учащихся, помочь каждому ученику развить свои способности, помочь сохранению и укреплению здоровья ребёнка, т. е. осуществить личностно — ориентированный подход при обучении и воспитании.
Музыкальная аптечка
Может быть, настанет время, когда больной, придя к врачу, получит вместе с рецептом на лекарства или даже вместо него совет — какую музыку слушать. Медики считают не случайным тот факт, что среди любителей и исполнителей тяжёлого рока есть люди, принимающие наркотики. При этом, ни один музыкальный терапевт не будет отговаривать слушать «Битлз», Элтона Джона. Классика рок-н-ролла повышает жизненный тонус и нормализует нервную систему. А бравурные шлягеры советских лет такие как «Нам песня строить и жить помогает», «Не кочегары мы не плотники», любимые детьми песни о Щорсе, кавалеристах настраивают на достижение цели.
Только, как говорили древние греки, во всём должно быть чувство меры. Даже гениальная музыка утомляет, если ей лечиться слишком долго.
Бессонница — Григ «Пер Гюнт», Сибелиус «Грустный вальс»,
Шуберт «Серенада», Сен-Санс «Лебедь».
Язва желудка —Чайковский «Вальс цветов».
Мигрень — Огинский «Полонез».
Раздражительность, — Бетховен «Лунная соната», Штраус Неврозы, стресс «Голубой Дунай», Чайковский «Времена
года».
Тревожность — Шопен — мазурки и прелюдии, Штраус —
вальсы, Шуберт «Аве Мария».
Головная боль - «Полонез Огинского», Хачатурян «Сюита к
драме «Маскарад», Гершвин «Американец в
Париже».
Для профилактики утомляемости необходимо слушать «Утро»
Грига, «Рассвет над Москвой-рекой»Мусоргского.
Ещё не родившемуся малышу полезно слушать колыбельные,
музыку Моцарта.
Развитию умственных способностей у детей способствует
музыка Моцарта.
Использованная литература:
Карпова Е.В. «Музыка, пение и танец на службе здоровья младших школьников».
Фалетрова О.М. «Спасение музыкой»
Г.В.Кулагин «Звуки жизни»
Ж.Верн «Плавучий остров»
В.И.Адищев Материалы международной конференции. – М.-1999
«Счастье человека – в раннем приобщении к красоте»
Музыка в школе 2003г. №6
Е.Перламутрова «Песенная терапия при работе с детьми»
«Россия глохнет» по материалам «Российской газеты»
| |