В строении белков одно общее: они состоят из аминокислот. Всего в состав молекул белка их входит 20 наименований
Вид материала | Документы |
Потери массы свинины при жаренье Бифштекс рубленый Мясо тушеное Рубцы с чесноком Почки по-русски Пищевая ценность мяса птицы Гусь по-арзамасски Чахохбили из кур |
- Высокомолекулярные азотосодержащие органические вещества, молекулы которых построены, 51.51kb.
- O в молекулы аминокислот и белков. О. В. Мосин Московская государственная академия, 401.15kb.
- Биосинтез белка, 17.68kb.
- Первый. Белки под большой молекулярной массой от нескольких десятков до нескольких, 28.19kb.
- Белки, 41.04kb.
- Биосинтез белков, 64.8kb.
- Биосинтез белков, 65.92kb.
- Биосинтез белков Интегрированный урок в 10-м классе(химия и биология). Цель урока, 27.63kb.
- О в мясе, рыбе, яйцах и молочных продуктах и что все растительные белки якобы неполноценны, 37.76kb.
- Биотехнология методы получения аминокислот и белков, меченых стабильными изотопами, 499.21kb.
Температура жаренья, С" Потери массы свинины при жаренье
Антрекот — слово это образовалось из двух французских: этире — «между» и кот —«ребро».
Котлеты — от французского слова, обозначающего «ребрышко».
Де-воляй — от французского слова воляйль — «домашняя птица», которому русские повара придали иной смысл — «обваливать в сухарях».
Бифштекс — попросту означает «кусок говядины».
При жаренье порционными кусками мясо теряет не 32—35%, своей массы, как это происходит при жаренье крупным куском, а 37% и более. Разумеется, порционные изделия получаются несколько более сухими, но исправить этот недостаток легко — надо только дать к этому блюду сочный гарнир — овощи в молочном соусе, зеленый горошек, отварную цветную капусту, а для повышения энергетической ценности в сложный гарнир добавить картофель жареный или рис припущенный. Чтобы было удобнее подавать сочные гарниры, используют специальный прием: кладут гарнир в стаканчики, сделанные из слоеного теста — волованы (от французского выражения, обозначающего «дуновение ветерка», а в переносном смысле—«слоеный пирог»). Необходимую сочность мясным блюдам могут придать также соусы, которые вполне компенсируют потери влаги этими изделиями при их жаренье.
Названий порционных мясных изделий в кулинарии насчитывается очень много. Это жареные куски мяса из толстого края — антрекоты, из вырезки—бифштексы, лангеты и филе, шницели из свинины и телятины, котлеты натуральные из баранины и свинины. Когда-то котлеты делали только с ребрышком, но затем от этого принципа отступили.
Чтобы избежать большую потерю влаги при их обжаривании, повара нашли очень простой прием — панирование. Так, если котлета натуральная из свинины теряет во время жаренья 32% массы, то такая же котлета, но панированная—только 27%. Уменьшение потерь влаги на 5% — это уже немало!
Однако многие части мяса даже после отбивания и панирования, прежде чем размягчиться при жаренье, теряют так много влаги, что начинают подгорать. Кулинары нашли выход и из этого положения — начали изготовлять мясной фарш. Готовят его либо без хлеба — натуральный фарш, либо с хлебом — котлетная масса.
Так, натуральный бифштекс можно сделать только из наиболее нежной части говяжьей туши — вырезки, бифштекс с насечкой (его полуфабрикат предварительно надрезают) можно делать уже из некоторых частей задней ноги, а бифштекс рубленый готовят даже из самых грубых частей туши. На этом блюде, пожалуй, следует остановиться подробнее.
Бифштекс рубленый. Мясо для бифштекса рубленого промолоть на мясорубке. В полученный натуральный фарш добавить свиной шпиг, нарезанный кубиками (5Х5 мм), соль, специи, воду или молоко, всю массу хорошо вымешать, разделать ее на бифштексы (в форме биточков) и жарить их с жиром. При подаче к столу рядом с бифштексом положить гарнир, полить маслом или мясным соком. В качестве гарнира используют: картофель вареный и жареный, овощи припущенные и в молочном соусе, жареные кабачки или баклажаны. Сверху на бифштекс можно положить жареный лук или яичницу из одного яйца. Мясо (мякоть) 500 г, шпик 50 г, молоко или вода 50 г, соль, перец.
В наше время всеобщее стремление людей к жизни разумной и рациональной проявляется порой и в способах приготовления блюд. Один из наиболее рациональных — тушение блюд.
Мясо тушеное. Мясо для этого сначала обжарить мелкими или крупными кусками, что приводит к образованию новых вкусовых веществ. При этом денатурируют белки, свертывается часть коллагена, а часть его даже переходит в глютин, но мясо тем не менее размягчается недостаточно. Прожаренное мясо залить бульоном или соусом, добавить специи. Поскольку в соусе содержатся кислоты (яблочная, молочная или уксусная), то в результате их взаимодействия с мясом происходит распад коллагена и размягчение волокон мяса. Восстанавливается и содержание влаги, потерянной во время обжаривания. Мясное блюдо получает совершенно особый аромат и вкус, становится нежным.
Таким способом готовят рагу, мясо шпигованное и целый ряд других блюд. Слово «рагу» происходит от французского слова, имеющего два значения: «блюдо» и «острая приправа». Происходящий от этого слова глагол означает «возбуждать аппетит», а прилагательное — «вкусный», «аппетитный». Именно такой прием приготовления мяса позволяет уменьшить его жесткость.
Приготовим по всем правилам кулинарии рагу.
Рагу. Для этого блюда взять мясо-костные кусочки баранины массой 20—30 г каждый или мясо-костные кусочки свинины по 30—40 г. Обжарить их и залить горячим бульоном или водой, затем добавить томатное пюре и тушить 30—40 мин. На бульоне, оставшемся после тушения, приготовить соус, которым залить кусочки мяса, положить морковь, репу, петрушку, лук — все это нарезанное дольками и предварительно обжаренное (репу предварительно бланшируют), тушить еще 10 мин, после чего заложить обжаренный картофель и довести до готовности. Помимо указанных овощей в конце тушения в рагу можно добавить жареные кабачки и баклажаны, бланшированный сладкий перец, сырые помидоры, отварную стручковую фасоль, соответственно уменьшив норму картофеля, моркови, репы. Подают по 2—3 кусочка мяса на порцию вместе с соусом и гарниром. Мясо 140—150 г, жир животный 12 г, картофель 2 шт., морковь 1 шт., репа 1 шт., петрушка (корень) 1 шт., лук репчатый 1 шт., томатное пюре 15 г.
Как бы ни были хороши блюда из мяса, но человеческие вкусы требуют большего разнообразия в питании. Обеспечить его могут блюда, приготовленные из субпродуктов. У многих народов мира они особо ценятся. Об этом пишет Сильвестр в «Домострое», упоминаются они и в «Росписи царским кушаньям». Особый раздел из них выделен в старинных кулинарных книгах многих народов нашей страны. Так, горячие «хаши» издревле считались лучшим завтраком у грузин и армян перед тяжелой работой (Хаш — старинное грузинское блюдо, приготовляемое из говяжьих ножек и рубцов). Ели его, как правило, рано утром, чтобы получить зарядку на весь день. Другое восточное блюдо «хаггис» готовят из бараньих потрохов (сердца, печени, легких, желудка), овса и сала. И дело здесь не только в дешевизне этих блюд, приготовляемых из субпродуктов. Стоит обратить внимание на то, что в народе укоренилось мнение, будто бы хаши, хаггис, русские рубцы с чесноком придают человеку особую силу. Мнение это очень живуче.
Есть ли для такого мнения основания? Да, есть. Субпродукты богаты белками. Так, в печени их не меньше, чем в мясе, а в свиных или говяжьих ушах и того больше. Рубцы говяжьи содержат белка около 15%, бараньи 11—12%, сердце 13—15%. Конечно, нельзя при этом не учитывать, что в составе рубцов, ушей, ножек и т. д. имеется много неполноценного белка — коллагена. Да и набор аминокислот в нем очень скуден. Но зато в него входят именно те аминокислоты, которые необходимы нашему организму для формирования белков сухожилий, хрящей, соединительной ткани. Богаты субпродукты и витаминами—их здесь даже больше, чем в мясе.
Но вот что пишет о субпродуктах известный советский ученый биохимик И. А. Смородинцев: «Сердце более плотно и труднее переваривается, чем скелетная мускулатура. Легкое содержит много эластина, плохо переваривается. Мозг—плохая пища, так как 43% его проходят кишечник, не усваиваясь организмом (Смородинцев И. А. Биохимия мяса. М. Пищевая промышленность, 1952.).
Плохо переваривается и рубец— желудок. Поэтому кулинарам приходится подвергать субпродукты особой обработке. Для этого следует познакомиться с технологией приготовления некоторых любимых русских блюд.
Рубцы с чесноком. Рубцы вымочить 6—8 ч в проточной воде, несколько раз ошпарить, зачистить и промыть. Затем их уложить в котел и варить 4—5 ч. Сваренные рубцы охладить, свернуть рулетом, перевязать шпагатом и еще варить 1—2 ч с добавлением кореньев, лука, а в конце варки — специи. Готовые рубцы нарезать кружками, залить бульоном и подавать, посыпав рубленым чесноком с отварным картофелем, картофельным пюре или отварными овощами с жиром.
Можно подать отдельно к ним хрен со сметаной.
Конечно, после такой обработки рубцы усваиваются лучше. Еще более длительной варке подвергают рубцы при приготовлении знаменитых грузинских хаши.
Хаши. Говяжьи или бараньи ножки и рубцы промыть в проточной воде в течение 10—15 ч. Затем их тщательно зачистить. Рубцы положить в кастрюлю, залить холодной водой и варить без соли 4—5 ч. В другой кастрюле отварить 3—4 ножки. Рубцы нарезать лапшой. Ножки и рубцы вместе с отваром положить в одну кастрюлю и варить на медленном огне еще 5—6 ч. Консистенция хаши должна быть как у густого супа. Отдельно подать рубленый чеснок.
Конечно, при такой длительной варке большая часть коллагена переходит в глютин (желатину), поэтому хаши при охлаждении и застывает, как студень.
Из всех субпродуктов наиболее питательны, вероятно, блюда из печени. Порция жареной печени массой 100г содержит 22 г белка, 10 г жира, 10 г углеводов, 9,54 мг витамина А, 1,2мг каротина, 0,32 мг витамина B1, 2,62 мг B2, 11,6 мг витамина РР, 14 мг витамина С, ее энергетическая ценность составляет 227 ккал. Попробуйте найти другое такое питательное блюдо! Ведь кроме всего прочего в нем имеется еще целый набор ценных минеральных веществ, которые хорошо усваиваются из вареной, тушеной и жареной печени. Вот почему блюда из нее особенно полезны при анемии. Правда в печени многовато холестерина 200—300 мг, в то время как в обычном мясе его 60—70 мг. Не будем забывать и о том, что все субпродукты богаты пуринами — веществами, которые противопоказаны при подагре. Холестерина бояться не нужно. Его уровень в плазме крови не зависит от внешнего поступления. Он синтезируется в самой печени из уксусной кислоты. Хотя печень и имеет такие превосходные качества, есть ее в настоящее время опасно для здоровья. Это – фильтр. Кроме того, в ней могут быть многие паразиты, например, эхинококки. Если же непременно захотите съесть печень, то ее целесообразно замочить, мелко нарезав, в простокваше или молоке не менее, чем на полутора-два часа. В этом случае молочнокислые бактерии обеззараживают ее до приемлемого состояния.
Богаты пуринами почки, которые к тому же содержат большое количество конечных продуктов обмена белка, в том числе и мочевины. Особенно богаты пуринами говяжьи почки, поэтому их перед жареньем и тушением отваривают, что способствует извлечению из почек большого количества растворимых веществ.
Прежде чем готовить блюда из почек, их зачищают от излишнего жира, разрезают пополам, вымачивают несколько часов в холодной воде. Эту воду выливают, почки заливают свежей холодной водой, доводят до кипения, полученный отвар выливают, а почки еще раз заливают холодной водой, доводят до кипения и вновь отвар выливают. Только после этих операций их начинают варить, добавляя в отвар соль, специи, ароматические коренья. Самое популярное у нас блюдо — «почки по-русски».
Почки по-русски. Вареные говяжьи или сырые почки (бараньи, телячьи, свиные) нарезать ломтиками и обжарить. Затем залить их красным соусом, добавить морковь, петрушку, репчатый лук, нарезанные и обжаренные с жиром. Почки с овощами кипятить 10—15 мин, добавить обжаренный картофель, специи и тушить В конце тушения положить соленые, очищенные от кожицы, семян, нарезанные и припущенные соленые огурцы. Перед подачей на стол добавить рубленый чеснок. Почки сырые 250 г, картофель 150 г, морковь 1 шт.. лук репчатый 1 шт., петрушка 1 веточка, маргарин или жир 20 г, 1 огурец соленый, специи, соль, соус красный 125 г.
К традиционно русским блюдам, издавна завоевавшим популярность, относятся изделия из дикой и домашней птицы.
Известно, что мясо птицы резко отличается по цвету от мяса млекопитающих. Так называемые «птицы бегающие» обладают белым мясом (куры, цесарки, индейки), а летающие— темным мясом (гуси, утки). Даже в тушке одной и той же птицы разные части тушки имеют разную окраску: у кур грудные мышцы (филе) — белые, а мышцы ног — темные. Правда, у летающих и водоплавающих птиц все мышцы имеют темную окраску. Разумеется, окраска мяса с точки зрения кулинарии особого значения не имеет, с ней связано лишь морфологическое строение мышц, их состав. Диаметр мышечных волокон белого мяса меньше, в нем меньше соединительной ткани и больше азотистых веществ (экстрактивных и белков). Так, в белом мясе кур содержание креатина в 1,5— 2 раза больше, чем в красном, лучше в этом мясе и соотношение полноценных и неполноценных белков.
Химический состав мяса птицы зависит от ее упитанности и возраста. В среднем белков больше всего содержится в мясе индеек (19,5—21,6%) и кур (18,2—20,1%), а жира больше всего у гусей и уток.
Белки мяса птицы очень хорошо сбалансированы по содержанию незаменимых аминокислот, а жиры отличаются высоким содержанием высоко-непредельных жирных кислот. Для сравнения достаточно привести соотношение жирных кислот в триглицеридах куриного и говяжьего жира (в процентах):
Кислоты | Куриный жир | Говяжий |
Насыщенные | 27 | 45 |
Мононенасыщенные | 53 | 48 |
Полиненасыщенные | 20 | 7 |
Особенности химического состава домашней птицы позволяют ее варить и жарить целиком. Соединительной ткани в ее мясе мало, она имеет нежную структуру и легко размягчается при варке и жаренье.
Пищевая ценность мяса птицы
У многих народов жареная целиком домашняя птица считается праздничным блюдом. Таким блюдом у англичан служит жареная целиком индейка. У русских людей жареные куры и гуси также издавна украшают праздничный стол.
«Кому в России неизвестна слава гусей арзамасских; эту славу захотел Жуковский присвоить обществу, именем их родины названному. Он требовал, чтобы за каждым ужином подаваем был жареный гусь, и его изображением хотел украсить, герб общества» (Вигель Ф. Ф. Записки//Друзья Пушкина. Т. 1. М.: 1984. С. 375—376).
«Арзамас»—литературный кружок, в который входили В. А. Жуковский, К. Н. Батюшков, П. А. Вяземский, А. С. Пушкин, В. Л. Пушкин и другие сторонники реформы русской поэзии, предложенной Н. М. Карамзиным, выступавшие против консервативных идей. А. С. Пушкин вскоре по окончании Лицея был принят в Арзамасское братство и наречен «Сверчком».
Общество это разработало шуточный устав своих заседаний, которые оканчивались вкусным ужином. Устав этот был связан с шутливым произведением Д. Н. Блудова «Видение в арзамасском трактире, изданное обществом ученых людей», широко известным в те времена.
Шутки шутками, а арзамасские гуси действительно славились по всей России. Этих крупных белых птиц массой 6—7 кг разводят и поныне в Горьковской области и других областях Среднего Поволжья и Чувашии. Жареный гусь по-арзамасски может быть прекрасным украшением новогоднего праздничного стола.
Гусь по-арзамасски. Подготовленную тушку гуся надо посолить изнутри и снаружи, положить на большую сковороду или на противень спинкой вниз и полить жиром (если птица не очень жирная) или водой (если она жирная), поставить в горячий духовой шкаф и жарить, периодически поливая жиром и выделяющимся соком. Готового гуся следует положить на блюдо и полить жиром, оставив сок на сковороде. В посуду с соком долить воды или бульона, прокипятить и этим соком полить гуся. Гуся украсить веточками петрушки, укропа, а вокруг положить гарнир из жареного картофеля, тушеной капусты или яблок (лучше антоновские). Яблоки очистить от кожицы, разрезать пополам, удалить семенную коробочку, положить на противень, смазанный маслом, в углубления насыпать сахар и запечь.
Гуся можно разрубить на куски и полить соусом, сделанным из апельсинов. Во времена А. С. Пушкина это было доступно лишь очень богатым людям. Для этого надо снять с апельсина (или мандаринов) цедру, нарезать ее тонкой соломкой, прокипятить 2—3 мин в воде, воду слить, добавить сахар, готовый томатный соус и вновь прокипятить.
Трудно удержаться хозяйке от соблазна, чтобы не приготовить цыплят-табака. О происхождении этого странного названия кавказского блюда существует много историй, чаще всего его связывают со сходством жареного распластанного цыпленка с табачным листом. Как же обстоит дело на самом деле?
При жаренье в духовом шкафу с поверхности тушки птицы одновремен но интенсивно испаряется влага, протекает реакция Майара и происходит пирогенетическое расщепление белков и липидов. Все это приводит к образованию большого количества вкусовых и ароматических веществ, маскирующих вкус и аромат самого цыпленка. Мякоть же его при этом делается сухой.
Однако у многих народов используются специальные приемы жаренья, не имеющие этого недостатка. Так, на Кавказе с глубокой древности для этой цели применяют специальную сковороду с крышкой — «топака» или «та-па». Там существует много жаренных на топаке блюд, так же, как, скажем, в болгарской кухне есть группа блюд, жаренных на скаре—решетке над углями; у узбеков—тандырные блюда (жаренные в глиняных печах) и т. д.
Когда-то топаки делали глиняными, теперь их изготовляют из металла. При жаренье под крышкой с прессом изделие плотно прижимается к поверхности сковороды, быстро обжаривается, не успевая высохнуть, а крышка лишь уменьшает испарение влаги. Изделие одновременно обжаривается и прогревается паром. Получается своеобразная комбинация жаренья и припускания в собственном соке.
Цыпленок-табака. Тушку цыпленка промыть, разрезать вдоль грудки, развернуть по надрезу, сплющить, посолить со всех сторон, положить на разогретую сковороду с маслом, вокруг разместить потроха (печень, желудок), сверху накрыть крышкой, придавить каким-нибудь грузом и жарить при среднем нагреве. Когда одна сторона зарумянится, тушку перевернуть на другую сторону и обжарить. Подавать без гарнира, с острыми соусами.
Выбор гарниров к блюдам из птицы обусловлен особенностями химического состава продукта и способом его кулинарной обработки.
Так, при варке кур образуется меньше вкусовых и ароматических веществ, консистенция изделия становится нежной, а жира в нем содержится мало. Поэтому и гарнир для этих блюд выбирают нежный со слабо выраженным вкусом: рис припущенный, пюре картофельное и т. д.
При жаренье кур вкус их становится более выраженным, поэтому для гарнира используют жареный картофель, помидоры и т. д.
Гуси и утки содержат много жира, ввиду чего гарниры к ним подходят более острые — тушеная квашеная капуста, кислые печеные яблоки.
Если хозяйка купила в магазине немолодую курицу, то следует иметь в виду, что для таких кур характерно наличие большого количества соединительной ткани, которая с возрастом грубеет, содержание коллагена в ней увеличивается. Таких кур варить приходится очень долго, а жарить их просто невозможно. И вот тут на помощь кулинарам приходит химия. Пользуясь тем, что распад коллагена каталитически ускоряется в присутствии кислот, кур тушат с кислыми соусами.
Наиболее характерно этот процесс виден на примере популярного блюда чахохбили из кур.
Чахохбили из кур. Жирную курицу надо вначале обработать. Затем разрубить на куски, дать стечь воде и обжарить. Лук мелко нарезать и тоже обжарить. Обжаренную курицу положить в кастрюлю вместе с соком, выделяющимся при обжаривании, добавить обжаренный лук, соль. Помидоры ошпарить, снять с них кожицу, разрезать на куски и положить в кастрюлю с курицей. Если нет помидор, то можно взять соус томатный. Курицу с помидорами тушат до готовности. В конце тушения добавить зелень петрушки, укропа, кинзы, чабера и т. д., толченый красный перец (по вкусу). Если в процессе тушения жидкость испарилась, следует подлить воды. На 1 курицу: лук репчатый — 6 головок средней величины, помидора 600—700 г, масло 1 ст. ложка, зелень, соль, перец.
Самое привлекательное сырье для домашнего кулинара — бройлеры. Что это такое?
Поскольку мясо немолодых кур очень грубое и его практически нельзя жарить, то специальные птицекомбинаты выращивают молодых цыплят мясной породы. Их называют бройлеры. Название происходит от английского слова, означающего «жарить на огне». И не случайно. Бройлеры — это цыплята, пригодные в основном для жаренья, масса их равна 1,4—1,6 кг, мясо у них нежное, с небольшим количеством жира. На крупных бройлерных фабриках или птицефермах, а точнее вначале на фермах-репродукторах производят скрещивание специальных пород кур для круглогодичного получения гибридных яиц для инкубации. Суточных цыплят направляют в цех выращивания, где их растят в безвыгульных птичниках на глубокой подстилке, применяя специальную диету, состоящую из комбикормов. Затем их забивают и обрабатывают в цехах переработки. Так люди приспособили природный биологический цикл для своих нужд.
Каждый знает по опыту, что мякоть жареных кур, причем самой что ни на есть питательной их части — филе — сухая, поскольку влагоудерживающая способность их белков невелика. Поэтому повара рекомендуют делать из филе кур котлеты рубленые. Такие котлеты сохраняют в себе ценность белков кур, их легкую усвояемость и приобретают сочность. Чтобы повысить влагоудерживающую способность, в промолотое куриное мясо добавляют замоченный черствый хлеб. Котлеты эти называют также «пожарскими». О них можно прочесть у А. С. Пушкина:
На досуге отобедай
У Пожарского в Торжке.
Жареных котлет отведай (именно котлет)
И отправься налегке.
Много есть версий о том, кто первый приготовил котлеты пожарские. В музее города Торжка хранится портрет изобретательницы этих котлет Дарьи Пожарской работы художника Неффе. О ней пишет А. С. Пушкин к жене в письме от 21 августа 1833 года.
Нам кажется наиболее достоверной такая история. То ли будучи еще наследником престола, то ли уже императором, ехал Николай I из Москвы в Петербург и должен был завтракать в Торжке. Но в Осташкове у него сломался возок, и пришлось ему там завтракать. В меню завтрака сам Николай включил котлеты из телятины. Трактирщик был в отчаянии — не было в городе телятины. Выручила жена. Она надоумила приготовить котлеты из курицы и подать вместо телячьих. Царю завтрак понравился, велел он наградить трактирщика, а тот сознался в обмане. На вопрос о том, кто научил его, сослался на жену. Когда царь поинтересовался именем стряпухи, ответила она сама: «Дарья Пожарская». Велел царь включить котлеты в меню царской кухни и назвать «пожарскими».
Дела у Пожарского после этого посещения пошли в гору. Построил он в Торжке гостиницу, где его котлетами лакомились известные писатели — Пушкин, Гоголь, Аксаков, Тургенев, Островский и многие другие.
Так эту историю рассказывает немецкий посол при русском Дворе. А так ли было дело, или иначе, никто не знает. Говорили, что после этого события призывали умелую стряпуху и в столицу, удостоилась она помогать самой императрице крестить сына Волконских. С этим младенцем и запечатлена Дарья Пожарская на портрете Неффе.
Теперь на здании бывшего трактира Пожарского укреплена мемориальная доска с приведенным выше четверостишием.
Почему же так прославилась эта котлета? Для того чтобы ответить на этот вопрос, лучше всего приготовить их для семейного обеда.