Концепция трех биоритмов Глава Эмпирическое изучение биоритмов и хронотипа субъекта с целью оптимизации учебной деятельности методы и методики исследования
| Вид материала | Документы |
- Конспект урока информатики и икт в 9 классе по теме «Построение биоритмов человека, 201.92kb.
- Рабочей программы дисциплины «Методы оптимизации» (наименование) по направлению подготовки, 22.56kb.
- Рабочей программы дисциплины «Методы оптимизации» (наименование) по направлению подготовки, 24.57kb.
- Рабочей программы дисциплины «Методы оптимизации» (наименование) по направлению подготовки, 22.45kb.
- Учебно-методический комплекс дисциплины «основы нейрофизиологии и высшей нервной деятельности», 920.68kb.
- Концепция системного подхода при проектировании сапр. Последовательный метод компоновки, 29.25kb.
- Рабочая учебная программа по дисциплине «Методы оптимизации» Направление №230100 «Информатика, 129.28kb.
- 2. 3 Объекты и методики исследования 40 глава, 171.07kb.
- Учебной дисциплины «Методы оптимизации» для направления 010400. 62 «Прикладная математика, 40.12kb.
- Программа дисциплины ен. В. 01 Методы оптимизации Цели и задачи дисциплины: Цели преподавания, 118.8kb.
Министерство образования и науки РФ
МОУ «Гимназия № 9»
Биологические ритмы у человека
как приспособительные ритмы жизни
Выполнила: Пашкова Наталья
ученица 10 класса
Руководитель: Кожевникова В.С.
учитель биологии
Заслуженный учитель РФ
Шадринск, 2009
Оглавление
Введение ………………………………………………………………………………….2
Глава 1. Теоретические основы исследования биологических ритмов у человека как приспособительных ритмов жизни
1.1. Природа биологических ритмов……………………………………………………3
1.2. Классификация биоритмов………………………………………………………….4
1.3. Адаптивные физиологические биоритмы………………………………………….5
1.3.1. Суточные биоритмы……………………………………………………………..7
1.3.2. «Совы» и «Жаворонки»………………………………………………………….8
1.3.3. Недельные ритмы………………………………………………………………..10
1.3.4. Месячные ритмы…………………………………………………………………11
1.3.5. Зависимость биологических часов у человека по отношению к небесным телам……………………………………………………………………………………………. 11
1.3.6. Годичные ритмы…………………………………………………………………12
1.3.7. Зимнее и летнее время: за и против…………………………………………….12
1.4. Концепция трех биоритмов…………………………………………………………13
Глава 2. Эмпирическое изучение биоритмов и хронотипа субъекта с целью оптимизации учебной деятельности ………………………………………………………….15
2.1. Методы и методики исследования………………………………………………….15
2.2. Анализ экспериментальных данных………………………………………………..16
Заключение ……………………………………………………………………………….19
Словарь терминов………………………………………………………………………..20
Список используемой литературы
Приложения
Введение
Биологические ритмы (биоритмы)- периодически повторяющиеся изменения интенсивности и характера биологических процессов и явлений. С древних времен учеными отмечался ритмический характер многих биологических явлений и процессов, но лишь к середине 20 века было сформулировано представление о временной организации живых систем и началось интенсивное изучение биологических ритмов.
Биологические ритмы изучает биоритмология, которая тесно связана с экологией, физиологией, биохимией, биофизикой и другими биологическими науками. Часто как синоним биоритмологии употребляют термин «хронобиология».
Ритмический характер свойствен многим физиологическим процессам, протекающим в организме человека (суточные колебания артериального давления, температуры тела и др.). Установлен циклический характер физического состояния и психологических функций. Нарушение ритмов жизнедеятельности может снижать работоспособность, оказывать неблагоприятное воздействие на организм человека.
Известный терапевт М.Н. Кончаловский еще в 1935 г. писал, что если пристальнее всмотреться в эволюцию и течение болезней, то очень часто можно заметить волнообразное течение, т.е. приступы, кризы, которые сменяются относительным покоем, когда видимые признаки уходят и больной чувствует себя относительно хорошо. Но окончание приступа и криза не есть окончание болезни, а ремиссия - это временная передышка, а не выздоровление. Хорошо известна периодичность эпидемий, и глубоко изучены истоки и генезис этой ритмичности.
Изучение характера биологических ритмов имеет большое значение при организации рационального режима труда и отдыха человека, особенно в экстремальных условиях ( в полярных условиях, в космосе, при быстром перемещении в другие часовые пояса и т.д.).
Проведенное мной исследование является актуальным на сегодняшний день, так как изучение биологических ритмов человека открывает новые возможности для регуляции и управления процессами, протекающими в организме человека под влиянием различных внутренних и внешних факторов.
Целью моей работы является изучение биологических ритмов у человека и доказательство существования такого явления путем проведения научного исследования, а также их нормализация, улучшение состояния обучающихся и упорядочивание режима дня.
Объект исследования: оптимизация учебной деятельности учащихся
Предметом эмпирического изучения являются биологические ритмы и хронотип человека.
В своем исследовании я исходила из следующих предположений. Любой процесс деятельности, в том числе и учебной, может быть оптимизирован при следующих условиях:
- знание субъектом своего хронотипа;
- при наличии желания и стремления использовать знания о хронотипе для оптимизации собственной учебной деятельности;
- при наличии у субъекта средств, способствующих использованию хронотипа;
Исходя из цели и гипотезы, мною были поставлены следующие задачи:
1. Проанализировать научную литературу по проблеме исследования в целях определения основных теоретических понятий и положений исследования;
2. Подобрать соответствующие методики диагностики;
3. Провести эмпирическое изучение биоритмов и хронотипов учащихся.
Практическая значимость исследования заключается в том, что я смогла скоординировать учебную деятельность, свой режим дня, общее физическое состояние. Удалось заинтересовать других, привлечь их к исследованию, при наличии знаний и средств улучшить их учебную деятельность.
Объем выборки составил 11 человек.
Базой исследования служило МОУ «Гимназия № 9» г.Шадринска.
Глава 1. Теоретические основы исследования биологических ритмов у человека как приспособительных ритмов жизни
1.1. Природа биологических ритмов
Идут часы, и мы идем,
И в этом наша суть,
И каждый с временем вдвоем,
Проходит весь свой путь.