Geum.ru

Текст взят с психологического сайта

Вид материалаДокументы
Подобный материал:
1   ...   14   15   16   17   18   19   20   21   22

тивные изделия из древесины а + полочка настенная, б + навеска полочки, в + пепельница, г + журнальный столик (облицовка) 400 руются шпоном и окрашиваются под цвет отделываемой поверхности. Приклеенные срезы пропитываются прозрачным полиэфирным лаком. Это нужно для того, чтобы закрыть поры и различные пустоты в срезах и предотвратить в дальнейшем попадание в них цветного заполнителя, которым заливаются промежутки между срезами. При заливке изделия поверхность его должна быть строго горизонтальной. Заполнитель приготавливается на основе полиэфирного лака, в который добавляется краситель, скажем, нитрозин, предварительно растворенный в ацетоне. Если выбран заполнитель не черного цвета, то в полиэфирный лак нужно сначала добавить мел (лучше зубной порошок), чтобы лак потерял прозрачность, а уже после этого добавить требуемый краситель. В случае появления усадочных трещин они заливаются тем же заполнителем. Далее следует шлифование поверхности. Оно производится вручную или с помощью насадки на электродрель. Шлифованная поверхность отделывается нитролаком (путем втирания его в древесину) или прозрачным полиэфирным лаком. В последнем случае лак (слегка разжиженный ацетоном) равномерно разливают по всей поверхности, дают ему хорошо застыть, шлифуют мелкой шкуркой и полируют с помощью насадки на электродрель (при этом используют полировочную пасту). Чтобы лак не стекал с поверхности, необходимо к краям изделия приклеить бумажный бортик. Варианты укладки срезов на поверхности изделия неисчерпаемы, и открывают перед любителями поделок большие возможности для создания декоративных поверхностей.

Осина обычно поражается изнутри. В этом случае сердцевина ствола превращается в труху, а забеленная часть остается совершенно здоровой. Из срезов такого ствола могут быть сделаны красивые вещи, например, декоративная пепельница, подставка, ваза, стакан для карандашей. Срез ствола очищается от гнили, сушится, с лицевой (верхней) стороны шлифуется. После этого лицевая сторона окунается в полиэфирный лак. Нижняя сторона среза заклеивается 401 плотной бумагой, а внутрь наливается слой полиэфирного лака толщиной 7-8 мм, который после застывания образует дно будущего изделия. Если изделие неглубокое (например, пепельница), в полимер желательно добавить краситель + коричневый или черный. Внутренние боковые стороны среза и кора также промазываются полиэфирным лаком. Низ среза можно обклеить бархатной бумагой или тканью. Из сучка дуба, из ствола молодого дубка или ствола ивы можно сделать отличную брошь, кулон, браслет. Заготовку нужно высушить, не снимая с нее коры, затем распилить на поперечные прямые или косые срезы. Каждый срез с лицевой стороны шлифуется и окунается в полиэфирный лак. Для этого его удобно накладывать на иглу для штопки. После застывания лака поверхность изделия шлифуется мелкой шкуркой и полируется. Полочки. Пепельницы. Инкрустированный журнальный столик. Исключительно хороши поперечные срезы сучка или ствола (3+6 см) карельской березы. Поверхность древесины на срезе дает извилистый контур, а сама древесина напоминает мрамор. Встретив в лесу шарообразный нарост на обыкновенной березе, можно распилить его на 8 равных частей, каждая из которых будет декоративной полочкой (см. рис. 15а). Такую же полочку можно получить из специфического капа, выпилив из него сегмент (горбушку). Навешивать такую полочку лучше на гвозди без шляпок, просверлив в ней соответствующие отверстия (рис. 156). Декоративная пепельница из поперечного среза прогнившего изнутри ствола осины и декоративная поверхность поперечных срезов молодого дуба показаны на том же рисунке (рис.15в, г). Домашний стадион Кому не хочется иметь в квартире свой спортивно-игровой стадион (или шведскую стенку), если он не занимает много места! Сделать его под силу любому человеку, имеющему даже минимальную техническую подготовку. 402 Для изготовления конструкции комплекса и его сборки особого инструмента не требуется: ножовка по металлу, молоток, пассатижи, напильник, дрель и гаечные ключи. С чего начинать? Прежде всего, необходимо выбрать в квартире подходящий уголок. Сделав необходимые измерения, надо определить размеры стадиона, его конфигурацию, подумать, какие спортивные и игровые снаряды там можно разместить. Основу стадиона наиболее рационально сделать в виде четырех стоек из дюралюминиевых труб диаметром 35 мм, которые надежнее всего установить враспор между полом и потолком. На концах стоек делаются упоры. К стойкам каркаса сверху, на удобной высоте, крепится рама из четырех труб меньшего диаметра. Крепление осуществляется с помощью болтов и гаек. При сооружении комплекса с успехом можно применять и стальные, и пластмассовые трубы, и деревянные бруски, и перекладины. Теперь, когда каркас готов, необходимо удобно разместить на нем спортивные и игровые снаряды: кольца, канат, перекладину (турник), качели, веревочную лестницу, боксерскую грушу, гимнастическую стенку-лестницу, трапецию и другие, наиболее приемлемые в домашних условиях. У пола легко сделать брезентовый батут, в основу его конструкции можно положить принцип крепления, использованный в раскладной кровати, например, брезент размером 100х100 см закрепить по периметру 72 пружинами на раме из алюминиевых труб диаметром 15+20 мм. Чтобы самостоятельно сделать веревочную лестницу, необходимо сделать из бамбука, дерева или пластмассовой трубки нужное количество ступенек и закрепить их на толстой веревке с помощью узлов, завязанных по обе стороны ступеньки. Боксерскую грушу можно сделать из старого мяча, набив его опилками или мягкой тканью. Крепеж спортивных и игровых снарядов к каркасу трудностей не представляет. Если есть возможность, лучше изготовить хомуты с крюками для подвешивания снарядов. Они надеваются на трубы каркаса, а на крюки подвешиваются канат, качели, веревочная лестница, боксерская гру-403 ша и кольца. Можно обойтись и без хомутов, прикрепляя снаряды прямо к трубам. Остальные снаряды крепятся с помощью болтов и гаек. Для удобства комплекс можно сделать разборным. При этом стойки попарно соединяются перекладинами, на которых крепятся снаряды, требующие много времени и усилий для сборки. А затем эти две пары стоек с установленными снарядами соединяются перекладинами, на которых крепятся хомуты с крюками для легкоснимающихся снарядов. Если всю конструкцию хорошо продумать, то сборка и разборка такого комплекса будет занимать 15+20 минут. Зеркало с огнями. Зеркало с уходящими в бесконечность вереницами огней нетрудно сделать своими руками. Для этого достаточно на обычное зеркало (любой формы) по периметру наложить рамку с вмонтированными в нее рядом лампочек (к примеру, из елочной гирлянды) и застеклить получившийся плоский ящик полупрозрачным зеркалом, пропускающим свет снаружи и отражающим изнутри (примерно так же устроены зеркальные противосолнечные очки). Остается подключить лампочки к электрической сети + и можно любоваться уходящим вглубь зеркала мерцающим коридором. А если лампочки подключить к одному из каналов цветомузыкальной приставки для магнитофона или проигрывателя, то получится весьма оригинальная установка. ГЛАВА 11. По одежке встречают. Твой стиль. Очевидно, что элегантность + одно из слагаемых твоего успеха в жизни. Законодатели этикета + французы + справедливо полагают, что элегантность есть прежде всего искусство выбора, т.е. тот загадочный инстинкт, который зовется вкусом, и который можно и нужно воспитывать и развивать в себе с детства. Психологическая и моральная элегантность. На пути поиска гармоничности своего внешнего облика наибольшая опасность + излишняя самовлюбленность. Такова позиция специалистов и конструкторов одежды. И они правы. Огорчения, радости, усталость, переутомление, энтузиазм, уравновешенность или безмятежность отпечатываются на человеческом лице. А та или иная преобладающая черта характера формирует выражение лица, изменяет в определенную сторону его черты. На первый взгляд, такое изменение вовсе неощутимо, тем не менее, оно очевидно, и зависит от того, как складывается жизнь человека. Возникает закономерный вопрос: можно ли по собственному желанию "выбрать себе лицо"? Открытое, доброе, спокойное... Так же, как мы выбираем себе одежду, заботясь о том, чтобы она была всегда красивой и элегантной? В каждом отдельном случае это зависит от силы воли, настойчивости, психологического настроя. Моральный облик должен дополнять и изменять облик физический. Однако подобное заявление таит в себе другую опасность. Не нужно бросаться в очередную крайность и думать, что раз уж моральный аспект преобладает над физическим, 406 то этот последний уж вовсе ничего не значит! Действительно, есть люди с очень богатым внутренним миром, с высокой духовностью и блестящим умом, которые пренебрегают (нередко сознательно) своим внешним обликом и одеждой. Они не имеют ни малейшего представления о культуре одежды, и их внешний вид не только не привлекает, но даже порой отталкивает. В то же время не секрет, что внешний облик, в свою очередь, также оказывает определенное влияние на психологический портрет. Если человек привык бороться с небрежностью, не терпит ни единого пятнышка на своей одежде, стремится к созданию в себе и во всем, что его окружает, гармонии форм и цвета, то даже в том случае, когда он чувствует себя раздавленным усталостью, ему удается быстрее других овладеть собой. А это прямой путь к психологической и моральной гармонии (элегантности). Сама манера вести себя и одеваться оказывает серьезное влияние на взгляды человека, особенно в юношеском возрасте. Если же поиски элегантности внешнего облика не вызывают в человеке стремления достичь внутренней гармонии, ему никогда не удастся прийти к своей цели, поскольку одно неотделимо от другого. К примеру, если вы осуждаете громкие выкрики и вульгарность, вы обязательно постараетесь избавиться от собственной нервозности и вспышек

гнева. Настоящей, подлинной гармонии можно достичь, лишь развивая все лучшие стороны своей индивидуальности (заложенные в каждом человеке Богом), путем совершенствования своего внутреннего мира и умелого воплощения этого своеобразия во внешнем облике. Таким образом, легко избежать еще одной опасности + желания быть внешне похожим на своего кумира, в то время как этот кумир или кинозвезда при встрече на улице, к примеру, будет производить впечатление человека, окончательно лишенного жизни и индивидуальности, + механической куклы (чисто внешняя красота тела и лица). Советуем тебе бережно хранить внутренний огонь своей души и никого не копировать. Будь самим собой. В конце 407 концов, стремление копировать кого бы то ни было приведет лишь к тому, что ты устанешь вечно быть чьим-то отражением, v слому собственном индивидуальности, отсутствию внутреннего содержания и опустошенности души. , Каждый вправе рассчитывать на успех в жизни. О¬ зависит от тебя и только от тебя. Безусловно, тот, кто от Природы одарен красотой, имеет больше шансов его добиться, но не следует надеяться только на внешние данные. В достижении успеха необходимо рассчитывать на свой ум, доброту души и чуткость. Секрет обаяния человека заключен в его душе именно она оживляет и одежду, и жесты, и улыбку, придает загадочность взгляду, составляет ту самую таинственную ауру, атмосферу, которую невозможно увидеть, но можно ощутить. Эффект элегантности, достигаемый развитием всех составляющих человеческой личности, значительно повысит шансы наших юных читателей на успех и поможет добиться личного счастья, которое и составляет смысл жизни любого человека. "По одежке встречают..." С самого начала важно усвоить, что элегантности вообще не существует, она всегда индивидуальна. То, что идет одному человеку, не всегда смотрится на другом, и наоборот. Помимо умения гармонично и к месту одеваться, необходимо воспитать в себе умение держаться в обществе, жестикулировать, вести беседу. Твой гардероб должен соответствовать той роли, которую ты играешь в жизни, для которой ты предназначен Природой. Ниже мы покажем + в общем виде + каким должен быть стиль твоей одежды в тех или иных жизненных обстоятельствах (учеба, спорт, работа, прием гостей, поездка и т.д.). Пожалуйста, не подумай, что элегантность + это всего лишь вопрос денег. Отнюдь нет: хорошо воспитанный человек, скромно, но со вкусом одетый, выглядит элегантнее, чем тот, кто одевается в дорогих магазинах, но при этом развязно двигается и употребляет в речи чересчур свобод-408 ные выражения. Такой человек может произвести приятное впечатление лишь издали, при условии, что он молчит и не двигается. Однако стоит ему раскрыть рот, и он пропал ... К тому же, призрачная элегантность разлетается в пух, если человек не умеет красиво двигаться. И потому некоторые гимнастические упражнения, основанные на ритмике, помогут тебе развить гармоничность движений. Жестикуляция также имеет большое значение, и было бы желательно овладеть этим искусством. Будем помнить: вульгарный человек никогда не будет элегантным, поскольку элегантность есть способ жить, чувствовать, думать, действовать и выражать себя, и она требует как внутренней, так и внешней самодисциплины. И не забывай никогда о том, что чистота + это азбука элегантности. Даже если у тебя нет ванны, оборудуй себе душ. Каждый человек обязан мыться ежедневно с ног до головы, не реже одного раза в день. Это привычка, которую надо воспитывать с детства и которой надо следовать всю жизнь. Безусловно, она должна дополняться тщательным уходом за руками, ногтями и зубами. Добавим к сказанному еще одну азбучную истину элегантности: важно правильно оценить перед зеркалом свой рост, особенности фигуры и лица ( например, оттопыренные уши или слишком большой нос и т.д.) и реально учитывать эти факты при выборе одежды. Поскольку мы адресуем свою книгу мальчикам-подросткам и юношам, считаем, что пространно говорить здесь о том, что матросские костюмчики для мальчиков вышли из моды, и в наше время выглядят неуместно, не стоит. Подчеркнем лишь, что элегантный ребенок в современном понимании + это тип английского школьника, и что приучать мальчиков носить галстук необходимо с восьмилетнего возраста.

Как известно, в период от тринадцати до семнадцати лет мальчики переживают еще более тяжкий кризис, чем девочки.

409 Стремление нравиться вызывает у девочек бунты против материнский власти, в то время как мальчики вовсе пропускают мимо ушей любые замечания, включая "Умойся!" и "Причешись!". Как только у них начинает ломаться голос, и первый пушок появляется над верхней губой и на подбородке, они нередко пытаются отстоять свою свободу: не мыться и не одеваться аккуратно, доказывая тем самым родителям и всем окружающим, что отныне у них есть право поступать так, как им хочется. Что поделаешь! Отрочество + период разочарований и безнадежности, как сказал классик. Однако это также период интенсивной работы над собой, и тот, кто стремится к успеху в жизни, никогда не должен об этом забывать. Что сейчас носят. Костюм из меланжевой ткани голубоватого, серого, кремового или коричневого цветов. До четырнадцати лет можно носить бриджи, если тебе в них удобно. После четырнадцати лет короткие брюки носить уже не стоит. В школу тебе лучше не ходить в жилете, приличнее носить поверх рубашки из хлопка шерстяной свитер. Белье + короткие кальсоны или трусы. Зимой: канадка или куртка на теплой подкладке из плащевой ткани (вместо пальто, которое мальчики обычно считают тяжелой и неудобной одеждой). В том случае, когда нет подходящей по цвету и фасону шапки и если позволяет погода, можно ходить с непокрытой головой. Короткие или длинные носки нейтрального цвета. Обувь на прочной, лучше каучуковой подошве, которая не так быстро изнашивается. Однако если ноги потеют, то предпочтительнее носить обувь на обычной кожаной подошве. Обувь, у которой подошва подбита дополнительным слоем кожи и железными набойками, очень практична, но не слишком красива. Если ты много двигаешься и можешь запачкать свою одежду, тебе очень подойдет рубашка из 410 шотландки, которую отлично дополнят твидовые бриджи (брюки), а также подходящая по цвету вельветовая куртка. Нарядная одежда. Синий пиджак, белая рубашка с английским воротничком. Галстук с маленьким узлом. Тонкие носки без рисунка, туфли на плоской подошве, желательно лаковые. Жилет не рекомендуется. Однотонный пуловер из тонкой шерсти. Перчатки из грубой кожи. Спортивные часы на серебряном браслете + это единственное украшение. Для спортивных игр. Летом: шорты, сандалии, холщовые туфли, блейзер, плавки. Если у тебя нет избыточного веса, то летом большую часть времени надо проводить на воздухе без одежды. Для игры в теннис: шорты и рубашка белого цвета. Зимой: лыжный костюм; блузон яркого цвета, спортивные длинные носки и лыжные брюки. Как выбрать цветовую гамму. Если ты брюнет: серый костюм, желтый пуловер в серо-белую полоску, светлые туфли на плоской подошве, длинные тонкие шерстяные носки серого цвета, белая рубашка с открытым воротом. Если ты блондин: в предыдущем наборе замени желтый пуловер пуловером в полоску различных оттенков голубого цвета или пуловером в красную и серую полоску. Одновременно для блондинов и брюнетов: кремовый костюм, темно-бежевый свитер и свитер, выполненный двухцветной, красно-синей вязкой, на жаккардовой основе; коричневые туфли; носки в тон свитеру, коричнево-серая рубашка с открытым воротом. Вечерняя одежда: темный костюм, шерстяной пуловер голубого цвета, белая рубашка с отложным воротничком, галстук и платочек любого оттенка голубого цвета, кожаные туфли; хлопчатобумажные или шерстяные носки. 411 Имей в виду: платочек, который кладут в нагрудный карман пиджака, должен выглядывать из него не более, чем на сантиметр. Прическа. Волосы надо мыть часто и как можно тщательнее, но все же не следует уделять им преувеличенно пристального внимания. Не пользуйся пахучим лаком для волос или другим ароматизированным фиксатором. Юноши могут позволить себе длинные волосы, лишь бы они не лезли в глаза. * * * Начиная с шестнадцати лет, молодые люди еще в большей степени, чем девушки, впитывают в себя атмосферу и нравы своей семьи и друзей. Они пребывают в возрасте, когда особенно мила и близка атмосфера братства и товарищества. Но иногда + из чувства противоречия, весьма характерного для этого возраста, + склонны получать истинное удовольствие от чудачеств, ссор и скандалов. Не случайно именно мальчики и юноши этого возраста изобрели стиль "свинг": длинная куртка, зауженные книзу брюки, длинные, как у женщин, волосы, иногда собранные в конский хвост или заплетенные в косу. Именно они изобретают все новые причуды в спортивной одежде. Они же, бросаясь из крайности в крайность, выдумали короткую, до талии, 'куртку, широкую в плечах и зауженную в поясе. Им мы обязаны появлением блузонов, длинных рубашек, вельветовых курток, джинсов - "варенок", отказом от шляп. Их элегантность невероятна, импульсивна. К сожалению, им недостает вкуса, и нередко. Наш совет: не слишком увлекайся всякими экспериментами в одежде. Подумай хорошенько, прежде чем облачиться в сомнительной красоты костюм, чернильно-фиолетовую куртку, в цветастую рубашку, флюоресцентный красный галстук. Никогда не носи розового нижнего белья, обуви из змеиной кожи. 412 Научись быть сдержанным и скромным, ведь это в твоих интересах. Маленькие советы: руки должны быть чистыми; бриться следует ежедневно; реденькая первая бородка не только не украшает, а наоборот, создает впечатление неопрятности. Обязательно следи за своей жестикуляцией, речью, дыханием. Не следует фыркать, сопеть и всхрапывать, как испуганная лошадь в прериях. Короче + стремись развивать у себя тонкий вкус, различать нюансы, сочетаемость цветов. Запомни, что проблемы твоего гардероба интересуют не только тебя. Они небезразличны твоей подруге, с которой ты вместе появляешься в обществе, в гостях, в кафе, ходишь гулять. Кто не испытывал хотя бы раз в жизни чувство неловкости, вызванное созерцанием пары + изысканно-модной девушки и небрежно одетого молодого человека? Между тем, они должны смотреться вместе, составлять единое целое. Однако для этого совсем не обязательно носить одинаковую одежду, как члены клубной команды. Просто эти двое должны гармонично дополнять друг друга. Мальчики! Не надевайте спортивную куртку и спортивного типа ботинки на шнурках и толстой подошве, если ваша подруга одета в нарядное платье и шляпку. Наденьте костюм и туфли на тонкой подошве из кожи или замши. Для того чтобы позволять уместно выглядеть при любых переменах жизненных обстоятельств, гардероб элегантного молодого человека должен включать, как минимум, один повседневный костюм спортивного стиля, один обычный костюм, один нарядный костюм, спортивную куртку, пальто и плащ. Повседневный костюм. Он состоит из блузона или куртки прямого свободного покроя и брюк из той же ткани. Еще одни брюки из мягкой однотонной ткани, например, из габардина. Блузон можно использовать и в качестве куртки спортивного стиля. 413 С таким костюмом жилет не носят, его заменяют подходящим по цвету пуловером. (Допустимо надеть вязаный жилет, если того требует мода). Обычный костюм. Он включает в себя пиджак прямого или зауженного книзу покроя, в зависимости от личного вкуса. Костюм должен быть из очень плотной тонкой ткани нейтрального цвета. Если тебе хочется, чтобы костюм служил дольше, сшей не одну, а две пары брюк, поскольку брюки гораздо быстрее, чем пиджак, изнашиваются и теряют форму. Если правильно ухаживать за костюмом, он будет служить тебе не менее двух-трех лет. Нарядный костюм. Такой костюм, помимо пиджака и брюк, включает в себя еще и жилет. Он должен быть сшит из очень плотной, дорогой ткани наилучшего качества темно-серого, синего цвета или цвета маренго. Ткани для нарядных костюмов должны быть гладкими , тонкими, плотными, а для спортивной одежды + более грубыми, рыхлыми и светлыми. В особо торжественных случаях молодые мужчины надевают обычна классический смокинг (в моду сейчас постепенно входит также фрак). Однако все это для тебя впереди, до 20- ти лет вполне можно обходиться и без смокинга. Вместо него твои ровесники в Европе с успехом носят темную куртку строгого покроя. Спортивная куртка. Для неустойчивой осенней или весенней погоды можно приобрести спортивного типа куртку, сши-414 тую из какой-нибудь очень практичной ткани (из плащевки, "варенки", джинсового полотна), которая практически не изнашивается и подходит ко всем твоим брюкам. Пальто и ПЛАЩ. Хорошо подобранный гардероб предполагает наличие пальто из мягкой, легк

ой и теплой ткани, а также плаща. Некоторые закаленные молодые люди, не боящиеся холода, обходятся без пальто, обзаведясь плащом на меховой подстежке или на пуху. Однако плащ на пуху скорее практичен, чем элегантен. Плащ на меховой подстежке, да еще с капюшоном, больше подходит студенту или учащемуся. Молодому самостоятельному человеку скорее пригодится кепка, картуз или меховая шапка. Лыжная вязаная шапочка хороша лишь для спортивных занятий. Во всех остальных случаях она выглядит смешно. Пуловеры, носки. В повседневной жизни пуловер заменяет жилет. Если в этом пуловере ты ходишь на занятия, на службу, просто гуляешь в нем по городу, он не должен быть пестрым. Недопустима грубая вязка. Пуловер должен быть выполнен из однотонной тонкой пряжи серого, кремового, бледно-желтого или голубого цвета. Пуловер, галстук и носки должны сочетаться по цвету, поскольку существует правило, что галстук и носки должны быть одного цвета. Тебе необходимо иметь, по меньшей мере, два или три пуловера, пять пар носок с плотной эластичной резинкой. Шарф. Если ты носишь шарф, он не должен выпадать из общей цветовой гаммы твоего гардероба. Шарфы для повседневной носки могут быть шерстяными или шелковыми, однотонными или в тонкую полоску. Можно носить кашемировые шарфы серых тонов. Шейные платки с крупным, ярким рисунком выглядят вульгарно. Шарф из белого шелка можно носить лишь с нарядным костюмом. 415- Рубашки и нижнее белье. Необходимо иметь, по меньшей мере, пять рубашек. Две из них должны быть нарядными, белого цвета. Эти рубашки обязательно должны быть из хлопка. Шелковые рубашки и рубашки из синтетики можно рассматривать как дополнение. К тому же, шелковые рубашки должны быть сшиты из матового полотна. Блестящий шелк бросается в глаза, привлекает внимание переливами ткани. А основа мужской элегантности + сдержанность и умеренность. Что касается рубашек, то здесь есть два очень деликатных момента: воротник и длина рукавов. Воротник не должен быть слишком свободным, манжеты рубашки не должны выглядывать из рукавов пиджака больше, чем на два сантиметра. Широкий манжет + это деталь нарядной одежды. У повседневной рубашки манжет должен быть обычный, на пуговице. Если вы носите эту рубашку с нарядным костюмом, можно застегнуть манжет красивыми запонками. Если у тебя короткая шея, не носи слишком высоких воротничков. И наоборот, если у тебя длинная шея, воротник не должен быть слишком низким. Другими словами, воротник не должен напоминать повязку. Длина рубашек должна быть достаточной для того, чтобы они не выползали из брюк. Застежка + по всей длине, до конца. Нижнее белье + это плавки, майки, тонкие кальсоны и нижние футболки с длинными рукавами. Но если необходимо надеть нарядную одежду, не стоит под нее надевать теплое нижнее белье. Не только оно, но даже летняя майка выглядит не очень эстетично. Чтобы не замерзнуть в нарядной одежде без теплого белья, продумай вариант верхней одежды. Обувь. Обуви нужно иметь хотя бы три пары, одна из них + черные туфли. В зависимости от образа жизни, ты можешь приобрести две пары черной обуви и одну + цветной, или же наоборот, две пары цветной обуви и одну пару + черной. Все зависит от того, к какой карьере ты себя готовишь. Деловой человек, 416 бизнесмен, банкир или, скажем, нотариус, адвокат вынуждены большую часть жизни проводить как бы в "официальной обстановке", следовательно, их одежда, хоть и строгого покроя, больше тяготеет к нарядной, а неспортивной. А вот, к примеру, архитектор, артист и художник чаще могут позволить себе спортивную одежду. А цветную обувь можно носить исключительно со спортивной одеждой. Но вот замшевую цветную обувь подходящего тона на тонкой подошве (типа мокасинов) можно все же носить с обычным повседневным костюмом-двойкой. Чтобы соответствовать требованиям хорошего вкуса, твоя обувь не должна быть слишком обильно намазана кремом для ухода за обувью. Туфли, полуботинки и ботинки, как и сапоги, могут быть из кожи, из замши, и могут быть лаковыми, на тонкой или толстой подошве. Все эти нюансы зависят от назначения обуви и от направлений моды. Обувь не должна быть слишком узкой. Лучше покупать обувь на размер больше, чтобы не мучиться в новых туфлях. Человек в пиджаке уже не очень новом, но отменного покроя и без единого пятнышка, в старых разношенных, но хорошо ухоженных туфлях выглядит не менее элегантно, чем щеголи, которые кусочком стекла терли свою новую одежду, чтобы приглушить колорит ткани и носить как бы вылинявшую модную одежду, подчеркивая тем самым элегантность линий. Перчатки и платки. Можешь дополнить свой гардероб парой кожаных перчаток и дюжиной платков + белых и в полоску, с цветной монограммой. Платками надо пользоваться аккуратно, сдержанно, избегая при этом демонстративности. Пижамы. В мужском гардеробе должны быть, по крайней мере, три пижамы из однотонной или полосатой ткани и два домашних халата: один + из теплой ткани, для зимнего периода, другой + из шелка, для теплого времени года. Халаты могут быть однотонными и цветными, но не слишком пестрыми.

417 Галстуки. Бальзак, очень интересовавшийся вопросами мужской элегантности, написал солидный опус об искусстве повязывать и носить галстуки. Наш вариант см. на рис. 1. В те далекие времена галстуки шили из батиста, и их размеры варьировались в очень широких пределах. Пришедшая им на смену узкая шелковая полоска, которую носят под подбородком, по-прежнему служит индикатором личного вкуса и индивидуальности юноши. Это последний островок мужской фантазии. Галстук + практически символ. Самая большая честь, которую молодой человек может оказать своей подруге, а в перспективе + спутнице жизни, это позволить ей покупать ему галстуки. Однако честью это можно Рис.1. Как правильно повязать галстук. считать лишь в том случае, если перед нами не просто безразличие к своему внешнему виду и вопросам элегантности. Продавцы в магазинах могут подтвердить, что 50% из всех купленных галстуков приобретены женщинами. Но многие юноши и молодые люди предпочитают выбирать их самостоятельно. В выборе галстука есть определенные правила. К коричневому костюму подойдет галстук гранатового цвета, серый, а также черный, если сам костюм имеет табачный оттенок. Галстук зеленого или желтого цвета допустим, если ты уверен в себе и не боишься показаться слишком экстравагантным или слишком вызывающим. С серым костюмом будет хорош практически любой галстук, любое причудливое сочетание цветов, поскольку темная ткань всегда нейтральна. К синему костюму или к костюму цвета маренго подойдет красный, серый, светло-голубой или трехцветный галстук. Найди какую-то веселую ноту, которая освежит весь ансамбль. 418 Если к твоему костюму подобрана рубашка в полоску, пожалуйста, помни, что в этом случае допустим только однотонный галстук. И еще одно правило, которое стоит знать: из трех деталей + костюма, рубашки и галстука + только одна может быть в полоску. Покупай оригинальные, красивые, дорогие галстуки самого лучшего качества, но сохраняй во всем умеренность. Элегантность состоит и в том, чтобы твоя одежда сочеталась с твоими занятиями, настроением и даже с погодой. Если сейчас солнечное, весеннее свежее и ясное утро, можно надеть свой меланжевый костюм и светлый галстук; если же небо все в тучах, пасмурно, то к окружающему пейзажу больше подойдет темно-синий или коричневый цвет. Несколько советов. Всегда помни о своей фигуре и типе лица. Юноша маленького роста должен больше, чем другие, обращать внимания на покрой своей одежды. Удачный крой, свободный, удобный в плечах, поможет исправить недостатки его фигуры. В одежде юношей невысокого роста не должно быть ничего кричащего, пестрого. Ни в коем случае не следует носить обувь на толстой подошве. Если есть неодолимое желание увеличить свой рост, надо носить внутренние каблуки, устроенные в туфлях на тонкой подошве. Брюки не должны быть слишком широкими внизу. Полным мальчикам следует избегать светлых тонов, которые увеличивают их фигуру. Если у тебя чересчур смуглая и загорелая кожа, избегай коричневых и кремовых тонов. Если ты румян, не носи ярких галстуков, исключи красный цвет и сосредоточься на умеренных тонах + сером, синем. Научись видеть, какие тона идут тебе, а какие тебя портят. Если есть сомнения, посоветуйся со своей подругой или сестрой. Уж они-то дадут тебе совершенно квалифицированный ответ. Еще один важный вопрос: что лучше, ремень или подтяжки? Приверженцы ремней и сторонники подтяжек по сей день ведут ожесточенный спор о достоинствах того и другого. Современные портные пытаются примирить их: хорошо 419 подогнанные по фигуре брюки прекрасно держатся и хорошо сидят без всяких аксессуаров. Однако все еще есть молодые люди, утверждающие, что только брюки на подтяжках прекрасно сидят (не спадают). Правила гигиены. Как мы уже неоднократно говорили, элегантность заключается не только в красоте одежды, но еще и в соблюдении правил гигиены. В чем же они состоят, если речь идет о юноше? Брейся ежедневно; подстригайся не реже, чем раз в три недели, ежедневно принимай душ или ванну. Твои подруги оценят эти старания. Не пользуйся мужскими духами, это является свидетельством феминизации мужчин. Вместо этого лучше пользоваться туалетной водой. Тщательно следи за состоянием зубов и ногтей. И пожалуйста, не удивляйся, прочитав эти элементарные азбучные истины. Юноши очень часто + просто взрослые дети, которым совсем нелишне еще раз напомнить материнские советы. Украшения и аксессуары. Единственно допустимое мужское украшение + это часы с браслетом и скромный перстень. Причем перстень можно носить на мизинце левой руки и лишь в том случае, если им пользуешься как печатью (европейский стандарт). Запонки для рубашки должны быть простыми по форме, но обязательно из золота, платины или серебра. Это зависит всецело от твоего вкуса или от вкуса той, которая их тебе подарит. Зажигалка, портфель и портмоне также имеют большое значение. Качество кожи или металл, из которого они изготовлены, характеризуют того, кто ими пользуется. К примеру, портфель из крокодиловой кожи говорит о недостатке вкуса своего молодого хозяина. Молодому человеку больше подойдут портфель и портмоне из сафьяна и юфти. 420 Ошибки в одежде. Нет. Не носи спортивные брюки с пиджаком от костюма. Не надевай кремовые брюки и коричневый пиджак. Не носи голубой галстук, бордовые носки с коричневым костюмом. Не носи наручные часы на массивном золотом браслете, да еще украшенном драгоценными камнями. Да. Если у ж ты надел пиджак, то брюки должны быть от той же пары или габардиновые, подходящие по цвету. Лучше надеть серые брюки, поскольку сочетание кремового и коричневого слишком тривиально и выглядит слегка вульгарно. Галстук должен быть того же цвета, что и носки, т.е. в данном случае + бордовым. Лучше золотые часы на кожаном браслете (из свиной или крокодиловой кожи). Частенько мальчики любят хорошо покушать, ведут не слишком подвижный образ жизни, и в результате полнеют. Напоминая, что лучше всего делать зарядку по утрам, все же предложим им несколько дельных советов. Советы полным юношам. Не носите. Светло-серых костюмов. Светло-серый цвет очень полнит. Белую полотняную куртку летом. Рубашек с коротким рукавом, даже если на улице очень жарко. Жилетов яркого тона, которые только привлекут внимание к полной фигуре. Широких внизу брюк, шорт, брюк для гольфа. Спортивных курток из жесткой топорщащейся ткани, плащей из той же ткани. Носите. Костюмы серого, темно-серого, синего и коричневого цветов. Полотняную куртку табачного или синего цвета. Рубашки с длинным рукавом. Классические жилеты ведущих тонов строгого покроя. Брюки, зауженные книзу. Одежду свободную, но из мягкой ткани. 421 Элегантность и экономия. Гардероб всегда требует забот и своевременного обновления. По счастью, мужская мода не подвержена таким резким переменам, как женская. К тому же, при умелом обращении с одеждой костюм может прослужить никак на меньше трех-четырех лет. Таким образом, чтобы иметь в гардеробе достаточный джентльменский уровень одежды, в год тебе будет необходимо приобретать один костюм, а плащ или пальто + один раз в три-четыре года. Помимо этого, нужно будет периодически обновлять аксессуары. Можно сделать вот как: костюм купить осенью, а куртку и брюки + весной. В течение года надо постепенно купить четыре-пять рубашек, полдюжины белья. Имей в виду, что на отпуск или каникулы в летнее время обязательно нужны шлепанцы (типа сабо) и сандалеты, чтобы ноги отдохнули от закрытой обуви. Если твои занятия и образ жизни позволяют, ты вполне можешь круглый год носить одежду спортивного стиля, имея в своем гардеробе, в лучшем случае, один-единственный костюм, и это нормально. Лучший способ сэкономить на одежде + это тщательно следить за собой. Что бы мы ни говорили о рациональном гардеробе юноши, прежде всего, надо отдавать себе отчет в том, что экономия зависит от здравого смысла, рассудительности, способности предвидеть и изобретательности. Человек, не располагающий большими средствами, но наделенный умом, дальновидностью и вкусом, всегда будет одет гораздо элегантнее, чем легкомысленный богач, скупающий все подряд. 422 Он сможет сэкономить еще больше, если научится находить гармонирующие друг с другом цвета, с тем, чтобы его гардероб, все его составляющие являли собой ансамбль исключительного вку

са. Это позволит избежать рискованных экспериментов. Надо заставить играть цвета, подбирая их осторожно и бережно, не забывая о том, что один-единственный верно найденный штрих может преобразить и вдохнуть жизнь в самый тривиальный вариант. Еще раз о выборе цветовой гаммы Ты наверняка не ошибешься, если будешь сочетать: + табачный с черным; серый с голубым; + серый с красным; желтый с коричневым; + серый с розовым; красный с синим; + серый с белым; черный с белым. С некоторым риском ты можешь носить: + красное с сиреневым; зеленое с сиреневым; + светло-зеленое с синим; желтое с синим. Ты наверняка окажешься в проигрыше, если попытаешься сочетать: + розовое с зеленым; желтое с зеленым: + сиреневое с густо-розовым; + небесно-голубое с бутылочной зеленью; + сочетая чистые, живые тона со смешанными, неопределенными и приглушенными. Уход за одеждой. Чтобы восстановить стрелки на брюках, их надо аккуратно сложить, расправить на гладильной доске, накрыть мокрой тонкой тканью и оставить так минут на 5. Утюг должен быть очень горячим. Затем поставь утюг на край брюк, где должна быть стрелка, и плотно прижми его. Когда ткань под утюгом высохнет, перемещаем его выше, и отпа-риваем таким же образом всю складку до конца. Вечером, сняв пиджак и почистив его щеткой, повесь его на плечики или на спинку стула. Не стоит каждый день носить одни и те же брюки. Надо так подобрать одежду, чтобы к одному пиджаку подходили 423 две пары брюк. Тогда их можно будет чередовать, и они долго не потеряют форму. И еще. Если хочется быть элегантным, важно избегать автоматизма. То есть, выбирая утром детали одежды, исходи при этом из времени года, погоды и ...своего настроения. Регулярно проветривай одежду, а развешивая ее в шкафу, не сдвигай плечики слишком плотно, оставляй между ними небольшой зазор. Следи за тем, чтобы величина плечиков точно соответствовала твоей ширине плеч, ибо если плечики окажутся вдруг малы или велики, то на плечах и рукавах пиджака могут образоваться заломы, и он будет плохо сидеть. Брюки можно вешать на перекладину тех же плечиков, на которых висит пиджак. А можно использовать специальные зажимы для брюк или же, перегнув брюки пополам, хранить их в бельевом ящике. Привыкай класть в носки туфель специальные колодочки или же просто скомканную бумагу (сразу после того, как придя домой, снимаешь обувь). Никогда не скручивай в комок носовые платки и галстуки. Носовые платки нужно сворачивать вчетверо, а галстуки + развешивать на специальной перекладине на дверце шкафа. Галстуки, кстати, нельзя отпаривать и слишком часто гладить. Существуют пластмассовые распорки для мужских рубашек. Они сделаны точно по размерам воротов и предназначены для того, чтобы рубашки можно было хранить в свернутом состоянии, и чтобы при этом они не измялись. Рабочая одежда. Одно время наиболее распространенной рабочей одеждой был комбинезон. В комбинезонах работали и учащиеся сельскохозяйственных училищ, и астрономы, и рабочие: Комбинезоны шили из грубого полотна. Такая одежда была очень прочной, удобной, легко стиралась, стоила дешево. Комбинезоны надевали поверх свитеров ил¬ рубашек с длинными или короткими рукавами. Американские ковбои и фермеры ввели в моду джинсы и джинсовые комбинезоны, куртки и жилеты. 424 С появлением джинсов мировую моду залихорадило. Это был настоящий бум, помешательство. Джинсы стали носить все: и крестьяне, и фермеры, и студенты, и почтенные отцы семейств, и горожане, и женщины. Все и везде стали носить джинсы. Эта одежда на какой-то миг даже потеснила классическую моду с ее позиций. Джинсы стали шить не только из полотна, но и из вельвета, и из тканей смесовых волокон. Все это было. Но все и всегда в конце концов возвращается на круги своя. Так случилось и с джинсами. Ажиотаж прошел, а джинсы заняли подобающее им место рабочей и спортивной одежды. Они очень удобны для работы на ферме. Фермер должен иметь, как минимум, три комплекта рабочей одежды: три комбинезона, три пары джинсов, три рубашки, три свитера. Это необходимо, чтобы можно было почаще менять одежду. Мужской гардероб фермера должен включать в себя: телогрейки, рубашки и футболки с открытым воротом, джинсы, вельветки или полотняные брюки, теплые жакеты, свитера, пуловеры из грубой шерсти, ватники, сапоги. Многие рабочие, выбирая себе одежду, заботятся, прежде всего, не об ее элегантности, а об удобстве и практичности. К тому же, они не любят разнообразия: если уж фермер надел брюки, то он будет носить их до тех пор, пока они не расползутся на нем. Именно о них говорила принцесса Бибеско в книге "Благородство костюма": "Их одежда такая же выношенная, как и они сами, прекрасно сочетается с их обликом. Как же получается, что так много буржуа так уродливо одеты?.. У одних одежда очень просторная, обеспечивающая свободу движений. Одежда других невероятно обужена и крайне претенциозна". Чаще всего так и случается: гораздо элегантнее смотрится тот, кто вообще не имеет ни малейшего представления о ней, к ней не стремится, чем тот, кто хочет быть элегантным, но не смог постичь науку одеваться и искусство выбора. Эта наука, как и хороший вкус, дается не всем. Многие крестьяне, в силу того, что они живут вдали от взглядов толпы, вместе с тем напрочь забывают о своем внешнем виде. К тому же, для всякого мужчины выбор 425 костюма всегда предполагает неимоверные усилия. Он носит свою одежду буквально до дыр, продолжая ходить в ней, когда она уже полиняла и выгорела на солнце, он не делает особых различий между выходным костюмом и рабочей одеждой. И вот тут-то он становится настоящим новатором. Фермер охотно носит рубашки, футболки, брюки, куртки из синтетических тканей и непромокаемой плащевки, поскольку они прекрасно стираются и не деформируются в носке. Поэтому получается так, что не столько фермер приспосабливается к тому, что производят для них модельеры, сколько модельеры делают все, чтобы удовлетворить требования работников сельского труда. Сегодняшний крестьянин одевается в одежду спортивного типа. Зимой он носит лыжные брюки, свитер с высоким воротом, плащевую куртку на меховой подстежке или непромокаемую куртку на ватине. Летом он ходит в шортах, шлепанцах, в футболках или вообще без них. Такую одежду всегда больше любит молодое поколение. И поэтому есть надежда, что в скором будущем крестьяне совершенно откажутся от мрачных одежд землистого цвета, которые еще вчера были для них нормальным явлением. Элегантность спортивной одежды. Элегантность спортивной одежды + сестра мужской элегантности. Она зародилась в Англии. Элегантность спортивной одежды включает в себя твидовые пальто и строгие английские костюмы, костюмы-двойки и костюмы-тройки из джерси, вязаные свитера и пуловеры, различные куртки. Такая одежда очень подходит для современного стиля жизни. Она незаменима в деревне, путешествиях, поездках на работу. В ней полностью отсутствуют романтические мотивы + экстравагантные детали. Она подходит людям всех возрастов, но стоит недешево, поскольку для изготовления такой одежды нужны дорогие ткани и дорогая фурнитура.

Для пошива спортивной одежды необходимы не только шерсть, ной натуральный шелк, и поплин и льняное полотно, и хлопок для рубашек, шарфов и платков. На изготов-426 ление спортивной одежды уходит также много натуральной кожи + куртки, перчатки, ремни, пояса, обувь. Но у спортивной одежды есть важное преимущество + она долго не выходит из моды, ибо лишь отчасти подчиняется ей и не слишком подходит для того, чтобы кардинально менять форму и неузнаваемо изменяться. Спортивный стиль исключает шляпы. К одежде данного направления подходят только береты и вязаные шапочки классической круглой формы. Для изготовления спортивной одежды охотно использую ют меха, но лишь в качестве подкладки. Лицевая же сторона изделия выполняется, как правило, из ткани. Спортивная одежда предполагает рационализм. Следовательно, можно носить часы и обручальное кольцо, например. Сколько видов спорта, столько и спортивных костюмов. Для наших мальчиков, которых увлекают светские виды спортивных развлечений, мы включаем разделы о спортивных костюмах для верховой езды, гольфа и тенниса. Итак, зимние виды спорта. Ветровки и куртки. С брюками чаще всего носят свитера, поверх которых надевают ветровки, или же куртки из плащевки яркого, веселого цвета на меху. Зимой следует избегать курток белого цвета: на свежевыпавшем снегу они могут показаться грязными. Зимой лучше носить черную куртку: она, во-первых, стройнит, а во-вторых, гармонирует с чистыми строгими линиями окружающего ландшафта.


Обувь. Носи обувь с рифленой или с шипованной подошвой и высоким голенищем, в которое можно заправить брюки. Следи за тем, чтобы брюки плотно входили в голенище и не оставалось зазоров, в которые может набиться снег. Обувь должна быть такой, чтобы снег не мог попасть внутрь даже в том случае, если ты вдруг теряешь равновесие и падаешь. 427 Головные уборы и очки. Для зимних видов спорта наиболее удобна вязаная спортивная шапочка. Не носи ничего цветастого + либо однотонное, либо с геометрическим рисунком. Зимой совершенно необходимы темные очки из небьющегося материала. Лучше всего очки-маска, как у мотоциклистов. Они защитят глаза и от снежной пыли, и от яркого света, который отражает снег. Нижнее белье. Под спортивную одежду надо поддевать тонкое шерстяное трикотажное белье: майку (можно с рукавами) и длинные тонкие шерстяные гетры. Помни скандинавскую теорию: несколько слоев тонкой шерсти, разделенной слоями воздуха, лучше защищают от холода, чем толстый, плотный, облегающий шерстяной трикотаж. Руки. Шерстяные вязаные перчатки не должны слишком сильно обтягивать пальцы. Для занятий спортом зимой гораздо удобнее двойные вязаные варежки или варежки из непромокаемой ткани с меховой прокладкой. А еще можно поверх вязаных перчаток надеть варежки из непромокаемой ткани без подкладки. Зимняя одежда. Приняв во внимание все условия, в которых проходят занятия зимними видами спорта, французские специалисты рекомендуют следующий состав зимнего гардероба: 1 гетры черного или темно-серого цвета; 1 облегающий свитер из тонкого шерстяного трикотажа; 2 свитера с длинными рукавами; 1 куртка из непромокаемой плащевки на меховой подстежке;

1 пара ботинок с высоким голенищем; 1 пара лыжных ботинок; 1 пара сапог на меху, на плоской рифленой подошве; 1 пара шерстяных перчаток; 428 1 пара варежек; 1 шерстяной шарф; 1 пара темных солнцезащитных очков; 2 пары длинных шерстяных носков; 2 пары коротких шерстяных носков, связанных из толстой грубой шерсти. Охота. Заметим сразу, что здесь речь пойдет не о многодневных выездах на охоту, напоминающих промысел, а скорее, об официальной церемонии, когда охотник должен позаботиться о том, чтобы выглядеть пристойно. Итак, охотничий костюм может быть сшит из английской шерсти, твида, домотканной шотландки цвета листвы или "сафари". Рубашка с черным или темным галстуком.(В недавние времена находилось много приверженцев белых галстуков, придававших образу охотника особую, утонченную элегантность). На охотнике должна быть полотняная куртка с двойными карманами для патронов, не поместившихся в патронташ. В качестве головного убора уместно использовать берет из замши или небольшую фетровую тирольскую шапочку с плюмажем из птичьих перьев. Удобны в таких случаях брюки-галифе (они должны быть уже, чем для верховой езды). Их носят с не слишком высокими кожаными сапожками или с резиновыми "болотными" сапогами с отворотами из брезента зеленого цвета. К такому наряду подойдет короткая куртка из плотной ткани цвета "сафари", или из вельвета блеклого цвета той же гаммы. Вся одежда должна быть подчеркнуто скромной, ничего броского, яркого. (Многие снобы считают также, что чем более потертым выглядит охотничий костюм, тем он элегантнее). Добавим к этому костюму еще и короткий плащ. Конный спорт. Конный спорт включает в себя псовую охоту, верховую езду, скачки. Каждый из этих видов требует своего особого 429 костюма, хотя вполне можно было бы на псовую охоту ездить в том же костюме, в котором занимаются верховой ездой. Однако конный спорт + это престижный, элитарный вид спорта, который далеко не всем по карману. Поэтому в том, что касается костюма, традиции особенно сильны. Псовая охота. Цвет пиджака зависит от цветов команды. Если же это не состязания, то он может быть черным, темно-синим или коричневым. Его шьют из английской шерсти. Чем темнее пиджаки светлее брюки,тем наряднее костюм для псовой охоты. Верховая езда. Костюм включает в себя брюки-галифе из кремового габардина или из плотной шерсти. Галифе + это брюки, плотно облегающие ногу от щиколотки до колена и сильно расширенные на бедрах. На галифе для верховой езды есть отвороты. Эти брюки можно носить не только с сапогами. Существуют специальные высокие ботинки. Их преимущество перед сапогами в том, что они дешевле. Куртки и жакеты шьют из твида, домотканной шотландки и плотной шерсти. Костюм очень скромный, строгий, без претензий. Но он непременно включает в себя белую мужскую рубашку и узкий однотонный галстук. Единственное, с помощью чего можно оживить и разнообразить этот наряд, так это с помощью жилета. Обычно его шьют из английской шерсти в клетку. Летом в деревне или на морском курорте, где есть манежи, куртку или жакет чаще всего вообще не надевают, оставаясь в жилете, спинка и полочки которого сшиты из одной и той же ткани. Рубашка шьется из тонкого хлопка, шелка или батиста. Скачки или конкур-иппик. В костюм входят: черная или красная куртка, белые облегающие брюки (раньше их шили из белой кожи, а сейчас шьют из белой, очень плотной хлопковой ткани), белая поплиновая рубашка, черный или коричневый однотонный галстук. Головной убор + жокейская шапочка из черного 430 или коричневого бархата, похожая по форме на каскетку. Часто она имеет внутри прочный каркас, его предназначение + предохранять голову от травм в случае падения ездока.

Занятия спортом. В последние годы у нас в России гольф становится все более популярным, а гольф-клубы растут как грибы. А потому информация о костюме для гольфа для юношей никак не может быть излишней. Гольф. Костюм для гольфа шьют из очень плотных тканей. Он включает: строгий английский костюм, вязаный свитер, шерстяные носки и высокие ботинки на толстой подошве. Костюм из ткани цвета мха, листвы, дерева: все оттенки зеленого, бежевого и коричневого. Стоит запомнить: для гольфа недопустимы белый и черный цвета. Теннис. На корте допустим только белый цвет. Прежде всего, это белые шорты, затем + рубашка из легко стирающейся ткани: поплина или ситца. Ткань не должна быть слишком тонкой, так как из-за обильного потоотделения одежду надо стирать ежедневно, а от частых стирок она быстро придет в негодность. (Кстати, обязательно следует сбривать волосы в подмышечных впадинах). Удобно также иметь комбинезон. Костюм для тенниса должен быть снежно-белым, безупречно чистым, без единого пятнышка. К концу партии понадобится также длинный жакет из мягкой ткани удобного покроя. В нем теннисисты ходят до и после душа. Необходимы также белые кеды или кроссовки на пружинящей толстой подошве. Велосипедный спорт. Это шорты, пуловер и вет-ровка или специальные костюмы, которые сейчас выпускает промышленность, из эластичной ткани, с лампасами из яркой контрастной материи. Иногда необходима вязаная 431 куртка. На голову можно надеть берет или обвязать волосы лентой. Добавим к этому солнцезащитные очки. Рукава куртки, ветровки или пуловера не должны быть слишком длинными, чтобы при маневрировании не зацепиться ими за руль или привод тормоза. Автомобильный спорт. Можно ли сказать, что вождение современных, комфортабельных автомобилей все еще похоже на спорт? Кожанки, огромные очки-маска и шлемы водителей агрегатов образца 1900 года, как и кожаные комбинезоны или куртки и галифе из того же материала первых мотоциклистов, давно находятся в музее Гревэна. Но все же, если ты ездишь в открытой спортивной машине, лучше всего надевать головной убор. При выборе одежды, если ты водишь машину (напомним: для юношей умение водить машину и пользоваться компьютером наряду с владением английским языком +это обычный европейский стандарт в наши дни!) важно, прежде всего, руководствоваться соображениями удобства. Носить обувь на плоской подошве, избегать объемных пальто, отдавая предпочтение курткам и жакетам, не закрывающим бедер. Носить кожаные перчатки. Только спортивные перчатки не скользят по рулю. Можно также + и это отнюдь не лишняя предосторожность + положить в "бардачок" автомобиля пару старых поношенных перчаток. Ими можно воспользоваться, когда возникнет необходимость проверить двигатель, поменять свечу зажигания или проверить уровень масла в системе. Парусный спорт. Для занятий парусным спортом к одежде белого цвета добавляется синяя и красная. Смешанных и приглушенных тонов следует избегать. Краски должны быть чистыми и ясными. Вариант: брюки плюс полосатая футболка, похожая на тельняшку. Важно избегать всего того, что может создать впечатление, будто человек пытается скопировать военно-морскую форму. Не нужно использовать слишком много позолочен-432 ных пуговиц, носить каскетку или фуражку с якорем. Это слишком уж смахивает на оперетту. На случай плохой погоды и непредвиденных случайностей неплохо иметь свитер, шлепанцы и головную повязку (чтоб не мешали волосы). Все сказанное подходит также и для гребли. В поездке, в путешествии. Главное требование, предъявляемое к багажу + его компактность. Багаж должен включать в себя только самые необходимые вещи. Их должно быть немного, ровно столько, чтобы мысли и руки пассажира небыли слишком заняты заботами о чемоданах. Что положить в чемодан? Выбор вещей прямо зависит от цели поездки и ее продолжительности. Чтобы ничего не забыть, неплохо за несколько дней до отъезда составить список вещей, которые необходимо взять с собой, с тем, чтобы когда придет время, складывать вещи, вычеркивая их из списка. Такой метод бережет нервы и не слишком утомляет память. При подготовке к отъезду надо постараться систематизировать вещи, т.е. класть в чемодан отдельно белье, обувь, шерстяные вещи, легкую одежду. Удобно использовать прозрачные полиэтиленовые пакеты: в один сложить обувь, в другой + белье и т.д. Если чемодан небольшой, лучше сложить обувь в отдельных пакетах в углах чемодана, заполняя тем самым пустоты. Оставлять зазоры между вещами совсем ни к чему. Во все щели надо класть носовые платки, носки, пояса, ремни, плавки. Если пакуются два чемодана, в первый надо сложить обувь и шерстяной трикотаж, во второй + белье и легкую одежду. Помимо чемодана, в дорогу хорошо бы взять также сумку, куда положить: утюг, кипятильник, чашку, ложку, дорожную аптечку, расчески, бритву, нессесер, туалетную бумагу и т.д. В записной книжке обычно помечают, какие вещи и где находятся. В данном случае уже явно не придется выворачивать все вещи из всех чемоданов в поисках зубной щетки, как это случилось с героями Джерома К. Джерома в его книге "Трос в лодке, не считая собаки". Как сложить пиджаки, чтобы они сохранили форму? Их надо вывернуть наизнанку, затем вставить один рукав в другой, выровнять плечи так, чтобы лицевой стороной они точно соприкасались друг с другом, борта и воротник отвернуть. Можно сложить пиджак один раз вдоль. Если он не помещается в чемодан во всю длину, перегибать поперек не стоит, иначе плечи потеряют форму, и он уже не будет сидеть хорошо. На дно чемодана кладут брюки, сложенные по стрелкам и перегнутые в колене. Рубашки кладут поверх всей остальной одежды. Предварительно их надо сложить в пакеты, вложив под воротники полоски картона и подложив прямоугольный кусок картона под грудь (т. е. так, как это делают в магазинах). Галстуки натягивают на распорки или туго скручивают, как серпантин. Что касается обуви, то носки набиваются плотно скомканной бумагой. Дорожная одежда. Оптимальный вариант + надеть костюм спортивного покроя из плотной ткани нейтрального цвета. Надо избегать в данном случае черного и синего цветов + мрачные тона и слишком маркие. Не стоит брать в поездку новую обувь. * * * Вот и закончилась наша книга. Если она научила вас новому, показала ранее неведомые внутренние возможности, мы рады этому. Надеемся, что знания, полученные из этой книги, пригодятся вам в реальной жизни. УДАЧИ ВАМ, МАЛЬЧИКИ! СОДЕРЖАНИЕ. К читателям. 3. Глава 1. В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ + ЗДОРОВЫЙ ДУХ. ТВОЙ ОРГАНИЗМ . 5. Хорошая осанка 6. Как сохранить жизненную энергию. Упражнения дыхательного комплекса цигун (Из наследия боевых искусств Востока) 8. Если ты небольшого роста (Как увеличить свой рост. Комплекс упражнений) 17. Если ты выбит из колеи, и тебе не спится (Аутогенная тренировка) 21. Точечный массаж 23. Рациональное питание 24. Варианты завтрака, ланча (второго завтрака) и ужина по А.Шварцнеггеру 25. Необходимые продукты в системе Поля С.Брэгга 28. Доктор Брэгг Мой рацион (Советы по составлению меню) 32. Десять заповедей здоровья доктора Брэгга 33. П ища для размышления (Из наследия доктора Брэгга) 35. Пропорции идеальной диеты (Из советов П.Брэгга) 36. Избегай этих продуктов 37. От здорового духа + здоровое тело 38. Глава 2. ПОЗНАЙ СЕБЯ. ТЫ И ОБЩЕСТВО 41. Я ищу себя 42. Что мешает общению 43. Незрелые поверхностные суждения + Стереотипы + Озабоченность и занятость самим собой + Сверхреакция на эмоционально окрашенные слова +Необоснованное перебивание + "Скрытая повестка дня" + Правила эффективного общения 45. Учись вести диалог 45. Твое внимание должно быть также и физическим. + Привыкай наблюдать за невербальными (т.е. не-435 словесными) реакциями партнера + Выражайся ясно + Будь настойчив + Говори от первого лица + Будь хорошим слушателем "Секс + это плохо", или Нечто о романтических увлечениях (Из вариантов "стадного" поведения) 49. Стоит ли страшиться неодобрения окружающих и как его воспринимать (Психологический тренинг Уэйна В.Дайера) 53. Глава 3. ЗАЩИТИ СЕБЯ САМ. НАВЫКИ И ПРИЕМЫ РУКОПАШНОЙ СХВАТКИ 59. Техника приемов и действий 60. Схватка с противником, вооруженным бутылкой 60. Схватка с противником, вооруженным палкой 71. Схватка с противником, вооруженным ножом 80. Использование палки при атаках вооруженного и 106. невооруженного пр

отивника Использование пояса для защитных действий 122. Меры по оказанию первой помощи при вероятных травмах на тренировках 132. Комплекс упражнений 133. Это необходимо помнить 136. Особенности обучения 137. Глава 4. БЕРЕГИ ЧЕСТЬ СМОЛОДУ. НРАВСТВЕННОСТЬ. ТРАДИЦИИ. ВЕРА. 139. ХРИСТИАНСКИЙ КУЛЬТ 140. Богослужебный канон 141. Христианские таинства 143. Крещение + Причащение + Покаяние + Миропомазание + Брак + Елеосвящение + Священство. 143. Христианские обряды * 146. Молитва. + Культ икон + Поклонение кресту + Культ реликвий + Культ мощей + Святые места 146. Культ Святых 148. Христианские праздники и посты 149. Пасха + Пасхальное Слово Иоанна Златоуста + Рождество Христово + Троица + Сретение Гос-подне + Крещение Господне + Преображение Господне + Вербное Воскресенье, или Вход Господень в Иерусалим + Вознесение Господне + Воздвижение Креста Господня + Рождество Пресвя-436 той Богородицы + Введение во Храм Пресвятой Богородицы + Благовещение Пресвятой Богородицы + Успение Пресвятой Богородицы + Праздники великие + Престольные праздники + Посты +Символ Веры + Отче наш + Богородице, Дево, радуйся + Иисусова молитва + Молитва последних Оптинских старцев ИУДЕЙСКИЙ КУЛЬТ 159. Обряды в иудаизме 159. Молитва + Мезуза и цицит + Капорес, лулав и таш-лих + Кошер и треф + Обрезание + Омовение 159. Иудейские праздники и посты 162. Пасха + Шебуот + Суккот + Судный день + Посты 162. МУСУЛЬМАНСКИЙ КУЛЬТ 164. Обряды в исламе 165. Чтение Корана + Намаз (молитва) + Суннат + Милостыня + Хадж (паломничество) + Культ мазаров 165. Мусульманские праздники и посты 168. Лейлят аль-кадр + Праздник разговенья + Ураза-байрам + Курбан-байрам + Мирадж + Ашура (шах-сей-вахсей) + Праздник мавлюд + Пятница + Пост 168. Из Корана. Сура 4 174. Глава 5. УЧИСЬ РАБОТАТЬ И ЗАРАБАТЫВАТЬ ДЕНЬГИ 177. Учимся торговать 178. Семь преимуществ профессии продавца + Великие продавцы + великие актеры, или Пять базовых положений в торговле + Схема "Стимул + пауза + реакция" 178. Как делать деньги, или Правила Герберта Кессона 185. Вкладывай деньги только в то, что знаешь + Вкладывай деньги только в то, что можно перепродать + Получай свою прибыль + Слушай своего банкира. 185. Глава 6. ПУТЬ К УСПЕХУ + ЭТО ТВОЙ УСПЕХ. ТВОЙ БИЗНЕС 197. Знания + твой капитал 198. Влияние + Повторенье + мать ученья + Применяй знания на практике + Усвоение + Подкрепление 198. Поверь в себя 200. 437 Как сделать карьеру (советы Майкла Корда и Дейла Карнеги) 203. Раскрепощенный менеджер 211. Собственная инерция + Преждевременное разочарование + Недостаток поддержки + Влияние семьи + Враждебность других + Недостаточность ресурсов 211. Твой бизнес: первые шаги 213. О роли визитки+Честь выше выгоды 216. Глава 7. ТВОЙ АДВОКАТ 221. Правомерное поведение + Правонарушение (противоправное поведение) 223. Брак и семья 223. Об условиях заключения брака + Признание брака недействительным + Расторжение брака (развод) 223. Из области личных и имущественных прав 227. Честь и достоинство граждан + Право личной собственности на автомобиль + Наследование+ Дарение + Завещание + Купля + продажа + Мена 227. Об этом необходимо помнить 231. Об ответственности за изготовление или сбыт наркотических или других сильнодействующих и ядовитых веществ + 06 ответственности за уклонение от военной службы + О необходимой обороне + О крайней необходимости + О заражении заболеванием СПИД + О злостном уклонении от уплаты алиментов или от содержания детей + О злостном уклонении от оказания помощи родителям + О разглашении тайны усыновления + О занятии запрещенными видами индивидуально-трудовой деятельности + О вовлечении несовершеннолетних в преступную деятельность 231. Глава 8. СПОРТ. ОТДЫХ. УВЛЕЧЕНИЯ 235. БОДИБИЛДИНГ 236. Из советов Арнольда Шварценеггера. + Сила духа. + Психологическая подготовка. + Как бодибилдинг влияет на сознание 236. Карточные игры 249. БЛЕК ДЖЕК, ИЛИ ДВАДЦАТЬ ОДНО 249.

438. Информация для начинающих + Число играющих + Карты + Сдача. + Игра + Расчеты + Варианты + Ошибки и нарушения + Стратегия игры 249. ПРЕФЕРАНС 253. Информация для начинающих 253. ПОКЕР 260. Информация для начинающих +Играющие + Карты + Сдача + Игра + Градация рук в покере + Дополнительная рука + Покер "Младшие и старшие" + Дикие карты + Переход + Правила для ставок + Пределы ставок + Предел по банку + Ставки стола + Организация условий для игры 260. ДОМАШНИЙ АКВАРИУМ 269. Установка и оборудование аквариума 269. Грунт 271. Вода 272. Предметы ухода за аквариумом и его обитателями 273. Растения 274. Обогрев 277. Фильтрация 279. Как посадить растения в аквариум 279. Водоросли 281. Валлиснерия + Камомба + Элодея + Роголистник + Кладофора + Ряска маленькая + Стрелолист широколистный 282. Корм 286. Живородящие рыбки (меченосцы, пециллии, гирар-динусы, моллиенезии) 287. Правила перевозки и переселения рыбок из одного аквариума в другой 291. Икромечущие рыбки (кардиналы, Лялиусы, макро-поды, петушки, гурами) 292. Экзотические рыбки 297. Золотая рыбка + Вуалехвост + Телескоп + Льви-ноголовка + Барбус суматранский + Барбус огненный + Сомик крапчатый + Сомик золотистый + Сомик коневидный + Цихлозома биоцелатум + Цихлозома мезонаута + Тетра фон Рио + Неон 297. Болезни и враги (Правила ухода за аквариумом) 303.

439. Глава 9. ТВОЙ ДОМ + ТВОЯ КРЕПОСТЬ 307. Основные работы по благоустройству квартиры 308. Инструменты для слесарных работ + Инструменты для столярных работ + Малярные работы. + Паркет + Линолеум + Деревянный пол + Двери + Дверная фурнитура + Обивка входной двери + Проблемы с ключами. + Установка замка в дверь + Вешалка для верхней одежды + Встроенная мебель + Благоустройство балкона и лоджии.+ Сушилки для белья 308. Что нужно знать при ремонте квартиры 339. Обои + Бумажные обои + Клей для обоев + Окраска потолка и стен + Гвозди и стены 339. Электричество в квартире 353. Осветительные приборы + Электрооборудование квартиры + Нормальная работа бытовых электроприборов + Монтаж электрических проводов 353. Интерьер современного жилища 359. Гостиная + Спальня + Кухня + Прихожая 360. Нестандартная стандартная квартира + Композиция из элементов мебельной стенки 367. Глава 10. СДЕЛАЙ САМ 373. Как склеивать различные материалы 374. Склеивание изделий из пластмассы, стекла, фарфора, фаянса + Винипласт, полистирол, оргстекло + Склеивание гипсовых изделий + Мрамор + Металлические изделия 374. Элементарные приспособления для столярных работ 376. Верстак + Тиски 377. Основные этапы отделки древесины 379. Первый этап отделки древесины + Грунтование + Лакирование 379. Как рационально использовать свободное пространство в квартире 382. Мебель из коробок + Полки + Угловые полки + Полки из ящиков + Гладильная доска + Контейнер для овощей 383. Сделай мебель своими руками 390. 440 Детский стульчик + Шезлонг + Диван + Шкаф из пластика + Откидная кровать + Журнальный столик 390. Украшения в комнате. Светильники 395. Абажур + Настольная лампа и бра + Люстра + Вазы + Полочки для грампластинок + Витражи 395. Декоративные изделия из древесины 399. Технология получения срезов древесины + Облицовка + Полочки + Пепельницы + Инкрустированный журнальный столик 399. Глава 11. "ПО ОДЕЖКЕ ВСТРЕЧАЮТ". ТВОЙ СТИЛЬ 405. Психологическая и моральная элегантность 406. По одежке встречают 408. Что сейчас носят + Для школы + Нарядная одежда ~ Для спортивных игр + Как выбрать цветовую гамму + Прическа + Повседневный костюм + Обычный костюм. + Нарядный костюм + Спортивная куртка + Пальто и плащ. + Пуловеры, носки + Шарф + Рубашки и нижнее белье + Обувь + Перчатки и платки + Пижамы + Галстуки 410. Несколько советов 419. Правила гигиены + Украшения и аксессуары + Ошибки в одежде (нет + да) + Советы полным юношам (не носите + носите) 420. Элегантность и экономия 422. Еще раз о выборе цветовой гаммы + Уход за одеждой 423. Рабочая одежда 424. Элегантность спортивной одежды 426. Ветровки и куртки + Обувь + Головные уборы и очки +-Нижнее белье + Руки + Зимняя одежда 427. Охота 429. Конный спорт 429. Псовая охота + Верховая езда + Скачки или кон-кур-иппик 430. Занятия спортом 431. Гольф + Теннис + Велосипедный спорт + Автомобильный спорт + Парусный спорт 431. В поездке, в путешествии 433. Что положить в чемодан?+ Дорожная одежда 433.

441.

Текст взят с психологического сайта ссылка скрыта