Тема кол-во часов

Вид материала

Тематический план

Содержание Структурные изменения в костной Влияние физических упражнений на Изменения в расположении внутренних органов при различных положениях тела. Конституционные особенности Тематический план семинарских занятий

Подобный материал:

• Тема кол-во часов, 86.71kb.
• Тема Кол-во часов, 1203.49kb.
• Тема урока Кол-во часов, 72.42kb.
• Учебно-тематическое планирование № Тема урока Кол-во часов, 252.25kb.
• Календарно-тематический план. № Тема урока Кол-во часов, 299.07kb.
• Тема урока Кол-во часов, 1046.86kb.
• Тема Кол-во часов, 204.65kb.
• Тематическое планирование № тема Кол-во часов, 210.97kb.
• Тема Кол-во часов, 296.39kb.
• Тема урока Кол-во часов, 251.76kb.

Тематический план лекционного курса

№		ТЕМА	Кол-во часов	Литература	Самост. работа
1.	1.1. 1.2. 1.3. 1.4.	ВВЕДЕНИЕ В СПОРТИВНУЮ МОРФОЛОГИЮ Содержание курса, его цели и задачи. Основные методы исследования морфофункциональных особенностей спортсменов. Общетеоретические и биологические основы морфофункциональной адаптации организма спортсмена. Морфологические проявления компенсаторно-приспособительных процессов. Гипертрофия. Атрофия. Дистрофия. Регенерация.	2, 3, 4, Изучить материа лы лекций
2.	2.1. 2.2. 2.3. 2.4. 2.5.	СТРУКТУРНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ В КОСТНОЙ СИСТЕМЕ СПОРТСМЕНОВ. Общая и местная морфологическая перестройка скелета у спортсменов различных специализаций. Основные закономерности роста костей в длину и толщину под влиянием статистических и динамических нагрузок. Общие адаптационные изменения химического состава, внешней формы, размеров и их внутреннего строения под влиянием систематических занятий спортом. Локальные изменения костей у спортсменов различных специализаций. Значение дозированных физических упражнений в профилактике старения костей скелета.	2, 3, 8, Изучить материа лы лекций
3.	3.1. 3.2. 3.3. 3.4.	ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ НА РАЗВИТИЕ И СОХРАНЕНИЕ ПОДВИЖНОСТИ В СОЕДИНЕНИЯХ КОСТЕЙ Адаптационные изменения укрепляющего и тормозящего аппаратов суставов у спортсменов. Активная, пассивная и резервная подвижность. Особенности развития подвижности в отдельных суставах у спортсменов в зависимости от специализации и квалификации. Предпатологические и патологические изменения в соединениях костей при перетренированности.	12, 14, Изучить материа лы лекций
4	4.1. 4.2. 4.3. 4.4. 4.5.	МОРФОФУНКЦИОНАЛЬНАЯ АДАПТАЦИЯ МЫШЕЧНОЙ СИСТЕМЫ К ФИЗИЧЕСКИМ НАГРУЗКАМ РАЗНОГО ХАРАКТЕРА (СТАТИЧЕСКИМ И ДИНАМИЧЕСКИМ) И РАЗНОЙ ИНТЕНСИВНОСТИ (ГИПОДИНАМИИ, СРЕДНИМ, СУБМАКСИМАЛЬНЫМ И МАКСИМАЛЬНЫМ). Изменения в строении мышц на макроскопическом уровне. Изменения формы, объёма, длины. Изменения внутреннего строения: расположения мышечных волокон, количества соединительно-тканных прослоек и пр. Изменения строения мышц на микроскопическом и субмикроскопическом уровнях. Патологические изменения в мышцах при перетренированности, переутомлении. Обратимость и необратимость морфологических изменений.	3, 12, 13 Изучить 15 материа лы лекций
5.	5.1. 5.2. 5.3. 5.4.	ИЗМЕНЕНИЯ В РАСПОЛОЖЕНИИ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ ПРИ РАЗЛИЧНЫХ ПОЛОЖЕНИЯХ ТЕЛА. Биодинамика внутренних органов при движениях человека. Изменения формы, размеров и положения сердца при различных положениях тела у спортсменов. Макро- и микроскопические изменения в мышце сердца при физических нагрузках в эксперименте. Изменения сосудов при дозированных нагрузках и при перетренировках.	12, 13, 15 Изучить материа лы лекций
6.	6.1. 6.2. 6.3. 6.4.	КОНСТИТУЦИОННЫЕ ОСОБЕННОСТИ СПОРТСМЕНОВ. Понятие о конституции. Морфофункциональные признаки внешнего строения тела. Факторы, обуславливающие конституцию человека. Типы конституции по Сиго, Черноруцкому, Кречмеру, Шелдону, В.В. Бунаку и др. Характеристика морфологических признаков телосложения спортсмена по специализациям. Использование морфофункциональных признаков телосложения при индивидуализации спортивной тренировки, прогнозировании технических достижений и спортивной ориентации.	7, 10, 13 Изучить материа лы лекций

Тематический план семинарских занятий

№	ТЕМА	Кол-во часов	Литература	Самостоятельная работа
1.	Тема: Основы спортивной антропометрии. Занятие 1. Антропометрический инструментарий. Антропометрические точки. 1.3. Методика определения продольных размеров тела, периметров и диаметров, кожно-жировых складок. Занятие 2. 2.1. Проведение антропометричес- ких измерений.	2 2	5,14,17,	Изучить антропометрический инструментарий, антропометрические точки. Произвести измерения.
2.	Тема: Определение состава массы (веса). Занятие 1. Основные методы фракционирования веса тела. Определение обезжиренной массы в весе тела. Занятие 2. 2.1. Аналитический метод Матейки. 2.2. Методика определения жирового, мышечного и костного компонентов. 2.3. Обработка антропометрических показателей.	2 4	5,14,17,	Аналитическим методом определить состав веса тела.
3.	Тема: Определение пропорций тела и оценка физического развития. Занятие 1. Пропорции тела спортсмена и значение их в спортивной практике. Оценка пропорций методом индексов. Типы пропорций по Башкирову. Пропорции тела спортсменов различных специализаций. Занятие 2. 2.1. Понятие о физическом развитии. 2.2. Оценка физического развития методом индексов, стандартов, корреляции. 2.3. Построение индивидуального антропометрического профиля.	2 4	18	Определить тип пропорций тела, правильность построения тренировочных занятий. Вычертить антропометрический профиль.
4.	Тема: Оценка телосложения спортсмена. 4.1. Понятие о конституции. 4.2. Факторы, определяющие конституционные особенности спортсменов. 4.3. Морфологические признаки конституции: степень жироотложения, развитие мускулатуры. 4.4. Определение самототипа по Хит-Картеру.	2	2, 18	Определить соматотип по Хит-Картеру.
5.	Тема: Соматотипирование по Р.Н. Дорохову. 5.1. Определение габаритного уровня развития. 5.2 Определение варианта развития. 5.3. Определение компонентного уровня. 5.4 Оценить пропорциональный уровень развития. 5.5 Записать соматический тип	2	3,10	Полученные данные внести в карту соматотипирования

Условия допуска к зачету

1. Выполнить учебный план по дисциплине «Спортивная морфология».
   
2. Ежемесячная положительная аттестация (1,2) аттестация
   

Объемные требования к зачету (перечень вопросов и заданий)

1. Определение понятия «Спортивная морфология».
   
2. Задачи курса спортивной морфологии.
   
3. Какие методы исследования используются в спортивной морфологии.
   

Адаптационные изменения в опорно-двигательном аппарате

1. Методы исследований костной системы.
   
2. Рентгенологический и антропометрический методы исследования костной системы.
   
3. Изменения в костной системе при занятиях спортом на тканевом уровне.
   
4. Общие и локальные изменения в костях скелета при занятиях спортом.
   
5. Через какое время после начала систематических тренировок появляются изменения в костной системе.
   
6. Локальные изменения в костной системе при систематических занятиях: плаванием, гимнастикой и акробатикой, легкой атлетикой (бег, прыжки, метание).
   
7. Изменение химического состава костей при систематических занятиях спортом.
   
8. Изменение формы костей скелета при занятиях спортом.
   
9. Изменение строения костей — надкостницы, компактного и губчатого вещества, костно-мозговой полости, при систематических занятиях спортом.
   
10. Изменения развития и роста костей при систематических занятиях спортом.
    
11. Какое значение имеет оптимальная подвижность в суставах при занятиях спортом.
    
12. Понятия: гибкость, подвижность. Активная подвижность, пассивная подвижность.
    
13. Влияние систематических занятий спортом на строение и функцию суставов (общие и локальные изменения в зависимости от занятий тем или иным видом спорта).
    
14. Влияние на величину подвижности в суставах состояния нервной системы, времени дня, температуры окружающей среды, возраста, пола.
    
15. В каком возрасте наблюдается наибольшая подвижность в суставах у не спортсменов и каким образом её можно сохранить в более старших возрастах.
    
16. Взаимосвязь между величиной подвижности в суставах и степенью развития мышц.
    

Морфофункциональная адаптация мышечной системы к физическим нагрузкам разного характера и разной интенсивности

17. Морфофункциональные методы исследования мышечной системы спортсменов.
    
18. Изменения в скелетных мышцах на макроскопическом и микроскопическом уровнях.
    
19. Влияние гиподинамии на строение скелетных мышц: мышечных волокон, сосудистого и нервного аппарата.
    
20. Влияние умеренных физических нагрузок на строение скелетных мышц: мышечных волокон, сосудистого и нервного аппарата.
    
21. Изменения в скелетных мышцах при субмаксимальных нагрузках, под влиянием которых развивается состояние оптимальной тренированности (на макроскопическом уровне — в мышце, как целом органе, на микроскопическом уровне — в мышечных волокнах, сосудистом и нервном аппарате мышц).
    
22. Изменения в скелетных мышцах при нагрузках приводящих к состоянию хронического переутомления. Обратимые и необратимые процессы. Влияние их на функцию мышц.
    
23. Какой двигательный режим необходимо рекомендовать после усиленных физических нагрузок — гиподинамию, или постепенное снижение нагрузок.
    

Адаптационные изменения в сердечно-сосудистой системе спортсменов

24. Методы исследования сердечно-сосудистой системы.
    
25. Рентгенокимография, её возможности.
    
26. Электрокардиография.
    
27. Гипертрофия сердца, фазы.
    
28. Механизм развития гипертрофии.
    
29. Факторы обуславливающие гипертрофию сердца: характер физических нагрузок, частота использования максимальных нагрузок, спортивный стаж, нарушения режима.
    
30. Проводящая система сердца. Изменения автоматизма, возбудимости и проводимости сердца.
    

Учение о конституции человека

Конституциональные особенности спортсменов

31. Понятие о конституции человека (по В.В. Бунаку).
    
32. Факторы, обуславливающие конституцию человека.
    
33. Признаки, лежащие в основе конституции человека.
    
34. Конституциональные схемы и их недостатки.
    
35. Конституциональная схема Сиго.
    
36. Конституциональная схема Кречмера.
    
37. Конституциональная схема М.В. Черноруцкого.
    
38. Конституциональная схема Шелдона.
    
39. Конституциональная схема В.В. Бунака.
    
40. Конституциональные особенности спортсменов.
    
41. Значение изучения конституции человека для преподавателей физической культуры.
    

Учение о физическом развитии

42. Определение понятия «физическое развитие».
    
43. Факторы, обуславливающие физическое развитие человека.
    
44. Признаки, лежащие в основе определения физического развития.
    
45. Методы оценки физического развития.
    
46. Методы индексов в оценке физического развития человека и его недостатки.
    
47. Метод стандартов и антропометрического профиля по Р. Мартину.
    
48. Метод корреляции.
    
49. Физическое развитие спортсменов различных специализаций.
    
50. Значение изучения физического развития для тренеров и спортсменов.
    

Определение состава веса спортсменов

51. Аналитический метод Матейки. Его использование при определении жирового компонента, костного, мышечного.
    
52. Определение обезжиренной массы тела.
    
53. Состав веса тела у лиц, занимающихся разными видами спорта, и у лиц не занимающихся спортом.