Организация физического воспитания детей

Вид материала

Учебно-методическое пособие

Содержание Индивидуальный способ Физкультурная пауза Упражнения после дневного сна Организованная двигательная активность на прогулках Подвижные игры и физические упражнения на про­гулке Коррекционное занятие Физкультурный досуг Физкультурный праздник День здоровья Простейший туризм Самостоятельная двигательная деятельность. Медико-педагогический контроль за физическим Медико-педагогические наблюдения 2-ой группе 3-й группе Моторная плотность Контроль за санитарно-гигиеническими условиями

Подобный материал:

• Физического воспитания; характеристика общих принципов системы физического воспитания,, 67.36kb.
• План педагогической практики. Тема 1 Организация работы по методике физического воспитания, 432.31kb.
• 1. Основы теории и практики физического воспитания, 315.46kb.
• Теория и технология здоровьесбережения в процессе физического воспитания детей младшего, 1073.25kb.
• Объективные риски процесса физического воспитания и педагогические способы их минимизации, 848.9kb.
• Задачи физического воспитания детей дошкольного возраста. Общая характеристика средств, 34.6kb.
• Развитие физических качеств на уроках физической культуры методом круговой тренировки., 210.46kb.
• Министерство образования республики беларусь учреждение ”республиканский центр физического, 611.14kb.
• Методика стимулируемого развития точности двигательных действий у детей младшего школьного, 336.12kb.
• Методика обучения детей дошкольного возраста основным видам движений. Организация, 52.9kb.

В зависимости от поставленной задачи, программного материала, места проведения (в зале, на улице, в бассейне), структура и продолжительность частей занятия может ме­няться при условии соблюдения нагрузки физиологическим возможностям ребенка.

От правильной организации выполнения фи­зических упражнений зависит моторная плотность занятия, объем двигательной активности ребенка. Существуют фрон­тальный, групповой и индивидуальный способы организации детей. Для фронтального способа характерно выполнение всеми детьми одинаковых заданий. При групповом способе группа делится первоначально на 2, позже на 2-4 подгруппы, каждая из которых выполняет свое задание. Через некоторое время подгруппы меняют вид движения. Групповой способ требует не только двигательной, но и организационной подго­товленности детей, поэтому используется, как правило, в старшем дошкольном возрасте. Первая подгруппа под непо­средственным руководством воспитателя (руководителя физвоспитания) выполняет более сложное или новое, или тре­бующее страховки упражнение. Вторая (3-я, 4-я) подгруппа выполняет упражнение относительно самостоятельно, поэто­му его подбор надо тщательно продумать. Упражнение должно быть знакомо детям; при его выполнении детям не требуется поддержка и страховка; упражнение должно иметь характер конкретного задания и тем самым приучать детей контролировать свои действия (например, детям можно дать задание: отбивать мяч от пола, не выпуская его из круга; вести мяч по дорожке с последующим броском в кольцо; прокатывать мяч с попаданием в цель; прыгать со скалкой – кто прыгает дальше всех и др.).

Индивидуальный способ организации может иметь место при разучивании нового упражнения. Он дает возможность воспитателю осуществить контроль за техникой его выполне­ния.

Эффективность каждого способа организации детей за­висит от того, каков порядок выполнения упражнений. В за­висимости от двигательной характеристики, упражнения вы­полняются детьми одновременно, пооче-

редно или поточно.

Например, вводная часть любого физкультурного заня­тия и общеразвивающие упражнения основной части при фронтальной организации выполняются одновременно. При выполнении основных движений такой порядок действий удобен, например, для прыжков со скакалками, для ведения мяча на месте и в движении, для ползания по-пластунски и др.

Упражнения, требующие страховки, выполняются по­очередно. При поочередном выполнении дети действуют по одному или сразу по несколько человек в зависимости от физических характеристик движения. Так. прыжки в длину с места выполняются поочередно, по 3-4 человека, а прыжки с разбега - поочередно по одному.

Упражнения, характеризующиеся длительностью дейст­вия (ползание, равновесие - продвижение по скамейке, до­рожке) выполняются поточно. Поточно выполняются и объе­диненные в одно задание несколько основных движений, на­пример: прыжок в длину с места, ползание на четвереньках по скамейке, перелезание любым способом, прыжок в длину с места и др.

Плотность потока (друг за другом, или тройка за трой­кой, четверка, пятерка) зависит от вида движения, подготов­ленности детей и места проведения.

Физкультминутка – комплекс специальных упражнений и (или) игро-вых заданий для отдельных групп мышц. Физкультминутка проводится на занятиях малоподвижного характера с целью освобождения от мышечного и умственного напряжения, создания положительных эмоций, подъема актив-ности детей. Упражнения могут быть представлены подвижными играми, которые решают одну из программных задач занятий, так и комплексами, включающие 3-4 общеразвивающих упражнения, которые выполняются в течении 1,5-3 минут (для плечевого пояса, рук, для туловища, ног, гимнастика для глаз на занятиях, тре­бующих напряжения зрения). Физкультминутки проводятся как двигательный игровой компонент по заданию воспитателя. Сигналом к проведению физкультминутки является дви­гательное беспокойство детей, снижение их внимания. За­вершают физкультминутку - упражнения на расслабление (потряхива­ние кистей рук и стоп ног) или спокойная игра.

Физкультурная пауза – перерыв между занятиями, во время которого проводятся игры, игровые задания, комплексы упражнений. Физкультурная пауза необходима для снятия эмоционального напряжения и утомления у детей, сформировавшегося в процессе занятий с умственной нагрузкой, повышения двигательной активности детей.

Упражнения после дневного сна содействуют постепенному переходу организма из состояния сна в бодрствование, повышают эмоциональный и мышечный тонус, способствуют эффективному закаливанию, хорошо сочетаются с водными процедурами.

Организованная двигательная активность на прогулках (утренней и вечерней) направлена на совершенствование двигательных действий, воспитание личностных качеств в игровой деятельности. Для подвижных и спортивных игр используют игровой материал и пособия в соответствии с утвержденным типовым перечнем физкультурного и спортивного инвентаря и оборудования для учреждений дошкольного образования. Спортивные игры проводятся по упрощенным правилам.

Подвижные игры и физические упражнения на про­гулке как форма работы имеют различные варианты: прово­дятся но типу физкультурных занятий со своей группой одно­временно или по подгруппам. Здесь решается целый комплекс оздоровительных, образовательных и воспитательных задач. Подбор упражнений подчинен тем же требованиям (обеспе­чение нагрузки на все группы мышц, разная интенсивность с постепенным повышением нагрузки и снижением ее в конце), что и к физкультурным занятиям. При их проведении обеспе­чивается достаточно высокая моторная плотность - 80-85%.

Однако подвижные игры и физические упражнения на воздухе нельзя отождествлять с физкультурными занятиями. Главное отличие их в том, что первые проводятся в более не­принужденной форме, длительность их меньше. Здесь шире учитываются интересы детей, разнообразие видов и форм проведения:

• комплекс из однотипных физических упражнений так на­зываемого тематического характера. Например, только из ос­новных движений или элементов одной -нескольких спортив­ных игр (баскетбол, футбол, хоккей) или спортивных упраж­нений (лыжи, коньки и т.д.);
  
• подвижные игры (2-4 игры) разной подвижности и на раз­ные движения;
  

- комплексы подвижных игр и физических упражнений с определенной направленностью для дифференцированной работы с детьми (развитие ловкости, упражнения в основных видах движений и пр.). Например, подбираются различные упражнения в метании: метание мяча малого размера (8-10 см) назад, в сторону и бег за ним; подкидывание мяча вверх с одновременным подпрыгиванием, ловля; бросание мяча вдаль

• "кто дальше?", прокатывание мяча по скамейке (одним толчком) - "чей мяч дальше укатится?";
  

- сюжетные игры с движениями: "Альпинисты", "Тури­сты", "Пограничники" и др.;

• игры с элементами спортивного ориентирования;
  
• индивидуальная работа с детьми;
  

- самостоятельная двигательная деятельность детей при опосредованном руководстве воспитателя (руководителя физ­воспитания);

Общее время двигательной активности детей на прогул­ке не менее 60-70% ее продолжительности. Важно обеспечить разнообразие физических упражнений.

Обогащению двигательной деятельности способствует вынос на прогулки разнообразных физкультурных пособий и оборудования. Помимо стандартного оборудования, целесо­образно выносить легко переносные пособия типа досок, ле­сенок, легких ящиков, из которых дети могут по желанию со­ставлять разнообразные комплексы для выполнения тех или иных движений.

Особое внимание следует уделить второй половине дня. Целесообразно включить в этот период физкультурный досуг длительностью 15-20 минут, прогулки за пределы участка детского сада.

Коррекционное занятие – комплекс мероприятий медицинского и психофизиологического характера, которые направлены на восстановление индивидуального здоровья детей. Коррекционное занятие проводится руководителем физического воспитания и (или) воспитателем с подгруппами детей при наличии единых медицинских показаний и противопоказаний и (или) индивидуально. При наличии единых медицинских показаний и противопоказаний к занятиям физическими упражнениями могут быть созданы разновозрастные группы детей. Коррекционные комплексы упражнений включают в распорядок дня. Для выполнения коррекционных упражнений в домашних условиях организуется консультирование родителей.

Физкультурный досуг является формой коллективного деятельного отдыха. Проводится с участием 1-2 групп учреждения дошкольного образования, способствует совершенствованию двигательных умений, формированию личностных качеств детей.

Содержанием его являются физические упражнения, ко­торые имеют форму веселых игр. забав и развлечений. Задача воспитателя (руководителя физвоспитания) – привлечь детей к посильному участию в коллективных и индивидуальных дви­гательных действиях. При подборе содержания досуга лучше использовать занимательные сюжеты: "Поездка в лес", "У нас в гостях Петрушка" и т.п. Большая часть основного времени досуга (60-80%) должно быть заполнено движениями. Преду­сматривается в основном фронтальная работа с детьми, но при этом обеспечивается смена мышечной и эмоциональной нагрузки.

Важно приучить детей к самостоятельному участию в совместных упражнениях, играх, развлечениях, побуждая ре­бенка к проявлению своих возможностей.

Физкультурный праздник – форма совместного отдыха детей, коллектива сотрудников учреждений дошкольного образования и родителей. Проводится с участием 1-2 или нескольких учреждений дошкольного образования с целью приобщения детей к массовой физической культуре, формирования потребности в здоровом образе жизни, воспитания нравственных качеств личности, дружеских отношений.

Физкультурные праздники проводятся 2-3 раза в год

Задачи физкультурного праздника - привлечь детей к участию в коллективных и индивидуальных действиях, обога­тить их яркими впечатлениями, доставить радость от ощуще­ния свободы и красоты движений в играх, забавах, танцах и хороводах.

В программу праздника включаются физические упраж­нения, игры с элементами спорта, подвижные игры, спортив­ные упражнения, игры-эстафеты, а также занимательные викторины и загадки. На праздник к детям приглашаются школь­ники, спортсмены, активными его участниками являются ро­дители.

Содержание праздника разнообразят спортивные танцы детей. Кроме игр и упражнений, в сценарий могут быть вклю­чены песня, одно - два стихотворения, загадки физкультурной тематики. Очень оживят праздник выступления детей с физ­культурными упражнениями, танцами со скакалками, лента­ми, мячами и другими предметами. Эти номера подготавли­ваются обычно заранее на физкультурных и музыкальных за­нятиях, но можно использовать выступления-экспромты, на­пример, поскакать под музыку со скакалками.

Кульминационным моментом праздника являются сюр­призы. В одном сценарии можно предусмотреть несколько маленьких и один большой, главный сюрприз. Маленькие сюрпризы предваряют очередной номер программы. Большой сюрприз выражает главную идею праздника или является са­мым веселым его моментом, особенно если связан с раздачей подарков или угощения детям.

Заканчивается праздник построением команд. Жюри объявляет победителя, и участникам праздника вручаются памятные сувениры.

День здоровья – активная форма отдыха в учреждении дошкольного образования, направленная на формирование понимания ценности «здоровья» проводится не реже одного раза в квартал. Содержание дня здоровья обращено на повышение физической активности детей во всех видах деятельности на протяжении дня и включает проведение подвижных игр, музыкальных и спортивных развлечений, конкурсов, выставок, конференций, туристических походов.

Воспитательная работа в этот день направлена на созда­ние условий для активного отдыха детей, в связи с чем отме­няются все занятия. В теплое время года желательно, чтобы дети максимально находились на открытом воздухе в течение дня, в холодное время года - пребывание детей на воздухе по возможности увеличивается. В День здоровья необходимо обеспечить достаточно высокую двигательную активность детей. Этому могут способствовать подвижные и дидактиче­ские игры, в которых основными видами движений являются прыжки, метание, лазание, бег. В самостоятельных играх эти виды движений занимают значительное место.

Количество игр в течение дня планируется от 4 до 6. Продолжительность каждой игры 6-8 минут.

Простейший туризм (пеший, лыжный), физкультурное занятие с элементами туризма представляют собой пешие и лыжные прогулки. Проводятся в естественных условиях с целью реализации двигательной потребности детей, совершенствования функционального состояния опорно-двигательного аппарата, повышения выносливости и устойчивости организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды. Длительность пеших и лыжных прогулок зависит от возраста, физической подготовленности детей, погоды и времени года.

Пеший и лыжный туризм закрепляет и совершенствует двигательные навыки и умения детей в естественных услови­ях. Дозировка прогулок зависит от возраста и двигательной подготовленности детей. Она также меняется в зависимости от времени года, погоды. Расстояние пеших и лыжных прогу­лок от одной возрастной группы к другой увеличивается от 1 до 5 километров (в обе стороны) и предусматривает на пути место для отдыха, игр, развлечений. В проведении прогулок за пределы детского сада участвуют двое взрослых.

Самостоятельная двигательная деятельность.

Самостоятельные движения детей всех возрастов долж­ны составлять не менее 2/3 объема их общей двигательной активности. Этому способствует создание физкультурно-игровой среды, дающей возможность переходить от "чисто двигательной" деятельности к игровой и наоборот.

Руководство самостоятельной двигательной деятельно­стью предусматривает следующие обязательные моменты:

• закрепление в режиме для специального времени для са­мостоятельной деятельности;
  
• владение воспитателем специальными опосредованными методами активизации движений детей;
  
• достаточное место для движений, нужное количество, разнообразие, сменяемость пособий.
  

Новые формы физического воспитания.

Ритмическая гимнастика, спортивный танец позво­ляют избирательно воздействовать на определенные мышеч­ные группы в широком диапазоне динамичных и статических напряжений, поэтому наиболее ценны для детей с функцио­нальными отклонениями в развитии костно-мышечной систе­мы. Музыкальное сопровождение повышает интерес детей к занятиям, его можно рекомендовать для утренней гимнастики физкультурного занятия, а фрагменты - для физкультминуток.

Ритмопластика. Включает упражнения ритмического, пластического, хореографического, акробатического и спор­тивно-гимнастического характера. Занятия проводятся в спор­тивном или гимнастическом зале.

Гидропластика. Новая эффективная форма, которая предназначена для стимулирования работы сердечно­сосудистой, нервной, дыхательной систем детского организ­ма. Вода благотворно влияет на детский организм, снижает возбудимость, улучшает сон, делает гладкой кожу. Эффект влияния физических упражнений в воде заключается в сле­дующем: за счет водного сопротивления невозможно выпол­нить движения так же, как они могут быть выполнены в воз­душной среде. Значительно большая плотность воды, чем воздуха, принуждает ребенка выполнять движения медленнее и плавней, как бы делить движение на этапы, испытывая при этом значительную физическую нагрузку. Тем самым пласти­ческие упражнения в воде позволяют корректировать непра­вильно сформированные навыки в основных видах движений, как бы сглаживая резкие, отрывистые движения. Кроме того, использование в водной среде динамических и статических упражнений позволяет увеличить амплитуду движений, и тем самым быстро увеличить физическую нагрузку на основную группу мышц.

Помимо оздоровительной и корректирующей задачи, гидропластика может способствовать восстановлению функ­ций опорно-двигательного аппарата. В воде создаются усло­вия для разгрузки тела и исполнения разнообразных движе­ний, выполнение которых в обычных условиях крайне за­труднительно.

Медико-педагогический контроль за физическим

воспитанием в детских учреждениях

Руководящая роль в вопросах физического воспитания детей принадлежит руководителю детского учреждения, ко­торый определяет формы физического воспитания и методы контроля.

Вся работа по физическому воспитанию осуществляется воспитателями групп, руководителем физического воспита­ния при регулярном контроле со стороны медицинских ра­ботников и руководителя дошкольным учреждением. Два раза в год участковым врачом-педиатром или врачом дошкольного учреждения проводится динамическое наблюдение за со­стоянием здоровья и физического развития детей. Данные фи­зического развития, группы здоровья, рекомендации по физи­ческой нагрузке заносятся в справку установленного образца. Родители представляют справку медработнику дошкольного учреждения, который заносит данные в медицинскую карту ребенка, доводит до сведения воспитателей. Запись в меди­цинской карте должна отражать все параметры здоровья и иметь четкие заключения (указывается группа здоровья, группа по физкультуре и назначения). В последних перечис­ляют все рекомендованные для данного ребенка формы физи­ческого воспитания. Кроме того, в листе здоровья, который оформляется в каждой возрастной группе, заполняют графы: отклонения в здоровье (диагноз); отставание в развитии; группа здоровья; группа по физкультуре. Также в него нужно вносить рекомендации по оздоровлению, закаливанию, особенности двигательной активности, группу мебели и др.

При назначении различных средств физического воспи­тания выделяют две группы детей:

• основная группа - не имеющая никаких медицинских и пе­дагогических противопоказаний и ограничений для занятий.
  

- ослабленная группа - имеющая ограничения временного характера в величине и интенсивности физической нагрузки и объеме закаливающих мероприятий. К этой группе относятся дети II, III, IV групп здоровья.

Дети, отнесенные к ослабленной группе, должны иметь индивидуальные назначения, в рамках всех разделов физиче­ского воспитания и получать более низкую фи­зическую нагрузку. Для этого воспитатель при проведении физкультурных занятий, утренней гимнастики, подвижных игр, спортивных упражнений должен уменьшить число по­вторений каждого упражнения в игре, при выполнении спор­тивных и беговых упражнений. С такой же нагрузки должны начинать дети, вернувшиеся в дошкольные учреждения после болезни (острые респираторные заболевания, обострение хронического бронхита и др.)

Индивидуально врач решает вопрос о необходимости освобождения на 1-2 физкультурных занятия после длитель­ного отсутствия ребенка в дошкольном учреждении по болезни (более 1 месяца) - грипп, пневмония, ангина, детские инфекции. Дви­гательная деятельность этих детей должна быть ограничена, однако ежедневные занятия утренней гимнастикой обязатель­ны.

Особой заботы требуют часто и длительно болеющие дети. Для них предусматривается щадящий общий режим дня (при необходимости более продолжительный дневной сон, сокращенные занятия во избежание переутомления), более чуткое внимание к их нервно-психическому состоянию, к двигательной активности. Недопустимы переохлаждения и перегревы. Закаливающие мероприятия ни в коем случае не отменяются, но проводятся по индивидуальному назначению. Врач назначает для этих детей специальные лечебно-профилактические мероприятия, в комплексах физкультурных занятий, утренней гимнастики предусматриваются корригирующие упражнения.

Коррекционная работа проводится дифференцированно с подгруппами детей, имеющих однородные отклонения, а также индивидуально.

При определении медицинской группы по физкультуре, а также при допуске к занятиям физкультурой после заболе­ваний необходимо проводить функциональную пробу (Приложение 1).

Дети ослабленной группы находятся под постоянным наблюдением медицинских работников и при положительных сдвигах в состоянии здоровья без задержки переводятся на общий режим дошкольного учреждения.

Результаты врачебного обследования и индивидуальные назначения по вопросам общего и двигательного режима, ве­личине физической нагрузки, методике проведения закали­вающих мероприятий заносятся в карту индивидуального развития ребенка и доводятся до сведения воспитателей групп.

Медико-педагогические наблюдения направлены на определение индивидуальной программы физического вос­питания для каждого ребенка с учетом их состояния здоровья, физического развития, реакций на нагрузку и т.д. Проводятся врачом или медицинской сестрой дошкольного учреждения совместно с руководителем учреждения , воспитателем-методистом и воспитателем группы. Медперсонал детского дошкольного учреждения не менее 2-х раз в год в каждой возрастной группе обязан провести комплексную оценку со­стояния всех разделов физического воспитания и закаливания детей. Совместные посещения занятий физической культурой позво­ляют выявить достоинства и недостатки, наметить совмест­ные мероприятия для дальнейшей оптимизации физического воспитания.

Главное внимание при осуществлении контроля необ­ходимо уделять двигательному режиму, суммарно отражаю­щему общую двигательную активность детей.

Оценка двига­тельного режима проводится на основании комплекса показа­телей:

1. времени двигательной активности детей с отражением содержания и качества в различные режимные моменты, оп­ределяемого с помощью метода индивидуального хрономет­ража;
   
2. объема двигательной активности с использованием ме­тода шагометрии для количественной оценки двигательной активности;
   

3) интенсивности двигательной активности методом пульсометрии (подсчет частоты сердечных сокращений в ударах/мин.) при выполнении различных видов мышечной деятельности.

Достаточный объем двигательной активности является важнейшим условием здоровья, физического развития детей. Согласно современным критериям оценки двигательной ак­тивности, дневная норма условных шагов при 9-ти часовом пребывании в детском саду составляет для различных возрас­тных групп:

• 2-х летних детей – 5,5-6 тысяч шагов;
  
• 3-х летних детей – 9-10 тысяч шагов;
  
• 4-х летних детей – 11-14 тысяч шагов;
  

- 5-7 летних детей – 14-18 тысяч шагов.
Состав движений должен обеспечить нагрузку на все группы мышц, способствовать общему развитию детей, по­ложительному эмоциональному состоянию.

На основе характера двигательной активности ребенка можно отнести к одной из 3-х групп:

1 группа - дети со средней, нормальной двигательной активностью отличаются более ровным и спокойным поведе­нием, равномерной подвижностью на протяжении всего дня. Таких детей примерно половина или чуть больше в группе. Они самостоятельны и активны, движения их уверенные, чет­кие, целенаправленные. Такие дети, как правило, имеют нор­мальный вес, редко болеют, хорошо усваивают учебный ма­териал.

Ко 2-ой группе относят детей малоподвижных, с низкой двигательной активностью Их характеризует общая вялость, пассивность, они быстрее других устают, робки в общении, не уверены в себе, не любят игры с движениями. Малая подвиж­ность - фактор риска для ребенка. Она объясняется его нездо­ровьем, отсутствием условий для движения, отрицательным психологическим климатом, слабыми двигательными уме­ниями или тем, что ребенок уже приучен к малоподвижному образу жизни, что особенно тревожно. Многие из них отли­чаются повышенным весом и различными отклонениями в состоянии здоровья. Сопротивление утомлению, вызванному умственной работой, осуществляется у детей за счет движе­ний. Уменьшение числа движений у тучных детей в условиях умственного утомления свидетельствует о несовершенстве процессов саморегуляции. Индивидуальный подход к таким детям заключается в пересмотре и уменьшении рациона пита­ния и увеличении двигательной активности. Особое внимание уделяется развитию всех основных движений, особенно ин­тенсивных (бег, разные способы прыжков). Малоподвижные дети вовлекаются в активную двигательную деятельность на протяжении всего дня. Следует позаботиться о том, чтобы она была для детей интересной, непринужденной.

К 3-й группе относятся дети с большой двигательной ак­тивностью. Они находят возможность двигаться в любых ус­ловиях. Из всех видов движений выбирают чаще бег, прыжки, избегают движений, требующих точности и сдержанности. Движения их быстры, резки, часто бесцельны. Из-за высокой интенсивности двигательной активности они как бы не успе­вают вникнуть в суть своей деятельности, не могут управлять в должной степени своими движениями. Чрезмерная подвиж­ность является сильным раздражителем для нервной системы. Большой объем движений может привести к отклонениям в деятельности сердечно-сосудистой системы. Такие дети так­же подвержены заболеванием из-за усиленной теплоотдачи, быстрого переохлаждения организма. По отношению к таким детям должен быть индивидуальный подход в плане регули­рования интенсивности движений. Пусть по времени дети двигаются как можно больше - важно запрограммировать та­кой состав движений, которые требуют сосредоточенности внимания, сдержанности, точности. Ребят надо специально учить точным движениям: метанию в цель, прокатыванию мяча по ограниченной площади, ловле мяча, отбиванию его от пола.

Особенности двигательной активности детей должны знать воспитатели групп, руководители физического воспи­тания, чтобы определить приоритетные направления в работе по физическому воспитанию. Например, если в группе значи­тельное число детей с низкой двигательной активностью, сле­дует предусмотреть усиление двигательного режима, для де­тей с отклонениями в физическом развитии - предусмотреть специальные формы работы с подбором соответствующих физических упражнений, определить щадящий режим для группы часто болеющих и т.д.

Повышение уровня двигательной активности детей обеспечивается особенностями методики, а также возможно­стью проведения занятий на значительно большем простран­стве по сравнению с физкультурным залом. Закаливающий эффект таких занятий обусловлен проведением их круглый год на открытом воздухе в спортивной одежде.

Оценка двигательной активности детей на занятии про­водится путем вычисления общей и моторной плотности.

При определении общей плотности занятия учитывает­ся время, затрачиваемое на выполнение движений, показ и объяснения воспитателя, перестроения и расстановку, уборку спортивного инвентаря (полезное время), за вычетом време­ни, затраченного на простои детей по вине воспитателя, неоп­равданные ожидания, восстановления нарушенной дисципли­ны. Общая плотность представляет собой отношение полез­ного времени к общей продолжительности всего занятия, вы­раженное в процентах.

Общая плотность занятия должна составлять не менее 80-90%.

полезное время
Общая плотность = х 100

продолжительность занятия

Моторная плотность характеризуется отношением времени, непосредственно затрачиваемым ребенком на вы­полнение движений, ко всему времени занятия, выраженным в процентах. При достаточной двигательной активности она должна составлять не менее 70—85%.

время выполнения движений

Моторная плотность = ----- х 100

общее время занятия

В зависимости от задач конкретного занятия, его содер­жания может меняться его моторная плотность, особенно в младших возрастных группах (от 60 % до 85 %).

Количественная характеристика двигательной активно­сти (объем двигательной деятельности) детей на занятии мо­жет быть получена с помощью шагомера. Шагомер позволяет фиксировать основные движения, в которых принимает участие большинство крупных мышечных групп (шаги при ходьбе и беге, приседания, подскоки, наклоны и т. д.), не регистрируя движений отдельных мышечных групп (плечевого пояса, рук, ног). Использование шагомеров позво­ляет оценить двигательную активность детей и дать количе­ственную характеристику проведения физкультурного _t заня­тия.

Двигательная активность детей зависит от методики и условий организации занятия. На первых этапах обучения и при выполнении сложных движений особое значение имеет индивидуальный метод.

Достижение тренирующего эффекта обеспечивается оп­тимальными показателями двигательной активности детей.

Средние показатели (М) двигательной активности детей на занятиях должны быть следующие.

Показатели двигательной активности детей на занятиях (М±σ)

Возраст	В зале		На улице		а
(к-во лет)	Интенсив­ность движ/мин	Общее количество движений	Интенсив­ность движ/мин	Общее количество движений	σ
3	62	930	-	-	26
4	67	1340	-	-	26
5	68	1700	114	2850	23
6	70	2100	120	3600	24
7	71	2485	120	4200	15

Интенсивность мышечной нагрузки зависит от под­бора физических упражнений, их сложности и сочетания, час­тоты повторений. При подборе и использовании физических упражнений для нормирования физической нагрузки следует ориентироваться на сдвиги частоты сердечных сокращений при их выполнении. Частота сердечных со­кращений отражает влияние физической нагрузки на орга­низм детей и имеет прямую связь с характером энергообеспе­чения мышечной деятельности.

Для определения интенсивности мышечной нагрузки, правильности построения занятия и распределения физиче­ской нагрузки проводят измерение частоты сердечных сокра­щений 10-секундными отрезками до занятия, после вводной части, общеразвивающих упражнений, основных движений подвижной игры, заключительной части и в восстановитель­ном периоде в течение 3–5 минут.

На основании изменений частоты сердечных сокраще­ний строят физиологическую кривую занятия - графиче­ское изображение частоты сердечных сокращений. По гори­зонтали откладываются в масштабе времени части занятия, а по вертикали - показатели частоты сердечных сокращений.

При правильно построенном занятии физиологическая кривая постепенно повышается от начала занятия к основной его части. Максимальная частота сердечных сокращений обычно достигается во время подвижной игры, что объясня­ется как увеличением нагрузки, так и большим эмоциональ­ным возбуждением детей. Обычно в вводной части занятия частота сердечных сокращений возрастает на 15–20 %, в ос­новной части - на 50-60 % по отношению к исходной величи­не, а во время подвижной игры учащение ее достигает 70–80%. В заключительной части частота сердечных сокращений снижается и превышает исходные данные на 10–15 %, после занятий (спустя 2–3 минуты) возвращается к исходному уровню (типовое физкультурное занятие). В зависимости от содержания занятия, формы организации и методики прове­дения можно получить кривые различного типа: с одной или несколькими вершинами; носящие волнообразный характер.

Для обеспечения тренирующего эффекта на физкуль­турных занятиях средний уровень частоты сердечных сокра­щений для детей 3-4 лет должна составлять - 130-140 уд/мин, 5 -7 лет – 140-160 уд/мин. Средний уровень частоты сердечных сокращений за все время занятия определяется путем сумми­рования частоты сердечных сокращений после: вводной час­ти, общеразвивающих упражнений, основных видов движе­ний, подвижной игры, заключительной части и деления на 5 (Приложение 2)

В зависимости от интенсивности мышечной нагрузки находятся и энерготраты организма. Наибольшие затраты энергии отмечаются во время бега (по сравнению с покоем возрастают в 3-4 раза) и во время подвижной игры (в 5 раз). После занятия на 2-3 минуте энерготраты остаются выше ис­ходного уровня на 20-15 %. Эти данные указывают на необ­ходимость четкого и правильного проведения заключитель­ной части занятия.

Важное значение при проведении медико-педагогических наблюдений приобретает определение внешних признаков утомления. Осуществляя контроль, необходимо отмечать внешние признаки утомления и степень их выраженности, используя схему (Приложение 3). При значительном утомле­нии все перечисленные в данном приложении признаки резко выражены. В этом случае воспитатель должен задуматься о соответствии предлагаемой нагрузки уровню физической подготовленности детей данной группы и соответственно снизить ее и перестроить занятие. При наличии средних при­знаков утомления у ряда детей воспитатель должен ограни­чить нагрузку для них, уменьшить число повторений упраж­нений, исключить наиболее трудные, удлинить отдых и т. д.

При проведении всех форм физкультурно-оздоровительной работы воспитатель, руководитель физиче­ского воспитания должны создавать благоприятный микро­климат с целью формирования психологического здоровья ребенка - состояния душевного благополучия, радости к жиз­ни. Следует предоставлять детям полную свободу в любом виде физкультурной деятельности, выражать участие, под­держку, интерес к его двигательной активности. В то же вре­мя необходимо учить детей видеть и понимать товарищей, согласовывать с ними свои действия.

Периодический контроль за организацией физического воспитания в дошкольных учреждениях проводится специа­листами органов и учреждений санитарно-эпидемиологи­ческой службы.

Контроль за санитарно-гигиеническими условиями

проведения занятий и одеждой детей.

Эффективность занятий физическими упражнениями и свободной двигательной деятельности детей зависят от усло­вий, в которых они проводятся. Оздоровительный эффект максимальный при проведении занятий, утренней гимнасти­ки, подвижных игр и т. д. на открытом воздухе.

Места для занятий физической культурой и спортом в дошколь­ном учреждении должны быть оборудованы физкультурным и спортивным инвентарем в соответствии с типовым переч­нем.

В дошкольных учреждениях используют различное физ­культурное оборудование: стационарное и переносное; физ­культурный инвентарь для спортивных упражнений и игр, физкультурные пособия. Приоритетными считаются физкультурно-игровые сборно-разборные комплекты и конструкции, нетрадиционно спортивно-игровое и реабилитационное обо­рудование. Физкультурное оборудование по своим размерам, конструкции должно соответствовать анатомо-физиологическим особенностям детского организма. Физкультурное оборудование подбирается с таким расчетом, чтобы дети мог­ли использовать его не только в двигательной, но и в игровой деятельности.

Дети должны заниматься в спортивной форме. Одежда должна быть удобной, легкой и чистой, а обувь - на резиновой подошве. При наличии условий (теплый пол) можно зани­маться босиком.

Воспитатель должен быть в спортивном костюме и соот­ветствующей обуви.

Оптимальная температура воздуха физкультурного зала – +17 - +19° С и относительная влажность - 30-60 %. Занятия в холодное время года ре­комендуется проводить при одной открытой фрамуге, а в теп­лое время - при открытых фрамугах или окнах. Для осущест­вления контроля за воздушным режимом физкультурного зала необходимо на внутренней стене, на высоте 0,8-1,2 метра от пола повесить термометр.

Освещенность зала должна быть не менее 300 лк на уровне 0,5 метра от пола при использовании люминесцентных ламп, при использовании ламп накаливания - 150 лк. Освети­тельная арматура должна обеспечивать равномерный рассе­янный свет. Не допускается применение открытых, незащи­щенных люминесцентных ламп.

Физкультурный зал убирается влажным способом и про­ветривается после каждого занятия. После окончания занятий влажная уборка проводится с использованием моющих средств (хозяйственное мыло, кальцинированная сода и дру­гие разрешенные Министерством здравоохранения моющие средства). Ежемесяч­но и по эпидпоказаниям должна проводится генеральная уборка.

Медицинская сестра дошкольного учреждения осущест­вляет постоянный контроль за гигиеническим состоянием мест проведения физических упражнений, инвентаря, обеспе­чением безопасных условий для проведения занятий.