Конспект лекций по дисциплине «безопасность жизнедеятельности» для иностранных студентов 1-4 курсов дневной и заочной форм обучения
| Вид материала | Конспект |
- Краткий конспект лекций Кемерово 2002 удк: 744 (075), 1231.26kb.
- Конспект лекций по предмету „Философмя Для иностранных студентов 1 го 2-го курсов дневной, 548.97kb.
- Конспект лекций для студентов всех специальностей дневной и заочной формы обучения, 1439.07kb.
- Конспект лекций по дисциплине "Экономика отрасли", 638.19kb.
- Методические указания для самостоятельной (внеаудиторной) работы студентов специальности, 1476.45kb.
- И в свет разрешаю на основании "Единых правил", п. 14 Зам первого проректора начальник, 1086.32kb.
- Конспект лекций для студентов заочной формы обучения по дисциплине " Организация производства", 16.36kb.
- Методические рекомендации для студентов дневной и заочной форм обучения Брест, 179.57kb.
- Конспект лекций по дисциплине "политэкономия" для студентов 050107 заочной формы обучения, 908.57kb.
- Конспект лекций по курсу: «Техническая эксплуатация силовых агрегатов и трансмиссий», 860.12kb.
3.Общие представления об обмене веществ и энергии
Физиологические особенности организма человека надо рассматривать с учетом его взаимодействия с окружающей средой. В этом случае возможно более полное представление об источниках опасностей для здоровья и жизни человека. Такое взаимодействие осуществляется путем обмена веществ и энергии.
Жизненные процессы организма, связанные с постоянным поглощением питательных веществ из окружающей среды и выделением конечных продуктов распада в эту среду составляют обмен веществ. Именно обмен веществ создает то единение, которое существует между живыми организмами и окружающей средой.
Обмен веществ присущ как живой, так и неживой природе. Но между ними существует принципиальная разница. Вследствие обмена веществ в неживых телах последние безвозвратно разрушаются, тогда, как обмен веществ живых организмов с окружающей средой является основным условием их существования.
Обмен веществ и энергии в клетке состоит из двух процессов: пластического обмена — (ассимиляция, анаболизм) совокупность реакций биосинтеза (образование веществ) происходит с поглощением энергии и энергетического обмена — (диссимиляция, катаболизм) совокупность реакций расщепления веществ с выделением энергии.
Вследствие процессов диссимиляции питательных веществ образуются продукты распада и энергия, которая необходимая для процессов ассимиляции. Взаимосвязь этих процессов обеспечивает существование живого организма.
Обмен веществ условно можно разделить на внешний обмен, который включает поступление питательных веществ в организм и удаление конечных продуктов распада, и внутренний, который охватывает все преобразования питательных веществ в клетках организма.
Питательные вещества, которые попали в организм, тратятся на энергетические и строительные процессы, которые протекают одновременно. При распаде питательных веществ выделяется энергия, которая тратится на синтез специфических для данного организма соединений, на поддержку постоянной температуры тела, проведение нервных импульсов и др.
Основным исследовательским приемом обмена веществ есть метод
определения баланса веществ, которые попали в организм и удалились во внешнюю среду, а также их энергетической ценности.
Баланс энергии определяется на основе данных о калорийности питательных веществ, которые употребляются, а также конечных продуктов, которые выводятся из организма.
Потребность человека в энергии определяется исследовательским путем и выражается в калориях. Количество калорий, которые поступают в организм с какими-либо продуктами, называется калорийностью пищи. Потребляемая пища должна отвечать энергозатратам организма, т.е. энергетические
потребности человека должны полностью покрываться за счет энергетической ценности пищевых продуктов, которые входят в рацион питания человека.
Для нормального функционирования организма ежедневный рацион человека должен включать шесть основных составляющих: белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества и вода. Питательные вещества, которые люди получают вместе с пищей, можно условно разделить на две группы: те, которые необходимы им в больших количествах, или макрокомпоненты (вода, белки, жиры, углеводы), и те, которые необходимы в меньших количествах, или микрокомпоненты (витамины и минеральные компоненты).
Белки – это пластический материал для формирования клеток и межклеточного вещества. Все составные части человеческого организма состоят из белков (мышцы, сердце, мозг и даже кости содержат значительное количество белков). Роль белков определяется не только разнообразием их функций, но и незаменимостью их другими веществами. Белки — это органические вещества, состоящие из аминокислот, которые, объединяясь между собой в разных сочетаниях, придают белкам разнообразные свойства. Животный белок – это мясо, яйца, молоко и молочные продукты. Основным источником растительного белка является хлеб и крупы.
Жиры. Роль жиров в питании определяется их высокой калорийностью и участием в процессах обмена. Жиры обеспечивают в среднем 33% суточной энергоценности рациона. С жирами в организм поступают необходимые для жизнедеятельности вещества: витамины А, Д, Е, К и биологически важные фосфолипиды (лецитин, холин). Жиры обеспечивают всасывание в кишечник ряда минеральных веществ и жирорастворимых витаминов. В виде соединений с белками жиры входят в состав клеточных оболочек и ядер, принимают участие в регулировании обмена веществ в клетках. Жиры могут быть растительного и животного происхождения.
Углеводы. Углеводы являются основной частью пищевого рациона. Физиологическое значение углеводов преимущественно определяется их энергетическими свойствами. Они являются главным источником энергии организма (составляют 55% энергоценности суточного рациона). Поэтому в организме их содержится только около 2%, хотя в пище их доля составляет 70% (400 - 500 г в сутки). Углеводы подразделяются на такие группы: моносахариды — глюкоза, фруктоза, галактоза; олигосахариды — сахароза; полисахариды — крахмал, гликоген, клетчатка, пектиновые вещества. Основным источником углеводов в питании человека есть растительная пища, только лактоза и гликоген содержатся в продуктах животного происхождения.
Витамины. Они регулируют процессы обмена веществ, необходимые для формирования ферментов, гормонов и др. Витамины принимают участие в окислительных процессах, вследствие чего из углеводов и жиров образуются многочисленные вещества, которые используются организмом как энергетический и пластический материал. Витамины почти не синтезируются в организме и должны поступать с пищей.
Отсутствие витаминов в рационе питания на протяжении продолжительного времени может послужить причиной возникновения разных заболеваний. В нашем климатическом поясе в конце зимы и в начале весны чаще всего обнаруживается дефицит витаминов А, С, В1, В2 и РР.
Минеральные вещества. Минеральные вещества не имеют энергетической ценности, но необходимы для жизнедеятельности организма. Попадают они в организм с продуктами питания в виде минеральных солей. Минеральные вещества, которые содержатся в пищевых продуктах и тканях организма в значительном количестве, относят к макроэлементам. Макроэлементы бывают щелочного и кислотного (кислого) характера. К щелочным относят кальций, магний, калий, натрий, к кислым — фосфор, серу, хлор.
Продуктами питания, которые содержат макроэлементы кислотного характера, являются мясо, яйца, сыр, хлеб, бобы, и т.п.
В молоке, кефире, овощах, многих ягодах, фруктах содержатся макроэлементы основного характера.
Микроэлементы — это группа химических элементов, присутствующих в организме человека и животных в мизерных концентрациях. Суточная потребность в них выражается в миллиграммах или долях миллиграмма. Микроэлементы имеют высокую биологическую активность и необходимы для жизнедеятельности организма. К микроэлементам относятся: железо, медь, кобальт, никель, марганец, стронций, цинк, хром, йод, фтор. Недостаток этих веществ в питании может привести к структурным и функциональным изменениям в организме, а их излишек имеет токсическое действие. Наиболее дефицитные минеральные компоненты в пище человека — кальций и железо.
Неправильное питание существенно снижает защитные силы организма и трудоспособность, нарушает процессы обмена веществ, приводит к преждевременному старению и может побуждать возникновение многих заболеваний, в том числе и инфекционного характера.
Рациональным считается питание, которое обеспечивает нормальную жизнедеятельность организма, высокий уровень трудоспособности и сопротивления влиянию неблагоприятных факторов окружающей среды, максимальную продолжительность активной жизни.
Блок 2.3. Лекция 7. Психологические особенности человека
План
1. Значение нервной системы в жизнедеятельности человека.
2. Психика человека и безопасность жизнедеятельности.
3. Психические процессы.
4. Психические состояния.
5. Психические свойства.
6. Роль биоритмов в обеспечении жизнедеятельности человека.
7. Основные положения эргономики.
8.Медико-биологические и социальные проблемы здоровья.
1. Значение нервной системы в жизнедеятельности человека.
Человек как живое существо имеет две наиболее характерные составные части: организм и психику.
Психика — это свойство нервной системы.
Нервная система - это совокупность структур в организме, которая объединяет деятельность всех органов и систем, и обеспечивает функционирование организма как единого целого в его постоянном взаимодействии с внешней средой.
Фактически люди имеют две нервные системы: центральную и вегетативную. Центральная нервная система руководит отношениями человека с внешним миром. Она включает: спинной мозг, большие полушария головного мозга, которые связаны с промежуточным мозгом, средний мозг, задний мозг, продолговатый мозг, мозжечок. Вегетативная нервная система руководит деятельностью внутренних органов.
Установлено, что функция левого полушария — оперирование вербально-знаковой информацией, чтение, счет, тогда как функция правого полушария — это оперирование образами, ориентирование в пространстве, распознавание музыкальных тонов, идентификация сложных предметов, продуцирование сновидений.
У людей с поврежденным левым полушарием головного мозга нарушается разговорная речь, страдает или отсутствует логика в суждениях.
При нарушении целостности правого полушария резко обедняется эмоциональная сторона жизнедеятельности. Если затронута лобная часть головного мозга, то страдает двигательный механизм языка, регуляции форм поведения, мышления. Если поражена височная часть головного мозга, то нарушается восприятие слуховых, вкусовых параметров, анализ и синтез звуков, память.
Доминирующим в процессе формирования личности есть развитие компонентов мышления, контролируемых левым полушарием. Мышление, которое продуцируется правым полушарием мозга, то есть образно-творческое мышление, постепенно удручается при недостатках воспитания и обучения, и талантливые дети становятся обычными «стандартными» взрослыми.
На мозг человека непрерывно действуют разнообразные по количеству и качеству раздражители с внутренней и внешней среды. Возникновение неожиданной и напряженной ситуации приводит к нарушению равновесия между организмом и окружающей средой. Наступает неспецифичная реакция организма в ответ на эту ситуацию — стресс.
Вегетативная нервная система регулирует деятельность внутренних органов и связана с центральной системой.
Связь между ощущением и поведением устанавливается преимущественно в определенных участках коры головного мозга и, в зависимости от раздражителя, происходит адекватное действие организма — рефлекс. Рефлексы могут быть двух видов - безусловные и условные.
Безусловные рефлексы — это стереотипы поведения, приобретенные человеком в постоянных условиях внешней среды, которые сформировались в процессе всей предыдущей истории развития и передаются на генном уровне.
Условные рефлексы — это поведение, которое приобретают в результате обучения или в случае действий, которые часто повторяются, особенно если последовательность их выполнения долго остается неизменной. Это позволяет выполнять эти действия в полуавтоматическом режиме. Такие действия называют динамическим стереотипом.
Одним из фундаментальных свойств центральной нервной системы есть ее способность создавать центры торможения и центры активности (доминанты). Способность к долговременной активной работе и противодействию усталости зависит от индивидуальной выносливости нервной системы по отношению к возбуждающему и тормозящему процессам, т.е. от ее силы.
Наиболее благоприятные условия для нормальной деятельности нервной системы создаются при правильном чередовании работы, активного отдыха и сна. Устранение физической усталости и нервного переутомления реализуются при чередовании одного вида деятельности с другим, при этом нагрузки будут ощущать поочередно разные группы нервных клеток. В условиях высокой автоматизации производства профилактика переутомления достигается личной активностью работника, его творческой и материальной заинтересованностью, регулярным чередованием моментов работы и отдыха.
2.Психика человека и безопасность жизнедеятельности.
Если бы была возможность наглядно сравнить современного человека с людьми, которые жили 20-30 тыс. лет тому назад, то можно было бы заметить, что за этот период человек извне почти не изменился.
Все это объясняется спецификой эволюционного развития человека: он происходил главным образом в психике. Развитие психики — это результат эволюции нервной системы: под влиянием окружающей среды усложняется нервная система.
Психика — это способность мозга отображать объективную действительность в форме ощущений, представлений, мыслей и других субъективных образов объективного мира. Психика человека проявляется в таких трех видах психических явлений: психические процессы, психические состояния, психические свойства.
Психические процессы — это кратковременные процессы получения, переработки информации и обмена ею (например: ощущение, восприятие, память и мышление и т.п.).
Психические состояния отображают сравнительно продолжительные душевные переживания, которые влияют на жизнедеятельность человека (эмоции, аффект, настроение, депрессия, стресс).
Психические свойства — стабильные душевные качества, которые формируются в процессе жизнедеятельности человека и характеризуют ее способность отвечать на определенные действия адекватными психическими действиями (темперамент, опыт, характер, способности, интеллект и т.п.).
3. Психические процессы
Итак, психические процессы напрямую связаны с понятием способностей и волевых качеств человека.
Способности — это психофизиологические свойства человека, которые реализуют функции отображения существующего мира и регуляции поведения: ощущение, восприятие, память, внимание, мышление, психомоторика (движения, произвольные реакции, действия, внимание).
Различают общие и специальные способности. Специальные способности, которые проявляются в творческом решении задач, называются талантом, а людей, которым они присущи, — талантливыми. Наивысшая степень развития способностей — гениальность.
Полученные каждым человеком в наследство на генном уровне возможности интеллектуального развития называют задатками. Задатки развиваются в процессе воспитания, обучения и практической деятельности. К задаткам относятся психологические процессы, степень их проявления. Одной из особенностей психологического процесса есть ощущение.
Ощущение — это основа знаний человека об окружающем мире, отображение свойств предметов, которые возникают у человека при непосредственном воздействии их на его органы чувств.
Оно имеет рефлекторный характер, физиологической основой которого есть нервный процесс, стимулирующийся действием того или иного раздражителя на адекватный анализатор. Отображение действительности понимают как восприятие.
Восприятие — это отображение в сознании человека предметов, как целостных образов при их непосредственном воздействии на органы чувств.
Восприятие делится на виды по нескольким признакам:
• ведущему анализатору (зрительное, слуховое, касательное и т.п.);
• форме существования материи (пространство, время, движение);
• активности (восприятие невольное и преднамеренное).
Восприятие вообще и способности относительно восприятия информации имеют существенное значение для реализации других психических процессов, особенно памяти.
Память - одна из важнейших функций человеческого мозга.
Если восприятие - это начальный этап познавательного процесса, отображения объективной реальности, которая действует на органы чувств в данное время, то память - это отображение реальности, которая действовала в прошлом.
Память — это способность человека фиксировать, сохранять и воссоздавать информацию, опыт (знания, привычки, умения, навыки). Человеческая память удерживает два вида информации: генетическую (видовую эволюционную) и приобретенную (прижизненную).
Мышление — это высшая форма отображения действительности и сознательной целенаправленной деятельности человека, которая направлена на усреднение, абстрактное обобщенное познание явлений окружающего мира, сути этих явлений и связей между явлениями. Важнейшее значение в процессе мышления имеют слова, язык, анализаторы.
Вся мыслительная деятельность (суждение, понимание, формирование понятий) состоит из таких умственных операций как: анализ, синтез, сравнение, обобщение, абстракция и конкретизация.
Анализ — это мысленное разделение предмета, явления на составные части, признаки, свойства и выделение этих компонентов.
Синтез — мысленное объединение в единое целое отдельных частей, признаков, свойств предметов, явлений или понятий.
Обобщение — выделение на основе сравнения главного, общего, особого или частного, что является характерным для определенного явления, предмета, объекта.
Абстракция — выделение существенных особенностей группы предметов, явлений или понятий.
Конкретизация — переход от общего к частному, связь теории с практикой, переход к конкретной действительности, чувствительному опыту.
Психомоторные способности характеризуются действиями, направленными на достижение элементарной цели одним или несколькими движениями.
Внимание — это направленность и сосредоточенность в сознании на объектах или явлениях, которая оказывает содействие повышению уровня сенсорной, интеллектуальной и двигательной активности.
К основным функциям внимания отнесен выбор влияний, регулирование и контроль деятельности до тех пор, пока не будет достигнута её цель. Внимание характеризуют концентрация, стойкость, распределение, переключение и объем.
4. Психические состояния
Существенно влияют на жизнь человека сравнительно продолжительные душевные переживания, то есть психические состояния, которые являются проявлением эмоциональной стороны жизнедеятельности.
Эмоции — это психические процессы, которые отображают личную значимость и оценку внешних и внутренних ситуаций для жизнедеятельности человека в форме переживания.
Проявление эмоциональной жизни человека происходит в таких состояниях, как аффекты, собственно эмоции, чувства, настроение и стресс.
Аффект — это сильнейшая эмоциональная реакция. Аффект полностью захватывает человека и подчиняет его мысли и движения. Он всегда ситуационный, интенсивный и относительно короткий. Аффект возникает как следствие какого-то сильного потрясения.
Собственно эмоции — это более продолжительные реакции и те, что возникают не только вследствие события, которое произошло, а и те, что предполагаются или вспоминаются.
Чувства — стойкие эмоциональные состояния, которые имеют четко обозначенный предметный характер и выражают отношение как к конкретному событию или людям, так и к воображаемому явлению.
Настроение — наиболее стойкое эмоциональное состояние. Настроение отражает общее отношение к восприятию или не восприятию человеком мира. Настроение может быть производным от темперамента.
Стресс — это неспецифическая реакция организма в ответ на неожиданную и напряженную ситуацию; это физиологическая реакция, которая мобилизует резервы организма и готовит его к физической активности типа противостояния, борьбы, бегства. Стрессовая реакция имеет разное проявление у разных людей: активное — возрастает эффективность деятельности, пассивное — эффективность деятельности резко уменьшается. Эмоциональная уравновешенность благоприятно влияет на жизнедеятельность человека, уменьшает его склонность к опасности.
5. Психические свойства
Все психические свойства человека можно классифицировать по двум основным признакам: атрибутам и чертам.
атрибуты — это неотъемлемые свойства, без которых человека нельзя вообразить и без которых он не может существовать (пол, возраст, темперамент, здоровье, язык, направленность).
Пол — это совокупность анатомо-физиологических признаков организма, которая обеспечивает продолжение рода и дает возможность различать в большинстве организмов женские и мужские особенности. Отличия полов: генетические, морфологические, физиологические, психологические.
Возраст — понятие, которое характеризует период (продолжительность) жизни человека, а также стадии его жизни. Отсчет возраста ведется от рождения до физической смерти. Можно выделить четыре подвида возраста: хронологический, биологический, социальный и психологический.
Психологический возраст тесно связан с понятием психологического времени, а именно с тем, как человек сам оценивает во внутреннем мире свой возраст. Так, молодые люди (от 20 до 40 лет) оценивают себя старшими, чем они есть, и так же — других. После 40 лет наблюдается обратная тенденция — люди воспринимают себя младшими, чем они есть. И чем старшими они становятся, тем более «молодеют», и лишь биологический возраст напоминает о настоящих годах.
Возрастная психология определяет, что взрослым человек становится после 25 лет (понимание полной ответственности за свою жизнь, за свои решения, за свои действия).
Различают такие периоды развития взрослого человека:
— ранняя зрелость (25-35 лет) — включение во все сферы человеческой деятельности, социальная и профессиональная адаптация, первый психологический кризис переоценки жизненного пути;
— средняя зрелость (35-45 лет) — поиски ответа на основные вопросы: что такое жизнь? О чем мечтал? Чего достиг? Переоценка целей и достижений, кризис средины жизни — осознание того, что не все реализовано, цели не достигнуты, и т.д.;
— поздняя зрелость (45-60 лет) - глубинное обновление личности, происходит концентрация интересов на себе, появляется чрезмерная забота о себе;
— в 50-60 лет — наблюдается высокая производительность, наличие второго пика творчества;
— преклонный возраст (60-70 лет);
— старость (70-90 лет);
— долгожитель (после 90 лет).
Темперамент — это черта, которая определяет нашу индивидуальность.
Если наблюдать за людьми, то можно увидеть, что они отличаются один от другого своим поведением: по-разному проявляют свои чувства, неодинаково реагируют на раздражители внешней среды. Эти особенности проявляются в умственной и практической деятельности. В некоторых видах деятельности от типа темперамента (холерик, сангвиник, флегматик, меланхолик) может зависеть не только ход выполнения, но и конечный результат. В нормальных условиях темперамент имеет проявление лишь в особенностях индивидуального стиля. В экстремальных ситуациях влияние темперамента на эффективность жизнедеятельности существенно усиливается, так как предварительно усвоенные формы поведения становятся неэффективными и необходима дополнительная мобилизация организма, чтобы справиться с неожиданными или сильными влияниями — раздражителями.
При определении типа темперамента целесообразно пользоваться такими формулами:
1) «Доверяй, но проверяй» потому, что сангвиник имеет:
-плюсы – жизнерадостность, увлеченность, чуткость, дружелюбие;
-минусы – склонность к зазнайству, рассеянности, легкомысленности, поверхностности, высокомерию, ненадежности, склонность к обещаниям и их не выполнению, требует постоянного контроля.
2) „Ни минуты покоя” потому, что холерик имеет:
-плюсы – энергичность, увлеченность, пристрастие, подвижность, целенаправленность;
-минусы – вспыльчивость, агрессивность, нездержанность, нетерпимость, конфликтность, способность направлять свою активность на коллектив и разлагать его изнутри.
3) «Не подгоняй» потому, что для флегматика характерны:
-плюсы – стойкость, постоянство, активность, терпимость, самообладание, надежность;
-минусы – заторможенность, равнодушие, «толстокожесть», сухость, нетерпимость к работе в режиме дефицита времени, его нельзя подгонять, он только сам рассчитывает свое время и делает дело в своем ритме.
4) «Не навреди» потому, что у меланхолика:
-плюсы – высокая чувственность, мягкость, человечность, доброжелательность, способность к сочувствию;
-минусы – низкая трудоспособность, подозрительность, ранимость, замкнутость, стыдливость; на него нельзя кричать, чересчур давить, давать резкие и жесткие указания, поскольку он чрезвычайно восприимчивый к интонации и очень ранимый.
При организации рабочих пар учитывают, что наиболее эффективна работа в парах: холерик-сангвиник; сангвиник-меланхолик; меланхолик-флегматик.
От типа темперамента зависит, как сам человек реализует свои действия. Темперамент проявляется в особенностях психических процессов, влияет на скорость воспроизведения и прочность запоминания, подвижность умственных операций, стойкость и переключение внимания и т.п. На базе темперамента у человека формируются его черты, качества, и во многом - жизнь.
Черты – это стойкие свойства и особенности поведения, которые проявляются постоянно и повторяются в разных ситуациях (ум(интеллект), настойчивость, смелость, нежность, самостоятельность и т.п.). Они существенно влияют на жизнедеятельность человека и его безопасность.
Интеллект (толк, ум, благоразумие) в общем понимании это мыслительные способности человека. Сущность интеллекта сводится к способности человека выделить в ситуации существенные особенности и адаптировать к ним свое поведение, т.е. умение ориентироваться в условиях, которые сложились, и применительно к ним действовать.
К важнейшим характеристикам интеллекта относятся: глубина, критичность, гибкость, широта ума, скорость, оригинальность, любознательность.
Жизнедеятельность человека вообще и любая деятельность в частности невозможны без ответственности ее субъекта.
Ответственность — это понятие, которое отображает объективный, конкретно-исторический характер взаимоотношений между личностью, коллективом, обществом с точки зрения сознательного осуществления выдвинутых взаимных требований. Ответственность определяет отношение человека к обязанностям и к следствиям своего поведения.
Базовые черты конкретного человека можно определить с помощью тестов. Для лиц мужского пола характерными являются такие черты: суровость, реалистичность, настойчивость, ответственность, базовая готовность к росту и изменениям, высокий самоконтроль поведения, формальность в контактах.
Для женского пола — сердечность, гибкость, низкий самоконтроль поведения, интерес к участию в общественных делах, низкий уровень самостоятельности, доброта.
Знание собственных черт — это путь не только к эффективной деятельности, а и возможность избежать опасностей или уменьшить их влияние на организм человека, сохранить здоровье.
Характер — это стабильные черты личности, которые формируются и проявляются в ее деятельности, общении и предопределяют типовые для нее способы поведения. Характер является совокупностью определенных черт личности. Существует несколько подходов к классификации характера человека, но нас интересует классификация по отношению к определенным аспектам деятельности: к работе; к другим людям, коллективу, обществу; к самому себе; к вещам.
Итак, цепи действий (поведение) и привычек формируют характер, а тот, в свою очередь, определяет результативность и эффективность жизнедеятельности человека, и его безопасность.
Всем живым существам присуща первая сигнальная система — реакция на раздражение органов чувств (прикосновение, обоняние, вкус, зрение, слух). Только человек имеет вторую сигнальную систему, такую как реакцию на слова, словосочетания, которые он чувствует, видит или говорит.
Уровни развития нервной системы определяют типы поведения человека. Человеку присущи такие виды поведения: инстинкт, привычки, сознательное поведение.
Инстинктивное поведение — это действия, поступки, которые наследуются видом «Ноmо sаріеns». На этом уровне концентрируется вся информация, накопленная в ходе эволюции человечества. К известным действиям и поступкам инстинктивного поведения человека принадлежат те, которые связаны с самосохранением, продолжением рода и т.п.
Поведение по привычкам — это действия, которые сложились и применяются во время обучения до автоматизма или путем проб и ошибок, или путем тренировок. Как следствие человек вырабатывает привычки, у него формируются привычки и под контролем сознания (тренировка), и без него (пробы и ошибки).
Сознательное поведение — высший уровень психического отображения действительности и взаимодействия человека с окружающим миром, который характеризует его духовную активность в конкретных исторических условиях.
Познав психику человека, можно найти путь к повышению безопасности его жизнедеятельности.
6. Роль биоритмов в обеспечении жизнедеятельности человека
Биологические ритмы — это периодическое повторение изменения характера и интенсивности биологических процессов и явлений в живых организмах.
Все материальные объекты во Вселенной осуществляют циклическое движение. Так, Луна вращается вокруг Земли приблизительно за 30 суток, а Земля вокруг Солнца — за 365 суток. Период вращения Солнца вокруг центра Галактики составляет приблизительно 200 млн. лет. Ритмы присущи также всем объектам микромира и человеку в том числе. Они пронизывают все живое на Земле на клеточном, тканевом, функциональном уровнях.
Выдающийся хронобиолог Ф. Хальберг поделил все биологические ритмы на три группы:
Ритмы высокой частоты с периодом, который не превышает получасовой интервал (сокращение сердечных мышц, дыхание, биотоки мозга) Ритмы средней частоты с периодом от получаса до семи суток (смена сна и бодрствования, активности и покоя, суточные изменения в обмене веществ, колебание температуры).
Низкочастотные ритмы с периодом от четверти месяца до одного года: эндокринные изменения, зимняя спячка, половые циклы.
Наименьший отрезок времени, на который может реагировать мозг человека и его нервная система от 0,5 до 0,8 с. Не случайно период сокращений нашего сердца в среднем составляет 0,8 с.
Кроме этих ритмов, установлена еще одна распространенная периодичность, которая равняется 30 мин. Сюда относятся циклы сна, перистальтика мышц желудка, колебания внимания и настроения, а также половая активность. Спит человек или не спит, он через каждые полчаса испытывает то низкую, то повышенную возбудимость, то покой, то тревогу.
Суточные ритмы человека интересны, прежде всего, тем, что максимум и минимум активности разных биологических процессов не совпадают во времени.
Все известные человеку явления, которые происходят как вообще во Вселенной, так и в Солнечной системе, пронизаны ритмами. Вполне естественно, что ритмы организма человека и других биологических объектов, которые являются частью этой системы, подчинены ее законам: ведь жизнь биологических организмов сформировалась именно благодаря этим ритмам.
Биоритмы сводят вместе энергетическую, информационную и управленческую характеристики.
Биоритмология позволяет не только определять, а и прогнозировать, предусматривать то состояние организма, которое характеризуется как состояние на пределе заболевания.
7. Основные положения эргономики
Эргономика (от греч. егgon — работа и nomos — закон) — научная дисциплина, которая комплексно изучает человека в конкретных условиях его деятельности в современном производстве. Она изучает трудовую деятельность человека в системе «человек – техника - окружающая среда» с целью его эффективности, безопасности и комфорта.
Термин «эргономика» предложил в 1857г. польский естествоиспытатель В. Ястшембовський.
Основной объект исследований эргономики - система «человека-техника». Комплексный подход, характерный для эргономики, позволяет получить всестороннее представление о трудовом процессе и тем самым открывает широкие возможности для его усовершенствования. Эргономика решает также ряд проблем, поставленных в системотехнике: оценка надежности, точности и стабильности работы операторов; исследование влияния психологической напряженности, усталости, эмоциональных факторов и особенностей нервно-психической организации оператора на эффективность его деятельности в системе «человек — техника», изучение приспособлений и творческих возможностей человека.
8. Медико-биологические и социальные проблемы здоровья
Изучение разных аспектов здоровья как качественной ценности человека и общества, изучение сложных взаимосвязей между факторами окружающей среды и здоровьем людей является важной задачей дисциплины «Безопасность жизнедеятельности».
В преамбуле устава Всемирной организации охраны здоровья (ВООЗ) записано: «Здоровье — это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков». В системе «человек-здоровье-среда» определяется три взаимосвязанные уровня здоровья - общественный, групповой и индивидуальный.
Первый уровень — общественный — характеризует состояние здоровья населения страны вообще и представляет целостную систему материальных и духовных отношений, которые существуют в обществе.
Второй — групповое здоровье, обусловленное спецификой жизнедеятельности людей данного трудового или семейного коллектива и непосредственного окружения, в котором находятся его члены.
Третий — индивидуальный уровень здоровья, который сформирован как в условиях всего общества и группы, так и на основе физиологических и психологических особенностей индивидуума и неповторимого образа жизни, который ведет каждый человек.
Выделяют три уровня описания ценности «здоровье»:
биологический — начальное здоровье предусматривает совершенство саморегуляции организма, гармонию физиологических процессов как следствие максимума адаптации;
социальный — здоровье является мерой социальной активности, деятельности, отношения человеческого индивидуума к миру;
особый психологический — здоровье является не столько отсутствием болезни, но быстрее возражением ей, в значении преодоления (здоровье не только состояние организма, но и стратегия жизни человека).
Здоровье человека нельзя рассматривать как, что-то независимое, автономное. Оно является результатом влияния природных, антропогенных и социальных факторов. Гигантские темпы индустриализации и урбанизации, вместе с определенными социальными условиями могут привести к нарушению экологического равновесия и вызвать деградацию не только среды, а и здоровья человечества.
Что же может служить показателями здоровья населения? По мнению ученых, целиком допустимо использовать с целью оценки здоровья населения такие демографические показатели, как смертность, детская смертность и средняя ожидаемая продолжительность жизни.
Здоровье человека зависит от многих факторов: обеспечение продуктами питания и их энергоценности, социально-экономических условий, состояния медицины, климатических условий, состояния окружающей среды и т.д.
Доказано, что приблизительно на 50% здоровье человека определяет образ жизни. Отрицательными его факторами являются вредные привычки, несбалансированное, неправильное питание, неблагоприятные условия работы, моральная и психическая нагрузки, малоподвижный образ жизни, плохие материальные условия, отсутствие согласия в семье, одинокость, низкий образовательный и культурный уровень и т.п.
Отрицательно сказывается на формировании здоровья и неблагоприятная экологическая обстановка, в частности загрязнение воздуха, воды, грунта, а также сложные природно-климатические условия (доля этих факторов — около 20%).
Важное значение имеет состояние генетического фонда популяции, склонность к наследственным болезням. Это еще около 20%, которые определяют современный уровень здоровья населения.
Непосредственно на здравоохранение с его низким качеством медпомощи приходится всего 10% «вклада» в тот уровень здоровья населения, который мы сегодня имеем.
Причинами нарушения нормальной жизнедеятельности организма и возникновения патологического процесса могут быть абиотические (свойства неживой природы) факторы окружающей среды. Очевидна связь географического распределения ряда заболеваний с природно-климатическими зонами, высотой местности, интенсивностью излучений, воздушным переносом, атмосферным давлением, влажностью воздуха и т.п.
На здоровье человека влияет биотический (свойства живой природы) компонент окружающей среды, в виде продуктов метаболизма растений и микроорганизмов, патогенных микроорганизмов (вирусы,
бактерии, грибы и т.п.), ядовитых веществ, насекомых и опасных для
человека животных.
Существенно на состояние здоровья населения влияют факторы социальной среды: демографическая и медицинская ситуации, духовный и культурный уровень, материальное положение, социальные отношения, средства массовой информации, урбанизация, конфликты и т.п.
Ключ к решению вопросов здравоохранения следует искать в недрах экономики, политики, в образе жизни и взаимоотношений людей с их природным окружением. Здоровье населения, как зеркало, отражает лицо общества.
От самого человека, от его активности или пассивности, индивидуальных
особенностей, темперамента, характера, привычек, отношения к другим
людям зависит его здоровье.
Римский философ Сенека (4г. н.э. - 65г. н.э.) говорил: «Умение продлевать жизнь - в умении не сокращать её».
СОДЕРЖАТЕЛЬНЫЙ МОДУЛЬ 3. ОПАСНОСТИ, КОТОРЫЕ ПРИВОДЯТ К РЕАЛИЗАЦИИ ЧРЕЗВЫЧАЙНЫХ СИТУАЦИЙ И МЕРОПРИЯТИЯ ПО УМЕНЬШЕНИЮ ИХ ПОСЛЕДСТВИЙ.
Блок 3.1. Лекция 8. Природные опасности
План
1.Значение природных опасностей в жизни человечества.
2. Литосферные стихийные бедствия.
3.Гидросферные стихийные бедствия.
4.Атмосферные стихийные бедствия.
1.Значение природных опасностей в жизни человечества
В наше время человек способен полететь на Луну, мы много знаем о других планетах, но силы природы нашей собственной планеты нам все еще не подвластны. Человечество остается зависимым от природных явлений, которые часто имеют катастрофический характер. Извержение вулканов землетрясения, засухи, селевые потоки, снеговые лавины, наводнения являются причиной гибели многих тысяч людей, наносят огромный материальный ущерб.
Наиболее серьезные убытки из всех стихийных бедствий наносят:
наводнения - 40%, тропические циклоны - 20%, землетрясения и засухи - по 15%.
Стихийные бедствия — это природные явления, которые носят чрезвычайный характер и приводят к нарушению нормальной жизнедеятельности населения, гибели людей, разрушению и уничтожению материальных ценностей.
По месту реализации стихийные бедствия подразделяют на:
• литосферные - тектонические (извержение вулканов, землетрясения, оползни, сели);
• гидросферные - топологические (наводнения, снежные лавины, штормы);
• атмосферные - метеорологические (ураганы, ливни, гололедицы, молнии).
2. Литосферные стихийные бедствия
По разрушительным действиям и количеству энергии, которая выделяется во время извержения вулкана, именно это стихийное бедствие относится к опаснейшим для жизнедеятельности человечества. Под пеплом и лавой гибнут целые города.
На земном шаре насчитывается около 600 активных вулканов, т.е. таких вулканов, которые после более или менее продолжительного перерыва могут снова ожить. Большинство из них расположены на стыках тех участков земной коры, которые называются тектоническими плитами. Согласно теории А. Вегенера, земная кора состоит приблизительно из 20 малых и больших пластов, которые называются плитами, или платформами, они постоянно изменяют свое местоположение. Эти подвижные тектонические плиты земной коры имеют толщу от 60 до 100 км и плавают на поверхности вязкой магмы.
Вокруг Индонезии, которая находится на одном из таких стыков тектонических плит, насчитывается более сотни вулканов; на западном побережье Американского континента, где сходятся Североамериканская и Тихоокеанская плиты, расположен десяток вулканов. Эти районы, а также восточное побережье Тихого океана — Камчатка, Курилы, Япония — наиболее активные вулканические зоны планеты.
Как образуются вулканы? Недра земного шара делятся на четыре зоны: в центре — внутреннее ядро, его окружает внешнее ядро, потом мантия и земная кора. Радиус Земли - 6371 км, твердая оболочка земной коры — от 35 до 70 км, а на дне океана толщина твердой оболочки — всего 7-13 км. Толща земной мантии достигает 2900км.
Магмой называется расплавленная масса, которая выделяется при извержении вулканов. Геологи считают, что она образуется в нижней части земной коры и в верхней части мантии на глубине от 30 до 90 км. Горная порода на этой глубине так раскалена, что должна быть жидкой, но она остается твердой, таковой ее делает огромное давление верхних пластов. Это давление обычно одинаково по всей поверхности магмы; лишь там, где две плиты трутся одна о другую и сдвигаются, оно может ослабевать. В этих местах порода переходит из твердого состояния в жидкое, расширяется, давит на верхние пласты и с чрезвычайной силой вырывается на поверхность. Происходит извержение вулкана. Лавовый поток при больших извержениях распространяется до 30км, порой достигает 100км. До 400-500 км распространяется зона выпадения кислотных дождей, которые вызывают ожоги у людей, отравление растительности, грунта. Селевые потоки, которые возникают на вершинах вулканов во время внезапного таяния снега и льда в период извержения, имеют длину от нескольких десятков до 100-300 км.
Для предотвращения отрицательного влияния потока лавы используется метод отвода его в сторону от населенных пунктов путем создания искусственного русла, возможно строительство дамб, охлаждение лавовых потоков водой.
Землетрясения. Ежегодно ученые фиксируют около 1 млн. сейсмических и микросейсмических колебаний, 100 тыс. из которых ощущаются людьми и 1000 причиняют значительный ущерб.
Те места, где сталкиваются между собой тектонические плиты, являются сейсмически опасными зонами, т.е. движение плит вдоль их границ сопровождается землетрясениями. Землетрясения с особенно серьезными последствиями происходят там, где две тектонические плиты не просто трутся одна о другую, а сталкиваются. Ученые-геофизики выделили два главных сейсмопояса: Средиземноморский, который охватывает юг Евразии от Португалии на западе до Малайского архипелага на востоке и Тихоокеанский, который опоясывает берега Тихого океана. Они включают молодые горные массивы: Альпы, Апеннины, Карпаты, Кавказ, Гималаи, Крым, Кордильеры, Анды, а также подвижные зоны подводных частей материков и океанического дна.
Землетрясения — это сильные колебания земной коры, вызванные тектоническими причинами, которые приводят к разрушению сооружений, пожарам и человеческим жертвам.
Гипоцентр, или центр землетрясения, — место, где сдвигаются горные породы.
Эпицентр — точка на поверхности земли, которая находится прямо над гипоцентром.
Колебание земной коры передается сейсмическими волнами. Наиболее сильны они в гипоцентре. С отдалением от него волны ослабевают.
Для регистрации землетрясений сделаны две шкалы. До 30-х годов XX ст. сила землетрясения измерялась нанесенными убытками по так называемой шкале Меркалли. Сейчас для определения силы землетрясения используют более совершенное средство. Идею подал в 1935г. американский сейсмолог Ч. Рихтер. Он предложил определять силу землетрясения по 12-балльной шкале. Нулевая отметка на сейсмографе означает абсолютный покой грунта, один балл указывает на слабый подземный толчок, каждый последующий балл означает толчок в 10 раз более сильный, чем предыдущий. Так, 9-балльное землетрясение в 10 раз сильнее, чем 8-балльное, в 100 раз превышает 7-балльное и, в конце концов, в 100 миллионов раз более сильное, чем колебания земной коры силой в один балл.
Основными характеристиками землетрясений являются: глубина центра, магнитуда и интенсивность энергии на поверхности земли. Глубина центра землетрясения находится в пределах от 10 до 30 км, в некоторых случаях она может быть значительно больше. Магнитуда характеризует общую энергию землетрясения и является логарифмом максимальной амплитуды смещения грунта в микронах, которая измеряется за сейсмограммой на расстоянии 100 км от эпицентра. Магнитуда по Рихтеру измеряется от 0 до 9 баллов (самое сильное землетрясение). Интенсивность — это показатель последствий землетрясения, который характеризует размер ущерба, количество жертв и характер восприятия людьми психогенного влияния.
Заметное сотрясение поверхности земли от главного толчка длится от 30 до 60 с, или даже до 3-4 мин. Более слабые толчки могут длиться с интервалами в несколько суток, недель, месяцев и даже лет.
На сегодня отсутствуют надежные методы прогнозирования землетрясений и их последствий. Однако по изменению характерных свойств грунта, необычайному поведению живых организмов перед землетрясением ученым довольно часто удается составлять верные прогнозы. Предвестниками землетрясений есть: быстрый рост частоты слабых толчков (форшоков); деформация земной коры, которая определяется наблюдениями из спутников или съемкой на поверхности земли с помощью лазерных источников света; изменение отношения скоростей распространения продольных и поперечных волн накануне землетрясения; изменение уровня грунтовых вод в буровых скважинах; содержимое радона в воде и т.п.
Сильнейшие землетрясения за последние 100 лет:
-Калифорния, США, 18 апреля 1906 года. Эпицентр — возле Сан-Франциско, интенсивность — 10 баллов. Основной ущерб города — через пожар, который не удавалось погасить три дня. Погибло 700 человек.
-Япония, 1 сентября 1923 года, разрушенные Токио и Иокогама. Уничтожены сотни тысяч домов, разрушены мосты и туннели, страшные пожары. Погибло около 150 тыс. человек.
-СССР, Спитак, Ленинакан, 7 декабря 1988года. Сила землетрясения — 8 баллов. Повреждены дороги, железная дорога. Спитак разрушен полностью, Ленинакан — на 80%. Погибло свыше 25 тыс. человек.
В Украине сейсмически опасными районами являются Карпаты и горный Крым. В прошлом здесь происходили разрушительные землетрясения силой 6-8 баллов (например, Ялтинское землетрясение 1927 г.). Центральные районы Украины относятся к сейсмически спокойным, хотя и здесь иногда регистрируются подземные толчки, которые докатываются из районов Карпат и гор Вранча (Румыния).
Первенство по количеству землетрясений удерживают Япония и Чили: свыше 1000 в год, или 3 на день.
При землетрясении важно сохранять спокойствие. Если ощущается содрогание грунта или дома, следует реагировать немедленно, помня, что наиболее опасны предметы, которые падают.
Находясь в помещении, надо немедленно занять безопасное место. Это отверстия капитальных внутренних стен (например, отворить дверь из квартиры), углы, образованные ими, места под балками каркаса, под несущими колонами, возле внутренней капитальной стены, под кроватью или столом. Следует помнить, что чаще всего заваливаются внешние стены домов. Необходимо держаться подальше от окон и тяжелых предметов, которые могут опрокинуться или сдвинуться с места.
Не следует выбегать из дома, поскольку обломки, которые падают вдоль стен, является серьезной опасностью. Безопаснее переждать толчок там, где он вас застал, и только дождавшись его окончания, перейти в безопасное место. Следует помнить, что лестничные пролеты и лифты часто обваливаются во время землетрясения. После прекращения толчков нужно срочно выйти на улицу, отойти от зданий на открытое место, во избежание ударов обломков, которые падают. Находясь в автомобиле, который двигается, следует медленно затормозить подальше от высоких домов, мостов или эстакад. Необходимо оставаться в машине до прекращения толчков. Оказавшись в завале, следует спокойно оценить положение, оказать себе первую помощь, если она нужна. Необходимо оказать помощь тем, кто в ней нуждается.
Оползни. Оползни могут возникнуть на всех склонах с уклоном в 20° и более в любое время года. По скорости смещения пород оползни разделяют на:
• медленные (скорость составляет несколько десятков сантиметров в год);
• средние (скорость составляет несколько метров в час или год);
• быстрые (скорость составляет десятки километров в час)
Оползни — это скользящие смещения масс горных пород вниз по склону, которые возникают из-за нарушения равновесия. Оползни возникают из-за ослабление прочности горных пород вследствие выветривания, вымывания осадками и подземными водами, систематических толчков, безрассудной хозяйственной деятельности человека и т.п.
Только быстрые оползни могут быть причиной катастроф с человеческими жертвами. Объем пород, которые смещаются при оползнях, находится в пределах от нескольких сот до многих миллионов кубических метров.
Наиболее значительные места оползней на территории Украины зафиксированы на правобережье Днепра, на Черноморском побережье, в Закарпатье и Черновицкой области.
Оползни разрушают здания, уничтожают сельскохозяйственные угодья, создают опасность при добыче полезных ископаемых, вызывают повреждение коммуникаций, водохозяйственных сооружений, главным образом плотин. Наиболее действенными мерами по предотвращению оползней являются: отвод поверхностных вод; искусственное преобразование рельефа (уменьшение нагрузки на склоны); фиксация склона с помощью подпоров.
Сели. Возникают сели в бассейнах небольших горных речек вследствие ливней, интенсивного таяния снега, прорывов завальных озер, обвалов, оползней, землетрясений.
Сели — это паводки с большой концентрацией грунта, минеральных частиц, камней, обломков горных пород (от 10-15 до 75% объема потока).
«Сель» (сайль) — слово арабское и в переводе означает бушующий поток, т.е. по внешнему виду селевый поток — это безумно бурлящая волна высотой с пятиэтажный дом, которая мчится ущельем с большой скоростью.
Сели случаются во многих странах — в некоторых областях Индии и Китая, Турции и Ирана, в горных районах Северной и Южной Америки. От селевых потоков страдает население Кавказа, Средней Азии и Казахстана. В Украине селевые потоки случаются в Карпатах и Крыму.
По составу твердого материала, который переносит селевый поток, их можно поделить на:
грязевые (смесь воды с грунтом при незначительной концентрации камня, объемный вес составляет 1,5-2 тыс. куб. м);
грязекаменные (смесь воды, гравия, небольшого камня, объемный вес — 2,1-2,5 тыс. куб. м);
водокаменные (смесь воды преимущественно с большим камнем, объемный вес — 1,1-1,5 тыс. куб. м).
В Карпатах чаще всего случаются водокаменные селевые потоки небольшой мощности, в Средней Азии — грязевые потоки.
Скорость селевого потока обычно составляет 2,5-4,5 м/с, но во время прорыва заторов она может достигать 8-10 м/с и больше.
Средств прогнозирования селей на сегодня не существует.
Средства борьбы с селевыми потоками довольно разнообразные: строительство плотин, каскада запруд для разрушения селевого потока, стенок для закрепления откосов и т.п.
В случае предупреждения о селевом потоке или оползне, которые надвигаются, следует как можно скорее покинуть помещение и выйти в безопасное место.
3. Гидросферные стихийные бедствия
Наводнения. По данным ЮНЕСКО, от наводнений в XX ст. погибло 9 млн. человек. Наводнения наносят и большой материальный ущерб — в некоторых странах до 50% их национального дохода. Только за год убытки от них во всем мире составляют миллиарды долларов. Существенным фактором, который оказывает содействие росту убытков от наводнений, есть техногенное влияние на природную среду. Речь идет, прежде всего, о вырубке лесов. После рубок инфильтрационные свойства грунта снижаются в 3,5 раза, а интенсивность его смыва увеличивается в 15 раз.
В тропических лесах сплошные рубки приводят к увеличению стока в 2-2,5 раза. Количество наводнений возрастает также с увеличением количества городов.
Наводнение — это значительное затопление местности вследствие подъема уровня воды в речке, озере, водохранилище, вызванное ливнями, весенним таянием снега, ветровым нагоном воды, разрушением дамб, плотин и т.п. Наводнения приносят большой материальный вред и приводят к человеческим жертвам. Значительные наводнения по обыкновению связаны с циклонами, штормами, землетрясениями, вулканической деятельностью. Они приводят к катастрофическим последствиям. Это касается побережий Англии, Бельгии, Германии, Нидерландов. К районам, которые страдают от цунами, относятся Япония, Филиппины, острова Индонезии (Ява, Суматра).
В той или иной мере наводнения периодически наблюдаются на большинстве больших рек Украины. Среди них Днепр, Днестр, Припять, Западный Буг, Тиса и др. Наводнения бывают также на небольших речках и в
районах, где вообще нет определенных русл. В этих районах наводнения формируются за счет ливневых осадков (в Закарпатье – несколько лет подряд).
Наводнения, вызванные нагоном воды, возникают преимущественно при сильных ветрах на пологих участках побережий Азовского и Черного морей. Эти наводнения опасны прежде всего своей внезапностью, интенсивностью, высотой волны и высоким подъемом воды.
Наводнения отличаются от других стихийных бедствий тем, что в определенной степени прогнозируются. Но прогнозировать вероятность наводнения намного легче, чем предусмотреть моментего начала. Точность прогноза возрастает при получении надежной информации о количестве и интенсивности осадков, уровне воды в реке, запасах воды в снеговом покрове, изменениях температуры воздуха, долгосрочных прогнозах погоды и т.п.
Основное направление борьбы с наводнениями заключается в уменьшении максимальных расходов воды в реке благодаря перераспределению стока во времени (насаждение лесозащитных полос, пахота грунта поперек склона, сохранение прибрежных полос растительности, террасирование склонов и т.п.). Для средних и больших рек довольно действенным средством является регулирование паводкового стока с помощью водохранилищ. Кроме того, для защиты от наводнений широко применяется давно известный способ - устройство дамб. Для ликвидации опасности образования заторов проводится расчистка и углубление отдельных участков русла реки, а также разрушение льда взрывами за 10-15 дней до начала ледохода.
Снежные лавины. Снежные лавины возникают так же, как и другие оползневые смещения. Силы сцепления снега переходят определенный рубеж, и гравитация вызывает смещение снеговых масс вдоль склона.
Большие лавины возникают на склонах 25-60° из-за перегрузки склона после значительного выпадения снега, чаще во время оттепели, вследствие формирования в нижних частях снеговой толщи горизонта разрыхления.
Наиболее лавиноопасной страной считается Швейцария, где на протяжении года сходит приблизительно до 10 тыс. лавин. На территории Украины снеговые лавины, распространены в горных районах Карпат и Крыма.