Geum.ru

10. Мнестическая сфера психики

Вид материалаЗакон

Содержание


10.6. Развитие памяти в филогенезе и в онтогенезе
Двигательная память
10.7. Приемы тренировки памяти
Метод ассоциаций.
Метод связок.
Места в квартире
Список запоминаемых слов
Подобный материал:
1   2   3   4   5   6

10.6. Развитие памяти в филогенезе и в онтогенезе



По мере совершенствования памяти человека происходят типичные ее изменения в филогенезе и в онтогенезе. Существенный вклад в понимание процесса филогенетического развития памяти внес П.П. Блонский. Он высказал и обосновал гипотезу о том, что различные виды памяти, имеющиеся у современного человека, являются также разными ступенями исторического развития памяти людей. Это соответственно двигательная, эмоциональная (аффективная), образная и логическая память.

Двигательная память представляет собой память на осваиваемые или заучиваемые движения. Она, по предположению П. П. Блонского, появилась и стала развиваться у людей начиная с того времени, когда у них возник производительный труд, когда люди изобрели и стали использовать орудия в своей трудовой деятельности. Для этого им по­надобилось, во-первых, запоминать и передавать друг другу из поколе­ния в поколение способы изготовления соответствующих орудий; во-вторых, способы использования этих орудий в труде; в третьих, воз­никла необходимость сохранения и усовершенствования самих по себе трудовых умений и навыков. Все это вместе взятое стимулировало раз­витие у людей двигательной памяти. В какой-то мере этому способство­вали и разного рода ритуальные действия и движения, связанные с первобытной религией: эти действия и движения также необходимо было сохранять и передавать из поколения в поколение.

Эмоциональная память - это память на переживания, в особеннос­ти такие, которые связаны с угрозами для жизни человека или с усло­виями, в которых он может наиболее полно удовлетворять свои по­требности. Развитие данного вида памяти способствовало выживанию человека в условиях суровой внешней среды, чреватой разного рода опасностями для его жизни.

Логично, вопреки мнению П. П. Блонского, предположить, что первой в филогенезе человека могла появиться и развиться именно эмоциональная, а не двигательная память, поскольку ее наличие представляет собой более существенное условие выживания человека, чем двигательная память. Кроме того, эмоциональная память в развитой форме обнаруживается у многих животных в виде условно-рефлекторных реакций на опасные или, напротив, приятные ситуации. Что касается памяти на движения, то ее развитые формы обнаруживаются лишь у высших животных.

Еще одним фактором, который способствовал развитию эмоцио­нальной памяти у людей, стало изобретение и использование языка. Первичным средством общения людей был естественный язык жестов и мимики. С его помощью в основном и хорошо передаются эмоции. Необходимость обмена эмоциональными переживаниями для первобытных людей была очевидной: они таким образом предупреждали друг друга об опасностях и передавали друг другу информацию о том, что связано с удовлетворением их потребностей.

Образная память — это память на зрительные, слуховые и другие образы (впечатления). Активизация и развитие этого вида памяти лю­дей связаны с возникновением и развитием искусств, прежде всего те­атрального (ритуалы, культы) и художественно-изобразительного. Кро­ме того, образная память необходима в процессе изготовления орудий (производимое человеком орудие сличалось с его образцом, заранее представленным в голове в виде образа).

Логическая память — это память на мысли, рассуждения, выводы, умозаключения. Развитие этой памяти у людей началось, вероятно, с появления знаний о мире и было стимулировано возникновением и развитием наук.

Свою гипотезу об именно такой последовательности появления и раз­вития у людей разных видов памяти П. П. Блонский подкреплял наблю­дениями за развитием памяти у детей. Он заметил, что все выделенные им виды памяти у ребенка действительно появляются и развиваются в указанной последовательности. Позже других видов памяти скла­дывается и начинает работать логическая память, или, как ее называл П. П. Блонский, память-рассказ. Она в элементарной форме обнаружи­вается у ребенка в возрасте 3-4 лет, но достигает нормального уровня развития лишь к подростковому возрасту. Начало образной памяти свя­зывается со вторым годом жизни. Ранее других, около 6 месяцев, начи­нает проявлять себя эмоциональная память ребенка, но самая ранняя по времени — двигательная или моторная память. Ее признаки П. П. Блон­ский обнаруживал у детей уже в возрасте 3-4 месяцев.

Под иным углом зрения рассматривал филогенетическое и онто­генетическое развитие памяти человека Л. С. Выготский. Он считал, что главным направлением совершенствования памяти человека в фи­логенезе было ее постепенное превращение из низшей в высшую психическую функцию. Это развитие шло за счет улучшения средств запоминания (превращение непосредственной памяти в опосредство­ванную) и за счет изменения связей памяти с другими психически­ми процессами человека (включение воображения, мышления и речи в процессы запоминания, сохранения или припоминания материа­ла). Исторически развиваясь, обогащая свою материальную и духов­ную культуру, человек изобретал все более совершенные средства запоминания, наиболее важным из которых на ранних стадиях фило­генеза стало развитие и использование языка, устной и письменной речи. Благодаря различным формам речи человек оказался способ­ным подчинить память своей воле, сознательно и разумно контролиро­вать ход запоминания, управлять процессом сохранения и воспроиз­ведения информации.

Память, по мнению Л. С. Выготского, по мере своего развития все боль­ше сближалась с мышлением:

«Анализ показывает, что мышление ребенка во многом определяется его памятью... Мыслить для ребенка раннего возраста — значит вспоми­нать... Никогда мышление не обнаруживает такой корреляции с памятью, как в самом раннем возрасте. Мышление здесь развивается в не­посредственной зависимости от памяти» (Выготский Л.С. Память и ее развитие в детском возрасте.//Хрестоматия по общей психологии: Психология памяти. – М., 1979, с. 161).

Исследование форм недостаточно развитого детского мышления обнаруживает, что они представляют собой припоминание по поводу одного частного случая аналогичного случая, имевшего место в про­шлом. Решающие события в жизни человека, изменяющие отношения между памятью и другими его психическими процессами, происходят ближе к юношескому возрасту, причем по своему содержанию эти из­менения противоположны тем, которые существовали между памятью и психическими процессами в ранние годы. Например, отношение «мыслить — значит припоминать» с возрастом у ребенка заменяется отношением, согласно которому само запоминание сводится к мышле­нию: «запомнить или вспомнить — значит понять, осмыслить».

Специальное исследование процесса онтогенетического развития непосредственного и опосредствованного запоминания у детей провел А. Н. Леонтьев. Он экспериментально показал, как один мнемический процесс — непосредственное запоминание — с возрастом замещается другим — опосредствованным запоминанием. Такое направление раз­вития памяти у детей соответствует превращению памяти из низшей в высшую психическую функцию. По мнению Леонтьева, это проис­ходит благодаря усвоению ребенком более совершенных средств-сти­мулов для запоминания и воспроизведения материала. Роль мнемотехнических средств в совершенствовании памяти состоит в том, что, «обращаясь к употреблению вспомогательных средств, мы тем самым изменяем принципиальную структуру нашего акта запоминания: прежде прямое, непосредственное, наше запоминание становится опосредствованным» (Леонтьев А. Н. Развитие высших форм запоминания // Хрестоматия по общей психологии: Психология памяти. — М., 1979, с. 166).

Само развитие средств-стимулов для запоминания подчиняется сле­дующей логике: сначала они выступают как внешние (например, завя­зывание узелка на память, использование для запоминания различных предметов, зарубок, пальцев рук и т. п.), а затем становятся внутренни­ми (чувство, ассоциация, представление, образ, мысль). В формирова­нии внутренних средств запоминания центральная роль принадлежит речи. «Можно предположить, — замечает А. Н. Леонтьев, — что самый переход, совершающийся от внешне опосредствованного запоминания к запоминанию, внутренне опосредствованному, стоит в теснейшей связи с превращением речи из чисто внешней функции в.функцию внут­реннюю».

На основе опытов, проведенных с детьми разного возраста и со сту­дентами младших курсов, А. Н. Леонтьев вывел кривую развития не­посредственного и опосредствованного запоминания.

Эта кривая, которую иногда условно называют параллелограммом развития памяти (по ее внешнему сходству с соответствующей гео­метрической фигурой), показывает, что с дошкольного и до младшего школьного возраста быстрее улучшается непосредственное, чем опосред­ствованное запоминание. Затем динамика развития непосредственно­го и опосредствованного запоминания (начиная с младшего школьного и до подросткового возраста) становится примерно одинаковой (обе кривые в это время идут почти параллельно друг другу). За пределами подросткового возраста картина в динамическом развитии непосред­ственного и опосредствованного запоминания изменяется вновь: те­перь быстрее у детей начинает развиваться опосредствованное, а не непосредственное запоминание.

С возрастом обе кривые обнаруживают тенденцию к сближению, так как опосредствованное запоминание, развиваясь (после подрост­кового возраста) более быстрыми темпами, по продуктивности дого­няет и обгоняет непосредственное запоминание.

Если гипотетически продолжить вправо изображенные на рис. 8 кри­вые, то можно предположить, что в скором времени они, наверное, пе­ресекутся друг с другом, и опосредствованное запоминание по своей продуктивности должно будет превзойти непосредственное запоми­нание. Из этого предположения можно сделать вывод о том, что с воз­растом у взрослых людей должно происходить качественное измене­ние их памяти, и из низшей психической функции она окончательно должна будет превратиться в высшую психическую функцию.

В настоящее время разработано и в практике используется немалое количество разнообразных систем и методов влияния на память чело­века с целью ее улучшения. Одни из этих методов основаны на регуля­ции внимания, другие предполагают совершенствование восприятия запоминаемого материала, третьи базируются на активном воображе­нии, четвертые — на развитии у человека способности осмысливать и структурировать запоминаемый материал, пятые — на приобретении и использовании специальных мнемотехнических средств. Выбор все­го этого достаточно широк, но его необходимо осуществлять с учетом индивидуальных особенностей каждого человека. В этой связи реко­мендуется опробовать разные приемы и остановить свой выбор на тех, которые у вас лучше и легче всего работают.

10.7. Приемы тренировки памяти




  1. Смысловые фразы из начальных букв (каждый охотник желает знать где сидит фазан).
  2. Ритмизация (английский алфавит заучить песенкой).
  3. Метод Цицерона (если нужно запомнить материал в определенной последовательности, представляем свою комнату и раскладываем все по полочкам: такую-то мысль – в секретер, такую-то – под подушку и т.д.).

Если нужно запомнить информацию, можно образно соединять слова или те куски информации, которые нужно запомнить.

Запоминанию помогает осмысление материала, повторение и заучивание.

С учетом особенностей нашей памяти психологами разработана следующая схема запоминания материала надолго: необходимо как минимум четыре повторения: первый раз повторить сразу после запоминания, второй – через 20-30 минут, третий – через день, четвертый – через две-три недели. При этом следует помнить, что повторение должно быть активным. В виде воспроизведения оно в несколько раз эффективнее, чем в виде дополнительного пассивного чтения (прослушивания, просмотра).

Также запоминанию способствует составление схем, таблиц, рисунков, ассоциаций: например, звонок-урок, топор-дрова. Логические закономерности: разбиваем текст на части и связываем их логической закономерностью.

Лучше запомнить, объединяя в группы:

1011 1110 0001 1001

Лучше не механические, а смысловые ассоциации. Например, нужно запомнить цифру «10» в каком-то тексте. Эта цифра ассоциируется со словом «норма».

Существует много методик тренировки памяти. Тренинги, курсы тренируют и КП, и ДП. В основном они развивают наблюдательность (которая является базой для памяти) – целенаправленное восприятие в целом при непосредственном воздействии на наши органы чувств. Пересечение трех познавательных процессов – внимания, ощущения и восприятия – и есть наблюдательность. Чтобы развивать наблюдательность, нужно развивать эти три процесса.

Мнемотехника (от греч. mneme – память и techne - искусство) – это сумма приемов, развивающих память. Роль игры в мнемотехнике является ведущей. По сути дела, вы сами развлекаете себя, решая задачу.

Суть мнемотехнических приемов заключается в том, что запоминаемый материал определенным образом структурируется. Так, год фран­цузской революции — 1789-й — легко запомнить, выделив струк­туру даты (последовательность цифр 7, 8, 9). Кроме того, рифмо­вание также способствует запоминанию.

Рассмотрим некоторые приемы мнемотехники, которые позволяют значительно увеличить объем запоминаемого материала.

Метод ассоциаций. Запоминание даты, например, можно ассоциировать с событием, которое хорошо сохранено в памяти: за столько-то лет до… или спустя столько-то лет после… При этом определяющее значение имеют прочность ассоциаций и их количество. Чем многообразнее и многочисленнее ассоциации, тем прочнее они закрепляются в памяти. Иррациональные, странные, нелогичные ассоциации способствуют лучшему запоминанию.

Метод связок. Он заключается в объединении опорных слов текста в единую целостную структуру, единый рассказ.

Метод мест. Он основан на зрительных ассоциациях; нужно ясно представить себе предмет, который следует запомнить, и объединить его образ с образом места, которое легко "извлекает­ся" из памяти. Этот метод не требует логических ассоциаций, он базируется на ассоциациях, диктуемых последовательностью пред­метов и мест. Прежде всего нужно выбрать постоянный "марш­рут". Это может быть дорога к месту работы, расположение ком­нат в квартире и отдельных "мест" внутри комнаты (диван, ко­вер, шкаф). Для начала достаточно набора из 15—20 мест, четко пронумерованных в определенной последовательности. Затем по хорошо известному вам "маршруту" вы размещаете предметы, ко­торые нужно запомнить, и фиксируете в памяти их зрительные образы. Таким образом, достигается запоминание необходимого ма­териала в определенной последовательности. Метод эффективен тогда, когда запоминаемые предметы трудно "разбить" по како­му-то признаку. Этим методом широко пользовались древнеримс­кие ораторы.


Знание сильных и слабых сторон своей памяти помогает человеку правильно организовать процесс усвоения знаний.


УПРАЖНЕНИЯ


Упражнение 1. Метод образной визуализации позволяет повысить эффек­тивность кратковременной памяти.

Для развития способности к воссозданию мысленных образов про­ведем следующее упражнение. Закройте глаза и представьте соответствую­щие картины, названия которых произносит экспериментатор: 1) лев, нападающий на антилопу; 2) собака, виляющая хвостом; 3) муха в вашем супе; 4) миндальное печенье в коробке; 5) молния в темноте; 6) пятно на вашей любимой одежде; 7) бриллиант, сверкающий на солнце; 8) крик ужаса в ночи; 9) радость материнства; 10) друг, вору­ющий деньги из вашего кошелька.

А теперь вспомните и запишите названия визуализированных кар­тинок. Проверьте, какие образы вспомнили правильно. Если вспомни­ли более 8 образов, упражнение выполнено успешно.


Упражнение 2. С закрытыми глазами представляйте себе внешний вид предметов, их вкус, запах, звуки и прочие ощущения, связанные с теми предмета­ми, названия которых читает экспериментатор: бумага, шерсть, ликер, ваниль, сапог, гнездо, телега, палец, кот, волосы, колесо, слон, шелк, поце­луй, птица. А затем вспомните и запишите по памяти эти слова, про­верьте, сколько слов из 15 предъявленных вы запомнили. Если вы запомнили более 9 слов (что выше объема кратковременной памяти), то упражнение выполнено успешно.


Упражнение 3. С открытыми или лучше закрытыми глазами со­здайте в уме образ каждого предмета (названия которых попарно произносит экспериментатор), затем мысленно объедините оба пред­мета в одной четкой картине и обратите внимание, какие ассоциации, эмоции (радость, грусть, удивление и т. п.) возникли: горшок/коридор, ковер/кофе, кольцо/лампа, ноготь/словарь, гамма/ жевательная ре­зинка, солнце/палец, двор/ножницы, бифштекс/песок, зубной врач/ туалет. Запишите по памяти и затем проверьте, какие образы, пары слов запомнились.


Упражнение 4. Слушая слова, которые произносит эксперимен­татор, представляйте их образы и соединяйте в единый сюжет, в единый сказочный мультипликационный фильм. Например, составьте образный фильм из слов: дом, павлин, трава, платье, очки, скрепка, нож­ницы, окно, клей, дерево, гвоздь. Запишите по памяти слова, проверьте их, расскажите, какой сюжет вы придумали из этих слов. Через 1—2 недели вспомните эти слова и сюжет. Обычно это сделать легко, если вы успешно применили метод визуализации.


Упражнение 5. Метод мест позволяет запомнить слова в требуемой последовательности. Например, выделим последовательность мест в квартире, а затем мысленно объединим в единую образную картину места в квартире и требуемые слова.


МЕСТА В КВАРТИРЕ

1. Входная дверь

2. Коридор

3. Гостиная

4. Спальня

5. Кухня

6. Ванная

7. Туалет

8. Кладовая

СПИСОК ЗАПОМИНАЕМЫХ СЛОВ

1. Станция техобслуживания

2. Банк

3. Почта

4. Химчистка

5. Магазин

6. Детсад

7. Кинотеатр

8. Аптека


Например, образно представим первые ассоциации: поломанная машина загораживает входную дверь, банковские чеки и деньги раз­бросаны в коридоре и т. п. Затем, мысленно проходя по местам в квартире, вспомните запоминаемые слова, проверьте правильность их последовательности.


Более сложное упражнение: составьте и запишите свой список мест в вашей квартире в естественной и привычной неизменной для вас последовательности (20 мест). Образно помещайте в эти места (трюмо, шкаф, диван и пр.) образы тех слов, которые читает экспериментатор: 1) паспорт, 2) водительские права, 3) билеты на самолет, 4) записная книжка, 5) фотоаппарат, 6) зубная паста, 7) зуб­ная щетка, 8) фен, 9) бритва, 10) зонтик, 11) купальник, 12) лекарство, 13) нитка с иголкой, 14) защитный крем от солнца, 15) стиральный порошок, 16) солнечные очки, 17) походная обувь, 18) плащ, 19) шля­па от солнца, 20) ключи от дома.

Запишите по памяти слова, проверь­те их последовательность.


Д/з: см. источники информации на тему «Память» для самостоятельной проработки в файле «Subjects».