Физическая культура
| Вид материала | Реферат |
- Рабочая программа дисциплины физическая культура Степень выпускника, 873.87kb.
- Основная образовательная программа высшего профессионального образования Направление, 4490.7kb.
- Программа аттестационных испытаний Факультет Физической культуры Бакалавриат по направлению, 289.66kb.
- Программа дисциплины «Физическая культура» Утверждена умс председатель, 83.66kb.
- Тематический план 1 по дисциплине «Физическая культура», 404.41kb.
- Условия проведения конкурса знатоков по специальности Физическая культура для лиц, 27.28kb.
- Физическая культура, 566.19kb.
- Учебный план Пермский государственный педагогический университет Специальность 022500, 837.15kb.
- Руководство по изучению дисциплины «физическая культура», 729.61kb.
- Российской Федерации " согласовано", 852.97kb.
4. МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ПРЕПОДАВАТЕЛЯ
Формами организации учебного процесса по данной дисциплине являются:
лекции,
самостоятельная работа студентов.
Лекции.
В начале курса внимание уделяется методологическим вопросам: предмету и задачам дисциплины, ее взаимосвязи с другими дисциплинами, истории развития.
2. В дальнейшем – это развернутое последовательное и систематическое изложение сущности учебной и научной проблемы с теоретическим обобщением. Используются современные образовательные технологии: многомерные дидактические инструментарии, функционально-модульное представление знаний, познавательная научно-исследовательская деятельность, диспуты, объяснительно-иллюстративный метод, В структуре многомерного дидактического инструментария особую нишу занимают эвристические беседы и симптом-ориентированные упражнения – интеракци-онные приемы в единстве с психологической герменевтикой
Акцент – на важнейшие категории; они особо выделяются в виде определений в тезаурусе по изучаемой дисциплине.
После изучения каждого раздела необходимо дать список контрольных вопросов, провести контрольный срез знаний усвоенного материала.
Предполагается анализ дополнительной литературы с целью:
более глубокого освоения изучаемой темы;
подготовки рефератов, эссе;
самостоятельного изучения материала.
5. МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ ДЛЯ СТУДЕНТА
Студентам рекомендуется при подготовке:
к лекционным занятиям: ознакомиться с содержанием предыдущих лекций данного тематического раздела, уяснить связь новой темы с предыдущими;
к самостоятельной работе: организовать режим упражнений – это хорошо организованный процесс-режим самостоятельной деятельности, например через календарный план. Использование специальных упражнений – т.е. упражнений тренировочного характера, имеющих целью выработать и закрепить умения и навыки. Анализ проблемной ситуации – важный этап самостоятельной познавательной деятельности. На этом этапе определяется то, что дано и что неизвестно, взаимосвязь между ними, характер неизвестного и его отношение к данному, известному. Все это позволяет сформулировать проблему и представить ее в виде цепочки проблемных задач.
В ходе самостоятельной работы использовать следующие формы деятельности:
Теоретическая через дискуссии, эвристические беседы и чтение научной, методической и популярной литературы.
- Творческая работа в контексте информационной деятельности. Поиск и сбор материала, аналитико-синтетическая переработка; представле-ние в форме вторичного документа (реферата, эссе).
- Экспериментальная деятельность. Организация деятельности в биостатистической лаборатории кафедры: возможность реализации научных проектов внутри образовательного учреждения, обслуживание научно-исследовательских работ; повышение уровня требований к качеству статистических выводов исследовательских работах, научных публикациях путем организации их независимой экспертизы в биостатистической лаборатории, что соответствует стандартам единых общегосударственных требований к научно-исследовательским работам в высшей школе.
- Создание профилированных компьютерных программ: по разделам дисциплины, ведению здорового образа жизни; по видам заболевания; например, стресс как общий адаптационный синдром, или защитно-компенсаторные процессы, копинг-механизмы и формы психологических защит и др.
- Съемки видеорепортажей. Съемки видеорепортажей по тематике кафедры «Физического воспитания», УГАЭС, министерства образования РБ, министерства физической культуры, спорта и туризма Башкортостан.
- Участие в издании малотиражной студенческой газеты «Здоровье». Популяризация здорового стиля жизни, профилактика наркомании, алкоголизма, ведения здорового образа жизни.
- Создание рекламных представлений о ведении здорового образа жизни, физической культуре, спорте и туризме в Башкортостане.
- Участие в ежегодной межвузовской студенческой научно-практи-ческой конференции «Молодежь – за здоровый образ жизни».
6. ФОРМА И ВИД КОНТРОЛЯ
Оценка освоения учебного материала программы
Студенты, выполнившие требования рабочей учебной программы получают зачет/экзамен (согласно плану) по физической культуре.
Условием допуска к аттестации является регулярность посещения учебных занятий, сдача материалов самостоятельного изучения дисциплины.
Критерием успешности освоения учебного материала студентом является экспертная оценка преподавателя. Регулярность посещения обязательных лекционный занятий и сдача письменной работы по тематике самостоятельного изучения разделов программы по дисциплине.
Итоговая аттестация
Условием допуска является выполнение обязательных тестов по общефизической и профессионально-прикладной физической подготовке, предусмотренных в течение последнего семестра обучения не ниже «удовлетворительно».
Итоговая аттестация проводится в форме устного опроса по теоретическому и методическому разделам программы.
Студент, завершивший обучение по дисциплине «Физическая культура», должен обнаружить знания, общую и специальную физическую подготовлен-ность, соответствующие требованиям Государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования по данной обязательной дисциплине.
7. СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
7.1. Основная литература
Ананьев В.А. , Г.С. Никифоров, И.Н. Гурвич. Психология здоровья – СПб.: СПбГУ, 2000
Анатомия человека. Учебник для институтов физической культуры. – М.: Академия, 2000.
Барчуков И.С. Физическая культура: Учебное пособие для вузов. – М.: ЮНИТИ-ДАНА, 2003.
Вайнбаум Я.С. Гигиена физического воспитания и спорта: Учебное пособие. – 3-е изд. – М.: Академия, 2005.
Волков В.Ю. Научные основы физической культуры и здорового образа жизни / В.Ю. Волков, Ю.С. Ланев, В.И. Петленко и др.; под общ. ред. Д.Н. Давиденко. – СПБГТУ, БПА, 2001
Вяткин Л.А. Туризм и спортивное ориентирование: Учебн. пособ. – М.Академия, 2004.
Дворкин Л.С. Тяжелая атлетика: Допущена в качестве учебника для вузов. – М.: Советский спорт, 2005.
Ильин Е.П. Дифференциальная психофизиология мужчины и женщины / Е.П. Ильин. – СПб.: Питер, 2002.
Лечебная физическая культура: Допущено МО РФ в качестве учебника для вузов / под ред. С.Н. Попова. -3-е изд., стер.- М.: Академия, 2006.
Нестеровский Д.И. Баскетбол: теория и методика обучения. – М.: Академия, 2006.
Психология и лечение зависимого поведения / Под ред. С. Даулинга. – М., 2000.
Романова С. Механизмы психологической защиты. Генезис. Функцио-нирование. Диагностик / С. Романова, Л. Гребенников. - Мытищи, Изд-во «Талант», 1990
Самосознание и защитные механизмы личности. Хрестоматия. – Самара: Изд. дом «Бахрах», 2000
Хайм Э. Преодоление болезни и адаптация: существует ли подходящее и неподходящее преодоление болезни / Э. Хайм // Психотерапия-психосома-тика. Медицинская психология, 1998. - С. 8-17.
Холодов Ж.К. Практикум по теории и методике физического воспитания и спорта: Учебное пособие. – М.: Академия, 2006.
Физическая культура студента: Учебник /Под ред. В.И. Ильинича. – М: Гардарика, 2005.
7.2. Дополнительная литература
Ананьев В.А. Психология здоровья / В.А. Ананьев, Г.С. Никифоров, И.Н. Гурвич и др. – СПб.: СПбГУ, 2000
Ананьев В.А. Давиденко Д.Н. и др. Этюды валеологии / В.А. Ананьев, В.Н. Давиденко и др. - СПб. 2001
Берн Ш. Гендерная психология / Ш. Берн. – СПб.: ЕВРОЗНАК, 2001
Васильева О.С., Психология здоровья человека (эталоны, представления, установки): Учебное пособие / О.С. Васильева, Ф.Р. Филатов –М., 2001
Волков В.Ю., Реабилитация здоровья студентов средствами физической культуры: Учебное пособие / В.Ю. Волков, Л.М. Волкова – СПб: Государственный технический университет, 1998.
Давиденко Д.Н. Социальные и биологические основы физической культуры / Д.Н. Давиденко, В.Е. Зорин, В.И. Борилкевич и др.; отв.ред. Д.Н. Давиденко. – СПб, 2001.
Девиантность и социальный контроль в России (XIX-XX в.в.): Тенденции и социологическое осмысление. – СПб., 2000
Жилкин А.И. Легкая атлетика: Учебн. пособие. – М.: Академия, 2005.
Калью П.И. Сущностная характеристика понятия «здоровье» и некоторые вопросы перестройки здравоохранения: обзорная информация / П.И. Калью – М., 1988
Ким Н.К. Фитнес: Учебник. – М.: Советский спорт, 2006.
Копинг-поведение больных неврозами и его динамика под влиянием психотерапии: Пособие для врачей. – СПб., 1998
Куликов Л.В. Психогигиена личности: Основные понятия и проблемы: Учебн. пособие / Л.В. Куликов. – СПб.: Изд-во СПбГУ, 2000.
Курысь В.Н. Основы силовой подготовки юношей: Учебное пособие. – М.: Советский спорт, 2004.
Либин А.В. Дифференциальная психология / А.В. Либин. –М., 1999.
Либина А. Стили реагирования на стресс: психологическая защита или совладание со сложными ситуациями? / А. Либина, А. Либин // Стиль человека: психологический анализ. – М.: Смысл, 1998
Меерсон Ф.З. Адаптация, стресс, профилактика / Ф.З. Меерсон. – М, 1981
Общая патология и тератология: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / И.А. Жук, Е.В. Карякина – М.: Издательский центр «Академия», 2003.
Психология бессознательного. – М.: Просвещение, 1990
Никифоров Г.С. Психология здоровья / Г.С. Никифоров. – СПб., 2000
Нифонтова Л.Н., Павлова Г.В. Физическая культура для людей, занятых малоподвижным трудом.- М.: Советский спорт, 1993
Савин В.П. Теория и методика хоккея: Учебник. – М.: Академия, 2003.
Физическая культура студента. Учебник для студентов ВУЗов / Под общ. ред. В.И. Ильина. – М.: Гардарика, 1999.
Ташлыков В.А. Психологическая защита у больных неврозами и с психосоматическими расстройствами. Учебное пособие / В.А. Ташлыков. - СПб: ГИДУВ, 1992
Хорни К. Невротическая личность нашего времени. Самоанализ / К. Хорни. – М., 1994.
Яффе М., Фенвик Э. Секс в жизни женщины / М. Яффе, Э. Фенвик. – М.: Медицина, 1992
Яффе М., Фенвик Э. Секс в жизни мужчины / М. Яффе, Э. Фенвик. – М.: Медицина, 1990
ПРИЛОЖЕНИЕ
Приложение 1
Перечень документов правового обеспечения физической культуры,
спорта и туризма
Рассмотреть следующие ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ документы
- Федеральный закон от 29 апреля 1999г. №80-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» (с изменениями от 10 января 2003г., 20 декабря 2004г., 12 июля, 16, 25 октября 2006г.).
Постановление правительства Российской Федерации «О федеральной целевой программе «Развитие физической культуры и спорта в Российской Федерации на 2006-2015 г.г.».
Конституция Российской Федерации от 12.12.1993г.
Конституция Республики Башкортостан от 3.12.2002г.
Закон Республики Башкортостан «О физической культуре и спорте» (от 13.10.94 № ВС-25/34 в редакции закона от 2.02.99 № 215-3 и от 8.11.01 № 256-3).
Договор Российской Федерации и Республики Башкортостан «О разграничении предметов ведения и взаимного делегирования полномочий между органами государственной власти Российской Федерации и органами государственной власти Республики Башкортостан» от 3 августа 1994 года, Москва; извлечения.
Распоряжение Правительства Республики Башкортостан «О развитии спортивного туризма» от 27 октября 2003 г. N 1052-р;
Приказ Министерства образования России «Об утверждении государственных образовательных стандартов высшего профессионального образования» от 02.03.2000 № 686;
Приказ Министерства образования России «Об организации процесса физического воспитания в образовательных учреждениях начального, среднего и высшего профессионального образования» от 01.12.99 № 1025;
Приказ Министерства образования РФ «О развитии среднего и высшего профессионального образования в области физической культуры, спорта и туризма» от 10 апреля 2000 г. N 1037
Инструкция по организации и содержанию работы кафедр физического воспитания высших учебных заведений. Утверждена приказом Государствен-ного комитета Российской Федерации по высшему образованию от 26.07.94 № 777;
Программа развития физической культуры, спорта и самодеятельного туризма в Республике Башкортостан на 2000-2005 годы. Утверждена постановлением Кабинета Министров Республики Башкортостан от 04.10.2000г. № 292;
Республиканская целевая программа «Развитие внутреннего и въездного туризма, государственная поддержка самодеятельного туристского движения в Республике Башкортостан на 2004-2006 годы» (одобрена постановлением Правительства Республики Башкортостан от 31 июля 2003 г. № 191).
Закон Российской Федерации «О безопасности» от 05.03.1992г. № 2446-1.
Письмо Министерства образования РФ «Об активизации самостоятельной работы студентов высших учебных заведений» от 27.11.2002 г. № 14-55-996 ин/15.
Письмо Минобнауки РФ от 17.04.2006 г. № 02-55-77 ин/ак.
Инструктивное письмо Министерства образования РФ «О порядке реа-лиизации государственного образовательного стандарта высшего профессионального образования в различных формах обучения» от 20.07.1999 г. № 14-55-349 ин/15.
Рассмотреть следующие ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ документы:
Лисаченко О.В., Халфин С.А. Законодательство Республики Башкортостан о физической культуре, спорте и туризме: Сборник документов и нормативных актов (1990-2003 г.г.) / О.В. Лисаченко, С.А. Халфин. – Уфа: Уфимск. гос. ин-т сервиса, 2004. – 246 с. (Серия «Золотое кольцо Башкортос-тана: туризм м отдых»).
Приложение 2
МЕХАНИЗМЫ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ЗАЩИТЫ
(ОПРОСНИК КЕЛЛЕРМАНА-ПЛУТЧИКА)
Инструкция: Внимательно прочитайте каждое из приведенных ниже предложений. Отвечайте только «ДА» или «НЕТ» (или «+» и «-»), не раздумывая, сразу же, так как важна Ваша первая реакция. Имейте в виду, что исследуются не умственные особенности, так что правильных или неправильных ответов здесь нет.
Со мной очень легко договориться.
Я сплю больше, чем мои знакомые.
Я всегда нахожу человека, на которого мне хочется быть похожим.
Если меня лечат, я стремлюсь узнать, зачем делают те или иные процедуры.
Если я чего-нибудь захочу, то не могу дождаться, когда это исполниться.
Я часто краснею.
Мое большое достоинство- сдержанность.
Иногда во мне пробуждается желание пробить стену кулаками.
Я не сдержан.
Если меня кто-то затянет в толпу, я готов его убить.
Я редко запоминаю свои сны.
Меня злят люди, которые любят командовать другими.
Мне часто бывает плохо.
Я высоко нравственный человек, каких мало.
Чем больше я приобретаю материальных ценностей, тем счастливее себя чувствую.
Я всегда нахожусь в центре своих мечтаний.
Мне делается неловко от мысли, что члены моей семьи могли бы ходить голыми.
Мне говорят, что я слишком часто хвастаюсь.
Если меня отвергают, то у меня появляется желание покончить жизнь самоубийством.
Люди любуются мною со всех сторон.
Я иногда бываю так ожесточен, что бью вещи.
Меня раздражают люди, сочиняющие сплетни.
Я всегда вижу лучшие стороны жизни.
Я хочу и всегда стараюсь с помощью физических упражнений изменить свой внешний облик.
Иногда я хочу, чтобы атомная бомба уничтожила весь мир.
Я не суеверен.
Мне люди уже говорили, что я бываю слишком импульсивен.
Меня раздражают люди, которые рисуются перед другими.
Ненавижу недружелюбных людей.
Я очень стараюсь никого не обидеть.
Я из тех людей, которые не плачут.
Я очень много курю.
Мне очень трудно расстаться с тем, что мне принадлежит.
Я плохо запоминаю лица.
Все мужчины и женщины думают об одном.
Я с трудом запоминаю фамилии.
Если мне кто-то мешает, я ему не говорю, а сразу иду жаловаться кому-нибудь.
Если я и знаю, что я прав, все равно люблю выслушивать различные мнения.
Мне никогда не надоедают люди.
Я не могу спокойно сидеть долго.
Я мало, что помню из детства.
Я долго не замечаю отрицательных сторон людей.
Прежде, чем сердиться, надо все хорошо обдумать.
Многие говорят, что я часто бываю доверчив.
Мне неприятны люди, которые одним прыжком достигают цели.
Неприятные мысли я стараюсь выбросить из головы.
Я никогда не теряю оптимизма.
Перед путешествием я обдумываю все мелочи.
Иногда сам вижу, что сержусь на кого-нибудь больше, чем надо.
Если дела идут не по-моему, я становлюсь угрюмым.
Во время спора я люблю указывать другим на ошибки в рассуждениях.
Если мне бросили вызов, у меня возникает сильное желание его принять.
Неприятные фильмы бесят меня.
Я раздражаюсь, если на меня не обращают внимание.
Люди говорят, что я не эмоционален.
Даже приняв уже какое-то решение, я после этого долго еще обдумываю его.
Если кто-то говорит, что моих способностей недостаточно для решения той или иной проблемы, я приложу все, чтобы сделать это.
Когда я сам веду автомобиль, или кто-то, иногда хочется разбить другую машину.
Многие люди меня раздражают, потому что они эгоисты.
Уезжая в отпуск, я всегда беру с собой работу.
Я брезгую некоторой пищей.
Я грызу ногти.
Говорят, что я обхожу проблемы стороной.
Я много пью.
Я возмущаюсь, когда слышу вульгарный юмор.
Мне иногда снятся «вещи», вызывающие неприязнь.
Карьеристы раздражают меня.
Я много вру.
Я брезгую порнографией.
Из-за своего плохого характера я имел много неприятностей.
Больше всего я ненавижу несчастных людей.
Разочарование в чем-либо приводит меня в плохое настроение.
Если я прочитаю или услышу о трагедии, то на меня это совсем не действует.
Прикосновение к слизи вызывает у меня отвращение.
Когда я в приподнятом настроении, я веду себя как ребенок.
Я все-таки много спорю с людьми.
Я никогда не расстраиваюсь во время похорон.
Не люблю людей, которые стараются быть в центре внимания.
Многие люди меня раздражают.
Мыться не в своей ванне – для меня мучение.
Мне очень трудно произносить нецензурные слова.
Я раздражаюсь, когда нельзя доверять людям.
Чувствую необходимость, чтобы говорили, что я сексуально привлекателен/а/.
Чтобы я ни начинал/а/ - никогда не заканчиваю.
Я стараюсь носить такую одежду, чтобы выглядеть привлекательно.
Мои моральные принципы довольно высоки.
В спорах мои рассуждения более логичны.
Люди низкой морали мне неприятны.
Если на меня кто-то налетит, я бешусь.
Я часто влюбляюсь.
Говорят, что я бываю слишком объективен/а/.
Увидев кровь человека, я не волнуюсь.
Бланк опросника
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
Интерпретация:
реактивные образования 17,53,61,65,66,69,74,80,81,86
отрицание реальности 1,20,23,26,39,42,44,46,47,63, 90
замещение 8,10,19,21,25,37,49,58,76,89
регрессия 2,5,9,13,27,32,35,40,50,54,62,64,68,70,72,75,84
компенсация 3,15,16,18,24,33,52,57,83,85
проекция 12, 22,28, 29, 45, 59, 67, 71, 78, 82, 88
вытеснение 6, 11, 31, 34, 36, 41, 55, 73, 77, 92
рационализация 4, 7, 14, 30, 38, 43, 48, 51, 56, 60, 87, 91
Обработка результатов: ответы, относящиеся к каждой из восьми шкал, выделяются с помощью масок, изготовленных с помощью следующего бланка:
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 2 | 4 | 5 | 8 | 4 | 7 | 8 | 3 | 4 | 3 | 7 | 6 | 4 | 8 | 5 | 5 | 1 | 5 | 3 | 2 | 3 | 6 | 2 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 |
| 5 | 3 | 2 | 4 | 6 | 6 | 8 | 7 | 4 | 5 | 7 | 4 | 7 | 3 | 8 | 2 | 4 | 7 | 2 | 8 | 2 | 6 | 2 |
| 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 |
| 2 | 8 | 3 | 4 | 8 | 5 | 1 | 4 | 7 | 8 | 5 | 3 | 6 | 8 | 1 | 4 | 2 | 4 | 1 | 1 | 6 | 3 | 1 |
| 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 |
| 4 | 6 | 4 | 7 | 1 | 4 | 3 | 7 | 8 | 6 | 1 | 1 | 6 | 5 | 4 | 5 | 1 | 8 | 6 | 3 | 2 | 8 | 7 |
Нечетные (темные) строки содержат номер вопроса, четные (светлые) – количество баллов, которое присваивается каждому положительному ответу. Максимальное количество баллов по каждой их шкал одинаково, что позволяет дать им одинаковую-нормированну-оценку. Подсчитайте общее количество баллов по каждой шкале и выясните, какой вид психологической защиты преобладает у вас.
Для каждого защитного механизма подсчитывается процент положительных ответов в соответствии с ключом, устанавливается индивидуальная иерархия защитных механизмов, если процент положительных ответов превышает 50 %, то доминирование этого или этих защитных механизмов рассматривают, как препятствие личностному росту респондента.
Главной функцией механизмов психологической защиты является сохранение позитивного образа «Я» при любых угрожающих ему изменениях во внешнем мире.
Авторы выделяют следующие механизмы психологической защиты: реактивное образование, отрицание реальности, замещение, регрессия, компенсация, проекция, вытеснение, рационализация.
Краткие характеристики основных механизмов в порядке их онтогенетического развития:
ОТРИЦАНИЕ – наиболее ранний онтогенетически и наиболее примитивный механизм защиты. Отрицание развивается с целью сдерживания эмоции принятия окружающих, если они демонстрируют эмоциональную индефферентность или отвержение. Это, в свою очередь, может привести к самонеприятию. Отрицание подразумевает инфантильную подмену принятия окружающими вниманием с их стороны, причем любые негативные аспекты этого внимания блокируются на стадии восприятия, а позитивные допускаются в систему. В результате индивид получает возможность безболезненно выражать чувства принятия мира и себя самого, но для этого он должен постоянно привлекать к себе внимание окружающих доступными ему способами.
Тип групповой роли (по Г. Келлерману): «роль романтика».
ПРОЕКЦИЯ – сравнительно рано развивается в онтогенезе для сдерживания чувства непринятия себя и окружающих как результата эмоционального отвержения с их стороны. Проекция предполагает приписывание окружающим негативных различных качеств как рациональную основу для их неприятия и самопринятия на этом фоне. Различают атрибутивную проекцию (бессознательное отвержение собственных негативных качеств и приписывание их окружающим); рационалистическую (осознание у себя приписываемых качеств и проецирование по формуле «все так делают»); комплиментарную (интерпретация своих реальных или мнимых недостатков как достоинств); симилятивную (приписывание недостатков по сходству, например, родитель-ребенок).
Тип групповой роли: «роль проверяющего».
РЕГРЕССИЯ – развивается в раннем детстве для сдерживания чувств неуверенности в себе и страха неудачи, связанных с проявлением инициативы. Регрессия предполагает возвращение к более незрелым онтогенетически паттернам поведения и удовлетворения. Регрессивное поведение, как правило, поощряется взрослыми, имеющими установку на эмоциональный симбиоз и инфантилизацию ребенка.
Тип групповой роли: «роль ребенка».
ЗАМЕЩЕНИЕ – развивается для сдерживания эмоции гнева на более сильного, старшего или значимого субъекта, выступающего как фрустратор, во избежание ответной агрессии или отвержения. Индивид снимает напряжение, обращая гнев и агрессию на более слабый одушевленный или неодушевленный объект или самого себя. Замещение поэтому имеет как активные, так и пассивные формы и может использоваться индивидами независимо от их типа конфликтного реагирования и социальной адаптации.
Тип групповой роли: «роль ищущего козла отпущения».
ПОДАВЛЕНИЕ – развивается для сдерживания эмоции страха, проявления которой неприемлемы для позитивного самовосприятия и грозят попаданием в прямую зависимость от агрессора. Страх блокируется посредством забывания реального стимула, а также всех объектов, фактов и обстоятельств, ассоциативно связанных с ним.
Тип групповой роли: « роль невиновного».
РАЦИОНАЛИЗАЦИЯ – нахождение правдоподобных причин для оправдания действий, вызванных подавленными, неприемлемыми чувствами. Рационализация подразделяется на актуальную, предвосхищающую, для себя и для других, постгипнотическую и проективную; и имеет следующие способы: дискредитация цели, дискредитация жертвы, преувеличение роли обстоятельств, утверждение вреда во благо, переоценивание имеющегося и самодискредитация.
Тип групповой роли: «роль философствующего».
РЕАКТИВНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ – защитный механизм, развитие которого связывают с окончательным усвоением индивидом «высших социальных ценностей». Реактивное образование развивается для сдерживания радости обладания определенным объектом (например, собственным телом) и возможности использования его определенным образом (например, для секса или агрессии). Механизм предполагает выработку и подчеркивание в поведении прямо противоположной установки.
Тип групповой роли: «роль пуританина».
КОМПЕНСАЦИЯ – онтогенетически самый поздний и когнитивно сложный защитный механизм, который развивается и используется, как правило, сознательно. Предназначен для сдерживания чувства печали, горя по поводу реальной или мнимой потери, утраты, нехватки, недостатка, неполноценности. Компенсация предполагает попытку исправления или нахождения замены этой неполноценности.
Тип групповой роли: «роль объединяющего».
Приложение 3
КОПИНГ-МЕХАНИЗМЫ СОВЛАДАНИЯ СО СТРЕССОМ
(тест Э. ХАЙМА)
Инструкция: Вам будет предложен ряд утверждений, касающихся особенностей Вашего поведения. Постарайтесь вспомнить, каким образом Вы чаще всего разрешаете трудные и стрессовые ситуации и ситуации высокого эмоционального напряжения. Обведите кружком, пожалуйста, тот номер, который Вам подходит. В каждом разделе утверждений необходимо выбрать только один вариант, при помощи которого Вы разрешаете свои трудности.
А.
Говорю себе: в данный момент есть что-то важнее, чем трудности
Говорю себе: это судьба, нужно с этим смириться.
Это несущественные трудности, не все так плохо, в основном все хорошо.
Я не теряю самообладания и контроля над собой в тяжелые минуты и стараюсь никому не показывать своего состояния.
Я стараюсь проанализировать, все взвесить и объяснить себе, что же случилось.
Я говорю себе: по сравнению с проблемами других людей мои - это пустяк.
Если что-то случилось, то так угодно Богу.
Я не знаю, что делать и мне временами кажется, что мне не выпутаться из этих трудностей.
Я придаю своим трудностям особый смысл, преодолевая их, я совершенствуюсь сам.
В данное время я полностью не могу справиться с этими трудностями, но со временем смогу справиться и с ними, и с более сложными.
Б.
Я всегда глубоко возмущен несправедливостью судьбы ко мне и протестую.
Я впадаю в отчаяние, я рыдаю и плачу.
Я подавляю эмоции в себе.
Я всегда уверен, что есть выход из трудной ситуации.
Я доверяю преодоление своих трудностей другим людям, которые готовы помочь мне.
Я впадаю в состояние безнадежности.
Я считаю, себя виноватым и получаю по заслугам.
Я впадаю в бешенство, становлюсь агрессивным.
В.
Я погружаюсь в любимое дело, стараясь забыть о трудностях.
Я стараюсь помочь людям и в заботах о них забываю о своих горестях.
3. Я стараюсь не думать, всячески избегаю сосредотачиваться на своих неприятностях.
4. Стараюсь отвлечься и расслабиться (с помощью алкоголя, успокоительных средств, вкусной еды и т.п.)
5. Чтобы пережить трудности, я берусь за осуществление давней мечты (еду путешествовать, поступаю на курсы иностранного языка и т.п. )
Я изолируюсь, стараюсь остаться наедине с собой.
7. Я использую сотрудничество со значимыми мне людьми для преодоления трудностей.
Я обычно ищу людей, способных помочь мне советом.
Интерпретация: полужирным шрифтом отмечены адаптивные варианты копинга, курсивом – относительно адаптивные варианты копинга, обычным шрифтом показаны неадаптивные варианты копинга.