Энциклопедия психологической помощи
| Вид материала | Документы |
- Концепция системы оказания психологической помощи населению, подвергшемуся воздействию, 33.32kb.
- Да поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации, Минздравсоцразвития России, 248.54kb.
- Информация о деятельности службы экстренной психологической помощи по детскому телефону, 18.49kb.
- Темы лекций, семинарских занятий Неделя Лекция: Психологическое консультирование как, 103.01kb.
- Практику социально-психологической в России и за рубежом ученые, психологи, социальные, 62.19kb.
- Положение о психологической службе моу «гимназия №5», 125.87kb.
- Задачи : оказание помощи детям, испытывающим трудности в усвоении образовательных программ;, 169.26kb.
- Программа дисциплины Работа с детьми с ограниченными возможностями (курс по выбору, 252.47kb.
- Энциклопедия Серия «Современная школьная энциклопедия», 73.78kb.
- Телефоны экстренной психологической помощи в Калининградской области, 6.17kb.
Подсчитайте по отдельности число данных вами ответов «а», «б» и «в». Бы получите три числа, которые в сумме составляют 40. Посмотрите, каких ответов у вас больше. Проинтерпретируйте свои результаты следующим образом.
Если преобладают ответы «а»
Похоже, вам кое-чего не хватает как любовнику. Либо дело в этом, либо отношения, в которых вы сейчас состоите, настолько выдохлись, что у вас нет достаточных мотивов показывать себя наилучшим образом. Так или иначе, трудно предположить, что вы и ваш партнер хоть в какой-то мере удовлетворены тем, что вы вместе.
Возможно, однако, что у вас сейчас нет партнера или вы вообще обделены вниманием противоположного пола. Если дела обстоят именно так, то надо сказать, что это не особенно удивительно, поскольку ваш подход и ваше отношение к занятиям любовью не те, которые могли бы оказаться привлекательными в течение более или менее продолжительного времени.
Главная проблема состоит в том, что вы, похоже, чрезмерно заняты собой, своей безопасностью и своим удовлетворением. Вы так сосредоточены на том, чтобы получить то, что, как вы полагаете, вам причитается, что вам недостает способности отдавать самому, а ведь душевная теплота и привязанность для благоприятного развития отношений значат гораздо больше, чем любые материальные вложения.
Вас, по-видимому, чрезвычайно сковывает и беспокоит, что могут подумать о вас другие люди. При этом вас больше заботит впечатление, которое вы производите на мир в целом, чем на тех, кто рядом с вами. Вы, похоже, склонны считать, что можете удержаться в этих отношени-
200
ях благодаря каким-то своим воображаемым заслугам в прошлом, или принимаете своего партнера как должное, поскольку его привязывают к вам социальные условности, привычка, экономическая зависимость или нечто подобное. Если так, вас может поджидать тяжелый удар — например, однажды вы вернетесь в пустой дом, где вас будет ждать только прощальная записка. Если у вас есть связь, которую вы хотели бы сохранить, вам следует хорошенько подумать о своем поведении и о том, приятно ли жить с таким человеком, как вы. Попробуйте на минутку поставить себя на место вашего возлюбленного и спросите себя, нравится ли вам то, с чем вы имеете дело. Если вас беспокоит отсутствие успеха у противоположного пола, задайте себе тот же вопрос — какие чувства вызывал бы у вас партнер, который вел бы себя так, как вы.
Если преобладают ответы «б»
Вы, похоже, во всех отношениях превосходный любовник: относитесь к занятиям любовью с непоколебимой преданностью и самоотверженностью. К несчастью, такое ваше довольно редкое отношение основывается на весьма наивных представлениях о человеческих существах.
Возможно, вы только что влюбились и увлечены в большей мере самой идеей влюбленности, чем реальным человеком. Или, возможно, ваш довольно драматический идеализм является результатом излишнего увлечения чтением любовных романов. Вы, кажется, упускаете из виду, что даже самые великие любовники в истории человечества иногда давали себе передышку. Ваше желание иметь с возлюбленным отношения типа «жизнь или смерть» может со временем стать для него обременительным и стесняющим, и тогда ваши романтические мечты однажды превратятся в вечной кошмар, от которого он захочет избавиться.
Трудно себе представить, чтобы кто-нибудь мог соответствовать требованиям, которые вы предъявляете к своему партнеру. Возможно, у вас сейчас на деле нет возлюбленного и вы пока лишь фантазируете о том, каким мог бы быть ваш совершенный любовник.
201
В самом деле, у вас много прекрасных качеств: вы не эгоистичны н у вас широкая душа. Если бы вы сумели взглянуть на вещи приземленное и смягчить некоторые свои идеалы, вы бы смогли сделать своего возлюбленного очень счастливым человеком.
Постарайтесь примириться с человеческими слабостями и научитесь принимать недостатки других людей. Никто не может удержаться на пьедестале до конца своих дней. Если ваш партнер в какой-то момент не упадет с него в ваших глазах, он непременно попытается самостоятельно соскочить оттуда. При вашей страстной натуре и готовности отдавать все, единственное, чему вам необходимо научиться, — это любить более непосредственно и реалистично; тогда вас и вашего возлюбленного ждет радость полных и глубоких отношений.
Если преобладают ответы «в»
Ваш возлюбленный, если он у вас есть, — очень счастливый человек. Ваша любовь реалистична и практична, а кроме того, она полна душевной теплоты и поддержки. Вы и умеете, и хотите возбуждать его сексуально. Ваши отношения основаны на правильном восприятии личности партнера и его потребностей, вы ориентируетесь на него как на личность, а не смотрите мимо него на некий идеал, который существует лишь в вашем-воображении. Ваши розовые очки были, по-видимому, когда-то разбиты, возможно, вы сознательно отказались их носить, но сохранили способность дарить своему партнеру душевное тепло, привязанность и дружбу. Если бы у вас сейчас не оказалось партнера, это было бы удивительно и едва ли могло бы быть отнесено на счет каких-то ваших недостатков. Вы многое можете дать партнеру, и появление человека, который будет счастлив связать с вами свою жизнь, — только вопрос времени. Возможно, вы полагаете, что вам легче было бы прожить без привязанностей, однако, скорее всего это не так. Очень может быть, что пренебрегая счастьем любви, вы значительно обделяете себя, не позволяете себе познать еще одно свое предназначение.
202
Если дана смесь ответов «а», «б» и «в»
Конечно, мало найдется людей, которые дадут ответы только одного типа. Возможно, все, сказанное выше, в той или иной мере относится к вам. Прежде чем решать, какие из приведенных советов имеют отношение к вам лично, посмотрите, как соотносятся между собой три этих результата.
И уж конечно, вы имеете полное право отвергнуть любой из этих советов, если с ним определенно не согласны (но только в том случае, если ваше несогласие проистекает не из самозащиты). Люди имеют право называть вещи так, как они считают нужным, и предлагать свое решение проблем, но в конечном итоге ваши отношения с другим человеком — ваше личное дело, и вы сами несете за это полную ответственность.
2.3.2.5. Хороший ли любовник ваш партнер?
Теперь, когда выяснилось, хороший ли вы любовник, вам, возможно, захочется аналогичным образом оценить и вашего партнера. Делая это, вы, конечно, не сможете прийти ни к каким выводам относительно его качеств в абсолютном смысле; очевидно, что вы не можете знать, каким окажется ваш партнер в любви с кем-нибудь другим — с его прошлым, будущим, а возможно, осмелимся сказать, и нынешним вторым партнером. Он может проявить романтическую страсть или стать сексуальным чемпионом в иных условиях, будучи по отношению к вам абсолютной свиньей. Так что с самого начала важно понимать, что этот опросник покажет вам только, каков ваш партнер в любви именно с вами. Но для вас только это и важно.
Многим консультантам по вопросам брака и секса, наблюдавшим супружескую пару, не раз приходилось выслушивать жалобы жены на то, что ее муж — импотент, в то время как на стороне он показывал чудеса сексуальной доблести со своей молодой секретаршей. Точно так же есть множество жен, которые «фригидны» по отношению к своим мужьям, но немедленно приходят в возбуждение при виде молочника или соседа. В подобных случаях обычно
203
удается выявить какие-то принципиальные проблемы отношений в целом.
Маловероятно, что в результате работы с приводимым ниже опросником вы обнаружите что-нибудь слишком удивительное для себя. Большинство людей в той или иной мере отдает себе отчет в достоинствах и недостатках своих нынешних связей. Тем не менее работа с систематическим набором вопросов и полученный количественный показатель того, каков по отношению к вам партнер, может оказаться поучительным. Возможно, что именно такого отношения мы и заслуживаем, но все же интересно узнать, какого именно.
2.3.2.6. Совместимы ли вы с вашим партнером?
Вы с вашим партнером похожи как две капли воды или различаетесь, как лед и пламя? Возможно, вы никогда не задумывались над тем, идеально ли вы подходите вашему нынешнему партнеру. Может быть, это и хорошо, если только вы не слишком склонны подчиняться и терпеть. Сейчас у вас есть возможность внимательно рассмотреть ваши отношения. Не исключено, что вы не узнаете ничего такого, чего давно не знали бы в глубине души, но сможете обнаружить это знание с большей, чем прежде, ясностью.
На протяжении многих лет в психологии сосуществуют две различные группы теорий относительно совместимости партнеров. Одна из них основывается на идее о том, что противоположности притягиваются, их иногда называют теориями дополнительности. Другую можно выразить поговоркой: «Рыбак рыбака видит издалека». Они известны специалистам как теории сходства. Исследования подтверждают чаще вторую группу теорий. В парах, существующих дольше других и выглядящих счастливыми, партнеры по ряду качеств более сходны, чем в парах нестабильных и несчастливых. Это особенно справедливо в отношении таких характеристик, как возраст, интеллект, внешняя привлекательность, социальное положение, образование, ре-
204
лигия, общественные и политические взгляды. Политические взгляды могут служить наиболее очевидным примером:
если один имеет крайне правые, а другой — крайне левые взгляды, они обречены постоянно спорить по вопросам текущей политики. Наличие общих увлечений и интересов дает основание для того, чтобы предсказать успешное развитие отношений, поскольку есть возможность обсуждать вместе что-то еще, кроме рутинных домашних дел.
Что касается личностных качеств, то и здесь сходство предпочтительнее различий, хотя и эффект дополнительности, похоже, имеет не меньшее значение. Например, если один из партнеров любит поговорить, то для их отношений совсем неплохо, если другой — благодарный слушатель.
Гипотеза дополнительности продемонстрировала свою справедливость и в другом отношении. Существующие (в среднем, в массе) различия между мужчинами и женщинами иногда находят свое прямое выражение в конкретной паре, и это благоприятно сказывается на отношениях между партнерами. В частности, мужчины в среднем на 10 — 12 см выше женщин, и сеть-данные о том, что при прочих равных условиях пары, в которых мужчина выше женщины, более стабильны.
Другие параметры, по которым в связи с принципом дополнительности наблюдаются характерные различия между полами, — это отношение «доминирование — подчинение», либидо, эмоционально-художественные или научно-технические интересы. По каждому из этих параметров обнаружили, что пары более стабильны, если мужчина проявляет традиционную маску линность, а женщина — традиционную фемининность. Вопрос о том, обусловлено ли это природой или связано с конкретными социальными условиями, существующими сегодня в мире, остается открытым. Мир, безусловно, движется в сторону равенства полов, но идентичность — это совсем другой вопрос; области, в которых мужчины и женщины по тем или иным свойствам дополняют друг друга, по-видимому, останутся навсегда.
205
Наконец, не следует забывать о важнейшем факторе совместимости, возникающем в трудноопределимой и трудноизмеримой сфере, которую можно было бы назвать «химией отношений». Она не сводится лишь к запаху тела и феромонам (хотя химия в буквальном смысле слова здесь тоже играет роль), а включает широкий спектр знаков, которые могут иметь для нас эмоциональный смысл, чаще всего неосознаваемый — жесты, походка, форма носа, длина волос, высота голоса и т.п. Или, например в характере человека, в его внешности есть что-то такое, что напоминает нам любимого отца, ненавистного директора школы или добрую тетушку, которая играла с нами в детстве. Есть некоторые свидетельства, подтверждающие идею 3. Фрейда:
когда мы влюбляемся, будучи взрослыми, то в некотором смысле ищем замену матери или отцу, к которым мы были привязаны в детстве. Так это или нет, но наша жизнь с родителями и отношение к ним играют важнейшую роль в выборе нами партнера.
Загадочные факторы, которые мы собрали здесь, назвав «химией отношений», выявить с помощью опросника значительно труднее, чем такие характеристики, как образование или предпочтения в еде. Тем не менее эти факторы косвенно проявляются в том, что и добрые чувства, и раздражение на самом деле редко оказываются только тем, чем кажутся на первый взгляд. Они вызваны множеством сложных причин, включая и те неосознаваемые, что названы выше.
Чтобы проверить вашу совместимость с партнером, ответьте на приведенные ниже вопросы, но при условии, что ваш партнер не будет заглядывать вам через плечо и что вы готовы обнаружить (или вспомнить) самое худшее. Позже вам, может быть, захочется рискнуть и попросить вашего партнера тоже ответить на эти вопросы, чтобы вы могли сравнить ваши ответы. По каждому вопросу выберите только один ответ.
206
1. Отношения в целом
1. Думаете ли вы когда-нибудь о прекращении ваших
отношений?
а) нет, было бы очень больно, если бы пришлось расстаться;
б) когда вы сыты по горло своим партнером;
в) чуть ли не каждый день.
2. Насколько вы и ваш партнер доверяете друг другу? а) вы рассказываете друг другу обо всех своих наиболее интимных страхах и мечтах;
6) и у вас, и у него в жизни есть такие вещи, которые
каждый предпочел бы держать при себе;
в) ради сохранения вашей связи приходится постоянно
обманывать.
3. В день вашего рождения ваш партнер:
а) интуитивно точно чувствует, что доставило бы вам удовольствие;
б) вероятно, купит вам что-нибудь такое, что потом придется обменять;
в) потратит кучу денег на нечто абсолютно неподходящее.
4. Любите ли вы побыть с партнером наедине?
а) ваш партнер — самый увлекательный из всех известных вам людей;
б) вы чувствуете, что некоторый отдых друг от друга
усилил бы вашу привязанность;
в) вы стараетесь убежать от скуки, окружая себя знакомыми.
5. Как вы ссоритесь?
а) все несогласия выговариваются вслух и быстро разрешаются;
б) есть темы, обсуждения которых вам лучше избегать;
в) вы постоянно пререкаетесь по вопросам как важным, так и банальным.
6. Вы считаете, что ваш партнер — это хороший вы-
бор?
207
а) никогда не встречали никого, кто приносил бы вам такое же удовлетворение;
б) считаете, что жизнь — это компромисс, и вы вполне хорошо устроены;
в) делаете хорошую мину при плохой игре и пережидаете время в надежде, что подвернется кто-нибудь получше.
7. Вы приходите домой после работы усталый и раздраженный. Ваш партнер:
а) понимает, что у вас плохое настроение, и делает все возможное, чтобы отвлечь вас;
б) нальет вам спиртного и постарается некоторое время не попадаться вам на глаза;
в) обрушит на вас свои собственные проблемы.
8. Отправляясь на вечеринку, вы всегда готовы:
а) к увлекательной беседе;
б) к новым знакомствам;
в) к замене своего партнера.
9. Вы случайно видите вашего партнера в страстных объятиях с очень привлекательной особой. Вас обеспокоит:
. а) ваша явная неспособность удовлетворить партнера;
б) ваша потерянная молодость;
в) утрата материального благополучия. 10. Как вы в целом охарактеризовали бы ваши отношения:
а) превосходная любящая пара;
б) страстная любовь, но с явными спадами и подъемами;
в) это чуть лучше, чем полное одиночество.
2. Демографические факторы
1. Каков ваш рост в сравнении с ростом вашего партнера?
а) мужчина выше женщины;
б) вы приблизительно одного роста;
208
в) женщина выше мужчины.
2. Как вы соотноситесь по весу?
а) полные или худые, вы похожи друг на друга;
б) вес мужчины несколько больше;
в) женщина много тяжелее мужчины.
3. Есть ли между вами разница в возрасте?
а) всего несколько лет;
б) мужчина значительно старше женщины;
в) женщина значительно старше мужчины.
4. Как оценивают другие люди привлекательность вашу
и вашего партнера? а) вас считают одинаково привлекательными;
б) в общепринятом смысле ваш партнер симпатичнее, но и у вас есть поклонники;
в) ваш возлюбленный простоват по сравнению с вами.
5. Чем вы занимаетесь?
а) у вас обоих интересная работа и много общих тем
для разговора;
б) у вас обоих увлекательные, но очень разные занятия;
в) один из вас сидит дома, в то время как другой делает карьеру.
6. Здоровый ли вы человек?
а) в целом у вас прекрасное здоровье;
б) иногда простужаетесь, но что-нибудь серьезное случается редко;
в) ни одна хворь не обходит вас.
7. Судя по «языку тела», люди считают, что вы и ваш
партнер:
а) прекрасно соответствуете друг другу;
б) в основном соответствуете друг другу;
в) прямо противоположны.
8. Как вы соотноситесь по социальному положению?
а) оно практически одинаковое;
б) есть небольшое расхождение, но это не имеет значения;
в) вы часто ощущаете разделяющую вас пропасть.
209
9. Близки ли вы по образованию?
а) вы учились в сходных по уровню учебных заведениях и достигли почти равных успехов;
б) вы учились в совершенно разных по уровню учебных заведениях» но ваши успехи примерно одинаковы;
в) вы в этом смысле — небо и земля.
10. Родились ли вы в той же стране, что и ваш партнер?
а) да;
б) нет, но теперь между вами нет споров относительно того. где вы хотите жить;
в) нет, и вы не согласны друг с другом в выборе наилучшего места для жизни.
3. Сексуальная совместимость
1. Одинаково ли вы смотрите на порнографию?
а) вы полностью согласны друг с другом;
б) ваш партнер настроен чуть более (или менее) либерально, чем вы;
в) вы категорически не согласны со взглядами вашего партнера.
2. В постели с возлюбленным вы чувствуете:
а) что он вас вдохновляет;
б) радость;
в) скуку.
3. Хорошо ли ваш возлюбленный знает, как доставить вам сексуальное удовольствие?
а) чувствуете полное удовлетворение после занятий любовью;
б) неловко сказать ему, что вам больше всего нравится;
в) не счесть случаев, когда он засыпал, оставив вас в состоянии неудовлетворенности.
4. Ваш партнер приносит домой видеопленку с записью методики эротического массажа. Вы:
а) не можете дождаться, когда сумеете ее опробовать;
б) принимаете ванну и ждете, когда он ее продемонстрирует;
210
в) полагаете, что те, кто выпускает и продает такие записи, наживаются на сексе.
5. Беспокоят ли вас какие-то аспекты личной гигиены вашего партнера?
а) ни в коей мере, он отличается чистоплотностью;
б) он не всегда моется так тщательно, как вам бы этого хотелось;
в) некоторые из его привычек вам отвратительны.
6. Ваш партнер предпочитает такую позицию, которая для вас несколько дискомфортна. Вы:
а) говорите ему об этом и ищете другие способы доставить ему удовлетворение;
б) молча страдаете, готовы примириться с некоторой болью, только чтобы ему было хорошо;
в) прекращаете занятия любовью якобы в связи с усталостью, как только ваш партнер предлагает эту позицию.
7. Как вы оцениваете значение верности?
а) вы и ваш партнер одинаково смотрите на это;
б) это может быть предметом обсуждения и несогласия;
в) ваши ценности в этом отношении диаметрально противоположны.
8. Что вы думаете по поводу контрацепции?
а) вы и ваш(а) возлюбленны и (ая) думаете об этом одинаково;
б) между вами есть разногласия в отношении способов;
в) не можете договориться, следует ли вообще это делать.
9. Сильно ли вы различаетесь с партнером по силе сексуального влечения?
а) одинаково наслаждаетесь сексом;
б) ваш партнер порою кажется вам чересчур требовательным или недостаточно заинтересованным;
в) желание заняться любовью никогда не приходит к вам одновременно.
211
10. Как далеко вы готовы были бы зайти, чтобы доставить сексуальное удовольствие вашему партнеру?
а) с радостью пошли бы навстречу его желанию, зная, что все, что порадует его, доставит удовольствие и вам;
б) до тех пор пока он будет идти навстречу вашим желаниям, вы будете идти навстречу его желаниям;
в) для вас важнее, чтобы ваш партнер искал способы удовлетворить вас.
4. Взгляды и интересы
1. Решив поужинать не дома, легко ли вам договориться о том, где именно это сделать?
а) вам обоим нравятся одинаковые блюда и рестораны;
б) некоторые ваши вкусы партнер не разделяет;
в) вам не нравится практически ни один ресторан из числа предложенных вашим партнером.
2. Насколько близки ваши политические взгляды?
а) вас часто даже удивляет, в какой мере вы идеологически близки;
б) есть ряд политических вопросов, по которым вы не можете достичь согласия;
в) на ваш взгляд, в том, что касается политики, ваш партнер — наивный мечтатель.
3. Налагают ли определенный отпечаток на ваши отношения культурные различия в происхождении?
а) вы оба уважаете культурные устои друг друга, вас восхищает возможность расширить ваш культурный горизонт с помощью партнера;
б) культурные различия время от времени заставляют вас ощущать явный недостаток взаимопонимания;
в) вы считаете, что странное поведение вашего партнера определяется его происхождением. 4. Согласны ли вы в том, как следует воспитывать детей? а) ваша любовь друг к другу легко распространится и
на ваше потомство;
212
б) каждый из вас более или менее терпимо относится к
идеям другого;
в) вы полагаете, что вам не следует иметь детей, поскольку их воспитание вызвало бы большие трения между вами.
5. Является ли религиозность проблемой ваших отношений?
а) ни в коей мере — вы оба одной веры;
б) есть некоторые различия, но вы договорились примириться с ними;
в) ваши религиозные разногласия — основной источник ваших огорчений.
6. Есть ли у вас разногласия по поводу расходования
денег?
а) вы всегда приходите к согласию в вопросе о том, как '
распределить ваши средства;
б) время от времени у вас происходят столкновения по денежным вопросам;
в) вы считаете, что ваш партнер чересчур скуп (или слишком нерасчетлив).
7. Если бы ваш возлюбленный пригласил вас в художественную галерею или на поэтический вечер, вы бы:
а) с радостью ждали этого события;
б) пошли бы с некоторыми условиями;
в) предложили бы ему пойти без вас.
8. Что вы думаете о вкусе вашего партнера в одежде?
а) он одевается с безукоризненным вкусом и, как правило, так, чтобы вам понравиться;
б) чаще всего он выглядит достойно;
в) иногда вы так стыдитесь его внешнего вида, что стараетесь сделать вид, что пришли с кем-то другим.
9. Как вы относитесь к друзьям своего партнера?
а) это очень приятные люди, люди вашего круга;
б) некоторые из его друзей не вызывают у вас симпатии;
в) вы предпочитаете общение со своими друзьями.
213
10. Как, на ваш взгляд, должны быть распределены роли между мужчиной и женщиной?
а) вы решаете жизненные проблемы по мере их возникновения и не видите необходимости распределять между собой обязанности в зависимости от пола;
6) между вами есть взаимопонимание относительно того, кто из вас за что несет ответственность;
в) ваш партнер, похоже, выходец из средневековья, такие замшелые у него представления по этому поводу.