Книга шарлатана «Психотерапия»
| Вид материала | Книга |
- А. А. Востриков Суггестивная педагогика Педагогическая психотерапия Книга, 33.17kb.
- Кьела Рудестама «Групповая психотерапия», 115.05kb.
- Экзаменационные билеты по курсу " психотерапия, 24.39kb.
- Психотерапия как работает психотерапия, 177.17kb.
- Хрестоматия консультативная психология и психотерапия (рабочая книга практикующего, 4289.55kb.
- Перечень ссылок на публикации в журнале «психотерапия» в 2009, 75.28kb.
- Общая психотерапия, 7431.08kb.
- Учебно-методический комплекс по курсу «Когнитивно-бихевиоральная психотерапия», 186.14kb.
- Групповая психотерапия, 519.62kb.
- Б новая статья ек, 109.58kb.
игра со смыслом
новый смысл
Вот перед вами изображение человека:
(представьте себе фотографию или рисунок).
Что это означает? Быть может, он рад? А может это она? Да нет, скорее он, женщина постесняется так выглядеть. Быть может, это реклама причесок? Или объявление о приеме на работу? Или о знакомстве?..
Давайте кое-что добавим:
(пусть будет та же фотография, но с подписью: $5000).
Ага, стало яснее. Их разыскивают. И видимо не у нас. У нас денег не платят.
А если так:
(та же фотография, но с угловой траурной рамкой).
Видимо, нашли. А может, это фотография на паспорт? Хорошо, атак:
(та же фотография, но с лавровым венком вокруг).
Чемпион! Однозначно.
И ведь что интересно: содержание не изменилось. Лица те же. А вот восприятие смысла изображения меняется. Но не за счет содержания. Тогда как?
И вновь мы обнаруживаем все ту же простую мысль. «Содержание» не имеет смысла. Восприятие имеет смысл. Важно оформление, форма.
Быть может, по уму провожают не всегда. Но вот встречают-то уж точно по одежке. Подача, форма, презентация, упаковка - вот что делает цену.
Это как в публичном выступлении. Важно - кто говорит. Важно -как говорит. А вот «что говорит» ситуацию не спасает, если «кто» и «как» подкачали.
Чем вам это полезно? Да все тем же. Менять содержание, спорить с ним — долго, утомительно и непродуктивно. Особенно если содержание бредово, то есть - субъективно. Радость в том, чтобы, не меняя содержания, поменять восприятие. И кому тогда какое дело до исходного содержания?
Вот классический эксперимент: людям показывают фотографию преступника и просят описать его характер. Описания вполне проницательны: жестокость в глазах, узкий лоб, большая линия челюсти, грубый нос...
Теперь людям показывают фотографию блестящего ученого. Ну, тут понятно: мудрость в глазах светится, лоб интеллектуала, тонкие черты лица.
Нюанс в том, что это одна и та же фотография.
Играть со смыслом — очень интересное занятие, особенно если совместить его с моментом депотенциализации.
То есть когда человек готов воспринимать какие-то изменения в своем мышлении.
У игры со смыслом есть несколько вариантов. Самый простой — это смена декораций.
СМЕНА ДЕКОРАЦИЙ
«То-то и то-то - это плохо», - говорит кто-то. Или «Это и еще это - хорошо».
«Да, - говорим мы. - Вот здесь, в этих конкретных обстоятельствах - это плохо. А вот тут, - говорим мы, - это же самое уже очень даже хорошо». Я трус? - Да, осторожность полезное качество в бухгалтерии и финансовом учете. Куда он прется в таких джинсах в театр? - Зато на молодежной тусовке это смотрелось бы очень здорово.
Какие варварские у тебя туфли! - Зато ночью в темноте никто не пристанет -побоятся.
Заметьте частое использование слова «зато». «Нет худа без добра» — вот суть игры со смыслом.
Какая ты лохматая! - Среди нас, баб-ёг, это идеал красоты.
Какая я толстая... - А вот в Камеруне это стандарт красоты. Знайте же, что в
древности женщину замуж не выдавали, пока она, садясь, не раздавит орехи.
Считалось, что пока она не раздавит орехи, как она, такая былинка, рожать будет? А коня как останавливать - на скаку?
Мы мягко съезжаем на другую тему, а в рамках другой темы все не так. Смена декораций позволяет, не возражая по существу, быстро сместить разговор в другую тему.
Что это вы опаздываете на 15 минут? - Знаете, когда начиналась вторая мировая война, плюс-минус 15 минут уже ничего не решало.
Не буду я это есть. - А вот в блокадном Ленинграде... «Все фигня в сравнении с мировой революцией».
Найдите такие декорации, такую форму такую упаковку, в которой это же самое содержание будет смотреться как родное.
«Грязь - это нужное вещество в ненужном месте», - как говаривал кто-то химически грамотный.
И наоборот. Ведь и испортить отношение, отбить охоту, испоганить настроение так тоже можно. Мудрая мама не будет явно возражать против новой подружки своего сына. Просто так «похвалит»...
СМЕНА ОЦЕНКИ,
ИЛИ «ЧТО ТАКОЕ ХОРОШО...»
Обратите внимание на принципиальную штуку: вы ничего не возражаете по существу факта. Вы играете вокруг восприятия этого факта. Вас интересует не факт, а «данные», «мнения».
Нечто плохо? - Нет, нечто вовсе не плохо, нечто хорошо, потому что...
Какой-то у тебя трусоватый кавалер... - Это хорошо, значит он будет вовремя возвращаться домой. Трусоватый - предусмотрительный и это очень здорово, потому что...
Какое у вас мерзкое платье. - Модное, его Муран де Финней ввел в начале сезона.
Что за фигней ты занимаешься? - Не фигней, а серьезным делом. Кроме меня этого никто не сделает.
Словом, «Это совсем наоборот! И вот почему...»
Такие утверждения обычно, мягко говоря, беспочвенны, поэтому необходима депотенциализация.
«А кто не пьет? Называй! Нет, я жду!» - возмущался мастер художественного слова... А кто не беспочвенен?..
Игра со смыслом - это основа основ интервенции в субъективную реальность человека. Ведь он ведет себя именно так потому, что в его восприятии вот это хорошо, а вот это плохо, и никак иначе. А универсальный учебник В.В.Маяковского раз за разом оказывается не совсем универсальным.
Итак, вы помните, что единственной вашей задачей является изменение поведения человека, поэтому его мировоззрение оказывается инструментом.
Ваше, кстати, тоже.
Вы ему как дважды два показываете, что все, оказывается, наоборот. (От чего «наоборот» - неважно, вы же помните, что бредите вслух в любом случае). В этом случае нужные выводы о своем поведении человек сделает и сам.
Идеологию менять надо. Особенно если вы помните, что можно передернуть-перевернуть определения - что есть что на самом деле. Можно ввести наглое безапелляционное суждение, кучу исходных посылок. Можно по ходу псевдологикой многое поменять. Короче, к моменту завершения вашей пятнадцатиминутной речи человек может быть рад и счастлив, что у него есть такие блестящие шансы и перспективы в жизни.
Помните фильм «Что хотят женщины»? Когда врач-психолог быстро изменила картину мира своему клиенту.
Вы же помните, вас интересует, куда вы хотите прийти. По крайней мере, словами. А уж придете вы туда с любого места, любым способом и за любое время.
Если вы живете в теории линейного пространства — тогда отсюда дотуда пять километров, и значит надо топать-ехать-лететь. Но, если вы помните, что все относительно, тогда обязательно найдется вселенная, где это не километры, а сантиметры или килограммы.
Так же и в речи. Если вы думаете, что в словах есть смысл, есть какая-то логика, есть какие-то обязательные и истинные предпосылки и построения, то вам приходится сквозь это продираться долго и нудно. Если же вы знаете, что между этой точкой рассуждения и следующей — ничего, то вы уже там. Все относительно. Особенно на словах.
Нет истины истиннее, чем другая истина. Есть истина лучше, чем другая истина. И в каждый момент вы берете ту которая кратчайшим (или наиболее элегантным, или наиболее радостным) для вас путем приведет к нужному заключению. Но заключение само по себе ничего не стоит. Заключение должно повлиять на поведение.
Слова - это поведение для изменения другого поведения.
НЕТ ИСТИНЫ ИСТИННЕЕ, ЧЕМ ДРУГАЯ ИСТИНА.
НО ЕСТЬ ИСТИНА - ЛУЧШЕ.
Все хорошо и плохо одновременно. И никак. Дело в оценивающем. Пользуйтесь этой свободой. Особенно когда надо уговорить другого выздороветь и порозоветь лицом.
ПО БОЛЬШОМУ СЧЕТУ
Очень дальняя дорога
Устраняет все различия:
Как бердичевцам до Бога,
Так и Богу до Бердичева.
Игорь Губерман
Есть и еще один способ менять отношение. Помните старинную максиму от Винни-Пуха? «Все фигня, кроме пчел. А если задуматься, то и пчелы тоже фигня».
Иногда та же мысль формулируется как два закона житейской мудрости: «Первый - никогда не расстраиваться по пустякам. Второй - все пустяки».
С высоты (и широты) вселенских раздумий любая неприятность окажется мелочью... и любая радость тоже. Лишь бы раздвинуть границы пошире.
«Одного вообще распяли, так он терпел и нам велел», - Тимур Шаов.
Если сказать по существу нечего —
а вам всегда нечего сказать «по существу» за отсутствием в словах существа - вы же помните? -
обратитесь к высоким материям. Где, как ни в них, развернуться шаб-
лону неопределенности?!
«По большому счету» — отличный способ выбраться из ловушки кажущегося неизбежным выбора.
Идти в кино или готовиться к зачету?
Разводиться или не разводиться?
Если я буду делать так, то мне придется отказаться от этого...
При взгляде с большой высоты между ними и разницы-то нет. И выбора нет, поскольку нужно ни то, ни другое, а что-то третье, соединяющее. Говорят, это самая большая ложь, что для получения чего-то надо от чего-то отказываться. Не надо ничего выбирать. Надо добавлять. Надо соединять. В этом что-то есть?
Если вас пытаются втянуть в разговор или спор с ситуацией «или» — ищите ответ с «и». Выбираете между Васей и Петей? У одного нравятся одни качества, у другого другие?
Ищите третьего, у которого будет и то и другое. И то же советуйте своим волшебным клиентам.
съезд с темы
Кто не работает, тот - на съезд!
Шутка советских времен
Иногда приходится спорить, возражать и оправдываться. А что делать? Наконец, вам может просто не понравиться тема: беседа плавно течет не туда. Не туда, куда надо вам.
Есть несколько любопытных приемов, суть которых всякий раз - в съезде с темы. А съехав с этой темы, можно мягко проскользнуть на другую тему а потом на третью, четвертую. Что это вам дает? Контроль за течением разговора. Как минимум, это способ уходить от атаки, а как максимум, возможность изящно переводить разговор на другое.
Кроме магов, приемами съезда с темы активно пользуются продавцы и вообще работники сферы обслуживания.
Все предыдущие примеры и приемы нужны были для внушения, для формирования атмосферы согласия, для того чтобы что-то изменить в мировоззрении слушающего. Эти же — тактические маневры. Они дают гибкость и мобильность. С ними удобно.
шаг вправо, шаг влево...
Вить не нужно. А не вникнут - разъяснять! В.С.Высоцкий
Возможности «съехать» в общем три. Можно говорить о большем, о меньшем и о другом. О большем
Он вам о малом - вы ему о большом.
Он мне о пиджаке - я ему о моде. О меньшем
Он вам о большом — вы ему о малом.
Он мне о пиджаке - я ему о пуговицах. О другом
Он тебе про Фому, а ты ему про Ерему. Он мне о пиджаке - я ему о марсианах.
Для каждой из этих трех основных возможностей есть несколько удобных формочек.
О большем
Раздувание
Суть хорошо отражает фраза: «Все фигня по сравнению с мировой революцией».
Ты чего опоздал? - Все рано или поздно опаздывают. Хорошо, что мы еще можем опаздывать. В гости к Богу не бывает опозданий. Все там будем. (И вы уже о бренности всего сущего).
Какая омерзительная кофточка. - В этом мире много несовершенства... (И вы уже обсуждаете мир и его устройство).
Где ты нашел такую отвратительную девицу? - Разные бывают девушки. Генофонд человечества невообразимо разнообразен. (И вы уже о человечестве). Ну и кого ты себе завела? - Какая жизнь... (И речь уже о жизни).
Вы просто находите что-то большее.
Почему вы едете на красный свет? - Правила дорожного движения... Как ты терпишь такие слова? - Человеческие отношения важнее частных сложностей...
Что за дрянь ты приготовила? - На вкус и цвет...
Мода
И опять вы не говорите о фактах, вы говорите о чужих примерах и вообще других людях.
Почему ты так бубном машешь? - В Сибири все так... Ты карты неправильно держишь - А вот в древнем Египте... Что за прическа? - У жены Герберта фон Караяна такая же. Где ты нашел это убожество? - Фредди Меркюри в таком ходил. Какая идиотская мысль! - Это Аристотель.
Заметьте, все это никак не влияет на саму прическу или мысль. Но, позволяет аргументировать. То есть говорить. Мы уже не обсуждаем прическу - обсуждаем жену дирижера. С Аристотелем спорить будем?
Л вдруг?
В любой момент можно сбиться на будущее - на последствия. И пусть вы не знаете тех, которые еще только будут, вы можете нарисовать картинку и пострашнее.
Или попривлекательней - зависит от того, что вы хотите.
Собеседник тоже не знает будущего, так что пугать можно смело.
Познакомились, влюбились, сидят на лавочке. «А давай поженимся, будем жить
счастливо, любить друг друга, у нас родится мальчик... и его заберут в армию. Не
хочу замуж».
Какая у тебя странная прическа. - Тебе моя прическа кажется странной? А ты подумал, как я могу отнестись к твоему вопросу? Ты уверен, что он мне понравится? Ты хочешь поругаться?
С другой стороны, лотереи, индульгенции и другие непроверяемые почти мошенничества преуспевают именно потому, что расписанные организаторами молочные реки и кисельные берега — тоже могут быть. А вдруг?
Вдруг война, а я уставший?
Или, что гораздо страшнее, «а вдруг выигрыш достанется соседу»? ©
«Хотел как лучше»
Ты опоздал! - Искал тебе цветы. Хотел как лучше.
Когда мы говорим про намерения, многие люди почему-то считают это разговором по-существу Помните, кстати, что вам не важно, какие были намерения на самом деле (и были ли эти намерения вообще), вам важно о нужном намерении сейчас сказать.
Что за страшные бусы ты мне купил? - Я надеялся, что они подойдут к твоей блузке, очень старался.
После вашего сеанса у меня температура поднялась. - Я хотел произвести как можно больше изменений, чтобы сэкономить ваше время и деньги. Вы сделали мне больно. - Я хотел соединить ваше Чхэ с великим Бхэ.
«А хорошо ли?..»
Пусть нам часто нечего сказать по существу, зато порассуждать на моральные темы нам никто не запрещает. Мораль всегда «при чем» и способна запутать даже простейшие, казалось бы, вещи. Нужно только держать наготове вопросы: «А хорошо ли это?», «А что важнее?»
Тебе что важнее, что бусы не подходят или что я хотел сделать тебе подарок?
Тебе что важнее, чтоб тебе моя прическа нравилась или чтоб у меня хорошее
настроение было и я тебя любила всей душой?
А хорошо ли с вашей стороны принимать решения, не разобравшись в ситуации?
Песнь о «хорошем», «важном», «правильном» и «благородном» надежно уводят разговор в сторону. А вот не ловиться на такие песни в рамках нашей культуры могут лишь люди профессионально-циничные или обладающие естественным иммунитетом.
О МЕНЬШЕМ
Принюхайтесь - ничем не пахнет? - А чем должно пахнуть? - Дерьмом. У вас же голова в заднице.
Приписывают Френку Фарелли
Обращение к деталям
Весьма удобным способом вы можете отвязаться от неудобной темы с помощью обращения к деталям и мелочам.
Какой у тебя омерзительный автомобиль. - А мне очень его фары нравятся.
И где тебя носит? - Последние пять минут выбирался из метро.
Что вы мне грубите? - Слово «извините» вам чем-то не понравилось?
Он не совсем дурак, у него губа не дура.
Ну и великое: «Кто шил этот костюм? - Я пуговицы
пришивал. К пуговицам претензии есть?»
Можете начать обсуждать частности и в них, в этих частностях вполне согласиться с собеседником: вы уже ушли от неудобной темы.
Вы мне напророчили беременность - и где она? - Опишите, пожалуйста, сейчас свое самочувствие. Какие ощущения...
«Но что конкретно?»
Чтобы этот способ не выродился в банальное издевательство, нужно всем своим видом выражать искренний интерес. Тогда ваши вопросы покажутся «поиском понимания», а собеседнику будет неловко их игнорировать.
Какая ужасная машина! - Что именно вам в ней не нравится? (с ИСКРЕННИМ интересом!!!) - Шины. - Что именно в шинах вам не нравится?
Важно, чтобы наблюдался честный исследовательский интерес. Тогда и собеседник станет вдаваться в детали и подробности. И так до тех пор, пока вы не окажетесь подальше от первоначальной темы. Или пока не перейдете к другому способу ухода.
Протектор не тот? А что сейчас делают качественно? Рынок поддерживает ширпотреб, вы же понимаете? Даже «Мерседесы» уже сильно уступают «Митсубиси» и «Рено».
Если вы даже чуть-чуть прервете контакт, человек может воспринять это как наезд. Здесь очень важно поддержание контакта.
Картошку пережарила? А где именно? С какого момента она начинает быть пережаренной? Это по цвету ты определяешь или как? По корочке? По вот этим трем корочкам? Тебе мама в детстве жарила по-другому? Ах, детство... Это должно быть очень похоже на желание разобраться.
«Факты говорят о другом...»
Когда вы слышите некое обобщение: «да они все», «вы всегда», «каждый раз одно и то же», понимайте, что человек на основании одного или нескольких каких-то конкретных эпизодов сделал выводы.
Все! Все вуситы бурики.
Вы можете, как в предыдущем варианте, разбираться, откуда он это взял, как он это определил. Но это долго. Можно проще. Раз он на основании одного-двух фактов сделал глобальный вывод, то и вы можете позволить себе то же самое.
Все мужчины сволочи. - А вот Олег вполне симпатичный, и вообще все мужчины симпатичные.
Ты вечно опаздываешь. - Я вчера пришел вовремя, и вообще я пунктуальный. Вечно ты со всеми ссоришься. - А с Серафимой Ездандуктовной у меня замечательные отношения: я очень уживчивый человек.
Вы находите в этой же теме другой - противоположный - пример и на глазах у собеседника нагло делаете вывод.
Не менее нагло, чем он сделал свой.
Трудно с этим выводом спорить, ведь он только что сделал то же самое. «Вашим же салом вам и по мусалам».
Ты вечно скверно одеваешься. - А Тане понравилось. Людям вообще нравится как я одеваюсь.
Один пример и большой вывод. Аргументация и развернутые иллюстрации здесь неуместны. Один произвольный факт. И убедительный тон.
«Сам дурак»
Банальное «сам дурак», конечно же, не работает. Тут надо тоньше. Важно показать человеку, что он сам только что сделал то же самое, за что имеет к вам претензии. Именно показать, а не просто «вернуть плюху».
Вы вечно опаздываете. - А не поздновато ли вы мне об этом говорите? Какое хамство с вашей стороны приходить в таком виде. - Так и вы высказываетесь в том же виде.
Какая страшная цена! - Вы меня пугаете такими заявлениями.
Идея заключается в том, чтобы ту же самую оценку вернуть к самому факту наезда на вас. Так с чем теперь спорить? Он только что сам это сделал, а теперь вы расцениваете это именно так, как он только что оценил вас.
Причем вы оцениваете не его лично, а только его действие, его поступок: важно сохранять зацепки для контакта. Вы возвращаете наезд на наезд в тех же самых выражениях. В этом суть. Не на человека, а на наезд.
«Сам такой! Вот готовый пример - не отопрешься». Важно что наезжают-то на вас, но вы возвращаете - на поступок.
Совершенно безграмотно вы здесь установили кондиционеры. - Быть может, не слишком грамотно именно здесь и прямо сейчас обсуждать этот вопрос.
Есть очень важная вещь: все это относится только к тем случаям, когда на вас нападают прямо или косвенно. Если вам просто задают вопрос, на который можно отвечать - отвечайте. Шаблон неопределенности в вашем распоряжении.