Программа «валеология и основы медицинских знаний» (для студентов немедицинских специальностей) саранск 2003

Вид материала

Программа

Содержание Учебный план по валеологии и основам медицинских знаний Учебно-тематический план по валеологии и основам медицинских знаний Учебная программа по валеологии и основам медицинских знаний 2. Валеологический анализ здоровья и здорового образа жизни Практические занятия. 3. Индивидуальные особенности человека 4. Двигательная активность и здоровье Практические занятия 5. Психологические основы здоровья Практические занятия 6. Вещества, действующие на психику человека 7. Основы рационального питания Практические занятия 8. Физическое развитие детей и подростков Практические занятия 9. Иммунитет и здоровье 10. Терморегуляция и здоровье 11. Валеологический анализ простудных заболеваний 12. Рациональная организация жизнедеятельности 13. Отцовство, материнство и детство. Сексуальное воспитание. Венерические болезни и их профилактика ... Полное содержание

Подобный материал:

• Основы медицинских знаний, 1249.07kb.
• Методические рекомендации для студентов Минск 2003, 313.32kb.
• Типография Издательства Мордовского университета 430000, Саранск, ул. Советская,, 365.09kb.
• Учебное пособие для студентов всех специальностей, 363.46kb.
• Программа Москва 2003 Гукасян Г. Л. Программа курса «Основы муниципального хозяйства», 331.58kb.
• Программа утверждена на заседании кафедры 200, 223.28kb.
• Учебное пособие для студентов медицинских университетов Издание 2-е, дополненное, 3672.91kb.
• Учебное пособие для студентов медицинских вузов Волгоград 2003г, 624.61kb.
• Программа Для студентов всех специальностей Лекции, 180.91kb.
• Учебная программа для студентов всех специальностей очная форма обучения, 556.35kb.

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ РОССИЙСКОЙ

ФЕДЕРАЦИИ


МОРДОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ

им. Н.П.ОГАРЕВА


ПРОГРАММА

«ВАЛЕОЛОГИЯ И ОСНОВЫ МЕДИЦИНСКИХ ЗНАНИЙ»


(для студентов немедицинских специальностей)

САРАНСК 2003

УДК Р-120

ББК 613.(073)

А-187

Печатается по решению центрального методического совета медицинского факультета Мордовского государственного университета имени Н.П.Огарева.


Авдеева Н.А., Жоголева И.С., Черняев И.И., Хоронеко С.Е., Шибанова Е.А.


Валеология и основы медицинских знаний: Программа. – Саранск: Изд-во Мордов. ун-та, - 2003. – 40с.


Рецензенты:

Доктор медицинских наук, профессор, заслуженный деятель науки РМ, заведующий кафедрой общей хирургии и анестезиологии МГУ им. Н.П.Огарева А.Н.Беляев.

Доктор медицинских наук, профессор, заведующий кафедрой поликлинической терапии и функциональной диагностики А.В.Зорькина.


Программа курса «Валеологии и основ медицинских знаний» составлена на основе государственных образовательных стандартов и предназначена для студентов немедицинских специальностей Мордовского государственного университета имени Н.П.Огарева. Программа имеет 19 разделов, включает вопросы общей валеологии, оказания первой медицинской помощи при неотложных состояниях, травмах, защиты населения при чрезвычайных ситуациях, профилактики заболеваний. Программа расчитана на 2 года обучения студентов.

УДК Р 120

ББК 613.(073)

А-187

Н.А.Авдеева, И.С.Жоголева, И.И.Черняев

С.Е. Хоронеко, Е.А. Шибанова

ПРЕДИСЛОВИЕ

Университетское гуманитарное образование предусматривает овладение студентами, кроме узкоспециальных предметов, целым рядом областей знаний духовной и общечеловеческой культуры.

Для создания оптимальных условий жизнедеятельности, максимального восстановления физических и духовных сил, здоровья и профилактики заболеваний необходимо углублённое изучение образа и условий жизни, состояния здоровья с учётом возраста и профессии.

Программа предусматривает изучение основ здорового образа жизни, факторов его составляющих, природных, антропогенных, социальных и культурных аспектов.

В лекционный курс включены материалы по общим и актуальным вопросам валеологии и гигиены, профилактической и оздоровительной работе.

В соответствии с требованиями курса студент должен владеть:

• знаниями об основных факторах, воздействующих на состояние здоровья, методами их коррекции с оздоровительной целью;
  
• знаниями о биологической природе и целостности человеческого организма;
  
• умением анализировать состояние своего здоровья и составлять индивидуальные оздоровительные программы;
  
• знаниями основ гигиены и валеологии;
  
• знаниями о наиболее распространённых заболеваниях, являющихся главной причиной инвалидности и смертности населения, факторах риска и основных методах профилактики их в различные периоды жизни индивидуума;
  
• умением использовать физические и психолого – физиологические средства и методы с оздоровительной целью;
  
• системой знаний об анатомо - физиологических особенностях организма детей, подростков и взрослых, о физических нагрузках и функциональных возможностях организма;
  
• системой знаний об анатомо – физиологических и гигиенических основах физического воспитания и спорта;
  
• знаниями преимущества профилактики факторов риска в детстве, роли семьи и школы в этом процессе;
  
• умениями проводить мероприятия по профилактике инфекционных и неинфекционных заболеваний, использовать различные средства и методы восстановления и стимуляции организма;
  
• знаниями о профилактике и коррекции привычек, наносящих ущерб здоровью, о защите от неблагоприятного влияния социальной среды;
  
• знаниями об опасных и чрезвычайных ситуациях среды обитания природного, техногенного и социального происхождения;
  
• знаниями о правовых, нормативно – технических и организационных основах безопасности жизнедеятельности;
  
• навыками оказания первой медицинской помощи.
  

Учебный план по валеологии и основам медицинских знаний

№ п \ п	Наименование раздела	Учебная Лекции	нагрузка Практ.\лаб. Всего
1	Валеология – наука о здоровье и здоровом образе жизни	4		4
2	Валеологический анализ здоровья и здорового образа жизни	10	4	14
3	Индивидуальные особенности человека	2	4	6
4	Двигательная активность и здоровье	12	2	14
5	Психологические основы здоровья	10	12	22
6	Вещества, действующие на психику человека	4	8	12
7	Основы рационального питания	4	28	32
8	Физическое развитие детей и подростков	4	8	12
9	Иммунитет и здоровье	2		2
10	Терморегуляция и здоровье	2		2
11	Валеологический анализ простудных заболеваний	2		2
12	Рациональная организация жизнедеятельности	4	4	8
13	Отцовство, материнство и детство. Сексуальное воспитание. Венерические заболевания и их профилактика	8		8
14	Оздоровление организма и методы лечения	6		6
15	Медицинская помощь при неотложных состояниях	24	20	44
16	Безопасность и защита человека в чрезвычайных ситуациях	8	8	16
17	Инфекционные болезни и их профилактика	16	4	20
18	Первая медицинская помощь при травмах	22	24	46
19	Итоговые занятия по: общей валеологии, МПНС, МК, ИБ, МПТ		2 16	18
	Всего:	144	144	288

Учебно-тематический план по валеологии и основам медицинских знаний

№ п \ п	Наименование раздела	Учебная Лекции	нагрузка Практ.\лаб. Всего
1	Валеология – наука о здоровье и здоровом образе жизни	4		4
1.1	Валеология – наука о здоровье и здоровом образе жизни	2
1.2	Задачи государства по обеспечению здоровья населения	2
2	Валеологический анализ здоровья и здорового образа жизни	10	4	14
2.1	Валеологический анализ здоровья	2
2.2	Тенденции здоровья населения России и населения РМ	2
2.3	Особенности условий жизни современного человека	2
2.4	Валеологический анализ здоровья и болезни	2
2.5	Количественная оценка здоровья	2	4
3	Индивидуальные особенности человека	2	4	6
3.1	Индивидуальные особенности человека	2
3.2	Индивидуальная биоритмическая активность человека		4
4	Двигательная активность и здоровье	12	2	14
4.1	Двигательная активность и здоровье человека	2
4.2	Состояние организма при занятиях физкультурой	2
4.3	Влияние физических упражнений на организм человека	2
4.4	Принципы физических тренировок	2
4.5	Возрастные особенности двигательной активности	2
4.6	Физиологические принципы закаливания	2
4.7	Изучение двигательной активности слушателей методом анкетирования		2
5	Психологические основы здоровья	10	12	22
5.1	ВНД и понятие о психическом здоровье	2
5.2	Психика: восприятие окружающего мира	2
5.3	Эмоциональный стресс и психотравма	2
5.4	Невроз как форма психической адаптации	2
5.5	Неклинические методы психотерапии	2
5.6	Типы высшей нервной деятельности. Темперамент		4
5.7	Техника и методики быстрого чтения		4
5.8	Аутотренинг		4
6	Вещества, действующие на психику человека	4	8	12
6.1	Вещества, действующие на психику человека	2
6.2	Вредные привычки и их профилактика	2
6.3	Вещества действующие на психику человека: изучение методом анкетирования отношения студентов к алкаголю, никотину, наркотикам и токсическим препаратам		4
6.4	Вещества действующие на психику человека: анализ анкетных данных отношения студентов к алкаголю, никотину, наркотикам и токсическим препаратам		4
7	Основы рационального питания	4	28	32
7.1	Основы рационального питания	2
7.2	Современные аспекты рационального питания	2
7.3	Особенности питания в современном обществе		4
7.4	Мясо. Жиры. Сахара.		4
7.5	Микроэлементы		4
7.6	Водный обмен организма человека. Пиво. Водка		4
7.7	Витамины и балластные вещества		4
7.8	Индустрия питания		4
7.9	Факторы риска и рак		4
8	Физическое развитие детей и подростков	4	8	12
8.1	Физическое развитие. Конституция человека	2
8.2	Осанка. Нарушения осанки. Плоскостопие	2
8.3	Определение типа конституции		4
8.4	Определение физического развития, осанки и наличия плоскостопия у студентов		4
9	Иммунитет и здоровье	2		2
10	Терморегуляция и здоровье	2		2
11	Валеологический анализ простудных заболеваний	2		2
12	Рациональная организация жизнедеятельности	4	4	8
12.1	Гигиена умственного труда	2
12.2	Рациональная организация жизнидеятельности	2
12.3	Методы тренировки памяти		4
13	Отцовство, материнство и детство. Сексуальное воспитание. Венерические заболевания и их профилактика	8		8
13.1	Отцовство. Материнство и детство. Возможные расстройства здоровья новорожденных детей	2
13.2	Взаимоотношения полов. Сексуальное воспитание	2
13.3	Половое созревание и половое поведение	2
13.4	Венерические заболевания и их профилактика	2
14	Оздоровление организма и методы лечения	6		6
14.1	Традиционные методы лечения и оздоровления организма	2
14.2	Народная медицина и нетрадиционные методы лечения (фитотерапия, лечебные компоненты лекарственных растений)	2
14.3	Народная медицина и нетрадиционные методы лечения (применение лекарственных сборов при лечении заболеваний органов дыхания, пищеварения. мочевыделения)	2
15	Медицинская помощь при неотложных состояниях	24	20	44
15.1	Валеология и основы первой медицинской помощи при неотложных состояниях	2
15.2	Заболевания сердечно-сосудистой системы. Особенности оказания первой медицинской помощи	2
15.3	Ишемическая болезнь сердца, первая медицинская помощь	2
15.4	Гипертоническая болезнь и артериальная гипертония, особенности оказания первой медицинской помощи	2
15.5	Острая сердечно-сосудистая недостаточность. Особенности оказания медицинской помощи	2
15.6	Опухолевый процесс. Вопросы профилактики .	2
15.7	Заболевания органов дыхания, особенности первой медицинской помощи	2
15.8	Воспалительные заболевания органов дыхания, особенности оказания первой медицинской помощи	2
15.9	Бронхиальная астма, актуальная проблема для г.Саранска	2
15.10	Заболевания органов пищеварения, первая медицинская помощь и особенности ухода за больными	2
15.11	Заболевания печени и органов системы желчевыделения, оказание первой медицинской помощи.	2
15.12	Первая медицинская помощь и особенности ухода за больными с поражением систем органов мочеобразования и мочевыделения	2
15.13	Первая медицинская помощь и общий уход за больными на различных этапах лечения		4
15.14	Особенности хранения и применения лекарственных средств в домашних условиях		4
15.15	Первая медицинская помощь и уход за больными при заболеваниях органов дыхания		4
15.16	Первая медицинская помощь и уход за больными при заболеваниях органов кровообращения		4
15.17	Первая медицинская помощь и уход за больными при патологии системы органов пищеварения и мочевыделения		4
16	Безопасность и защита человека в чрезвычайных ситуациях	8	8	16
16.1	Безопасность и защита человека в чрезвычайных ситуациях	2
16.2	Чрезвычайные ситуации природного, техногенного происхождения	2
16.3	Защита при чрезвычайных ситуациях	2
16.4	Средства защиты при чрезвычайных ситуациях	2
16.5	Защита населения при чрезвычайных ситуациях: поражающие факторы, медицинская помощь		4
16.6	Защита населения при чрезвычайных ситуациях: принципы, методы и средства защиты		4
17	Инфекционные болезни и их профилактика	16	4	20
17.1	Понятие о микроорганизмах. Основы эпидемиологии	2
17.2	Иммунитет и прививочное дело	2
17.3	Наиболее распространенные детские воздушно-капельные инфекции (скарлатина, дифтерия)	2
17.4	Наиболее распространенные детские воздушно-капельные инфекции (коклюш, ветряная оспа, корь)	2
17.5	Кишечные инфекции и их профилактика (дизентирия бактериальная, вирусный гепатит)	2
17.6	Кишечные инфекции и их профилактика (пищевые токсикоинфекции, ботулизм, сальмонелез)	2
17.7	Инфекции дыхательных путей и их профилактика	2
17.8	Кровяные инфекции и инфекции кожных покровов. СПИД.	2
17.9	Профилактика кишечных, кровяных инфекций и инфекций дыхательных путей		4
18	Первая медицинская помощь при травмах	22	12	34
18.1	Асептика. Антисептика	2
18.2	Десмургия. Раны	2
18.3	Первая медицинская помощь при кровотечениях	2
18.4	Первая медицинская помощь при ожогах и отморожениях	2
18.5	Первая медицинская помощь при ушибах, расстяжении, сдавлении тканей, переломах, вывихах	2
18.6	Первая медицинская помощь при остановке сердечной деятельности, электротравме	2
18.7	Хирургическая инфекция.	2
18.8	Первая медицинская помощь при «остром животе»	2
18.9	Первая медицинская помощь при укусах насекомых, животных. Медицинская помощь при попадании инородних тел в дыхательные пути	2
18.10	Травмы головы (травмы головного мозга)	2
18.11	Травмы грудной клетки (переломы ребер, грудины, пневмоторакс, гемоторакс), глаза, уха	2
18.12	Десмургия: подготовка перевязочного материала. Бинтовые повязки.		4
18.13	Десмургия: бинтовые повязки на различные части тела		4
18.14	Асептика. Антисептика. Раны		4
18.15	Кровотечения. Переломы костей. Иммобилизация.		4
18.16	Обезболивание. Основы реанимации		4
18.17	Ожоги. Отморожения. Утопление. Электротравмы. Укусы змей, насекомых, животных		4
19	Итоговые занятия по: общей валеологии, МПНС, МК, ИБ, МПТ		2 16	18
	Всего:	144	144	288

Учебная программа по валеологии и основам медицинских знаний


1. Валеология – наука о здоровье и здоровом образе жизни


Предмет валеологии, объект изучения и методы валеологических исследований.

Количественная оценка здоровья и его резервов. Сохранение и укрепление здоровья. Формирование здорового образа жизни.

Основные понятия валеологии: жизнь, гомеостаз, адаптация, здоровье, генотип, фенотип.

Классификация: общая, медицинская, педагогическая, возрастная, дифференциальная, профессиональная, специальная, семейная, экологическая социальная валеология.

Правовые, социально-экономические, образовательно – воспитательные, семейные, медицинские, культурологические, юридические, экологические, личностные задачи государства по обеспечению здоровья населения.


2. Валеологический анализ здоровья и здорового образа жизни


Факторы и проблемы, определяющие здоровье и здоровый образ жизни, влияние окружающей среды, генотип и медицинское обеспечение населения. Условия и образ жизни.

Тенденции здоровья населения России и Республики Мордовии в связи с перечисленными факторами.

Биологическое и социальное в природе человека. Снижение двигательной активности и возрастание нагрузки на мозг современного человека. комфорт и детренированность. Отрицательное влияние технологии питания и синтезирования пищи на здоровье человека. Блага цивилизации – положительные и отрицательные моменты. Взаимоотношение современного человека с природой.

Валеологический анализ здоровья и болезни.

Понятие здоровья. Возрастной аспект здоровья. Болезнь. Состояние организма с достаточными адаптационными возможностями, донозологическое, премобильное. Срыв адаптации.. Другие классификации переходных состояний. Количественный подход к оценке здоровья. Признаки, по которым следует оценивать здоровье: физическое развитие, резервные возможности, уровень иммунной защиты, наличие хронических, врождённых заболеваний или дефектов развития.

Практические занятия.: Количественная оценка здоровья и его резервов различными методами (кардиореспираторный резерв, определение реакции сердечно – сосудистой системы на физическую нагрузку, составление индивидуальных карт здоровья, диагностика по глазам, языку, ногтевым пластинкам. Исследования методом анкетирования).


3. Индивидуальные особенности человека


Генотипические аспекты. Биоритмическая и психофизиологическая характеристика человека. Репродукция и сохранение вида.

Практические занятия: Исследование биоритмики индивидуума различными методами.


4. Двигательная активность и здоровье


Эволюционные предпосылки двигательной активности. Гипокинезия и причины её возникновения. Проблемы здоровья, связанные с гипокинезией. Методологические предпосылки и физиологические основы физической культуры. Двигательные навыки и двигательные активность. Степень автоматизации. Сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость – основные двигательные характеристики

Состояния, возникающие при занятиях физической культурой: предстартовое состояние, разминка, врабатывание, мертвая точка, «второе дыхание», устойчивое состояние, утомление, восстановление при физических тренировках. Здравотворческая работа. Общий эффект тренировок: экономизация и максимализация функций.

Влияние физических упражнений на сердечно – сосудистую систему, ЦНС, опорно – двигательный аппарат. Принципы физической тренировки: сознательность, активность, систематичность, последовательность, комплексность. Обратимость тренировочных эффектов.

Возрастные особенности двигательной активности (новорожденные, дети первого года жизни, дошкольники, школьники разных возрастов, взрослые). Физиологические принципы закаливания.

Практические занятия: Изучение двигательной активности слушателей методом анкетирования. Рекомендация физических упражнений для обеспечения оптимального функционирования сердечно – сосудистой, дыхательной, нервной систем, терморегуляции.


5. Психологические основы здоровья


Психика – как основное свойство мозга в восприятии окружающего мира. Психический процесс. Центральная нервная система: строение, значение, функциональные осбенности. Рефлекс – ответная реакция организма на раздражение. Рефлексы врождённые и приобретённые. Обзор основных теорий формирования психического здоровья.. Сознание и подсознание. Врождённые особенности психики. Архетипы. Холодайн. Внутриутробные факторы воздействия на психику.

Особенности темперамента. Классификация ВНД по Павлову – Гиппократу и Юнгу. Знание формулы своего темперамента и умение пользоваться им для прогноза поведения, выбора профессии и общественной деятельности. Половые и возрастные психофизиологические особенности человека.

Характер – совокупность устойчивых индивидуальных особенностей личности. Понятие о психическом здоровье. Способы поведения. Акцентуации и их характеристика (циклоидная, астеническая, сентетивная, шизоидная, паранойяльная, эпилептоидная, демонстративная, гипертимная, дистимная и др.). Психопатии. Эмоции. Эмоциональный стресс. Психотравма. Стрессор и понятие новой концепции жизни. Информационный стресс. Психика и современные условия жизни. Психические нагрузки. Адаптация к стрессу. Хронический стресс – невротизм. Неврозы, как форма психической адаптации акцентуированной личности. Формы невроза: неврастения, истерия, невроз навязчивых состояний. Психическое состояние при стрессе. Стресс – плангтон. Жизненный стресс, его особенности у мужчин и женщин. Профилактика и выход из жизненного стресса. Психическое оздоровление. Трансизменённое, но физиологическое состояние сознания. Гипноз, сон, медитация.

Оздоровляющий психический эффект: дыхательная психотехника и телесная психотерапия, психоэкология коллективов. Духовность, как основа здорового образа жизни. Аутотренинг. Средства психотренинга. Уроки аутотренинга. Сон и сновидения. Теория сна З. Фрейда.

Память краткосрочная и долговременная. Запоминание и тренировка памяти.

Практические занятия: определение формулы темперамента, прогнозирование поведения, выбора профессии и места работы. Изучение свойств механической, ассоциативной, логической памяти. Овладение методами быстрого чтения. Ауто- и психотренинг.


6. Вещества, действующие на психику человека


Наркотические, токсические и психотропные вещества: эффект действия на нервную систему, психику, интеллект. Вредные привычки и болезненные пристрастия. Наркомания, токсикомания. Наркотическая зависимость: психическая и физическая. Абстинентный синдром. Деградация личности наркомана. Причины явления и факторы риска.

Обычаи, традиции, обряды народов России, причины и условия потребления вредных веществ. Механизм действия этанола. Классификация алкогольных напитков. Острое алкогольное опъянение. Смертельные дозы интоксикации. Особенности опъянения у детей. Особенности хронического воздействия алкоголя на психику взрослых и детей.

Табакокурение. Основные компоненты табачного дыма. Никотин – наркотическое вещество, его влияние на ЦНС, систему органов дыхания, сердечно – сосудистую, пищеварительную и другие системы организма. Канцерогенные вещества, угарный газ, окись азота и другие вредные компоненты табачного дыма. Осложнения курения (стенокардия, инфаркт миокарда и др.). Продолжительность жизни курильщиков. Влияние табакокурения на организм беременной женщины и плода, детей и подростков, «пассивное курение». Причины начала раннего курения школьников. Основы антиникотинового воспитания в семье и школе. Лечение никотиновой наркомании.

Другие наркотические вещества (опиаты, кокаин, героин, крек и т. д.). Эффект и механизм действия. Наркомания и токсикомания, как социально-педагогическая и медико-биологическая проблема.

Профилактика наркомании и токсикомании. Формирование здорового образа жизни – условие гармонического развития, первичной профилактики заболеваний, вредных привычек и болезненных пристрастий. Тактика поведения с актуальными наркоманами. Ответственность родителей за будущее своих детей.

Практические занятия: Исследование студентов с помощью анкет на алкоголизацию, наркотическую, токсическую и никотиновую зависимость.


7. Основы рационального питания


Значение питания в обеспечении жизнедеятельности организма. Белки, жиры, углеводы – основные элементы питания. Водно – минеральный обмен в организме. Биологический смысл питания.

Современное питание, как фактор риска. Неправильное питание. Современные аспекты рационального питания: употребление сырых овощей. Растительные вещества второго порядка. Мясо и богатые белком альтернативы. Вегетерианство. Жиры растительные и животные. Холестерин. Место сахара и углеводов в системе современного питания. Контроль за введением микроэлементов: калий, кальций, магний, железо, иод. Хлористый натрий. Балластные вещества и их значение. Вода и напитки.

Производство современных продуктов питания: консерванты, антиокислители, загустители, регуляторы влажности, подсластители, красители, стабилизаторы, разрыхлители и другие факторы виртуального питания. Манипулированная питательность. Пищевые добавки и их классификация. Замороженные продукты. Факторы питания и рак.

Проблемы веса. Ожирение. Идеальный вес.

Практические занятия: Расчёт и анализ калорийности питания студента. Изучение факторов риска современного питания и составление индивидуальных таблиц контроля собственного питания. Обзор диет снижения веса.


8. Физическое развитие детей и подростков


Конституция – совокупность устойчивых морфологических и функциональных свойств организма. Значение генотипа и влияние окружающей среды на конституцию человека.

Типы конституции по М.В.Черноруцкому. Неправильное телосложение: акромегалия, евнухоидизм, инфантилизм, кретинизм. Определение типов конституции, антропометрических, физиометрических и соматоскопических показателей физического развития человека.

Осанка. Позвоночный столб и его развитие. Лордозы, кифозы. Наиболее типичные пороки осанки. Сколиоз. Степени сколиоза. Деформация стопы: плоскостопие. Лечебная физкультура при нарушениях осанки и плоскостопии.

Практические занятия: Антропометрические, физиометрические, соматоскопические методы оценки физического развития. Определение типа конституции. Методы выявления плоскостопия. Оценка состояния здоровья по комплексу индексов.


9. Иммунитет и здоровье


Понятие об иммунитете. Основоположники иммунитета: Л.Пастер, И.Мечников, П.Эрлих.

Специфические и неспецифические механизмы защиты. Факторы риска иммунитета. Снижение иммунных механизмов защиты. Экологические и физические факторы, влияющие на иммунитет. Стресс, гиподинамия и иммунитет. Влияние физической культуры на укрепление иммунных механизмов защиты.


10. Терморегуляция и здоровье


Механизм терморегуляции. Термостабильность. Терморегуляция и условия жизни современного человека. Гигиена одежды, обуви, жилища. КЛО – единица теплоизоляции одежды. Валеологические основы закаливания. Методики закаливания. Психологический настрой и принципы закаливания. Закаливание общее и местное. Моржевание.


11. Валеологический анализ простудных заболеваний


Валеологический анализ простудных заболеваний. Понятие о простудных и простудно-инфекционных заболеваниях. Факторы, правоцирующие простудные заболевания.

Симптоматика и предупреждение простудных заболеваний. Природные стимуляторы иммунитета. Влияние точечного массажа на органы и системы организма.

Валеологические основы поведения при простудных и простудно-инфекционных заболеваниях. Очищение организма голоданием, отказом от поваренной соли, активацией потоотделения.


12. Рациональная организация жизнедеятельности


Рациональная организация жизнедеятельности работников умственного труда. Группы работников умственного труда. Характеристика интеллектуального труда: высокий объем информации, гиподинамия, рабочая доминанта ЦНС. Уровень трудоспособности. Работоспособность и ее периоды. Утомление. Внешние признаки разных фаз утомления. Усталость. Соотношение «работа\отдых». Переутомление. Характеристика степени утомления и переутомления. Активный отдых. Работоспособность в течении дня, недели. Влияние на работоспособность воздушно-теплового режима, влажности воздуха, искусственного и естественного освещения помещения, шума, окраски стен, материала мебели.

Планирование и организация рациональной жизнедеятельности: время, четкая последовательность действий, режим рабочего дня.

Рациональная организация жизнедеятельности школьника и студента.

Работоспособность в течении года. Рациональное использование каникул.

Практические занятия: Изучение методик тренировки памяти.


13. Отцовство, материнство и детство. Сексуальное воспитание. Венерические болезни и их профилактика


Семья, её значение в современном обществе. Историческое развитие семьи. Взаимоотношение полов. Молодые родители. Уход за новорожденным ребёнком. Недоношенные дети, причины невынашивания. Параметры физического развития детей. Вскармливание. Прикорм. Докорм.

Возможные расстройства здоровья малыша: молочница, потница, ОРВИ, температура, диспепсия, запор, удушье, рахит, анемия. Физическое воспитание и закаливание детей разных возрастных групп. Роль отца в уходе за ребёнком и его воспитании.

Краткий обзор строения, функций женской и мужской половой сферы. Менструации, поллюции, мастурбации. Половое созревание и половое поведение подростка, особенности психики подростка. Любовь и взаимоотношение полов.

Бесплодие мужское и женское. Импотенция. Содержание и формы полового воспитания. Венерические заболевания и их профилактика.


14. Оздоровление организма и методы лечения


Традиционные методы лечения и оздоровления организма. Воздушные ванны, светолечение, гелиотерапия, водолечение, грязелечение. Фитотерапия. Лекарственные растения и растительные средства. Правила приготовления растительных лекарственных смесей. Фитотерапия при лечении заболеваний органов дыхания, пищеварения, мочевыведения.


15. Медицинская помощь при неотложных состояниях


Понятие о болезни: причины, течение, период, осложнения, исход, общая характеристика и краткая классификация.

Заболевания сердечно – сосудистой системы. Анатомо-физиологическая характеристика органов кровообращения. Основные жалобы больных и признаки патологии органов кровообращения. Болезни органов кровообращения, требующие оказания первой доврачебной медицинской помощи: ишемическая болезнь сердца, стенокардия, инфаркт миокарда, недостаточность кровообращения, гипертоническая болезнь.

Заболевания органов дыхания. Краткая анатомо-физиологическая характеристика органов дыхания. Основные жалобы больных и признаки заболеваний при поражении системы органов дыхания. Болезни органов дыхания, требующие оказания первой медицинской помощи: бронхиальная астма, асфиксия, острый бронхит, пневмония, круп, абсцесс и гангрена лёгких, кровохарканье, носовое кровотечение, остановка дыхания.

Заболевания органов пищеварения и двенадцатиперстной кишки. Заболевания печени, системы мочеобразования и мочевыведения.

Общий уход за больными: смена нательного и постельного белья. Уход за кожей, профилактика пролежней. Уход за полостью рта, носа, глазами, ушами.

Температура тела, пульс, артериальное давление, дыхание.

Меры водействия на кровообращение: банки медицинские, применение горчицы, компрессы, грелки, холод.

Питание больных, основные диеты лечебного питания.

Уход за больными с нарушением функций органов пищеварения: промывание желудка, клизмы, применение подкладного судна, мочеприемников; газоотведение.

Практические занятия: общий уход за больными, лекарствоведение.


16. Безопасность и защита человека в чрезвычайных ситуациях


Опасные и вредные факторы среды обитания: характеристика закономерностей проявления. Основные поражающие факторы и чрезвычайные ситуации. Способы защиты от их последствий.

Чрезвычайные ситуации природного (метеорологические, топологические, тектонические) и техногенного (экологические замедленного и быстрого действия) происхождения, их характеристика и последствия для населения. Чрезвычайные ситуации на атомных энергоносителях. Лучевая болезнь.

Защита от последствий чрезвычайных ситуаций военного и мирного времени. Характеристика очагов поражения: химического, ядерного поражения. Сильнодействующие ядовитые вещества. Клинические проявления отравлений, первая помощь. Действия персонала и учащихся при чрезвычайных ситуациях.

Средства защиты при чрезвычайных ситуациях: коллективные, индивидуальные, медицинские.

Практические занятия: защита населения при чрезвычайных ситуациях – поражающие факторы, принципы, методы и средства защиты.


17. Инфекционные болезни и их профилактика


Понятие о микробах, патогенные микроорганизмы. Инфекционный процесс, инфекционная болезнь, периоды, механизмы и пути передачи инфекции. Течение инфекционных заболеваний. Источники инфекции. Профилактика инфекционных заболеваний. Иммунитет и прививочное дело.

Наиболее распространённые детские водущно-капельные инфекции: скарлатина, дифтерия, коклюш, ветряная оспа, корь.

Кишечные инфекции и их профилактика.

Кровяные инфекции.

Практическое занятие: Профилактика инфекционных заболеваний.


18. Первая медицинская помощь при травмах


Асептика. Антисептика. Методы и средства оказания первой помощи: перевязочный материал, стерилизация. Раны. Десмургия.

Кровотечения, ожоги, ушибы, растяжения, сдавление тканей, вывихи, переломы. Остановка сердечной деятельности и дыхания. Травмы головы, груди. Утопление, электротравма. «Острый живот». Заболевания имитирующие клинику «острого живота». Хирургическая инфекция. Укусы насекомых, животных, инородные тела дыхательных путей. Травмы глаза и уха.

Практические занятя: Первая медицинская помощь при ранениях, кровотечении, ожогах, ушибах, расстяжении, сдавлении тканей, вывихах, переломах, при остановке сердечной деятельности и дыхания, травмах головы, груди, утоплении, электротравме, укусах насекомых, животных, змей, при попадании инородных тел в дыхательные пути, при «остром животе», травмах глаза и уха.


19. Итоговые занятия по общей валеологии, МПНС, МК, ИБ, МПТ