Общая и специальная физическая подготовка борцов вольного стиля 16–17 лет
Дипломная работа - Туризм
Другие дипломы по предмету Туризм
енировочную нагрузку, избегая перетренированности организма.
2. Организация и методы исследования
2.1 Организация исследования
С 2006 по 2011 гг. проводились литературные исследования по теме Общая и специальная физическая подготовка борцов вольного стиля 16-17 лет.
Практические исследования проводились на базе МОУ ДОД СДЮСШОР г. Назарово. Всего в исследованиях приняли участие 182 человека.
-й этап с сентября 2006 по июнь 2007 года проводились литературные исследования по выбранной нами теме.
-й этап сентябрь 2007 - январь 2008 проводился анкетный сбор данных среди спортсменов и тренеров контактных единоборств в городах Красноярска, Назарово по вопросам организации специальной физической подготовки в тренировочном процессе.
-й этап январь 2008 - июнь 2008 мы устанавливали влияние психологической подготовки на борцов вольного стиля перед соревнованиями. Исследование проводилось на основе видеоматериалов чемпионатов и региональных турниров, проходивших на территории Красноярского края.
-й этап сентябрь 2008 - июнь 2009 в этот период был составлен ряд тестов на определение уровня специальной физической подготовленности и комплексы по специальной физической подготовке для включения в тренировочный процесс борцов вольного стиля. Эксперимент проводился на базе ШВСМ им. Д.Г. Миндиашвили г. Красноярска в течение двух месяцев. Участники эксперимента - юноши 16-17 лет.
-й сентябрь 2009 - июнь 2010 проводился второй педагогический эксперимент на базе ШВСМ им. Д.Г. Миндиашвили г. Красноярска, направленный на повышение уровня специальной физической подготовленности борцов вольного стиля. Участиники эксперимента - юноши 16-17 лет.
-й этап сентябрь 2010 - январь 2011 проводился третий педагогический эксперимент на базе МОУ ДОД СДЮСШОР г. Назарово, направленный на влияние физической подготовленности на преимущество ведения поединка. Состав участников эксперимента - юноши 16-17 лет.
-й этап - 2010-11 учебный год - оформление и написание выпускной квалификационной работы.
2.2 Методы исследования
Для решения поставленных в дипломной работе задач использовались следующие методы исследования: анализ научно-методической литературы; анкетирование; педагогические наблюдения; педагогический эксперимент; методы статистической обработки.
. Анализ литературных источников позволил определить состояние проблемы, поставить задачи исследования.
2.Основными задачами анкетирования было выявление соотношения СФП с другими средствами спортивной тренировки, в том числе и на предсоревновательном этапе, зависимость реализации ТТД от уровня специальной подготовленности борцов, а также наиболее часто встречающиеся манеры ведения поединка. Было опрошено 100 борцов вольного и греко-римского стилей.
3. Педагогическое наблюдение. Метод: Тест шкала Спилбергера. С целью выявления важности психологической подготовки у борцов вольного стиля нами было проведено наблюдение, которое проводилось в феврале - марте на базе школы Назаровской ДЮСШОР. Мы взяли две группы тренирующихся. Одна развивает психологические качества, помимо физических и тактико-технических, а вторая психологические качества не развивает. Возраст спортсменов составляет 16-17 лет.
. Первый педагогический эксперимент. В 2008 году нами был проведен эксперимент в течение двух месяцев по проверке эффективности программы развития физических качеств у юношей 16-17 лет в Школе высшего спортивного мастерства им. Д.Г. Миндиашвили. В эксперименте приняли участие две группы по 7 человек, они были разделены на две группы - контрольную и экспериментальную.
Цель эксперимента - повышение уровня общей физической подготовленности спортсмена путем применения в конце основной части тренировочного занятия комплекса физических упражнений. Для оценки эффективности применяемой нами методики в начале и в конце эксперимента использовались контрольные испытания.
. В 2009 году нами проводился второй педагогический эксперимент, направленный на повышение уровня специальной физической подготовленности борцов вольного стиля.
В эксперименте приняли участие 12 человек, они были разделены на две группы - контрольную и экспериментальную. Участниками эксперимента являются юноши в возрасте от 16 до 17 лет.
Эксперимент проводился в Школе высшего спортивного мастерства им. Д.Г. Миндиашвили в течение двух месяцев (с 16 февраля по 17 апреля).
. В 2010 году был проведен третий эксперимент, направленный на влияния физической подготовленности на преимущество ведения поединка. Была набрана группа из 24 человек, которая состояла из юношей 16-17 лет, занимающихся вольной борьбой от нескольких месяцев до года.
На основе проведенного нами обзора специальной литературы (79 литературных источников) был подобран ряд методов для решения поставленных перед работой задач. При их реализации мы последовательно получали необходимые данные для получения выводов по исследованиям и дальнейшего проведения экспериментов по проблеме общей и специальной физической подготовки в вольной борьбе.
В ходе реализации исследования была разработана документация педагогических экспериментов. После формирования выводов составлены практические рекомендации и способы контроля за тренировочной деятельностью спортсменов.
3. Методы и средства общей и специальной физической подготовки борцов вольного стиля
3.1 Наиболее эффективные ме?/p>