Общая и специальная физическая подготовка борцов вольного стиля 16–17 лет
Дипломная работа - Туризм
Другие дипломы по предмету Туризм
орцов вольного стиля. В эксперименте приняли участие 12 человек, они были разделены на две группы - контрольную и экспериментальную. Участниками эксперимента являются юноши в возрасте от 16 до 17 лет.
Эксперимент проводился в Школе высшего спортивного мастерства им. Д.Г. Миндиашвили в течение двух месяцев (с 16 февраля по 17 апреля). Комплекс испытаний для экспериментальной группы (проведены в начале основной части тренировки): 1-я серия 2х30с. (бросок вращением), 2-я (бросок через плечи) и 3-я (бросок через спину захватом руки и головы) - 2х30с. В экспериментальной группе проводился этот комплекс испытаний в течение эксперимента 3 раза в неделю в начале основной части тренировки. В качестве контрольных испытаний для оценки эффективности предложенной нами методики применялся следующий комплекс. По свистку борец начинает броски партнера и проводит три серии: 1-я серия продолжается 30 с. (бросок вращением), 2-я (бросок через плечи) и 3-я (бросок через спину захватом руки и головы) по 30 с. Паузы между сериями - 15 с. Броски должны выполняться в максимальном темпе и технически грамотно. Фиксируется количество правильно произведенных бросков.
В табл. 8 и 9 представлены результаты контрольных испытаний в контрольной группе до и после эксперимента. Различия в результатах между группами незначительные.
Таблица 8. Результаты контрольных испытаний в контрольной группе до эксперимента
Ф.И.1-я серия2-я серия3-я серия1. Нечаев Игорь510132. Кудрин Владимир611143. Огибалов Илья712154. Лугинин Александр512145. Даньшин Алексей613136. Ефименко Сергей71112Среднее значение611,513,5
Таблица 9. Результаты контрольных испытаний в контрольной группе после эксперимента
Ф.И.1-я серия2-я серия3-я серия1. Зеленков Андрей711142. Гречишкин Стас611143. Хайцев Дмитрий712154. Зырянов Паша613145. Соколов Максим613136. Андреев Паша71213Среднее значение6,51213,8
В табл. 10 и 11 представлены результаты контрольных упражнений в экспериментальной группе до и после эксперимента.
Таблица 10. Результаты контрольных испытаний в экспериментальной группе до эксперимента
Ф.И.1-я серия2-я серия3-я серия1. Нечаев Игорь614142. Кудрин Владимир712153. Огибалов Илья613144. Лугинин Александр714165. Даньшин Алексей512156. Ефименко Сергей71214Среднее значение6,312,814,6
Таблица 11. Результаты контрольных испытаний в экспериментальной группе после эксперимента
Ф.И.1-я серия2-я серия3-я серия1. Зеленков Андрей715152. Гречишкин Стас813163. Хайцев Дмитрий714154. Зырянов Паша816175. Соколов Максим715166. Андреев Паша91315Среднее значение7,614,315,6Таблица 12
Контрольные испытанияДо экспериментаПосле 2-х месяцев экспериментаTP1. Бросок вращениемК60,326,50,161,38Недост.Э6,30,327,60,482,280,05Э14,60,4815,60,322,2<0,05
Из табл. 12 видно, что результаты контрольных испытаний в экспериментальной группе достоверны во всех пяти показателях. В трех испытаниях (бросок вращением, бросок через спину, бросок через плечи захватом руки и головы) достоверность Р<0,05. В контрольной группе результаты недостоверны. По итогам проведения контрольных испытаний в конце эксперимента, мы выявили, что в экспериментальной группе возросли все показатели:
бросок вращением - на 20%;
бросок через плечи - на 15%;
бросок через спину захватом руки и головы - на 6%.
В контрольной группе прирост результатов незначителен, что свидетельствуют об эффективности разработанного нами комплекса тренировочных упражнений. В трех заданиях (бросок вращением, бросок через плечи, бросок через спину захватом руки и головы) результаты достоверны (Р<0,05). В контрольной группе результаты в контрольных испытаниях недостоверны.
3.5 Влияния физической подготовленности на преимущество ведения поединка
После того как нами были проведены анализ научно-методической литературы и анкетирование, было выявлено, что абсолютное большинство наиболее важным в спортивном мастерстве считают технические навыки борца, т.е. тот арсенал приемов, который использует спортсмен в условиях соревновательного поединка.
Но самое интересное заключается в том, что вместе с этим основные показатели в стране (среднее количество технических действий, количество побед на туше, чисто-технических побед и т.д.) снизились в несколько раз [33].
Все это происходит вследствие того, что техническое мастерство борцов разных стран становится примерно одинаковым, и в этих условиях на первый план выходит функциональная подготовленность спортсмена, которой наши тренеры и борцы уделяют не так много внимания.
Зимой 2009 года нами был проведен третий, по счету, эксперимент. Была набрана группа из 24 человек, которая состояла из юношей 16-17 лет, занимающихся вольной борьбой от нескольких месяцев до года. Между ними были проведены соревновательные поединки, по итогам которых группа была разбита на физически крепких мальчиков (1-я группа) и отстающих по этому показателю (2-я группа). После этого испытуемые каждой группы сдали контрольные нормативы, которые включали в себя бросок чучела через через себя, вставая на мост, за 30 сек., кувырок вперед после поворота кругом за 30 сек., забегание, опираясь на набивной мяч, за 30 сек., из стойки встать на мост за 30 сек.
У более крепких юношей тренировки на борцовском ковре проходили 5 раз в неделю. С ними проводились занятия в основном на повышение технического мастерства.
Группа более слабых физически мальчиков проводили на ковре в неделю лишь 2 тренировки и 3 раза п?/p>