Методика формирования двигательных навыков ударов по воротам в футболе недоминантной ногой
Дипломная работа - Туризм
Другие дипломы по предмету Туризм
ет улучшению точности, снижению ее погрешностей как в дальности так и в направлении. При тренировке футболистов этот прием позволил достичь более значительного прироста точности, чем обычные удары.
В заключении отметим, что техническая подготовка, направленная на повышение точности, как правило, связана с использованием нескольких педагогических приемов: метода контрастных заданий, метода сближаемых заданий, метода многократного повторения. Применение этих методов расширяет двигательный арсенал спортсмена и способствует повышению уровня технической подготовленности.
Глава 2. Цель, задачи, методы и организация исследования
2.1 Цель и задачи исследования
Цель исследования - изучить влияние интервала отдыха между тренировочными занятиями однотипной направленности на точность двигательных деятельностей, выполняемых недоминантной и доминантной ногами у юношей, занимающихся футболом.
Задачи исследования:
- Определить влияние наследственных и средовых факторов определяющих точность выполнения двигательных действий.
- Исследовать точность выполнения ударов по воротам с 11м в мишень размером 1м2 футболистами доминантной и недоминантной ногами.
- Исследовать точность выполнения ударов по воротам в мини-футболе с 9 метров в углы (левый нижний, левый верхний, правый верхний, правый нижний) высотой 40см - шириной 1м футболистами-юношами доминантной и недоминантной ногами.
- Определить влияние выполнения специальных технических заданий для недоминантной ноги на точность выполнения ударов в верхний угол ворог.
5. Исследовать влияние интервалов отдыха между стандартными техническими тренировками на точность выполнения ударов по воротам доминантной и недоминантной ногами.
2.2 Методы исследования
В работе использовались следующие методы исследования:
- Анализ литературных источников;
- Педагогическое тестирование;
- Педагогический эксперимент;
- Математическая статистика.
Анализ литературных источников. При работе над темой научного исследования было проанализировано и законспектировано более 60 литературных источников.
Педагогическое тестирование. Оно включало два совершенно разных теста.
Педагогический тест 1. Каждый футболист тестировался с целью определения точности попадания в цель (щит 1м2). Выполнялись удары доминантной и недоминантной ногами с разбега. Фиксировалось количество точных попаданий с дистанций 6, 7, 8, 9, 10 и 11 метров из 100 ударов.
Педагогический тест 2. Каждый футболист тестировался с целью определения точности попаданий в углы (левый нижний, левый верхний, правый верхний, правый нижний) высотой 40см - шириной 1м. Выполнялись удары доминантной и недоминантной ногами с разбега. Фиксировалось количество точных попаданий с дистанции 9м из 100 ударов (5 серий, по 10 ударов каждой ногой в одной серии).
Педагогический эксперимент состоял из двух частей:
Педагогический эксперимент 1. Для повышения точности передач недоминантной ногой был разработан комплексе специальных упражнений. Спортсмены тренировались в составе футбольной команды 6 раз в неделю, а также проводили специальные занятия в течение 80 минут 3 раза в неделю, в ходе которых выполняли предложенный комплекс упражнений, включавший в себя различные варианты сочетания передач, ударов, жонглирования мячом и подвижные игры.
Педагогический эксперимент 2. Футболисты были разделены на две группы, а именно, экспериментальную и контрольную, по 4 человека в каждой. Контрольная и экспериментальная группы тренировались по одной программе, однако, два раза в неделю в течение 4-х недели все футболисты выполняли специальные задания для недоминантной ноги:
Контрольная группа выполняла девятиметровый удар по заданию:
футболисты били, на каждой тренировке, по очереди в углы ворот (левый нижний, левый верхний, правый верхний, правый нижний).
Экспериментальная группа выполняла девятиметровый удар по заданию: футболисты били на каждой тренировке только в один из углов (левый нижний, левый верхний, правый верхний, правый нижний).
С каждой стороны ворот помещалась железная рамка, высотой 2м, по высоте ворот, и шириной 1 м с двумя секторами (сверху и снизу), специально разработанная для данного эксперимента.
Для того чтобы футболисты выполняли однотипное двигательное действие (разбег и удар), было ограничено пространство выполнения девятиметровых ударов тремя пластмассовыми конусами, высотой 70см, специально разработанными для проведения тренировочного занятия. Они располагались таким образом: два конуса стояли на расстоянии 1м каждый от места выполнения удара (МВУ) мяча слева и справа. Один конус стоял на расстоянии 1м от МВУ мяча сзади, т.е. в противоположную сторону от ворот. На каждой тренировке, каждый футболист бил девятиметровый удар по 100 раз (5 раз по 20 повторений), поэтому за четыре недели эксперимента всего было выполнено 800 девятиметровых ударов.
2.3 Организация исследования
Наше исследование проводилось в несколько этапов:
Организация 1-ого этапа исследования. Объектом 1-го этапа исследования были шесть футболистов высокой квалификации 16-17 лет клуба "Судостроитель". Педагогический эксперимент продолжался четыре недели.
Организация 2-го этапа исследования. Второе исследование проводилось в два этапа. На первом этапе изучалось состояние вопроса по ?/p>