Методика формирования двигательных навыков ударов по воротам в футболе недоминантной ногой
Дипломная работа - Туризм
Другие дипломы по предмету Туризм
которой разработка методов ведется на основе физиологических положений И. П.
Павлова о дифференцировочной деятельности коры головного мозга [61] а именно:
) многократное повторение одного и того же раздражителя еще не приводит к его специализации, дифференцировке от других, сходных раздражителей;
) дифференцирование осуществляется при чередовании двух близких или сначала отдаленных, а затем все более сближающихся по характеру раздражителей.
Благодаря такому пониманию выделяют следующие методические приемы [19, 20]:
а) прием "смежных" заданий - в котором выработка дифференцировок осуществляется при чередовании двух близких по характеру раздражителей;
б) прием "контрастных" заданий - чередуются отдаленные раздражители;
в) прием "сближаемых" заданий - предполагает постепенный переход от "контрастных" к "смежным" заданиям.
Меткость - как качество спортсмена. Наиболее тщательно проблему меткости в спортивных играх изучил С.В. Голомазов [19, 20,21,22]. В своих работах он дал определение меткости как способности человека точно выполнять движения и поражать цель. Меткость в значительной мере наследуется, однако она также зависит от общей двигательной подготовленности и специальной подготовленности в конкретном двигательном действии.
Меткость у футболистов в неспецифических видах типа метания теннисного мяча, баскетбольного броска с 11 лет до 17 лет практически не изменяется [20]. Иная ситуация складывается при выполнении специфических двигательных действий, например, кучность уменьшается, следовательно, точность растет при выполнении передач и ударов [20].
Основной целью тренировки точности должна быть выработка двигательных программ, соответствующих по функциональному состоянию, кинематике, динамике и координации работы мышц тем условиям, в которых впоследствии они и должны применяться [22].
Выбор тренировочных средств должен предполагать целевую направленность:
тренировка сенсорных систем (кинестезии и зрительного анализатора) должна базироваться на повышенных требованиях к чувствительности,
поскольку в этом случае наблюдается перенос тренированности от высоких требований к точности к более низким требованиям;
тренировка, направленная на совершенствование точности двигательной структуры действия, предполагает высокую степень специализации упражнений, поскольку в данном случае, отсутствует перенос тренированности при изменении кинематики, динамики, координации мышечной активности. Выявлено, что с увеличением объема специализированных средств повышается специализированная тренированность [26,27,28].
Тренировка двигательных качеств, обеспечивающих возможность выполнения конкретного двигательного задания, должна предполагать:
функциональное состояние организма, строго специализированное и специфичное состоянию, в котором должны выполняться точностные задания;
развитие двигательных качеств (гибкость, силы и др.) для выполнения конкретных движений следует проводить по принципу "необходимого и достаточного" [34].
Разработка современных методов обучения и совершенствования точности ударов основывается на положениях теории И. Павлова о дифференцировочной функции коры головного мозга. Эта теория находит отражение в следующих понятиях: многократное повторение одного и того же раздражителя еще не приводит к его специализации, дифференцировке от других, сходных раздражителей; дифференцирование осуществляется при чередовании двух близких или сначала отдаленных, а затем все более сближающихся по характеру раздражителей [19].
Благодаря такому пониманию для тренировки точности выделяют следующие методы: метод смежных заданий, метод сближаемых заданий и метод контрастных заданий [20].
При методе смежных заданий выработка дифференцировок осуществляется при чередовании двух близких по характеру раздражителей.
В основу метода сближаемых заданий положено использование так называемого дифференцировочного торможения. Те раздражители, которые поначалу воспринимаются как одинаковые, постепенно начинают различаться. Предусматривается выполнение одних и тех же заданий.
сначала резко отличающихся друг от друга по величине раздражителя (стимула), с постепенным сближением величины раздражителя в последующих попытках.
Контрастный метод в некоторой степени схож с методом сближаемых заданий. При тренировке контрастным методом предусматриваются задания, отличающиеся друг от друга, но со сходной структурой движений выполнения приема. По мнению С.В. Голомазова [21,22], наибольший эффект достигается в том случае, когда контрастные задания составляют не более 25% от общего объема.
Описанные выше методы тренировки точности используются в виде различных методических приемов. Наиболее распространенными приемами для тренировки целевой точности являются следующие: варьирование веса снаряда, включение зрения, варьирование размеров цели, дополнительные ориентиры.
Предполагается, что варьирование веса снаряда как некоего стимула должно изменить двигательную афферентацию. В свою очередь, изменение величины раздражителя должно отразиться на точности движений [35].
Применение утяжелённых мячей не дает положительных результатов ни с точки зрения совершенствования техники, ни с точки зренг;; точности, а в ряде случаев приводит к отрицательному результату [20].
Включение зрения, как средства тренировки точности ударов, способству