ПрофСЦлактика захворювань опорно-рухового апарату школярСЦв пСЦд час роботи за комптАЩютером
Дипломная работа - Медицина, физкультура, здравоохранение
Другие дипломы по предмету Медицина, физкультура, здравоохранение
МСЦнСЦстерство освСЦти СЦ науки Украiни
Сумський державний педагогСЦчний унСЦверситет СЦменСЦ А.С. Макаренка
Кафедра СЦнформатики
СпецСЦальнСЦсть 6.010103. ПедагогСЦка СЦ методика середньоi освСЦти
Математика СЦ основи СЦнформатики
Курсова робота
ПрофСЦлактика захворювань опорно-рухового апарату школярСЦв пСЦд час роботи за компютером
БСЦлогур Катерина
Науковий керСЦвник - викладач
ДашутСЦна РЖрина ВСЦкторСЦвна
Суми - 2010
ЗмСЦст
Вступ
РоздСЦл 1. Хвороби повязанСЦ з роботою за компютером
.1. Поняття про хвороби.
.2 ПрофСЦлактика захворювань опорно-руховоi системи
.3 Норми роботи з компютером
РоздСЦл 2. Комплекс вправ повязаних з профСЦлактикою захворювань опорно-рухового апарату
.1 Комплекс вправ для зняття мязового напруження
2.2 ФСЦзкультхвилинки для молодших школярСЦв
.3 Комплекс вправ для середньоi та старшоi школи
Висновки
Список використаних джерел
Вступ
ХРЖХ столСЦття - час СЦнформацСЦйних технологСЦй. Усе бСЦльше людей на планетСЦ мають компютери вдома. Ми, безпечно, хочемо, щоб вСЦд компютера було бСЦльша користь та розвага. РЖ часто не знаСФмо, що цей приклад, цСЦ програми, цСЦ СЦгри несуть у собСЦ якусь небезпеку, особливо для дСЦтей у шкСЦльному вСЦцСЦ. НайголовнСЦшСЦ фактори ризику для здоровя дитини вСЦд користування компютером: компютернСЦ випромСЦнювання, електромагнСЦтне електричне поле, порушення клСЦмату, забруднення оточуючого повСЦтря, робоча поза, оформлення та освСЦтлення примСЦщення, кСЦлькСЦсть часу, що дитина проводить за компютером, порушення норм пСЦд час органСЦзацСЦi робочого мСЦсця, психологСЦчна якСЦсть програм, вплив на психСЦку дитини, стреси, що виникають у звязку зСЦ специфСЦкою використання компютерСЦв.
ОднСЦСФю з найважливСЦших факторСЦв ризику СФ порушення опорно-руховоi системи пСЦд час роботи з компютером, що може призвести до таких захворювань, як сколСЦоз, порушень осанки та СЦнших. А тому дуже СФ профСЦлактика даних захворювань. Метою курсовоi роботи СФ дослСЦдження методСЦв профСЦлактики захворювань опорно-рухового апарату школярСЦв пСЦд час роботи за компютером. ОбСФкт - основнСЦ прийоми профСЦлактики захворювань опорно-рухового апарату школярСЦв пСЦд час роботи за компютером.
Завдання курсовоi роботи:
.проаналСЦзувати лСЦтературу з теми;
2.дослСЦдити основнСЦ фактори, що призводять до порушення роботи опорно-рухового апарату школярСЦв пСЦд час роботи за компютером.
.проаналСЦзувати вправи спрямованСЦ на профСЦлактику опорно-рухового апарату у школярСЦв.
.запропонувати вправи для профСЦлактики захворювань опорно-рухового апарат у школярСЦв.
Щоб запобСЦгти захворювань опоно-руховоi системи потрСЦбно в першу чергу правильно пСЦдСЦбрати робоче мСЦсце та встановити компютер та встановить часовий режим, по друге потрСЦбно виконувати деякСЦ фСЦзичнСЦ вправи, що повязанСЦ з профСЦлактикою даних захворювань.
учень компютер захворювання профСЦлактика
РоздСЦл 1. Хвороби повязанСЦ з роботою за компютером
.1Поняття про хвороби
Робота за компютером СФ великим навантаженням на органСЦзм. Процес працСЦ за компютером передбачаСФ одноманСЦтнСЦ багаторазовСЦ навантаження на руки; постСЦйне зорове та нервово-емоцСЦйне напруження; постСЦйне сидяче положення тСЦла; статичне напруження опорно-руховоi системи, що викликаСФться необхСЦднСЦстю пСЦдтримки робочоi пози; зниження загальноi рухливоi активностСЦ.
ХейфСЦц Ю.Я. зазначаСФ, небезпека компютера для здоровя в тому, що всСЦ шкСЦдливСЦ фактори проявляються не вСЦдразу, а через деякий час. ВСЦн класифСЦкуСФ основнСЦ шкСЦдливСЦ фактори, що впливають на працюючу за компютером людину, отже:
) вплив вСЦд апаратноi складовоi: електромагнСЦтнСЦ випромСЦнювання, мерехкотСЦння монСЦтора (вплив на зСЦр) , шум (нервове подразнення);
) вплив вСЦд програмноi складовоi: неправильне оформлення, наприклад дрСЦбний шрифт (вплив на зСЦр), стрес (емоцСЦйний вплив), психологСЦчний вплив (компютерна залежнСЦсть); 3) вплив умов органСЦзацСЦi працСЦ: освСЦтленСЦсть (вплив на зСЦр), сидяче положення (вплив на хребет), мСЦкроклСЦмат (вологСЦсть, пил, газовий склад, температура), режим працСЦ (перерви на вСЦдпочинок), розумовСЦ та емоцСЦйнСЦ навантаження. Отже, з наведеного списку за найбСЦльшою кСЦлькСЦстю шкСЦдливих факторСЦв перше мСЦсце посСЦдаСФ категорСЦя впливу умов органСЦзацСЦi працСЦ
Неправильно органСЦзована робота дСЦтей за компютером може призвести до порушення функцСЦонування систем органСЦв. Одним з аспектСЦв цСЦСФi проблеми СФ порушення опорно-рухового апарату, якСЦ можуть викликати серйознСЦ наслСЦдки - хронСЦчнСЦ захворювання.
За невдалоi робочоi пози СЦ постСЦйного навантаження на ноги, плечСЦ. Шию, руки мязи цих частин тСЦла тривало перебувають у станСЦ скорочення. ОскСЦльки тканини мязСЦв довгий час не мають можливостСЦ розслабитися, у них погСЦршуСФться кровопостачання, порушуСФться обмСЦн речовин, накопичуються продукти розпаду. Усе це призводить до ослаблення мязСЦв, якСЦ знаходяться у станСЦ постСЦйноi втомлюваностСЦ, що може спричинити змСЦни кСЦстяка СЦ переродження мязових тканин.
УчнСЦ значну частину часу перебувають у сидячому положеннСЦ. Проте людство вСЦдносно недавно пристосувалося використовувати для опори одну точку у процесСЦ сидСЦння. Саме через те, що ця частина тСЦла зовсСЦм не призначена природою для використання опорноi функцСЦi, у людини зявляються про