Geum.ru


Построение тренировочного процесса пловцов 11-12 лет с учетом индивидуальных показателей физической подготовленности

Дипломная работа - Туризм

Другие дипломы по предмету Туризм



p>. В плавании результат во многом определяется индивидуальными особенностями пловцов. Особенно важны такие антропометрические показатели как длина стопы, предплечья, вес, рост и показатели физической подготовленности в особенности гибкость, скоростно-силовые способности и выносливость.

. Разработанная нами экспериментальная методика построения тренировочного процесса с учетом индивидуальных показателей физической подготовленности расiитана на 24 недели занятий и предусматривает совершенствование отстающих физических способностей. Результаты проведенного эксперимента показали достоверные различия между контрольной и экспериментальной группой в 4 тестах из 5, и в результатах выступления на соревнованиях, что говорит об эффективности разработанной нами методики.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ:

  1. Булгакова Н. Ж., Макаренко Л. П. Плавание. М., 1988.
  2. Булгакова Н. Ж. Плавание. М. Физкультура и спорт, 1984.
  3. Булгакова Н.Ж. Отбор и подготовка юных пловцов. - М.: "Физкультура и спорт ", 1986.
  4. Биневский, Д.А. Возрастные особенности формирования спортивно-технических навыков у пловцов учебно-тренировочных групп ДЮСШ: Автореф. дис. ... канд. пед. наук / Д.А. Биневский. - М., 1993.
  5. Вайцеховский С. М. Книга тренера. М. Физкультура и спорт, 1971.
  6. Вайцеховский С.М. Физическая подготовка пловца. Изд-во 2-е. Перераб. физкультура и спорт, 1976.
  7. Вайцеховский, С.М. Возраст и физическое развитие молодых пловцов / С.М. Вайцеховский // Спорт за рубежом. - 1981. - № 2. - С. 6-15.
  8. Викулов А. Д. Плавание. М., 2003.
  9. Воронцов А. Р., Чеботарева И. В. Методика многолетней подготовки юных пловцов. М., 1990.
  10. Ганчар И. Л. Плавание: теория и методика преподавания. М., 1998
  11. Гилязова В.Б. О классификации тренировочных и соревновательных нагрузок, выполняемых пловцом в воде // Плавание. - 1998.-№5. - С.12-22.
  12. Говорят мастера плавания. Сборник статей по технике плавания и методике тренировки. Изд-во Физкультура и спорт. Москва, 1963.
  13. Инясевский К. А., Васильев В. С. Плавание. М., 1967.
  14. Инясевский К. А. Плавание. М., 1978.
  15. Инясевский К.А. Тренировка пловцов высокого класса. Физкультура и спорт, 1970.
  16. Инясевский К.А. Плавание. Учебн-метод. пособие. М., Высшая школа, 1978.
  17. Ильнин В.И. Студенческий спорт и жизнь: пособие для студ. вузов. - М., 1995.
  18. Каунсилмен Дж. Спортивное плавание. М., 1982.
  19. Каунсилмен Д. Наука о плавании. Физкультура и спорт, 1972.
  20. Кашкин, А.А. Основные параметры техники юных пловцов различного возраста и пола: Метод. разраб./ А.А. Кашкин, Д.А.Биневский. - М.,1995.
  21. Комитет по ФКиС при совете министров СССР. Плавание. М., 1997.
  22. Коц Я. М. Спортивная физиология. М., 1986.
  23. Кузнецов В. В. Плавание. М., 1970.
  24. Макаренко Л. Подготовка юных пловцов. М., 1974.
  25. Макаренко Л.П. Техническое мастерство пловца. Физкультура и спорт, 1975.
  26. Макаренко Л.П. Абсолямов Т.М. Плавание. Программа для спортивных школ./ Макаренко Л.П. Москва, 1977.
  27. Макаренко, Л.П. Юный пловец / Л.П.Макаренко. - М.,1983.
  28. Матвеев Л. П. Теория и методика ФК. М., 1991
  29. Матвеев Л. П., Новиков А. Д. Теория и методика физического воспитания. М., 1976
  30. Никитский Б. Н. Плавание. М., 1981.
  31. Никитушкин В. Г. Система подготовки спортивного резерва. М., 1994.
  32. Петров Е. Н. Плавание. М., 1975
  33. Плавание. Сборник статей. М., 1990.
  34. Плавание: Учебник для вузов / под общ. ред. Н. Ж. Булгаковой. - М.: Физкультура и спорт, 2001.
  35. Плавание: Учебник для ин-тов физ.кульуры. Под. ред. Н.Ж. Булгаковой. - М.: Физкультура и спорт, 1979.
  36. Платонов В. Н., Фесенко С. П. М., 1990.
  37. Плавание. Сборник статей (выпуск второй). Изд-во Ф и С. - М, 1971. В.А. Марченко, стр.7.Опыт тренировок В.М. Нешилова, О.И. Логунова, А.А. Ванькова.
  38. Плавание. Периодический сборник статей, выпуск 2, сост. З.П. Фирсов. Массовая работа с детьми. - М. Чекалдина Л.Н., стр. 35.
  39. Плавание: Ежегодник / сост. З.П. Фирсов., Булгакова Ж.С. и др. - М: Физкультура и спорт, 1985.
  40. Тэлбот Д. Как плыть быстрее. М., 1990.
  41. Теоретическая подготовка юных спортсменов. Пособие для тренеров ДЮСШ / Под общ. ред. Ю.Ф. Буйлина. - М., 1981.
  42. Хартман Ю., Тюнеман Х. Современная силовая тренировка. - Берлин, 1988.
  43. Хрущев С.В., Круглый М.М. Тренеру о юном спортсмене. - М., 1982.
  44. Щербаков В.П. Программа по физкультуре от 3-17 лет. - М., 1998.