Переживание эмоции страха в контексте развития личности
Дипломная работа - Психология
Другие дипломы по предмету Психология
свои идеалы таким образом, что, достигнув их, он обретет чувство уверенности, что это событие, связанное со страхом никогда не произойдет. В качестве интенции основного мотивированного действия будет являться все та же защита, которую индивид выстраивает против своего страха, а именно то поведение человека, которое отличает его от других. Влияние самого сильного страха будет просматриваться в любой области человеческого поведения, это отношения человека, как к другим людям, так и с их стороны, в отношениях связанных с оценкой Я, в отношениях связанных с самоутверждением. Существует ряд достаточно эффективных техник управления страхом, но в нашем случае работа непосредственно с данной негативной эмоцией заведет терапевта в тупик, ибо диффузный страх это структура личности и терапевтическая работа должна быть направлена на личностный рост, расширение индивидуальных границ.
Мы все-таки приведем ряд методик направленных на работу со страхами, чтобы полнее увидеть разницу в терапевтической работе.
Десенситизация. Данная техника разработана Уолпом. Она направлена на снижение индивидуальной чувствительности к тем объектам и ситуациям, которые вызывают у индивида страх, и предполагает обучение релаксации при неоднократном представлении устрашающих стимулов. Сначала пациента обучают приемам расслабления мышц лица, шеи, тела. Дело в том, что у людей, страдающих фобиями, каждая из этих групп мышц либо хронически напряжена, либо напрягается в ситуации страха. Когда у пациента вырабатывается способность к полному мышечному расслаблению, терапевт путем клинического интервью выявляет круг ситуаций, вызывающих у пациента страх. С помощью пациента эти ситуации ранжируются по степени убывания устрашающего эффекта. Затем, когда пациент находится в состоянии полного мышечного расслабления, терапевт просит его представить наименее пугающую ситуацию. Данная процедура длится до тех пор, пока человек не научится оставаться полностью расслабленным в момент мысленного пугающей ситуации, после чего эта же процедура повторяется для следующей, более страшной ситуации. Отдельные модификации данной техники предполагают когнитивную инструкцию и градуированную практику переживания страха вне терапевтической ситуации.
Имплозивная терапия, или терапия . При использовании этой техники пациента просят представить наиболее травмирующие события из его жизни. Круг этих событий выявляется с помощью специальных диагностических опросов. В сообщениях об использовании этой техники отмечается, что пациенты в ходе терапии переживают экстремальный страх или сильнейшую тревогу, отсюда и происходит название метода -имплозивная (взрывная) терапия. Согласно этим же сообщениям, данная техника оказывается достаточно эффективной для некоторых пациентов.
Моделирование. Эта техника предполагает наблюдение за опытом чужого переживания и его имитацию. Терапевт, друг пациента или кто-то из близких ему людей демонстрируют модель бесстрашного поведения в ситуациях, которые пугают пациента, моделируют способы взаимодействия с пугающим объектом. Именно этой техникой пользуются родители, когда показывают ребенку пример бесстрашия, демонстрируют ему, каким образом следует реагировать на опасность и противостоять ей. Техники взаиморегуляции эмоций. Как и любая другая эмоция, страх может ослабнуть или даже отступить под воздействием иной эмоции. Если пугающий объект или ситуация способны вызвать у вас злость, то вы скорее всего не испытаете сильного страха. Вероятно, не последнюю роль здесь играет гневная экспрессия. Для того чтобы научиться контролировать страх, нужно тренировать в себе способность к переживанию и выражению эмоций, противостоящих страху. Такая тренировка оказывается эффективной, если производится в ситуациях, аналогичных той, которая пугает человека.
По Г. Адлеру, терапия - это попытка проследить, как человек воспринимает и ощущает мир. Адлер писал: Мы не страдаем от душевных потрясений - так называемых травм, а извлекаем из них то, что соответствует нашим целям. Мы самоопределяемы тем значением, какое мы придаем случившемуся с нами; наверное, что-то неправильное в том, что мы кладем отдельный опыт в основу своей будущей жизни. Не значения зависят от ситуаций, а мы зависим от значений, которыми наделяем ситуации.[1]. Поэтому в нашем случае, когда направленность личности зависит от диффузного страха, требуется не простая техника управления страхом, а полностью периориентация личности. Человек, привязанный к прошлому, к устаревшим способам действия, он не способен жить в настоящем. Личность которой движет диффузный страх не способен видеть ясно собственные потребности, он переживает опыт самого себя настолько не полно, что оказывается не в состоянии сделать самостоятельный выбор. Чтобы расширить свои возможности и снять напряжение от диффузного страха необходимо пройти групповую психотерапию, ибо психотерапевтическая группа уподобляется семье, где и берет свое начало диффузный страх. Придав ситуации переживания диффузного страха, личностный смысл, человек будет свободен в выборе своих действий, он выйдет за границы причинно-следственных связей, что позволит ему построить свою жизнь по своему усматрению.
Г.Адлер: - Исцеленная личность не первоначальная личность, лишенная симптомов, а заново переориентированная личность, в которой, благодаря этой новой ориентации, потребность в симптомах и, следо?/p>