Особливості гігієнічного масажу та необхідність його застосування
Курсовой проект - Медицина, физкультура, здравоохранение
Другие курсовые по предмету Медицина, физкультура, здравоохранение
ркулярні розтирання грудини і реберних дуг ІІ-V пальцями (мал. 3). Розтирання реберних дуг ліктьовим краєм кисті в напівкружних напрямках. Подовжнє розминання грудних мязів виробляється одною рукою на протилежній стороні. Надавлюючи одночасно двома руками, долонею або кінцями пальців, обходять передню і бічні поверхні грудної клітки. Прийоми розтирання і розминання чергують з поглажуванням. Закінчують масаж грудної клітки поплескуванням долонями і поглажуванням знизу від поясної лінії до пахвових лімфатичних вузлів.
2.5 Масаж спини
Масаж спини починають з поглажування верхнього краю трапецієподібних мязів, що проводять у напрямку від потилиці до плечового суглоба і надключичних лімфатичних вузлів. Поглажування виконують або одною протилежною рукою, або одночасно двома руками. Потім проводять щипцеподібне розтирання верхніх країв трапецієподібних мязів (мал. 4): рука з боку масажованого мяза захоплює її верхній край так, щоб великий палець знаходився над ключицею, протилежну руку заносять за шиї - великий палець розташовують на задній поверхні мяза.
Розтирання спини роблять кінцями ІІ-V пальців у напівкружних і зиґзаґоподібних напрямках. Поперемінно, заносячи зверху праву і ліву руку, обробляють область остистих відростків і паравертебральних зон шийних і верхніх грудних хребців, верхні краї трапецієподібних мязів, надлопаткові і лопаткові області. Можна проводити розтирання спини і двома руками. За розтиранням випливає поплескування трапецієподібних мязів поперемінно однієї або двома руками. Після чого виконують поглажування верхніх країв трапецієподібних мязів у напрямку до над- і підключичним лімфатичним вузлам.
Для масажу поперекової області і нижніх відділів спини тулуб небагато нахиляють назад, додаючи мязам більш розслабленого стану. Руки максимально заводять за спину і роблять поглажування тильними і долонними поверхнями кистей у напрямку зверху вниз, у сторони від хребетного стовпа і до пахових лімфатичних вузлів. Проводять розтирання подушечками пальців і кісткових виступів пястно-фалангових і міжфалангових суглобів пальців стиснутої в куркуля кисті. Розминання найширших мязів спини проводять сидячи, трохи нахиливши вперед і убік масажованого мяза. Рука, протилежна масажованому мязу, охоплює зовнішній край мяза і, рухаючись знизу нагору до пахвової западини, робить подовжнє розминання. Узвишшя крестцово-остистих мязів, розташованих уздовж остистих відростків хребетного стовпа праворуч і ліворуч, розминають щипцеподібним захопленням пальців обох рук, паралельно: права рука масажує правий мяз, ліва - лівий. Роблять поколачування тильною поверхнею пальців і поплескування долонею поперекової області. Закінчують масаж спини поглажуванням.
-
Рис. 5. Поглажування мязів передньої стінки живота обтяженою кистю
Рис. 6. Поперечне розминання прямих мязів живота
2.6 Масаж живота
Масаж живота виконують у положенні лежачи па спині, коліна зігнуті і злегка розведені. Проводять кругове поглажування долонею праворуч ліворуч навколо пупка, обходячи всю поверхню живота (мал. 5). Поглажування паралельно обома руками: верхня половина живота масажується в напрямку до пахвових лімфатичних вузлів, нижня - до пахових лімфатичних вузлів. Для розтирання тканин передньої черевної стінки застосовують пиляння ліктьовими краями кистей, догори звернених долонями, і щипцеподібне розтирання пальцями. Кінцями пальців і ліктьовим краєм кисті розтирають реберні дуги і гребені подвздошних кіст.
Прямі мязи розминають поперечно: щипцеподібно захопивши мяз обома руками, проводять розминання в напрямку зверху вниз (мал. 6). Роблять зрушування прямого мяза живота вправо, уліво. Розминання косих мязів живота виконують одною рукою на протилежній стороні. Закінчують масаж живота ніжним поплескуванням, прийомами кругового площинного і вібраційного поглажування.
2.7 Масаж нижніх кінцівок
Масаж нижніх кінцівок, так само як і верхніх, починають із загального поглаживания широкими штрихами в напрямку від периферії до центра - від стопи до тулуба. Поглажування роблять двома руками, щільно обхоплюючи кистями кінцівка. Спочатку масажують одну ногу, погладжуючи внутрішню і задню поверхню, а потім - іншу ногу. Після цього нижні кінцівки масажують у такому плані: спочатку права і ліва стопи, потім гомілки і колінних суглобів, а потім уже стегна й область таза. Масаж стопи починають із поглажування двома руками в напрямку від пальців до гомілковостопного суглоба. Масажуючи праву стопу, права рука проходить по тильній поверхні стопи, ліва - рухається паралельно, впливаючи на підошву. Розтирання виконують з боку підошви гребнеподібним прийомом (рис. 7); на тильній поверхні застосовують розтирання кінцями пальців, штрихування і колоподібні розтирання пальцями з обтяженням.
Рис. 7. Гребнеподібне розтирання підошви
Зрушування міжкістних мязів і щипцеподібне розминання зовнішнього і внутрішнього країв стопи. В області гомілковостопного суглоба використовують кругові й у подовжньому напрямку до гомілки поглажування. Проводять розтирання пальцями й опорною поверхнею кисті; щипцеподібне поглажування, розтирання і розминання пяткового сухожилля. Самомасаж стопи проводять до положенні сидячи - одна нога випрямлена, а інша - зігнута в коліні, зі стопою, ?/p>