Статья по предмету Медицина, физкультура, здравоохранение

361. Физическая культура раннего христианства
Статьи Медицина, физкультура, здравоохранение

В первые столетия после своего возникновения христианство существовало в собственной колыбели - Римской империи, еще продолжавшей придерживаться высокоразвитой телесной культуры и традиционных жизненных ценностей античного мира. Римская империя в это время представляла собой величайшее рабовладельческое государство, включавшее огромные территории с разными народами. Во II в. в ее состав помимо Италии и островов Средиземного моря входили Британия (современная Англия), Галлия (совр. терр. Франции, Бельгии, Нидерландов, Люксембурга, Швейцарии, западная часть ФРГ), Верхняя Германия (терр. совр. Юго-Зап. Германии), Испания, области, расположенные к югу от Дуная (совр. Бавария, Австрия, Венгрия, Словения, Хорватия, Югославия, Босния, Герцеговина, Албания и Болгария), Дакия (прибл. совр. Румыния), Македония и Ахайя (Греция), Малая Азия, сев. часть Аравии, терр. совр. Турции, Ирана, частично Ирака, Грузии, Армении и Азербайджана, Сирия и Иудея (ныне часть Иордании, Сирии, Египта, Ливан и Израиль), а также все побережье Северной Африки (б. часть совр. Марокко, Алжира, Туниса, Ливии и Египта).
362. Физкультура. Сила
Статьи Медицина, физкультура, здравоохранение
ПРАВИЛА ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ С ОТЯГОЩЕНИЯМИ
1. Помните, что при выполнении упражнений для развития силы нужно постепенно увеличить число повторений. При чем, в зависимости от упражнения старайтесь делать такую паузу между повторениями, которая обеспечивала бы сохранение работоспособности при ощущении некоторого утомления мышц. В этом случае будет достигнут, хороший эффект тренировки.
2. Подбирайте упражнения таким образом, что бы поочерёдно работали разные группы мышц. Например, в начале тренируйте мышцы рук, плеч, затем ног, далее мышцы спины и брюшного пресса. При этом соблюдайте, ещё одно важное условие старайтесь нагружать симметричные мышцы правой и левой половины тела примерно в равной мере.
3. Никогда не выполняйте упражнения на силу до предела.
4. Обязательно научитесь правильно дышать во время упражнений,не натуживайтесь и долго не задерживайте дыхание. Не рекомендуется перед упражнением делать очень глубокий вдох, так как это может вызвать значительное повышение внутрибрюшного давления, вплоть до возникновения грыжи у тех, у кого мышцы в области живота ещё недостаточно укреплены.
5. Основной показатель при выполнении силовых упражнений ваше самочувствие. Если вы почувствовали усталость, то на следующей тренировке нагрузку надо снизить.
6. После упражнений на развитие силы мышцы надо расслабить, для чего несколько раз выполните упражнения на расслабление. Это обеспечит быстрое восстановление мышечной работоспособности.
363. Филадельфия
Статьи Медицина, физкультура, здравоохранение

Филадельфийский музей афроамериканской истории и культуры - лучший в Соединённых Штатах. Рядом с ним - ещё один превосходный музей, посвященный истории евреев в Америке. Оба музея расположены в районе Olde City неподалёку от набережной. Это старейшая торговая часть города, на территории которой находится ещё одна историческая достопримечательность Филадельфии - Церковь Христа (Christ Church), которую посещали и Бенджамин Франклин, и Джордж Вашингтон, и Бетси Росс - та самая, которая сшила первый американский флаг (дом Бетси Росс (Betsy Ross House) - также в списке достопримечательностей).
364. Фитотерапия при аллергодерматозах
Статьи Медицина, физкультура, здравоохранение

Настой цветков ромашки аптечной тоже можно использовать для обертываний или для местных ванночек при мокнущей экземе, хотя по эффективности он уступает извлечению из коры дуба. Ромашка активирует грануляцию, что в принципе важно для заживления ран. Но как раз этим и объясняется некоторое раздражающее действие ромашки при мокнутии кожи. Кроме того, ромашка сама по себе гораздо чаще вызывает аллергические реакции, чем кора дуба или богатые слизью растения. Для уменьшения зуда, воспаления и отечности лечение можно дополнить компрессами с настоями и отварами из травы череды, листьев березы (чередуются с основными дубящего действия). Череда является самым известным в народной медицине противоаллергическим растением, ее настои употребляют не только наружно, но и внутрь. Единственным ограничением к ее применению служит иногда возникающая аллергическая реакция на это растение. В результате применения комплекса лекарственных растений ускоряется адсорбция ксенобиотиков и аллергенов, активируются естественные механизмы биотрансформации чужеродных веществ и ускоряется их выведение из организма. Это способствует поддержанию и восстановлению активности механизмов детоксикации и десенсибилизации, сохранению чистоты внутренней среды организма и оптимизации адаптивных реакций. Таким образом, достигается не только уменьшение или полное исчезновение кожных проявлений (зуда, мокнутия и т.п.), но и улучшается общее состояние и самочувствие больных. Использование неспецифической детоксикации и десенсибилизации организма при аллергодерматозах, сочетание достижений современной медицины и традиционного метода очищения организма позволяют повысить эффективность терапии этого заболевания, а также предупредить развитие обострений и осложнений аллергодерматозов.
365. Формирование и развитие концепта "спорт" в русской концептосфере
Статьи Медицина, физкультура, здравоохранение

В России слово "спорт" появилось в конце ХIХ века и впервые было зафиксировано в Энциклопедическом словаре Брокгауза и Ефрона в 1893 году. Лексема имела два значения: 1) подвижные занятия, т.е. различные телесные упражнения, и 2) неподвижные занятия, которые включали в себя разведение животных, садоводство и др. Необходимо отметить, что авторы словаря сохраняют ядерное значение лексемы "desporter" - увеселение без выгоды. Такое понятие, первоначально входящее в ядро концепта "спорт", бытовало в России более 30 лет. По исследованиям Л.А.Осокина и А.В. Потапова, только в 1924 году Г.А. Дюперрон в своей работе "Краткий курс истории упражнений" дал принципиально новое определение лексеме "спорт", которое весьма близко к современному понятию (Л.А. Осокин, А.В. Потапов, 1988, с. 43). Словарь "Иностранных слов" 1954 года дает следующее определение слова "спорт": "спорт (англ. sport) - физические упражнения и игры, гл. обр. на открытом воздухе, имеющие целью развитие и укрепление организма, воспитание у человека волевых качеств" (с. 657).
366. Формирование речевого имиджа специалистов по борьбе дзюдо
Статьи Медицина, физкультура, здравоохранение

Организация исследования . С 1994 г. проводился анализ литературы, касающейся речевой подготовки специалистов в области физической культуры и спорта. В течение 1997-1998 гг. проводились исследования грамотности и речевой подготовки абитуриентов, студентов-борцов 1 - 5-го курсов Института спортивных единоборств, выпускников факультета физической культуры и спорта, а также оценка речевой подготовки представителей профессорско-преподавательского состава. В 1999-2001 гг. по разработанной нами программе проводился эксперимент по формированию профессионального речевого имиджа студентов-дзюдоистов Института спортивных единоборств имени И. Ярыгина (директор - профессор А.И. Завьялов). Всего в исследованиях приняли участие 445 человек.
367. Формирование физической активности детей и подростков как социально-педагогическая проблема
Статьи Медицина, физкультура, здравоохранение

Здоровье человека в современном гуманистическом обществе представляет собой наивысшую ценность и зависит от целого ряда объективных и субъективных факторов. Поэтому важно отметить, что нынешнее демографическое положение России и перспективы его эволюции относятся к числу первостепенных, ключевых элементов, определяющих долговременное развитие нашей страны. В Концепции демографического развития Российской Федерации на период до 2015 г. [1] среди приоритетов в области укрепления здоровья детей и подростков ставится задача совершенствования мероприятий, направленных на развитие физической культуры, спорта и организацию досуга. Концепция развития физической культуры и спорта в РФ на период до 2005 г. [2] среди целей, задач и принципов содержит направления повышения качества физического воспитания, проведения мониторинга физической подготовленности и физического развития детей и молодежи. Важнейшей задачей воспитания и образования подрастающего поколения, решающим условием формирования нового уровня культуры жизнедеятельности населения является целенаправленное и интенсивное освоение детьми и подростками ценностей национальной и мировой культуры физической активности, актуализированных в здоровом стиле жизни [3].
368. Футбол - питерский "Зенит"
Статьи Медицина, физкультура, здравоохранение

Пока Адвокаат пытался вывести южнокорейскую сборную из группы на мундиале, Пот повез зенитовцев на сбор в Австрию, откуда ежедневно докладывал главному о делах в команде. Первыми покупками Адвокаата в «Зените» стали футболисты, игравшие у него в сборной Южной Кореи защитник Ким Дон Чжин и полузащитник Ли Хо. А в августе Адвокаат выписал из «Глазго Рейнджерс» соотечественника Фернандо Риксена. Полузащитник в тот момент разругался с главным тренером «рейнджеров» Полем Ле Гуэном и как раз подыскивал себе новый клуб. Кстати, Риксен настолько хорошо вписался в команду, что уже в ноябре ему предложили подписать долгосрочный контракт до этого он играл в Питере на правах аренды. И даже зимний конфликт с Радимовым не сильно повлиял на отношение к голландцу в «Зените». Он душа команды и на каждой тренировке развлекает партнеров новыми шутками, ему доверяет Адвокаат, и его любят болельщики за предельную самоотдачу на поле. А вот целесообразность покупки корейцев пока вызывает сомнения. Ким Дон Чжин из матча в матч старательно вспахивает свою правую бровку, но делает это без блеска, особенно если говорить о действиях на чужой половине поля. Ли. Хо же с приходом Зырянова и Тимощука сел на скамейку запасных и на поле появляется редко.
369. Футболист Рикарду Изексон Сантос Лейте (КАКА)
Статьи Медицина, физкультура, здравоохранение

Интервью с бразильским полузащитником итальянского «Милана»

Интервью с футболистом итальянского «Милана» и сборной Бразилии, одним из главных претендентов на «Золотой мяч» и звание лучшего игрока мира 2007 года, корреспондент испанского журнала Don Balon взял для газет и журналов, входящих в Европейскую ассоциацию спортивных изданий (ESM). Эта организация на днях отметила своё 18-летие.

Достаточно побывать на базе итальянских красно-черных в Миланелло, чтобы понять: самая важная на сегодня в мировом футболе фигура - Рикарду Изексон дос Сантос Лейте. Или просто Кака.Чтобы побеседовать с ним, приходится просачиваться сквозь ряды исступленных тифози, прокладывать себе путь локтями через заслон из приехавших со всего мира закаленных коллег. Все они надеются на благосклонность службы по связям с общественностью «россонери», которой стоит больших трудов справляться с безумием, окружающим бразильскую звезду.Несколько смущенный таким вниманием, Кака вежлив со всеми. А когда наступает выделенное нам для разговора время, отвечает на вопросы четко и ясно. И мы осознаем, что перед нами избранный свыше. Тот, кого любят небеса, кого они наградили потрясающим талантом, чьей элегантностью как на поле, так и вне его восторгаются люди. И при этом Кака, несмотря на то что он переживает ключевой этап в карьере, выглядит удивительно спокойным для молодого человека, выброшенного на гребень волны современного футбольного бизнеса.

САМАЯ ВАЖНАЯ ИГРА - СЛЕДУЮЩАЯ- Рикарду, вы и прежде играли в важнейших финалах, но тот, что состоялся недавно в Афинах, был первым, к которому вы подошливроли безусловного главного героя. Давил в связи с этим груз ответственности?- Я всегда знаю, каковы мои задачи в коллективе, и в любой момент могу сказать: «Я готов». Для меня это не обременительно. Это ответственность, но не тяжесть.- Что ощущаешь, участвуя в такого рода матчах?- Мне нравится играть в важных, решающих матчах. К ним подходишь с особой мотивацией. Вполуфинальных встречах между «Миланом» и «Манчестер Юнайтед» и играх за сборную Бразилии я чувствовал дополнительный приток энергии. Но ничто не может сравниться с финалом Лиги чемпионов.- Некоторые считают, что без Кака «Милан» провалил бы сезон.- Вовсе нет. Я делаю свою работу и ощущаю большую ответственность. И мне это нравится. Но хотел бы внести ясность: за счет усилий одного футболиста нельзя выиграть ничего. Необходимо, чтобы на поле трудилась вся команда. Иначе успех не придет.-Когда вашего тренера и партнеров спрашивают, кто внес решающий вклад в победу «Милана», все они говорят: «Кака». Что вы чувствуете, слыша такие отзывы?- Я счастлив, так как это значит, что партнеры и тренер в меня верят. Вижу в этом личный успех, достигнутый за счет как моего труда, так и того, что сделала команда.- Как бы вы в общих словах охарактеризовали прошедший сезон?- Главное - в этом году мы в очередной раз смогли дойти до финала, и опыт выступлений на европейской арене обеспечил нам «хеппи-энд». Я участвовал в своей четвертой Лиге чемпионов, и на этот раз мои показатели были лучше, чем прежде. Так что, полагаю, сыграл достаточно хорошо.- Можно ли назвать финальный матч с «Ливерпулем» самым важным в вашей жизни?- Нет. Самая важная для меня всегдаследующаяигра. Нельзя слишком долго зацикливаться на уже достигнутом - иначе рискуешь утратить мотивацию. Мы уже играли в финале Лиги в 2005 году, но после этого надо было смотреть вперед. Когда пришло время полуфинальных матчейс«Манчестер Юнайтед», самыми важными были они. А еще раньше - встречи с «Баварией».- Как бы тифози восприняли еще одно поражение в финале от «Ливерпуля»?- Мне кажется, наши болельщики всегда были довольны тем, что клуб добирался до финала. В 2005 году случилось немыслимое. Но они знают, что никто из нас не выходит на поле с намерением проиграть мы всегда делаем все, что в наших силах.НАУЧИЛСЯ МЫСЛИТЬ КАК НАПАДАЮЩИЙ- Похоже, с каждым годом ваше взаимопонимание с Зеедорфом только укрепляется...- Мое взаимодействие с Кларенсом изменилось, поскольку тренер модифицировал игровую модель. В этом году он выдвинул Зеедорфа вперед и решил играть с двумя нападающими, предложив мне, таким образом, новую позицию.- И эта схема сработала хорошо: в Лиге чемпионов вы забили 10 голов, став лучшим бомбардиром турнира.- Если честно, я не привык так много забивать, поэтому в первую очередь был удивлен сам. Все-таки я не нападающий, а полузащитник, и моя задача всегда заключалась в создании голевых моментов для форвардов. Но при новой системе игры я стал одним из тех, кто действует впереди. Поэтому, получая мяч, должен уверенно бежать к воротам и стараться забить. Иногда выходит неплохо.-Зеедорф говорит, что играть атакующего полузащитника ему в удовольствие. А вам ваша новая позиция на поле нравится?-Сейчас я уже чувствую себя на ней лучше. Но не могу сказать, что полностью освоился - мне все-таки привычнее иметь перед собой двоих партнеров. Мы попробовали этот вариант после трудного периода, когда команда долго не могла найти сбалансированную игру. Поначалу я действовал словно загипнотизированный, но потом сказал себе: раз это идет на пользу команде, надо учиться и приспосабливаться к новым условиям. Мало-помалу обрел на новой позиции подвижность и теперь чувствую себя в полном порядке.-В чем секрет вашей успешной адаптации?-Я научился мыслить как нападающий и в то же время сохранил восприятие полузащитника, ориентированного на последний пас. Но форварды играют иначе. Так что теперь я должен большей частью завершать атаку ударом по воротам.РОНАЛДИНЬЮ БОЛЕЛ ЗА «МИЛАН»- Какой из ваших голов в прошедшем розыгрыше Лиги чемпионов получился самым красивым?- Возможно, второй в ворота «Манчестера»на«Олд Траффорд». Хотя дороги все.- Не донимало вас перед финалом ощущение какого-то пробела: вас называют лучшим в мире - и вы еще ни разу не держали в руках трофей Лиги чемпионов?- Нет, поскольку у меня, надеюсь, впереди много трофеев, которые еще предстоит завоевать. Но этот, возможно, был одним из самых важных за карьеру. Если теперь кто-то решит избрать меня лучшим футболистом мира, мне будет приятно, но такие звания даются только за результаты. А с результатами у нас с «Миланом» в этом сезоне все в порядке.- В этом году «Золотой мяч» присудят либо Криштиану Роналду, либо Дрогба, либо вам. Но в афинском финале участвовали только вы. Не считаете ли, что на сегодняшний день это дает вам некоторое преимущество?- Не знаю. Личные призы доставляют радость и приносят огромное удовлетворение. Но звание лучшего футболиста мира по версии ФИФА или «Золотой мяч» - следствие успехов команды. После того как мне удалось выиграть самый важный в мире трофей на клубном уровне, могу причислять себя к фаворитам. Но до конца года еще далеко.- Что вы думаете о Криштиану Роналду?- К тому, что о нем уже сказано, очень мало что можно добавить. Его знают все. Это, возможно, один из сильнейших футболистов мира, и у него есть потенциал, чтобы продолжать расти. Но мне также очень нравится Дрогба и многие другие, которых вы не упомянули.- Из числа молодых многообещающих игроков выделяется Андерсон из «Порту» (в новом сезоне бразилец будет выступать за «МЮ». - Прим. «СЭ»). По мнению некоторых обозревателей, он очень напоминает вас. Что вы об этом думаете?- Андерсон мне очень нравится, но, к сожалению, я мало наблюдал его в деле.Видел лишь некоторые матчи с его участием за «Гремиу» и «Порту», но они убедили меня в том, что парень невероятно талантлив.- Не разговаривали перед Афинами со своим приятелем Роналдинью? Не просил ли он, в частности, взять у «Ливерпуля» реванш за поражение «Барсы»?- Нет. Созваниваемся мы часто, но в решающий период сезона на все сто процентов концентрируемся на клубных делах. Вместе с тем я убежден, что болел Роналдинью за нас: в «Милане» у него больше друзей и соотечественников, чем в «Ливерпуле».- После какого матча вы поняли, что «Милан» может стать клубным чемпионом Европы?- Полагаю, после того, как мы прошли «Манчестер Юнайтед». С одной стороны, это очень солидная команда, с другой мы были в этот момент в наилучшем состоянии среди всех европейских клубов. Победа над «Манчестером» вселила в нас уверенность и придала хорошего настроения, которое, впрочем, не привело к потере концентрации - мы сохранили ее до конца.- Однако в матчах серии А команда подчас выглядела несколько расслабленной...- Это правда. Отчасти потому, что мы еще за несколько туров до окончания чемпионата получили путевку в отборочный раунд следующего розыгрыша Лиги чемпионов, а добиться этого после того, что произошло в прошлом году, было очень трудно. К тому же мы не могли отделаться от мыслей о матче с «Ливерпулем».

РЕВАНША HE ЖАЖДАЛ- В чем был секрет «Милана» в этом сезоне?- Может быть, в умении находить всякий раз мотивацию - при том, что история клуба полна великих побед. Мы научились резко прибавлять в нужный момент, когда исход матчей имел решающее значение.- А вам лично как удавалось находить мотивацию на протяжении года, начавшегося не лучшим образом?- Моими целями в сезоне были победа в Лиге чемпионов и третье или четвертое место в первенстве Италии, которое позволяло бы выиграть еврокубок и в следующем году. Бороться за скудетто после того, что случилось с клубом, было невозможно, поэтому задачи в национальном чемпионате мы скорректировали.- Вы еще не свыклись с мыслью, что ваш клуб все больше воспринимается как второй в Милане?- После всего того, что произошло, «Интер» был явным фаворитом в борьбе за чемпионский титул, и никто не может сказать, что он его не заслужил. Мы в том числе. Тем более что «Интер» обыграл нас и дома, и на выезде.-Насколько важен для вас был приход в клуб Роналдо?- Очень важен. И в человеческом, и в спортивном плане. Роналдо усилил команду, помог ей утвердиться на позиции, позволяющей вновь штурмовать Лигу чемпионов. В минувшем сезоне он не имел права играть за нас в этом турнире, но вы можете себе представить, как мы будем выглядеть в следующем, имея его в составе.- Прошедший сезон был отмечен превосходством английской премьер-лиги над всеми остальными европейскими чемпионатами. Каково ваше мнение о первенстве Англии?- Мне нравится этот турнир. Живя в Бразилии, я пристально следил за чемпионатами Италии, Испании и Англии. Они вызывают у меня трепет. Невозможно оставаться равнодушным, глядя на игру лучших в мире футболистов, большинство из которых выступают в названных странах.- Английский стиль сейчас выходит в Европе на ведущие позиции, и вы имели возможность оценить его, играя против «Манчестер Юнайтед» и «Ливерпуля».- Стиль «Ливерпуля» - образец британского понимания игры. В его футболе очень много тактики и атлетизма. «Юнайтед» же разительно отличается от «Ливерпуля» или «Челси».- Что, на ваш взгляд, сыграло ключевую роль в финале Лиги чемпионов?- То, что нам удалось сыграть так же, как на «Сан-Сиро» против «МЮ». В этом и состояла изначально наша задача.- Вы не опасались, что Рафаэль Бенитес выработал план вашей нейтрализации?-Обе команды отлично знают друг друга, а в такого рода матчах решающую роль может сыграть любой футболист. Я не думал, что Бенитес поручит кому-то действовать против меня персонально. Мы не впервые встречались в ходе турнира с командой, которая запирается у своих ворот. «Бавария», например, создала нам проблемы, оставляяминимум свободных зон. Но я всегда рассчитывал на собственное оружие, а не на соперников.-Не опасались призраков Стамбула?- Едва ли нечто похожее на то, что произошло в финале 2005 года, могло повториться. Хотя в футболе происходит так много матчей с невероятными сюжетами и результатами, что надо всегда быть начеку. Были клубы, которым удавалось выиграть Лигу чемпионов, повернув ход борьбы в свою пользу на последних минутах, и, возможно, один из секретов привлекательности этого турнира и состоит в неизменной зрелищности его финалов.- Что вы подумали, когда узнали, что «Милану» вновь предстоит встретиться в финале с «Ливерпулем»?- Жажда реванша меня не мучила. Важно было победить. Я воспринял матч как встречу двух лучших за последние годы клубов. Так же, как если бы нам противостоял любой другой соперник.- Словом, обычный финал...- Матч в Афинах не лишит «Ливерпуль» и его футболистов победы 2005 года. Но теперь настал наш черед вписать свои имена в историю «Милана».-Два года назад, выходя на поле стамбульского стадиона, вы потрогали кубок. А теперь?-Не думаю, что тогда в Стамбулепоступилнеправильно. Прикосновение к трофею с последующими событиями никак не связано. И все же в этом году решил не рисковать.СБОРНАЯ ДОРОГА, НО БЕЗ ОТПУСКА НЕЛЬЗЯ- Вы перед финалом много отрабатывали 11 -метровые?- Да. Но только потому, что это была наша обязанность. Доводить выяснение отношений до пенальти мы не собирались.- В чем разница между «Миланом», проигравшим в Стамбуле и выигравшим в Афинах?- Мы стали более зрелыми и опытными. Конечно, произошли и изменения в составе, но главное отличие, как мне представляется, заключается в том, что на этот раз «Милан» достиг финала в оптимальный для себя период. В последние месяцы мы значительно прибавили как команда.- И все же нужно отдать должное «Ливерпулю»- Безусловно. В этой команде, может быть, и нет великих имен, но она доказала умение проводить важнейшие матчи. У нее есть игроки, способные решить исход борьбы, и она никогда не сдается. Все это только повышает ценность нашей победы в Афинах.- Вы не думаете, что этот финал был дуэлью Джеррарда и Кака?- Я только могу сказать, что Джеррард - футболист, который умеет все. Он постоянно заметен в игре, обладает лидерскими качествами. Кроме того, я испытываю к нему глубокое уважение, как к человеку. Но, как я всегда подчеркивал, главное - команда.- Не был ли прошедший финал последним, который вы провели в красно-черной футболке перед переездом в Испанию?- Мне хорошо в «Милане». Я многим обязан этому клубу и очень ему благодарен. Мой срок контракта с «Миланом» истекает в 2011 году, и это все, что я могу в настоящее время сказать.- Зная, как важна для вас сборная Бразилии, не трудно ли далось вам решение написать письмо Дунгеи Бразильской конфедерации футбола с просьбой освободить вас от участия в Сора America?- Я делаю все от меня зависящее, чтобы выходить на поле вжелто-зеленойфутболке сборной, мечтаюиграть за свою страну и участвовать во всех матчах национальной команды. Но у каждого игрока есть предел физических сил, и каждому иногда требуется отдых. В течение трех лет я играл без остановки. Всегда отзывался на все приглашения, а сейчас принял такое решение потому, что хочу быть по-настоящему полезен сборной в будущем. В 2008 году я хотел бы выступить на Олимпийских играх, через два года предстоит Кубок конфедераций, а через три - чемпионат мира. Если бы я не взял отпуск в этом году, мне пришлось бы играть без перерыва шесть-семь лет подряд. Отдых жизненно необходим для успешных выступлений и долголетия в спорте.- Что именно вы написали в своем письме?- Что решение было для меня очень трудным и стало результатом долгих размышлений. Но в конце концов я пришел к выводу, что настало время для отпуска. При этом подчеркнул, что, принимая решение, думал в том числе и об интересах сборной.МАЛЬДИНИ - СТОПРОЦЕНТНЫЙ ПРОФЕССИОНАЛ- С национальной командой у вас, вероятно, связаны и самые яркие, и самые грустные воспоминания?- Да. Память хранит как хорошее, так и плохое ~ в зависимости от результата. Но каждое поражение учит, добавляет зрелости, так что, возможно, в итоге нет худа без добра.- Вы до сих пор испытываете разочарование в связи с поражением Бразилии от Франции на последнем чемпионате мира?- Немного. Но нахожу утешение в нашей победе на мировом первенстве 2002 года.- Чего не хватило бразильской сборной для того, чтобы повторить ее в Германии?- Многим игрокам надо понять: одного таланта в футболе недостаточно. Сборной талантливее бразильской нет, но в итоге победила Италия, у которой нашлось нечто более важное.- В «Милане» это неосязаемое качество связывают с Паоло Мальдини. Что бы вы могли сказать о нем как об игроке и личности?- Признаюсь, что, придя в клуб, постоянно учился у Паоло - мне хотелось докопаться абсолютно до всех его секретов. Меня всегда поражало, что игрок со столь успешной карьерой, с такой славой был лучшим на тренировках. «Откуда он черпает мотивацию?» - задавался я, бывало, вопросом.- И что же обнаружили?- Все идет от характера. Он у Паоло от рождения. Такой непоколебимой решимости научиться нельзя.- Афинский финал стал для Мальдини восьмым. Вы смогли бы сделать такую же карьеру, как у вашего капитана?- Не знаю. Паоло - лидер, игрок, который на сто процентов отвечает понятию «профессионал». Для меня большая честь играть с ним в одной команде.- Между тем многие видят в вас его достойного преемника - благодаря вашему веселому характеру, элегантности, таланту.- Пройти той же дорогой, что Мальдини, почти невозможно. Он уникален. Могу только брать с него пример. Был бы очень рад, если бы сумел приблизиться к нему хотя бы в чем-то.-Достигнув вершины мирового футбола, часто ли вы возвращаетесь мысленно назад, к началу своей футбольной карьеры?- Да. Стучать по мячу я начал исключительно ради забавы. Но постепенно влюбился в эту игру и стал задумываться о том, чтобы статьпрофессиональным футболистом. В конце концов оказался там, где никогда и не мечтал побывать.- Вы всегда говорили, что образцом для вас служил Раи. Какое влияние он оказал на ваше формирование как футболиста?- Решающее. Раи был для меня своего рода зеркалом, в которое я постоянно смотрел. В мои детские годы он считался лучшим футболистом «Сан-Паулу», и мальчишкой я начал с того, что стал изучать его игру.- А несколько лет спустя вашу жизнь повернул знаменитый несчастный случай в бассейне (в сентябре 2000 года 18-летний Кака, купаясь, получил травму позвоночника, которая грозила не только поставить крест на его спортивной карьере, но и обернуться параличом. - Прим. «СЭ»)...- Это событие действительно оказало на меня решающее воздействие. Оно заставило меня осознать, что ничто в этой жизни не дается даром. Я научился ценить все, что было в моей жизни, и людей, которых считал своими близкими. И главное - прозрел и увидел, что всем, что у нас есть, мы обязаны Всевышнему. На три месяца я выбыл из строя, после чего начал профессиональную карьеру в «Сан-Паулу», уже полностью понимая, насколько мне повезло.- Это, можно сказать, и стало отправной точкой вашей миссии?- Пожалуй. У каждого из нас - своя миссия в жизни. Свою я выполняю, играя в футбол.- Вы сейчас довольны собой?-Очень. Но хотел бы подчеркнуть: я счастлив потому, что удался сезон команде, что мы достигли своих целей, хотя многие еще зимой считали, что это нам не под силу. А победив в Афинах, мы вплотную приблизились к совершенству.
370. Характеристика психофизиологических показателей у пловцов в ластах и баскетболистов
Статьи Медицина, физкультура, здравоохранение

ПоказателигруппыN?mtpВремя реакции на световой раздражительпловцы22266,2321,434,572,3610,023баскетбол.24248,3828,925,90Время реакции на звуковой раздражительпловцы22494,41106,6022,735,410,000баскетбол.24363,7549,3310,07Время сложной реакции на наличие признакапловцы221859,051204,93256,894,0820,000баскетбол.24833,38246,0150,22Время сложной реакции на отсутствие признакапловцы222370,681104,08235,396,9020,000баскетбол.24772,00255,1952,09Теппинг-тест (сумма 4-х попыток)пловцы225,590,420,095,0180,000баскетбол.245,060,270,06Воспроизведение коротких интервалов времени по световому сигналупловцы22-3966,553382,66721,19-3,6440,001баскетбол.24-963,752112,57431,23Воспроизведение длинных интервалов времени по световому сигналупловцы22-3034,824185,21892,290,2390,813баскетбол.24-3316,383818,36779,42Сокращение коротких интервалов времени по световому сигналупловцы223683,507200,281535,111,7060,095баскетбол.241114,251562,23318,89Сокращение длинных интервалов времени по световому сигналупловцы222379,001921,27409,623,1050,003баскетбол.24886,381305,22266,43Воспроизведение заданных интервалов времени по звукупловцы22-1087,411351,99288,25-1,3010,200баскетбол.24-677,38716,10146,17Сокращение заданных интервалов времени по звукупловцы22461,91371,9879,313,9720,000баскетбол.24154,7570,8014,45Результаты сравнительного анализа психофизиологических показателей пловцов разной квалификации показали, что, несмотря на то, что развитие психофизиологических показателей для пловцов не столь значимо, как для представителей ситуационных видов спорта, например, баскетболистов, высококвалифицированные пловцы в ластах (мастера спорта и мастера спорта международного класса) достоверно отличаются по показателям психофизиологического тестирования от перворазрядников и кандидатов в мастера спорта. К таким показателям относятся: "Время реакции на световой раздражитель" (р=0,003), "Время реакции на звуковой раздражитель" (р=0,000), "Теппинг-тест (сумма 4-х попыток)" (р=0,000), "Воспроизведение длинных интервалов времени по световому сигналу" (р=0,010), "Сокращение коротких интервалов времени по световому сигналу" (р=0,020), "Воспроизведение заданных интервалов времени по звуку" (р=0,004) (табл. 2). Следует заметить, что показатели сложных реакций достоверно не различаются у пловцов в ластах разной квалификации (табл. 2). Это свидетельствует о том, что для плавания в ластах скорость сложной реакции не является значимой. В то же время наличие достоверных различий в показателях времени простых реакций на свет и на звук, показателях частоты движений по данным теппинг-теста и по показателям точности воспроизведения временных интервалов пловцы в ластах мастера спорта и мастера спорта международного класса достоверно отличаются от перворазрядников и кандидатов в мастера спорта. Это свидетельствует о том, что показатели простых реакций, чувства времени и частоты движений являются значимыми для плавания в ластах, поскольку данные показатели увеличиваются с повышением квалификации спортсменов.
371. Характеристики основных форм оздоровительной культуры
Статьи Медицина, физкультура, здравоохранение

Хатха-йога -- это составная часть индийской йоги, которая включает в себя систему физических упражнений, направленных на совершенствование человеческого тела и функций внутренних органов. Она состоит из статических поз (асан),, дыхательных упражнений и элементов психорегуляции. Влияние на организм асан зависит по крайней мере от двух факторов: сильного растяжения нервных стволов и мышечных рецепторов, усиления кровотока в определенном органе (или органах) в результате изменения положения тела. При возбуждении рецепторов возникает мощный поток импульсов в ЦНС, стимулирующий деятельность соответствующих нервных центров и внутренних органов. В позе «ширса-сана» (стойка на голове) увеличивается приток крови к головному мозгу, в позе лотоса -- к органам малого таза. Выполнение специальных дыхательных упражнений (контролируемое дыхание), связанных с задержкой дыхания, помимо нервно-рефлекторного влияния на организм способствует увеличению жизненной емкости легких и повышает устойчивость организма к гипоксии. «Сава-сана» («мертвая поза») с полной мышечной релаксацией и погружением в полудремотное состояние используется для более быстрого и полного восстановления организма после сильных мышечных напряжений в статических позах. Стимуляция восстановительных процессов и повышение эффективности отдыха происходит благодаря снижению потока импульсов от расслабленных мышц в ЦНС, а также усилению кровотока в работавших мышечных группах.
372. Хирургия геморрагического инсульта
Статьи Медицина, физкультура, здравоохранение

Совершенствование минимально инвазивных технологий в нейрохирургии позволило проводить операции менее травматичные, чем традиционные открытые вмешательства путем энцефалотомии. К ним относят операции, заключающиеся в пункции гематомы через небольшое трепанационное отверстие и удаление ее одномоментно с применением различных аспираторов или нейроэндоскопа, а также операции с использованием локального фибринолиза кровоизлияния. В последнем случае в гематоме после пункции и аспирации жидкой части оставляют дренаж, через который в течение определенного времени вводят фибринолитик и выводят лизированную кровь. Такие операции в настоящее время получили широкое распространение. Использование нейроэндоскопа позволяет осуществлять удаление гематомы через небольшое отверстие, но под контролем зрения. Достижения нейронавигации дали возможность выполнять доступ к совсем небольшим кровоизлияниям, в том числе таламическим и стволовым. Совмещенные с компьютерным томографом, навигационные установки позволяют соотносить данные КТ с ориентирами на голове больного в режиме реального времени и осуществлять пункцию гематомы из любого, удобного для хирурга и наиболее безопасного доступа (рис. 3). Послеоперационная летальность при удалении глубинных гематом методом пункционной аспирации и локального фибринолиза составляет 23%, методом нейроэндоскопии - 20%.
373. Хорошая осанка - красота и здоровье на всю жизнь
Статьи Медицина, физкультура, здравоохранение

Существует выражение: "С потерей гибкости приходит старость". И действительно, если связки детей при растягивании могут удлиняться на 6 - 10%, то у 40-летних людей лишь на 4 - 5%, а у 60 - 70-летних - на 1 - 3%. С потерей гибкости в большей степени связаны процессы старения. Хорошая гибкость соединительной ткани, мышц, эластичность суставов связок резко уменьшают вероятность травм, увеличивают диапазон движений, позволяют мышцам быстрее восстанавливаться после нагрузок. Упражнения, развивающие гибкость, прекрасно расслабляют мышцы, улучшают их тонус, снабжение кислородом, питательными веществами, способствуют выведению шлаков. Поэтому развитию гибкости необходимо уделять не меньше внимания, чем развитию силы.
374. Хроническая обструктивная болезнь легких
Статьи Медицина, физкультура, здравоохранение

Фармакотерапия ХОБЛ, несомненно, должна быть комплексной, при этом необходимо обучение пациентов правильному пользованию препаратами. В соответствии с международными и национальными клиническими рекомендациями по ХОБЛ (GOLD, 2006; Российское респираторное общество, 2008, 2009), медикаментозное лечение определяется стадией заболевания, тяжестью симптомов, выраженностью бронхиальной обструкции, наличием дыхательной или право-желудочковой недостаточности, сопутствующими заболеваниями. Из лекарственных средств бронходилататоры составляют базисную терапию, поскольку именно бронхиальная обструкция играет первостепенную роль в патогенезе и прогрессировании ХОБЛ. Применение бронхолитиков позволяет уменьшить выраженность одышки и других симптомов ХОБЛ примерно у 40% больных и увеличить толерантность к физической нагрузке. Выбор той или иной группы бронхолитиков (М-холинолитики, B2-агонисты и метилксантины), их комбинаций производится для каждого конкретного пациента индивидуально. М-холинолитики блокируют мускариновые рецепторы гладкой мускулатуры трахеобронхиального дерева и подавляют рефлекторную бронхоконстрикцию, а также предотвращают опосредованную аце-тилхолином стимуляцию чувствительных волокон блуждающего нерва при воздействии различных факторов, тем самым оказывая бронходилатирующий и профилактический эффекты. Из данной группы широкое применение получили ипратропия бромид и тиотропия бромид (пролонгированный препарат). Ипратропия бромид является четвертичным изопропиловым дериватом атропина. После однократного применения 40 мкг (2 ингаляции) ипратропия бромида действие начинается через 20-40 минут, достигает максимума через 60 минут и продолжается в течение 5-6 часов. Препарат в дозах, оказывающих бронхорасширяющее действие, не проникает в ЦНС, в меньшей степени тормозит секрецию слюнных желез, не оказывает влияния на двигательную активность мерцательного эпителия трахеи и не изменяет АД и ЧСС. Тиотропия бромид связывается с M1-, М3- и в меньшей степени с М2-подвидами холинорецепторов: период полувыведения связи с M1- и МЗ-рецепторами у тиотропия бромида составляет 14,6 и 34,7 ч соответственно, для М2-рецепторов - только 3,6 ч. Соответственно продолжительность связи тиотропия бромида с холинорепепторами позволяет применять его 1 раз в сутки. Имея низкую системную абсорбцию из дыхательных путей (период полувыведения не превышает 1 ч) практически не вызывает атропиноподобных побочных эффектов.
375. Художественная гимнастика
Статьи Медицина, физкультура, здравоохранение

При Международной федерации гимнастики, ФИЖ, в 1963 году была создана комиссия по спортивно-ритмической гимнастике, которую с 1998 года переименовали в "художественная гимнастика". Художественная гимнастика - исключительно женский вид спорта, формировалась в течение многих лет, а широкую популярность начала приобретать начиная с 1961 г., когда на конгрессе Международной федерации гимнастики ФИЖ, в Штутгарте было принято решение проводить международные соревнования по художественной гимнастике. В 1963 году при женском техническом комитете Международной федерации гимнастики организуется техническая комиссия по художественной гимнастике. С тех пор ФИЖ регулярно проводит чемпионаты мира по этому виду спорта. Соревновательная программа включает личное первенство и многоборье - четыре упражнения с предметами, и командное первенство в групповых упражнениях. В программу Олимпийских игр художественная гимнастика входит с 1984 года. Разыгрывалось личное первенство в многоборье - упражнения с обручем, мячом, булавами и лентой. В 1988 году в многоборье выполнялись упражнения со скакалкой, обручем, булавами и лентой, в 1992 году - со скакалкой, обручем, мячом и булавами. Программа Олимпийских игр 1996 года расширена за счет включения первенства в групповых упражнениях. Отбор для участия в Олимпийских играх производится по результатам чемпионата мира, предшествующего Олимпийских игр. С 1998 года в индивидуальной программе участвуют 24 гимнастки, из них 19 отобраны на чемпионате мира. Пять стран, занявших с 1 по 5-е места, делегируют по 2 гимнастки - всего 10. Еще 9 гимнасток - от стран, которые заняли последующие места в соревнованиях. 5 оставшихся мест предназначены для лучших представительниц пяти континентов. Групповые упражнения - 8 команд, занявших с 1 по 8-е места на чемпионате мира, плюс два места для лучших сборных команд оставшихся континентов, не попавших в первую восьмерку. Чемпионаты мира по художественной гимнастике проводятся с 1963 года.
376. Целиакия в геронтологической практике: клинический разбор
Статьи Медицина, физкультура, здравоохранение

Итак, умеренная болезненность в животе, диспептический синдром и уплотнение поджелудочной железы, по данным УЗИ, дали основание для предположения о хроническом панкреатите. Наравне с другими эта версия имела право на существование. Но диагноз панкреатита с экзокринной недостаточностью так и не был объективизирован. Во-первых, хотя активность амилазы в сыворотке не является совершенно специфичным признаком и при хроническом процессе иногда остается в пределах нормы, у пациента со столь яркой картиной «панкреатита» мы в праве были бы ожидать повышения уровня амилазы (диастазы) и в сыворотке, и в моче. Между тем при изучении выписных эпикризов после предыдущих госпитализаций гиперамилаземия не выявлялась ни разу. Во-вторых, в России отмечается отчетливая тенденция к УЗ-гипердиагностике ряда нозологических форм (хронический пиелонефрит, «атеросклероз» аортального клапана, жировой гепатоз), в числе которых хронический панкреатит. Уплотнение железы само по себе у пожилого человека является лишь отражением инволютивных склеротических процессов в ее паренхиме. Ультразвуковым же признаком текущего обострения давнего панкреатита оказывается сочетание уплотнения ее тканей с множественными микрокальцинатами, двухконтурностью стенок протоков, увеличением объема органа за счет отека и т.д. Ничего подобного, согласно представленным УЗ-протоколам, у пациентки не обнаруживалось. В-третьих, изменения в поджелудочной железе должны быть достаточно выраженными, чтобы привести к столь существенной экзокринной недостаточности. Среди основных причин этого синдрома у взрослых (у детей на первом месте фиброзный кистоз органа) - хронический алкоголизм, травмы или резекции железы, гастрэктомия (за счет резкого снижения выработки секретина), новообразования в панкреатодуоденальной зоне и некоторые более редкие состояния (различные ферментопатии, синдром Швахмана, гемохроматоз и др.). По данным TE.Solomon, подтвержденным в последствие C.Niederac и соавт., хронические стеаторея и азоторея устанавливаются при сохранении менее 10% экзокринной функции железы, то есть при обширном повреждении паренхимы. Ни анамнестических, ни лабораторно-инструментальных оснований для объяснения диареи панкреатической секреторной недостаточностью у клиницистов не имелось.
377. Циститы
Статьи Медицина, физкультура, здравоохранение

Теория гипоксии. Существует предположение, что ИЦ развивается вследствие вегетативных нарушений (дисбаланс между парасимпатическими и симпатическими влияниями с возрастанием симпатической активности), результатом которых становится спазм сосудов, питающих слизистую мочевого пузыря, и ее ишемия (N.T.M. Galloway и соавт., 1991). В качестве аналога приводится синдром рефлекторной симпатической дистрофии руки (в настоящее время принят термин «регионарный дистрофический синдром»). Он чаще всего развивается на верхней конечности под воздействием самых разных повреждений (травма, ожог, оперативное вмешательство) и проявляется хронической болью, трофическими и вазомоторными расстройствами в области кисти. Природу рефлекторной симпатической дистрофии связывают с активизацией симпатических влияний вследствие развития патологических синапсов между афферентными сенсорными и эфферентными симпатическими нейронами на уровне спинного мозга. В результате этого возбуждение симпатических нейронов вызывается самыми разными раздражителями. Постоянная аномальная симпатическая активность приводит к вазоспазму и ишемии тканей, что усиливает сенсорную афферентацию. В итоге порочный круг замыкается. Возможно, уроинфекция при ИЦ выполняет роль пускового механизма в аналогичном порочном круге, вовлекающем мочевой пузырь. Практическим подтверждением патогенетической роли ишемии в развитии цистита служит эффективность гипербарической оксигенации при лечении радиационного поражения мочевого пузыря. Однако, как и в случаях остальных гипотез, достоверных данных о связи ИЦ с рефлекторной симпатической дистрофией пока не имеется.
378. Цитопротекторы в терапии заболеваний желудка. Оптимальный подход к выбору препарата
Статьи Медицина, физкультура, здравоохранение

филлинПовышение синтеза слизи и бикарбонатов+---Повышение синтеза простагландинов+++-Антиоксидантный эффект++--Снижение содержания провоспалительных цитокинов++-+Снижение активности пепсина++ --Связывание желчных кислот±+--Связывание с белками в зоне воспаления и некроза++--Улучшение микроциркуляции в слизистой оболочке+-++Повышение содержания эпидермального фактора роста+---Ингибирование NO синтетазы и адгезии бактерий+- --Анализ представленных в табл. 2 данных показал, что препараты висмута обладают наиболее широким спектром механизмов цитопротекции. Так, назначение де-нола приводит к снижению продукции и активности пепсина. Препарат селективно связывается с белками дна язвы и создает защитный слой - барьер для диффузии H+, препятствующий повреждению области СОЖ, лишенной защитного эпителиального покрова. Де-нол стимулирует локальный синтез простагландинов в СОЖ, увеличивает секрецию слизи и гидрокарбонатов; усиливает кровоток в СОЖ, подавляет продукцию цитокинов клетками воспалительного инфильтрата; обеспечивает реконструкцию экстрацеллюлярного матрикса и полноценный ангиогенез, а также усиливает репаративный эффект, опосредованный эпидермальным фактором роста [2, 4].
379. Что такое альпинизм
Статьи Медицина, физкультура, здравоохранение

Зимой мы совершали восхождение и перед нами шла группа ленинградцев. Когда мы подошли, они заняли узкое место, а мы наблюдали. Скальный гребень тут заканчивается, дальше начинается ледовый желоб, его надо по диагонали пересечь и выйти дальше на скалы. Запустили парня, он рубит ступени не сплошняком, а через метр, чтобы быстрей. Прошел метров 20, веревку зацепил за камень перила готовы. Пошел другой, а поскольку ступени редкие. Он не может идти свободно и начал нагружать веревку. В какой-то момент он вырывает из склона камень, за который веревка была привязана и начинает падать вниз, а его догоняет этот камень. Но благо, что пролетает рядом с ним. потенциально могла быть два трупа, но первый отцепил от себя веревку и сидел на той стороне, ожидал, когда снимут.
380. Эволюционный подход в системе оценки адаптивных возможностей организма человека
Статьи Медицина, физкультура, здравоохранение

Эволюция предусматривает морфофункциональный прогресс и такое явление, как негоэнтропия - повышение организованности структур с увеличением запасов энергии. Объясняющий это закон устойчивого неравновесия живых систем, сформулированный Э. Бауэром [2], стал уже хрестоматийным. Согласно последнему биологическая система находится в состоянии термодинамического неравновесия, которое характеризуется наличием перепадов градиентов (давления, температуры, объема и т.д.), обладает потенциальной энергией и, следовательно, работоспособна. Действие на организм вариабельных условий внешней среды приводит к дополнительным энерготратам. Живая система вынуждена совершать работу, в зависимости от особенностей которой выравнивается по отношению к окружающей среде соответствующий потенциал, после чего запускаются процессы, восстанав ливающие его до исходного уровня. Неравновес ная система, в условиях которой лежат обратимые процессы, диссаптивна, т. е. связана с расходом энергии, поступающей извне. Механизмы, задействованные в извлечении энергии химических соединений и трансформации ее в различные виды физиологической работы, действуют в организме в соответствии с первым законом термодинамики, предполагающим неизменность численного значения энергии во времени и возможность ее превращения из одного вида в другой. В состоянии устойчивого неравновесия биосистема может находиться до тех пор, пока она способна извлекать свободную энергию химических соединений и превращать ее в полезную работу.

Blog

Статья по предмету Медицина, физкультура, здравоохранение