Информация
-
- 29261.
Метод Винера-Хопфа и его приложения в физических задачах
Математика и статистика и известно следующее “плюсовая” часть есть аналитическая функция к.п. в области , “минусовая” часть аналитическая функция в области ,µ <?+ , а значит, в полосе (которая непуста )существует единственная общая функция U(k), совпадающая с U+ ,U- в соответствующих областях. Если дополнительно задать, что функции L+,L- растут не быстрее степенной функции kn, то функции можем считать определенными, и приравнять правую и левую часть в общем случае многочлену Pn(k) (это получается, если учесть стремление U+,U- к нулю по |к|-> ?.Теперь у нас неопределенности нет, и в общем виде это выглядит так:
- 29261.
Метод Винера-Хопфа и его приложения в физических задачах
-
- 29262.
Метод выбора стратегии развития фирмы по Портеру
Экономика Конечно, говорит Портер, указанные виды деятельности всего лишь звенья стандартной цепочки создания ценностей. Каждую стандартную (или типовую) категорию можно и должно расчленить на уникальные, свойственные только данной конкретной компании действия. Например, маркетинг и продажи, составляющие вид первичной деятельности, подразделяются на управление маркетингом, рекламирование, управление продавцами, деятельность отдела продаж, подготовку технической литературы и продвижение товара на рынке. А эти отдельно взятые действия можно разделить на еще более частные действия. Цель такого расчленения (или, как говорит Портер, «дисагрегации») состоит в том, чтобы оказать помощь компаниям в выборе одной из трех типовых стратегий. Для этого нужно выделить те зоны потенциальных преимуществ в конкуренции, которые может обрести компания, противодействуя пяти конкурентным силам, уникальным для каждой отрасли и конкретной компании. Так, «...в зависимости от отрасли каждая из категорий может оказаться жизненно необходимой для обретения преимуществ в конкуренции. Для дистрибьютора представляет исключительную важное материально-техническое обеспечение производства и сбыта... Для банка, участвующего в кредитовании компаний, ключевое значение имеют маркетинг и сбыт, т.е. эффективная работа служащих определяющих... способ предоставления кредитов и условия их предоставления... В шоколадной промышленности закупка бобов какао, а на электростанциях... закупка топлива являются самыми важными детерминантами уровня издержек и соответствующей стратегии... В сталелитейной промышленности производственные технологии единственный самый важный фактор, обеспечивающий преимущества в конкурентной борьбе».
- 29262.
Метод выбора стратегии развития фирмы по Портеру
-
- 29263.
Метод выделения единичных вызванных потенциалов из электроэнцефалограммы без использования шаблона
История Время выделения одного ЕВП при заданных условиях на IBM PC AT 486/66 составляло примерно 2 секунды. Примеры реальных выделенных единичных вызванных потенциалов приведены на Рис.1 и Рис.2. Усредненные вызванные потенциалы v полученный суммированием исходных реализаций и суммированием выделенных ЕВП v сопоставлены на Рис.3. Поскольку при выделении ЕВП не использовалась априорная информация о форме ВП, то совпадение усредненных исходных и усредненных выделенных единичных вызванных потенциалов свидетельствует о том, что предлагаемый метод не вносит систематических искажений в форму ВП.
- 29263.
Метод выделения единичных вызванных потенциалов из электроэнцефалограммы без использования шаблона
-
- 29264.
Метод выделения единичных вызванных потенциалов из электроэнцефалограммы без шаблона
История Очевидным является и то, что для снижения неконтролируемого до настоящего времени радиационного воздействия на персонал ядерных предприятий и проживающее вблизи их население, необходима серьезная доработка существующих технологий на этих предприятиях с целью создания надежных барьеров безопасности. Кроме того, вполне возможно, что некоторые виды заболеваний человека, не связанного с ядерным производством, вполне могут быть вызваны таким неконтролируемым видом радиационного облучения. Научным комитетом ООН по действию атомной радиации (НКРД) названы 25 частично генетически обусловленных заболеваний (глаукома, астма, диабет, рак и т.д.), которые должны быть включены в оценку генетического риска облучения людей.
- 29264.
Метод выделения единичных вызванных потенциалов из электроэнцефалограммы без шаблона
-
- 29265.
Метод Гаусса
Математика и статистика ГАУСС (Gau? ) Карл Фридрих (1777-1855), нем. математик, ин. ч.-к. (1802) и ин. поч. ч. (1824) Петерб. АН. Для творчества Г. характерна органич. связь между теоретич. и прикладной матедатикой, широта проблематики. Тр. Г. оказали большое влияние на развитие алгебры (доказательство осн. теоремы алгебры), теории чисел (квадратичные вычеты), дифференц. геометрии (внутр. геометрия поверхностей), матем. физики (принцип Г.), теории электричества и магнетизма, геодезии (разработка метода наименьших квадратов) и мн. разделов астрономии.
- 29265.
Метод Гаусса
-
- 29266.
Метод Гаусса с выбором главной переменной
Компьютеры, программирование abОтветы:00X1 = -12.660899 X2 = -16.107649 X3 = 5.273899 X4 = 66.2991371X1 = -12.132586 X2 = -14.858407 X3 = 5.186943 X4 = 63.3472892X1 = -11.604272 X2 = -13.609166 X3 = 5.099988 X4 = 60.395443X1 = -11.075957X2 = -12.359925 X3 = 5.013031 X4 = 57.4435954X1 = -10.547642 X2 = -11.110685 X3 = 4.926076 X4 = 54.4917465X1 = -10.019327 X2 = -9.861445 X3 = 4.839121 X4 = 51.53990110X1 = 13.959632 X2 = -39.106359 X3 = 7.324007X4 = -27.7567651X1 = 16.668562 X2 = -46.672114 X3 = 8.73446 X4 = -33.6053122X1 = 19.377489 X2 = -54.237864 X3 = 10.144913 X4 = -39.4538613X1 = 22.086416 X2 = -61.803618 X3 = 11.555367 X4 = -45.302414X1 = 24.795347 X2 = -69.369373 X3 = 12.96582 X4 = -51.1509595X1 = 27.504276 X2 = -76.935127 X3 = 14.376274 X4 = -56.99950820X1 = 1.033843 X2 = -1.696273 X3 = 0.997951 X4 = -0.2117271X1 = 1.191176 X2 = -2.016845 X3 = 1.183171 X4 = -0.4867732X1 = 1.348508 X2 = -2.337417 X3 = 1.36839 X4 = -0.7618193X1 = 1.505841 X2 = -2.657989 X3 = 1.55361 X4 = -1.0368654X1 = 1.663174 X2 = -2.978561 X3 = 1.73883 X4 = -1.3119115X1 = 1.820507 X2 = -3.299134 X3 = 1.92405 X4 = -1.58695730X1 = 0.772977 X2 = -0.794749 X3 = 0.762146 X4 = 0.130161X1 = 0.872765 X2 = -0.954303 X3 = 0.902687 X4 = -0.0085592X1 = 0.972553 X2 = -1.113856 X3 = 1.043229 X4 = -0.1472783X1 = 1.072341 X2 = -1.27341 X3 = 1.18377 X4 = -0.2859984X1 = 1.172129 X2 = -1.432964 X3 = 1.324311 X4 = -0.4247175X1 = 1.271917 X2 = -1.592518X3 = 1.464853X4 = -0.56343640X1 = 0.675128 X2 = -0.476895 X3 = 0.645225X4 = 0.1960211X1 = 0.754634X2 = -0.580642 X3 = 0.763131 X4 = 0.1059362X1 = 0.83414 X2 = -0.68439 X3 = 0.881037X4 = 0.0158523X1 = 0.913647X2 = -0.788137 X3 = 0.998942 X4 = -0.0742334 X1 = 0.993153 X2 = -0.891884 X3 = 1.116848 X4 = -0.1643175X1 = 1.072659 X2 = -0.995631 X3 = 1.234754 X4 = -0.254402
- 29266.
Метод Гаусса с выбором главной переменной
-
- 29267.
Метод георадиолокационного подповерхностного зондирования
Геодезия и Геология Анализ волновой картины на радарограмме заключается в расчленении разреза на ряд участков или областей, которые отличаются друг от друга характером рисунка волновой картины, либо поверхностями угловых несогласий, либо интенсивными отражающими горизонтами. Окончательную интерпретацию георадарных данных должен проводить квалифицированный геолог. На рис. 6 приведен георадарный профиль через реку Угру между д. Малое Устье и Аксинино. В самой глубокой части глубина дна составляет примерно 1.2 м. Разрез поддоных отложений четко разделяется на две части (Комплекс 1, Комплекс 2). Сверху залегают стратифицированные осадки. Внизу эта стратификация в целом теряется и быстрее напоминает косослоистую толщу песков.
- 29267.
Метод георадиолокационного подповерхностного зондирования
-
- 29268.
Метод гражданского процессуального права
Юриспруденция, право, государство Говоря о мерах процессуальной защиты, не являющихся процессуальными санкциями, необходимо отметить следующее. Законом не предусматриваются какие-либо меры процессуальной ответственности суда в гражданских процессуальных правоотношениях; в системе гражданских процессуальных правоотношений отсутствуют субъекты, уполномоченные привлекать суд или судью к процессуальной ответственности. Допускаемая законом персональная ответственность судей, а также в некоторых случаях возможная гражданско-правовая ответственность государства за вред, причиненный лицу при осуществлении правосудия, находятся за рамками процессуальных отношений. Как представляется, отмена судебного постановления вышестоящим судом не является ни мерой процессуальной ответственности суда, ни процессуальной санкцией. К гражданской процессуальной ответственности могут быть привлечены лица, участвующие в деле; лица, содействующие правосудию; а также граждане, присутствующие в зале судебных заседаний и при этом нарушающие установленный порядок . Как полагает В.В. Бутнев, судебная ошибка не может рассматриваться в качестве процессуального нарушения, поскольку нормы гражданского процессуального права не предусматривают за нее мер процессуальной ответственности, и в данном случае применяются правовосстанавливающие процессуальные санкции, меры процессуальной защиты . В целом разделяя приведенную точку зрения о том, что закон не предусматривает мер процессуальной ответственности за судебную ошибку, отметим, что определенные возражения вызывает суждение о применении в указанных случаях правовосстанавливающих процессуальных санкций. Соответствующие меры можно именовать лишь мерами процессуальной защиты. Санкции могут применяться лишь при наличии процессуальных правоотношений между соответствующими субъектами. Процессуальные же правоотношения между судами различных инстанций при рассмотрении гражданского дела не возникают. Суды различных инстанций, сменяя друг друга, представляют одну и ту же сторону в гражданских процессуальных правоотношениях. Отмена решения вышестоящей судебной инстанцией является не санкцией в отношении суда, принявшего ошибочное решение, а исполнением вышестоящей инстанцией ее обязанностей, входящих в содержание процессуальных правоотношений между данной судебной инстанцией и лицами, участвующими в деле . Отсутствие мер процессуальной ответственности и иных процессуальных санкций, которые могут быть применены в отношении суда, должно компенсироваться в процессуальных правоотношениях эффективными средствами защиты. Эти средства защиты дополняются вне рамок конкретного дела, то есть вне рамок процессуальных правоотношений, организационными и иными мерами непроцессуального характера, направленными на создание условий для нормального функционирования судебной системы и обеспечения права на судебную защиту.
- 29268.
Метод гражданского процессуального права
-
- 29269.
Метод ГРВ. ГРВ Камера профессора Короткова
Медицина, физкультура, здравоохранение Между исследуемым объектом 1 и диэлектрической пластиной 2, на которой размещается объект, подаются импульсы напряжения от генератора электромагнитного поля 5, для чего на обратную сторону пластины 2 нанесено прозрачное токопроводящее покрытие. При высокой напряженности поля в газовой среде пространства контакта объекта 1 и пластины 2 развивается лавинный и/или скользящий газовый разряд (ГР), параметры которого определяются свойствами объекта. Свечение разряда с помощью оптической системы и ПЗС-камеры 3 преобразуется в видеосигналы, которые записываются в виде одиночных кадров (ГРВ-грамм) или AVI-файлов в блок памяти 4, связанный с компьютерным процессором обработки. Процессор обработки представляет собой специализированный программный комплекс, который позволяет вычислять ряд параметров и на их основе делать определенные диагностические заключения.
- 29269.
Метод ГРВ. ГРВ Камера профессора Короткова
-
- 29270.
Метод Гурвица
Компьютеры, программирование - Описание алгоритма
- Описание алгоритма основной программы
- Начало программы
- Процедура ввод статистических коэффициентов оптимизации
- Основная процедура расчета по методу Гурвица
- Оператор вывода расчетных таблиц
- Процедура вывода расчетной таблицы и платежной матрицы игрока А
- Процедура вывода расчетной таблицы и платежной матрицы игрока В
- Конец программы
- Описания основной процедуры W_rezultat расчета по методу Гурвица
- Вход в процедуру
- Начало цикла i от 1 до m
- Начало цикла j от 1 до n
- Преобразования символа строки из ячейки таблицы C_S в целое число матрицы C_a
- Конец цикла по j
- Конец цикла по I
- Начало цикла i от 1 до n
- Начало цикла j от 1 до m
- Преобразования символа строки из ячейки таблицы C_S в целое число матрицы С_b
- Конец цикла по j
- Конец цикла по I
- Начало цикла i от 1 до m
- Массиву a_m (наименьшие выигрыши)присваивается первый элемент i строки матрицы С_a (игрока А)
- Массиву a_b (наибольшие выигрыши)присваивается первый элемент i строки матрицы С_a (игрока А)
- Начало цикла j от 2 до n
- Проверка условия на нахождения минимального элемента
- Нахождения минимального элемента
- Проверка условия на нахождения максимально элемента
- Нахождения максимально элемента
- Конец цикла по j
- Начало цикла j от 1 до k
- Расчет условно расчетных выигрышей (игрока А)
- Конец цикла по j
- Конец цикла по i
- Максимальному выигрышу max_a присваивается первый элемент первой строки матрицы условно расчетных выигрышей (игрока А)
- Оптимальной стратегии H_a присваивается первая стратегия (игрока А)
- Начало цикла i от 1 до m
- Начало цикла j от 1 до k
- Проверка условия на нахождения максимально выигрыша
- Нахождения максимально выигрыша
- Нахождения оптимальной стратегии
- Конец цикла по j (игрока А)
- Конец цикла по I (игрока А)
- Начало цикла i от 1 до n
- Массиву b_m (наименьшие выигрыши)присваивается первый элемент i строки матрицы С_b (игрока В)
- Массиву b_b (наибольшие выигрыши)присваивается первый элемент i строки матрицы С_b (игрока В)
- 29270.
Метод Гурвица
-
- 29271.
Метод действенного анализа в режиссуре театра, кино и телевидения
Иностранные языки Система Станиславского является теоретическим выражением того реалистического направления в сценическом искусстве, которое Станиславский назвал искусством переживания, требующим не имитации, а подлинного переживания в момент творчества на сцене, создания заново на каждом спектакле живого процесса по заранее продуманной логике жизни образа. Раскрыв самостоятельно или при помощи режиссёра основной мотив ("зерно") произведения, исполнитель ставит перед собой идейно-творческую цель, названную Станиславским сверхзадачей. Действенное стремление к достижению сверхзадачи он определяет как сквозное действие актёра и роли. Учение о сверхзадаче и сквозном действии - основа Система Станиславского Оно выдвигает на первый план роль мировоззрения художника, устанавливает неразрывную связь эстетического и этического начал в искусстве. Целенаправленное, органическое действие актёра в предлагаемых автором обстоятельствах пьесы - основа актёрского искусства. Сценическое действие представляет собой психофизический процесс, в котором участвуют ум, воля, чувство актёра, его внешние и внутренние артистические данные, названные Станиславским элементами творчества. К ним относятся воображение, внимание, способность к общению, чувство правды, эмоциональная память, чувство ритма, техника речи, пластика и т.д. Постоянное совершенствование этих элементов, вызывающих у исполнителя подлинное творческое самочувствие на сцене, составляет содержание работы актёра над собой. Другой раздел системы Станиславского посвящен работе актёра над ролью, завершающейся органическим слиянием актёра с ролью, перевоплощением в образ. В 30-е гг., опираясь на учение о высшей нервной деятельности И. М. Сеченова, И. П. Павлова, Станиславский пришёл к признанию ведущего значения физической природы действия в овладении внутренним смыслом роли. Метод работы, сложившийся в последние годы жизни Станиславского, получил условное наименование метода физических действий. Особое внимание уделял режиссёр проблеме словесного действия актёра в роли и овладения текстом автора. Чтобы сделать слово подлинным орудием действия, он предлагал переходить к словесному действию лишь после укрепления логики физических действий, предшествующих произнесению слов. Прежде чем заучивать и произносить слова автора, надо возбудить потребность в их произнесении, понять причины, их порождающие, и усвоить логику мыслей действующего лица. Крупнейшее теоретическое достижение театра, система Станиславского способствовала утверждению метода реализма в сценическом искусстве. Не считая свою систему завершенной, Станиславский призывал учеников и последователей продолжать и развивать начатую им работу по исследованию закономерностей сценического творчества, указал путь его развития. Театральные идеи Станиславского, его эстетика и методология получили огромное распространение во всём мире.
- 29271.
Метод действенного анализа в режиссуре театра, кино и телевидения
-
- 29272.
Метод Дельфи
Разное Применение метода Дельфи можно проиллюстрировать на следующем примере №1: компания, занимающаяся морским нефтяным промыслом хочет получить информацию о том, когда можно будет использовать роботов вместо водолазов для проверки платформ под водой. Для начала прогнозирования по этому методу компания должна войти в контакт с рядом экспертов. Эти эксперты должны быть представителями самых разных областей данной отрасли промышленности, включая водолазов, инженерно-технических работников из нефтяных компаний, капитанов кораблей, инженеров по техобслуживанию и конструкторов роботов. Им объясняется стоящая перед компанией задача, и каждого эксперта спрашивают, когда по его мнению можно будет заменить водолазов роботами. Первые ответы дадут, вероятно, очень большой разброс данных, например, от 2000 до 2050 года. Эти ответы обрабатываются и возвращаются экспертами. При этом каждого эксперта просят пересмотреть свою оценку в свете ответов других экспертов. После повторения этой процедуры несколько раз мнения могут сблизиться, так что около 80% ответов даст срок от 2005 до 2015 года, что будет достаточным для целей планирования производства и реализации роботов.
- 29272.
Метод Дельфи
-
- 29273.
Метод деформируемого многогранника
Компьютеры, программирование Целевая функция может быть вычислена в каждой из вершин симплекса; из вершины, где целевая функция максимальна (точка A на рисунке 1), проводится проектирующая прямая через центр тяжести симплекса. Затем точка A исключается и строится новый симплекс, называемый отражённым, из оставшихся прежних точек и одной новой точки B, расположенной на проектирующей прямой на надлежащем расстоянии от центра тяжести. Продолжение этой процедуры, в которой каждый раз вычёркивается вершина, где целевая функция максимальна, а также использование правил уменьшения размера симплекса и предотвращения циклического движения в окрестности экстремума позволяют осуществить поиск, не использующий производные и в котором величина шага на любом этапе k фиксирована, а направление поиска можно изменять. На рисунке 2 приведены последовательные симплексы, построенные в двумерном пространстве с «хорошей» целевой функцией.
- 29273.
Метод деформируемого многогранника
-
- 29274.
Метод динамічного програмування
Экономика Відносно початкового відрізка оптимальної траєкторії до точки можна стверджувати, що цей відрізок є оптимальною траєкторією, лише у тому випадку, коли точка фіксована (наприклад, у багатоточкових задачах керування), тобто коли за умовами припустима траєкторія обов'язково повинна проходити через точку . Якщо ж задана тільки початкова точка , то відрізок оптимальної траєкторії може і не бути оптимальною траєкторією, тобто може не доставляти оптимальне значення функціоналу (7).
- 29274.
Метод динамічного програмування
-
- 29275.
Метод Дэвидона-Флетчера-Пауэлла
Компьютеры, программирование
- 29275.
Метод Дэвидона-Флетчера-Пауэлла
-
- 29276.
Метод естественной контрацепции
Разное Пока цикл не восстановился, температуру измеpять не имеет смысла. После pодов, когда пpекpатятся кpовянистые выделения, понаблюдай за собой ~2 недели. Если в течение 2 недель выделений нет ("сухо") или они клейкие, можно не пpедохpаняться. Но иногда ты будешь наблюдать отдельные пpоявления - клейкая жидкость может стать водянистой или "сухо" пpевpатится в "клейко". В пеpвом ваpианте ты можешь считать себя в безопасности чеpез 4 дня после исчезновения водянистой жидкости, во втоpом ваpианте - чеpез 2 дня после исчезновения клейкой. И так до появления пеpвых месячных. Может случится, что появится клейкая жидкость и останется в течение не менее 2 недель, тогда считай это новым ваpиантом своей бесплодности, вплоть до появления водянистой жидкости. (И помни, что в день полового контакта остатки спеpмы могут исказить каpтину - не пpими их за плодную жидкость). У небольшого числа коpмящих женщин выделения постоянно "водянистые", а не клейкие. В этом случае рекомендуетсяя пpедохpанятся все вpемя пока не восстановится цикл.
- 29276.
Метод естественной контрацепции
-
- 29277.
Метод Зойтендейка
Математика и статистика Напомним задачу определения направления как для случая линейных, так и нелинейных ограничений-неравенств. Если заданная точка близка к границе, определяемой одним из ограничений, и если это ограничение не используется в процессе нахождения направления движения, то может случиться так, что удастся сделать только маленький шаг и мы окажемся на границе, определяемой этим ограничением. На рис. 9 в точке х активным является только первое ограничение. Однако точка х близка к границе, определяемой вторым ограничением. Если множество I в задаче определения направления задать в виде I= {1}, то оптимальным будет направление d и до выхода на границу допустимой области можно сделать только маленький шаг. Если же в множество активных ограничений включить оба ограничения, т. е. положить I={1, 2), то решение задачи Р
- 29277.
Метод Зойтендейка
-
- 29278.
Метод и задачи социально-экономической статистики
Экономика Социально-экономическая статистика представляет собой систему научных направлений и соответствующих им учебных дисциплин. В этой системе выделяют:
- Общую теорию статистики, изучающую основные понятия, категорий статистического учета (абсолютные и относительные величины, средние; индексы и другие).
- Экономическую статистику, изучающую количественную сторону экономических явлений и процессов на макроуровне.
- Социальную статистику, охватывающую статистическое изучение политической, правовой, моральной сторон общественной жизни, в том числе уровня жизни населения, всех сфер его обслуживания (образовательной, культурной т.д.).
- Отраслевые статистики (промышленная, сельскохозяйственная, торговая др.), решающие те же задачи, что и экономическая статистика, но на уровне соответствующих отраслей экономики.
- Функциональные статистики (статистика труда, финансово- кредитная, капитальных вложений и др.). Здесь принят ресурсный, а не отраслевой разрез в классификации статистических направлений знаний. Все эти разделы носят межотраслевой характер.
- Региональная статистика, объектом изучения которой являются территориальные социально-экономические системы.
- 29278.
Метод и задачи социально-экономической статистики
-
- 29279.
Метод изучения ситуаций (case study) в образовании: его история и применение
Психология Второй вариант использование вторичных источников, прежде всего информации, "рассыпанной" в средствах массовой информации, специализированных журналах и изданиях, информационных вестниках и буклетах, распространяемых на выставках, презентациях и т.д. Подобная информация всегда неполна, как правило, искажает картину хозяйственной жизни и нередко просто неточна. Но даже при всех этих недостатках данным источником информации нельзя пренебрегать. В своей основе газетные или журнальные публикации вполне могут использоваться в качестве исходного информационного повода для подготовки ситуации, тем более, что здесь есть и положительные моменты. Решается проблема ссылок, упоминания конкретных названий, имен персонажей и других подобных вербальных параметров, что иногда непросто реализовать при первичном сборе информации. Далее, рассматриваемый способ менее трудоемок, поскольку приходится иметь дело с уже собранной и, по-своему, систематизированной информацией. Поэтому при отсутствии возможности получить данные из первоисточника публикации таких российских периодических деловых журналов, как "Эксперт", "Секрет фирмы", "Компания", "Искусство управления", национальных ежедневных газет "КоммерсантЪ", "Ведомости", необходимо рассматривать как стратегический и к тому же бесплатный ресурс в технологии ситуационного обучения.
- 29279.
Метод изучения ситуаций (case study) в образовании: его история и применение
-
- 29280.
Метод К.П. Бутейко
Медицина, физкультура, здравоохранение Рекомендуется с одной стороны, упрощенный, с другой универсальный комплекс дыхательных упражнений, направленный на развитие поверхностного, глубокого, редкого дыхания, а также на развитие способности человека задерживать дыхание как на вдохе, так и на выдохе, как в состоянии покоя, так и при физической нагрузке. Верхние отделы легких: 5 сек.- выдох, расслабляя мышцы грудной клетки: 5 сек. пауза, не дышим, находимся в максимальном расслаблении, 10 раз.
- 29280.
Метод К.П. Бутейко